nemuchtorstont.ru

Sinusitis middel

Jou sinusse is die holtes in jou voorkop en jou gesig wat allerhande verskillende funksies het, soos die lug wat jy inasem en die slym maak om patogene te vang en jou liggaam uit te werk. Soms kan die sinusse nie die kieme veg nie, wat veroorsaak dat hulle ontsteek word. Die simptome is waarskynlik bekend vir jou: geswelde en pynlike holtes, slymvorming, hoofpyn, hoes, `n geblokkeerde gevoel in jou kop en soms koors. Afhangende van die oorsaak van die sinus ontsteking is daar verskillende maniere om dit te behandel. Sinusitis (ontsteekte sinusse) gaan gewoonlik vanself weg, maar met goeie sorg kan jy die genesing versnel en die simptome verlig.

stappe

Metode 1
Bepaal watter tipe infeksie jy het

Prent getiteld Maak `n sinusinfeksie skoon. Stap 1
1
Herken die basiese simptome. Sinusitis vertoon dikwels dieselfde basiese simptome. Die simptome van akute sinusitis word gewoonlik na 5 tot 7 dae erger. Simptome van chroniese sinusitis kan ietwat ligter wees, maar hou langer.
  • hoofpyn
  • Druk of sensitiwiteit rondom die oë
  • Verslap neus
  • Lopende neus
  • Seer keel of die gevoel dat slym in jou keel loop
  • moegheid
  • hoes
  • Vuil asem
  • koors
  • 2
    Oorweeg hoe lank jy aan die simptome ly. Sinusitis kan akuut wees (dan duur dit minder as vier weke), of chronies (as dit langer as twaalf weke duur). As u lankal aan die simptome ly, beteken dit nie outomaties dat sinusitis meer ernstig of gevaarlik is nie.
  • Akute sinusitis kan deur baie dinge veroorsaak word, maar `n virusinfeksie is die mees algemene oorsaak (90-98% van die gevalle). Jy kan akute sinusitis kry as jy verkoue gehad het. Akute sinusitis veroorsaak deur `n virusinfeksie is gewoonlik na 7-14 dae verby.
  • Allergie is die mees algemene oorsaak van chroniese sinusitis. Jy is meer vatbaar vir chroniese sinusitis as jy asma of nasale poliepe het, of as jy rook.
  • 3
    Kyk of jy `n koors het. In allergiese sinusitis het jy gewoonlik nie koors nie. As die sinusitis veroorsaak word deur `n infeksie, soos in die geval van `n verkoue, kan daar `n koors wees.
  • Hoë koors (39ºC of hoër) is gewoonlik `n teken van `n bakteriese infeksie. As u `n hoë temperatuur het, skakel u dokter.
  • 4
    Kyk of jy geel of groen slym sien. Donkergeel of groen slym wat ruik of smaak, kan `n teken wees van `n bakteriese sinus infeksie. As jy dink jy het `n bakteriese sinus infeksie, skakel jou dokter. Hy / sy kan dan antibiotika soos amoksisillien, augmentine of azitromisien voorskryf.
  • Die algemene praktisyn sal gewoonlik eers moet wag totdat hy / sy antibiotika voorskryf. Gewoonlik gaan holte ontsteking sonder antibiotika. Dokters wil net antibiotika voorskryf as dit regtig nie anders kan wees nie, want jy kan weerstand daaraan kry as jy dit te dikwels gebruik.
  • Antibiotika werk alleen as dit `n bakteriese ontsteking is. Dit help nie met ander tipes sinus infeksie nie.
  • Slegs 2-10% van die akute gevalle van sinusitis word veroorsaak deur `n bakteriese infeksie.
  • 5
    Weet wanneer om na die dokter te gaan. Benewens hoë koors en donkergeel of groen slym, is daar ander simptome wat aandui dat jy na `n dokter moet gaan. Jou dokter kan bepaal of dit `n bakteriële infeksie kan wees en of antibiotika nodig is. As u enige van die volgende simptome ondervind, gaan na die dokter om te sien wat hy / sy aanbeveel:
  • Simptome wat langer as 7 tot 10 dae duur
  • Simptome - soos hoofpyn - wat nie weggaan wanneer jy selfversorgingsprodukte gebruik nie
  • `N Produktiewe hoes met donkergeel, groen of bloedige slym
  • Kortasem, of `n gevoel van druk of pyn op die bors
  • Styf nek of erge pyn in die nek
  • oorpyn
  • Verandering in visie, rooi, geswelde oë
  • `N allergiese reaksie op medikasie. Simptome kan kouekoors, swelling van die lippe of gesig en / of kortasem insluit.
  • Verergering van asma simptome, as jy asma het.
  • As u chroniese sinusitis het, is dit ook `n goeie idee om na die dokter te gaan. Hy / sy kan u op lang termyn help met die behandeling. Hy / sy kan u ook verwys na `n allergis of `n ENT dokter om die moontlike oorsake te ondersoek.

    • Metode 2
    Behandel die simptome met medikasie

    1
    Raadpleeg u dokter. As jy voorskrifmiddels gaan gebruik, moet jy natuurlik na die dokter gaan. Maar jy kan ook jou dokter skakel voordat jy sekere selfversorgingsmiddels gebruik, veral as jy reeds ander medikasie gebruik of `n toestand het. Alhoewel baie selfversorgingsprodukte veilig deur gesonde volwassenes gebruik kan word, is daar baie toestande wat komplikasies kan veroorsaak by die gebruik van hierdie middels.
    • Gee nooit medisyne wat vir volwassenes bestem is vir kinders nie, want baie medisyne vir verkoues is nie geskik vir kinders nie.
    • Vroue wat swanger is, kan ook beter nie medisyne vir verkoue neem nie, net soos vroue wat borsvoed, sonder om eers die huisarts of vroedvrou te raadpleeg.
  • 2
    Gebruik antibiotika soos voorgeskryf. As jou dokter antibiotika vir `n bakteriese sinus infeksie gee, maak seker dat jy die hele kursus voltooi, al voel jy beter. Dan verminder jy die kans dat die infeksie terugkom, of dat jy weerstand teen die antibiotika word.
  • Antibiotika voorgeskryf in `n bakteriese sinus infeksie sluit in amoksisillien (gewoonlik), augmentine of azitromisien (vir mense wat allergies is vir amoksisillien).
  • Newe-effekte wat algemeen met hierdie antibiotika voorkom, sluit in naarheid, braking, diarree en veluitslag. As u ernstige newe-effekte ervaar, soos beswyking, probleme met asemhaling of bewing, moet u dit dadelik aan u dokter rapporteer.
  • 3
    Neem antihistamien as jy allergies is. As jou holte ontsteking te danke is aan `n seisoenale of sistemiese allergie, kan antihistamien help. Antihistamien is `n middel wat direk teen jou liggaam se reaksie op allergene werk, deur dit te voorkom histamien kan aan die reseptore in u selle heg. Antihistamien kan steeds die simptome van allergiese sinusitis stop voordat hulle begin.
  • Antihistamien is beskikbaar in die vorm van pille, soos loratidien, difenhidramien en cetirizine. Drinkgoed of koubare tablette is ook beskikbaar, veral vir kinders.
  • Raadpleeg jou dokter of apteker watter tipe antihistamien die beste vir jou is.
  • Moet nie antihistamien neem vir akute sinusitis sonder om u dokter te raadpleeg nie. Antihistamien kan akute sinusitis erger maak deur die slym dikker te maak.
  • 4
    Neem `n pynstiller. Pynstillers genees geen sinus infeksie nie, maar hulle kan die onaangename simptome soos hoofpyn en grotpyn verlig.
  • Parasetamol of ibuprofen kan hoofpyn, seer keel en koors verminder.
  • Moet nie ibuprofen gee aan kinders jonger as 6 maande nie.
  • 5
    Probeer nasale spuit. `N nasale spuit kan onmiddellike verligting gee as jou holtes geblokkeer word. Daar is drie tipes nasale spuit: nasale spuit met sout, nasale spuit met xylometasolien en nasale spuit met steroïede.
  • `N Dwelm wat xylometasolien bevat, soos Otrivin, moet nie meer as 3-5 dae op `n keer gebruik word nie, want dan sal jou neus verstop raak.
  • `N Soutbespuiting kan veilig gebruik word, en dit verwyder die holtes van slym.
  • `N Spuit met steroïede kan slegs op voorskrif verkry word. Dit word gewoonlik voorgeskryf om simptome van allergie te behandel. U kan dit langer as die spuit met xylometasolien gebruik, maar dit help nie teen akute sinus infeksies nie, want dit is bedoel vir allergieë.
  • 6
    Probeer `n decongestant. Hierdie middels gee onmiddellik die nasale gedeeltes uit. Moet dit nie meer as 3 dae gebruik nie. As jy dit langer gebruik, kan jy daar wees "verslaaf" om aan te raak.
  • `N Bekende voorbeeld hiervan is xylometasolien (Otrivin). Sommige antihistamien bevat ook `n decongestant.
  • 7
    Probeer `n besmettingsmiddel. `N Besmettingsmiddel (soos Bisolvone of broomheksine) verdun die slym, wat dit makliker maak om dit uit jou sinusse te blaas. Daar is geen sterk bewyse dat dit teen sinusitis help nie, maar jy kan beter voel.

    • Metode 3
    Alternatiewe behandelingsmetodes



    1
    Rus genoeg. As jy nie genoeg slaap of te lank werk nie, sal dit langer duur voordat jou liggaam ontslae raak van die ontsteking. Indien moontlik, hou die volle rus vir 24 uur.
    • Slaap hoër met jou kop. Dit verseker dat die slym beter weg is sodat jou neus minder verstop is.
  • 2
    Drink genoeg water. As jy goed gehidreer is, sal die slym dunner word, wat jou `n minder verstopte gevoel gee. Water is die beste keuse, maar kruietee, sportdrankies met elektroliete en duidelike sous is ook goed.
  • Mans moet ten minste 3 liter vloeistof per dag drink. Vroue ten minste 2.2 liter. As jy siek is, moet jy probeer om meer te drink.
  • Los alkohol. Dit kan die swelling van die sinusse eintlik vererger. Kafeïen droog jou liggaam, maak die slym dikker.
  • 3
    Probeer `n neusdop. Deur spoel jou holtes (ook genoem "besproei" genoem) jy kan natuurlik opgehoopte slym verwyder. U kan dit `n paar keer per dag doen, met minimale newe-effekte.
  • Gebruik `n steriele soutoplossing. Jy kan dit gereed maak, of jy kan maak dit self Met gedistilleerde, gekookte of gefiltreerde water.
  • Kantel jou kop teen `n hoek van 45 grade. Doen dit bo die wasbak of in die stort, dan kan jy dit makliker skoonmaak.
  • Plaas die mondstuk van die neuspot in jou boonste neusgat. Giet die vloeistof noukeurig in jou neus. Dit moet nou weer deur die ander neusgat uitloop.
  • Herhaal dit aan die ander kant.
  • 4
    Inhale stoom. Stoom help om jou sinusse klam te hou en maak jou makliker asemhaal. Neem `n warm stort of stoom bo die skaal inasem. `N Badolie met menthol kan help.
  • As jy dit in `n bak gooi, gooi dit saggies kookwater in `n bak wat hoë temperature kan weerstaan. (Asem die stoom in nie as die pan met water nog op die vuur is!) Sit die bakkie op die tafel sodat jy dit maklik kan buig.
  • Buig jou kop oor die skaal. Moenie so naby aan die water kom dat jy jou gesig verbrand nie.
  • Sit `n handdoek oor jou kop en haal die stoom vir ongeveer 10 minute in.
  • As jy wil, kan jy 2-3 druppels eucalyptusolie of ander essensiële olie byvoeg wat die lugweë na die water skoonmaak.
  • Doen dit 2-4 keer per dag.
  • As jy hierdie metode in `n kind gebruik, moet jy die koue water noukeurig aan die brand steek en nooit die kind alleen verlaat nie.
  • 5
    Skakel `n lugbevochtiger aan. Droë, warm lug kan die sinusse irriteer, dus as jy `n lugbevochtiger aanskakel terwyl jy gaan slaap, kan jy beter asemhaal. `N Warm of koue lugbevochtiger werk beide. Jy kan ook `n paar druppels essensiële olie soos bloekom in die water sit voordat jy die apparaat aanskakel, dan help dit beter teen `n bedompige neus. (Lees die handleiding van die lugbevochtiger voordat u dit doen.)
  • Pasop vir vorm. As die lug te nat word, kan die vorm in die lugbevochtiger begin groei. Skoon die toestel gereeld om dit higiënies te hou.
  • 6
    Dien `n warm kompres toe. Om die pyn en druk te verminder, kan jy `n warm kompres op jou gesig plaas.
  • Vog `n klein handdoek en sit dit 30 minute in die mikrogolfoond. Die handdoek moet warm wees, maar nie so warm dat dit ongemaklik is nie.
  • Sit die kompres op jou neus, kakebeen of oë om die pyn te verlig. Laat dit vir 5-10 minute.
  • 7
    Eet pittige geregte. Daar is studies wat wys dat pittige dinge soos rooipeper en peperwortel jou sinusse kan skoonmaak.
  • Die capsaïsine in pepers verdun die slym sodat dit makliker weggedoen kan word.
  • Ander pittige dinge soos gemmer kan ook help.
  • 8
    Drink tee. `N Warm koppie koffeinhoudende tee kan jou seer keel versag, veral as jy gemmer en heuning sit. Dit help ook teen hoes. Moet nie tee met kafeïen neem nie, want jy droog uit en jy kan minder goed slaap.
  • Jy kan gemmertee baie maklik om jouself te maak. Plaas sowat 30 gram vars gerasperde gemmer in 250 ml kokende water en laat dit ten minste 10 minute binnedring.
  • Daar is ook `n tradisionele kruietee met gladde elm wat wetenskaplik bewys is om beter te help teen seer keel as `n placebo.
  • Japannese Benifuuki-groen tee help teen `n bedompige neus en allergiese simptome as jy dit gereeld drink.
  • 9
    Verlig die hoes. Inheemse ontsteking word gewoonlik vergesel deur hoes. Om die ongemak van hoes te verlig, kan jy verseker dat jy goed gehidreer word, warm drankies soos kruiethee drink en heuning neem (nie vir kinders onder 1 jaar nie).
  • 10
    Hou op met rook. Sigaretrook, selfs tweedehandse rook, kan irritasie van die slymvliese veroorsaak en lei tot inflammasie van die holte. Passiewe rook dra tot soveel as 40% van gevalle van chroniese sinusitis per jaar by. Hou op met rook en vermy passiewe rook as u aan inflammasie van die holte ly.
  • Om sinus infeksies in die toekoms te voorkom en om gesonder te word, moet jy heeltemal ophou rook. Rook versteur byna elke orgaan in jou liggaam en kan lewensverwagting na jare verlaag.

    • Metode 4
    Voorkom holte ontsteking

    1
    Behandel die simptome van allergieë en verkoues. Inflammasies in die neus wat veroorsaak word deur allergieë en verkoues, kan veroorsaak dat u inflammasie van die holte ontwikkel.
    • Kry die griepskoot. Dit verminder die risiko van griep, wat ook `n skuldige vir virale akute sinusitis kan wees.
  • 2
    Vermy besoedeling. Blootstelling aan besoedelde lug kan die lugweë irriteer en sinusitis vererger. Chemikalieë en sterk dampe kan slymvliese irriteer.
  • 3
    Verseker goeie higiëne. Virusinfeksies is die mees algemene oorsaak van sinusitis. U kan die risiko verminder om `n infeksie te kontrakteer deur u hande gereeld met seep en water te was.
  • Was jou hande nadat jy hande geskud het, aan die openbare oppervlaktes raak (soos leunings of deurhandvatsels) en voorheen en nadat jy kos voorberei het.
  • 4
    Drink baie water. Water verseker dat jou liggaam voldoende vog bevat, wat blokkasies verminder. Dit help ook om die slymer dunner te hou sodat dit makliker verwyder kan word.
  • 5
    Eet genoeg vrugte en groente. Hulle is vol van antioksidante en vitamiene, waarmee jy jou liggaam sterk en gesond hou.
  • Voedsel soos sitrusvrugte bevat baie flavonoïede, `n komponent wat jou immuunstelsel versterk en virusse, infeksies en allergieë veg.

    • wenke

    • Moenie kraanwater in die neuskruik gooi nie. As jy nie gefilterde water wil gebruik nie, kook die kraanwater en laat dit afkoel totdat dit die regte temperatuur het. Daar mag stowwe in die kraanwater wees wat net die ontsteking erger maak.
    • As jy `n oorpyn het (agter jou onderkaak), kan jy `n oorinfeksie hê. Gaan dan na die dokter, want jy mag antibiotika benodig.

    waarskuwings

    • Gaan onmiddellik na die dokter indien u probleme ondervind met pyn op die bors - `n stywe of baie pynlike nek het - pyn of swelling op die oë of gesig het - of as u ontwater word, veral in die geval van klein kinders of babas.
    • As u chroniese holte ontsteking het, bespreek die opsies met u dokter. In sommige gevalle kan chirurgie u help om asem te haal.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante