nemuchtorstont.ru

Koors vinnig

Koors is `n liggaamstemperatuur van 38ºC of hoër. Jy kry dit as jou liggaam `n infeksie of siekte veg en dit kan goed wees vir jou. Jy kan die simptome van koors by die huis verlig, maar hou `n oog daarop - veral by kinders, omdat hulle die risiko loop van febriele aanvalle of stuiptrekkings as gevolg van die hoë liggaamstemperatuur. As jy of jou kind koors het, is daar maniere om die temperatuur so gou as moontlik te verminder.

stappe

Deel 1
Behandel koors

Prent getiteld Kry `n koors vinnige stap 1
1
Neem `n selfversorgingsmiddel vir koors as gevolg van verkoue of griep. Die neem van `n selfversorgingsproduk is een van die vinnigste en maklikste maniere om van `n koors ontslae te raak. As die koors veroorsaak word deur `n virusinfeksie, kan dit moeiliker wees om te behandel. `N Virus leef in die liggaam se selle en reproduseer vinnig. `N Virus reageer ook nie op antibiotika nie. Jy kan egter medikasie neem om die koorsreaksie van jou liggaam te temper, ongeag die oorsaak.
  • Neem parasetamol of aspirien om die koors te verlaag. Volg die instruksies op die verpakking en moenie die aanbevole dosis oorskry nie.
  • Moenie kinders aspirien gee in verband met die risiko van Reye se sindroom nie. Parasetamol is `n veiliger opsie. Kyk spesiaal "kind formules", en hou aan die aanbevole dosis.
  • 2
    Neem `n louwarm bad. Deur `n louwarm bad of `n louwarm stort te neem, kan jou liggaam `n bietjie vinniger afkoel. Vul die bad met louwarm water, of sit die stort op die louwarm staan. Stort of bad 10 tot 15 minute om jou liggaam af te koel.
  • Moenie `n yskoue bad of stort neem om die koors selfs vinniger te verminder nie. Hou dit in louwarm water om jou liggaamstemperatuur liggies te verlaag.
  • 3
    Drink water. As gevolg van koors kan jou liggaam uitdroog, en dit maak jou toestand net erger. Maak seker dat jy genoeg water drink om die koors te bestry en bly goed gehidreer.
  • Kinders mag ook `n drankie hê met elektroliete soos Gatorade om verlore elektroliete te herlaai. Vra eers jou dokter as hy / sy dink dit is nodig.
  • Prent getiteld Gaan weg van `n koorts vinnige stap 2
    4
    Neem aanvullings om die immuunstelsel te versterk. Aanvullings kan voedingsgebreke aanvul, sodat jou liggaam beter teen die oorsaak van die koors kan veg. Multivitamiene verminder nie die koors direk nie, maar dit versterk jou liggaam sodat dit die siekte beter kan beveg.
  • Neem multivitamiene met vitamien A, C, E en B kompleks, magnesium, kalsium, sink en selenium.
  • Neem een ​​of twee kapsules, of `n teelepel visolie per dag, vir die omega3-vetsure.
  • Probiotika aanvullings, of dieet met probiotika (soos jogurt met "lewende kulture") Verskaf meer Lactobacillus acidophilus bakterieë in jou derm, wat jou immuunstelsel sterker maak. Maar as jou immuunstelsel reeds verswak is, praat met jou dokter voordat jy probiotika neem.
  • Moet nooit kruie aanvullings neem sonder om jou dokter te raadpleeg nie. Sommige beïnvloed die effek van voorskrifmedisyne of vererger siekte.
  • Prent getiteld Gaan weg van `n koorts vinnige stap 3
    5
    Doen die "nat-sokkie behandeling" by die huis. As jy met nat kouse gaan slaap, sal jou liggaam hom verdedig deur meer bloed en limfvloeistof na jou nat voete te stuur. Dit stimuleer die immuunstelsel en verseker `n diep, genesende slaap.
  • Vee `n paar katoenen sokkies met louwarm water en draai hulle uit sodat hulle nie drup nie.
  • Sit hulle aan as jy gaan slaap en sit `n dikker paar droë kouse oor hulle.
  • Stop twee nagte na vyf tot ses dae.
  • Prent getiteld Gaan weg van `n koorts vinnige stap 4
    6
    Koel die liggaam van jou kind indien nodig. `N Volwasse liggaam kan redelik goed wees teen koors, maar kinders kan koors kry as die koors te hoog word. Koors is selfs die hoofoorsaak van aanvalle by kinders tussen ses maande en vyf jaar oud. As die temperatuur van die kind hoër is as 40ºC, of ​​as dit baie vinnig styg, koel hom / haar dadelik af. Gebruik `n spons of washand om louwarm (nie koud) water oor die liggaam te laat daal sodat die temperatuur afneem.
  • Om ys op die liggaam van iemand wat koors het, kan gevaarlik wees. Dit veroorsaak kouekoors, waardeur die liggaamstemperatuur kan styg. In die hospitaal mag dit toegedien word, maar gebruik slegs louwarm water by die huis.
  • Bel die dokter dadelik as die koors toeneem. Hy / sy sal u vertel om dadelik na die noodkamer toe te gaan, of u te vertel wat u tuis moet doen.
  • Bel 112 as u kind toevallig is.
  • Jou dokter kan jou `n setpil met diazepam gee om febriele aanvalle in jou kind te behandel.

    • Deel 2
    Maak aanpassings aan jou lewenstyl

    Prent getiteld Kry `n koorts vinnige stap 5
    1
    Maak dit so maklik as moontlik vir jouself. Soms moet jy net hardloop, maar jy kan dinge doen om dit gemakliker te maak terwyl jy wag totdat dit verby is. Byvoorbeeld, jy kan nat handdoeke op jou vel sit, wat nie die koors verminder nie, maar dit kan lekker voel. Nat `n wasgoed of handdoek met koue water en plaas dit in jou nek of op jou voorkop.
    • Dra warm klere en bly onder `n kombers as jy koue rillings het. As jy warm is, gaan onder `n laken en dra ligte, asemende klere.
  • Prent getiteld Kry `n koors vinnige stap 6
    2
    Maak jou liggaam nat en eet ligte kos as jy aan maaggriep ly. Simptome van maaggriep sluit diarree, buikpyn, naarheid, braking en spierpyn of hoofpyn. Dikwels het jy ook `n bietjie koors. Abdominale griep gaan na drie tot sewe dae oor, dus pas jouself net oor totdat dit verby is. Drink ten minste agt groot glase water per dag, veral as jy moet braai.
  • Wees op die uitkyk vir tekens van uitdroging by kinders, want dit is `n noodsituasie. Tekens is minder nat luiers, `n geboë fontanelle (die sagte vlek op die skedel), gesinkte oë en lusteloosheid. As u hierdie simptome sien, skakel 112 dadelik of gaan self na die noodkamer.
  • Die BRET dieet (piesangs, rys, appelmoes en toast) word aanbeveel vir gastro-enteritis, maar die bewyse dat dit werk, is nie baie sterk nie. Dit word ook nie aanbeveel by kinders nie, omdat dit te min voedingstowwe bevat. Eet so normaal as moontlik, maar vermy vetterige, swaar en pittige kos en drink baie water.
  • Prent getiteld Gaan weg van `n koorts vinnige stap 7
    3
    Neem kruie wat help met koors. Kruiemiddels kom in allerhande vorme: poeiers, kapsules of tinkture. Baie mense verkies om tee uit gedroogde kruie te maak. Die warm vloeistof versag `n seer keel, terwyl die kruie die koors beveg. Om kruietee te maak, laat `n teelepel kruie in `n koppie warm water trek, vyf tot tien minute as dit blare of blomme is, en tien tot twintig minute as dit wortels is. Praat met jou dokter voordat jy kruiemiddels begin gebruik, omdat hulle die effekte van medikasie kan beïnvloed of sekere siektes erger kan maak. Die volgende kruie is goed vir die immuunstelsel, maar het ook negatiewe newe-effekte:
  • Groen tee kan jou senuwee maak en bloeddruk verhoog. Moenie groen tee drink as u diarree of osteoporose het nie. Raadpleeg jou dokter as jy lewersiekte het.
  • Kat se klou kan auto-immuunsiektes en leukemie erger maak. Dit kan ook die effek van sekere medisyne beïnvloed, raadpleeg dus jou dokter voordat jy dit neem.
  • Gegoteerde lamswam (reishi) is meer soos tinktuur as in gedroogde vorm. Neem 30-60 druppels, twee tot drie keer per dag. Dit kan ook die werking van dwelms beïnvloed, soos bloedverdunner en medikasie vir bloeddruk.
  • Prent getiteld Kry `n koors vinnige stap 8
    4
    Wees versigtig om nie die infeksie te versprei nie. As jy siek is, bedek jou mond en neus wanneer jy nies of hoes, en gooi vuil sakdoeke dadelik weg. Was jou hande met `n antibakteriese seep. Hou weg van mense wat nie siek is nie, en kry so min as moontlik in die openbaar. Moet nie bril of eetgerei met enigiemand deel nie en moenie dit persoonlik neem as jou maat jou nie wil soen nie!
  • Laat kinders speel met speelgoed wat maklik met seep en water skoongemaak kan word.

    • Deel 3
    Kry mediese hulp

    Prent getiteld Geskryf word van `n koorts vinnige stap 9
    1
    Oorweeg of iemand in jou omgewing onlangs siek was. As iemand in jou gesin of op die werk siek geword het, kan jy dit van hulle gekry het. Kinders infekteer mekaar dikwels en kry griep of koud van vriende by die skool of die kwekery.
    • As jy weet dat die siekte outomaties deur die ander persoon geslaag is, hoef jy nie bekommerd te wees nie. Dan sal dit waarskynlik jou ook met vrede en baie water oorgee.
  • Prent getiteld Gaan weg van `n koorts vinnige stap 10
    2
    Hou tred met jou temperatuur. As die siekte nie op sigself weggaan nie, moet jy die dokter `n gedetailleerde verslag van hoe die koors ontwikkel het, kan gee. Hy / sy mag hierdie inligting gebruik om die diagnose te maak. Byvoorbeeld, as jy dink jy is koud, maar na `n week gaan die koors skielik op, dan is daar `n kans dat jy `n sekondêre bakteriële infeksie het, soos `n oorinfeksie of longontsteking. Sommige soorte kanker, soos nie-Hodgkin limfoom, veroorsaak koors in die nag, maar nie gedurende die dag nie.
  • Neem jou temperatuur `n paar keer per dag tot die koors verval.
  • Prent getiteld Gaan weg van `n koorts vinnige stap 11
    3
    Skryf ook ander simptome. Skryf alles neer wat jy vreemd vind, selfs as jy nie siek voel nie. Onverklaarbare gewigsverlies, byvoorbeeld, kan verskeie oorsake hê. Jou ander simptome kan in die rigting van `n orgaan dui wat nie behoorlik werk nie, en dan kan die dokter die diagnose makliker maak.
  • Hoes dui op `n longprobleem soos longontsteking. `N Brandende sensasie tydens urinering kan nierontsteking aandui.
  • Prent getiteld Gaan weg van `n koorts vinnige stap 12
    4
    Soek mediese advies. As jy jou temperatuurstam en die lys van simptome aan jou dokter wys, kan hy / sy probeer om die oorsaak van die koors te vind. Hy / sy sal jou fisies ondersoek om meer aanduidings te vind oor wat die koors veroorsaak. Die data wat u behou het en die fisiese ondersoek kan die aantal moontlikhede beperk. Die oorsaak kan makliker bevestig of uitgesluit word met behulp van laboratoriumtoetse en moontlik `n skandering of X-strale.
  • Studies wat die dokter kan voorskryf, is byvoorbeeld `n bloedtoets om die hoeveelheid witbloedselle, `n urinetoets en `n X-straal van die bors te tel.


  • Prent getiteld Kry `n koors vinnige stap 13
    5
    Volg die instruksies van jou dokter as jy `n virale infeksie het. Koue en griep is die virale infeksies wat die algemeenste by algemene praktisyns voorkom. Maar daar is baie minder bekende virusinfeksies wat ook nie op antibiotika reageer nie. Croup, bronchiolitis, varicella (waterpokkies), roseola en bek-en-klouseer (MKV) word ook veroorsaak deur `n virus. Baie van hierdie siektes is vanselfsprekend. Na sewe tot tien dae, is MKD verby. Met die meeste virusse, sorg vir jouself (goeie higiëne, voeding en rus) is die beste behandeling, maar raadpleeg altyd jou dokter.
  • Vra jou dokter hoe lank die virus normaalweg neem, en of jy die helingsproses op een of ander manier kan versnel.
  • Vra waar om simptome te soek, want soms kan `n onskadelike virus tot iets gevaarlik ontwikkel. Byvoorbeeld, MKZ kan seldsame en dodelike meningitis veroorsaak.
  • Prent getiteld Kry `n koorts vinnige stap 14
    6
    Neem antibiotika vir bakteriële infeksies. Bakteriële infeksies is baie maklik om te behandel, en reageer gewoonlik op antibiotika. Antibiotika vermoor die bakterieë of verseker dat hulle nie meer in die liggaam kan voortplant nie. Dan kan jou immuunstelsel die oorblywende infeksie beveg.
  • Bakteriële longontsteking is `n algemene oorsaak van koors.
  • Jou dokter sal bloed neem om te bepaal watter bakterie die koors veroorsaak.
  • Hy / sy gebruik hierdie inligting om te bepaal watter antibiotika nodig is om die infeksie te bestry en om die koors te verminder.
  • Prent getiteld Geskryf word van `n koorts vinnige stap 15
    7
    Praat met jou dokter oor ander oorsake van die koors. Virusse en bakterieë is gewoonlik die oorsaak van koors, maar hulle is nie die enigste nie. Koors kan ook veroorsaak word deur immunisering, `n allergiese reaksie of kroniese inflammasies soos Crohn se siekte en osteoartritis.
  • As jy dikwels `n koors het, praat met jou dokter oor die moontlike oorsaak. Dan kan jy die onderliggende toestand behandel sodat jy minder dikwels koors het.

    • Deel 4
    Teken jou temperatuur op

    Prent getiteld Gaan weg van `n koorts vinnige stap 16
    1
    Gebruik `n digitale termometer as jy jou temperatuur mondelings neem. Met `n digitale termometer kan jy jou temperatuur oraal, reguit of onder die oksel opneem. Moenie probeer om jou temperatuur regstreeks self te neem nie, doen dit ook in jou mond of onder jou oksel. Maak die termometer skoon met koue water, voeg dan skoonmaak alkohol by en spoel dit weer met koue water. Moenie `n termometer wat reguit in jou mond gebruik is, plaas nie.
    • Eet of drink vir vyf minute voordat jy jou temperatuur neem. Dit kan die temperatuur in jou mond verander sodat jy `n onakkurate meting kry.
    • Plaas die punt van die termometer onder jou tong en hou dit ongeveer 40 sekondes vas. Die meeste digitale termometers sal piep as dit klaar is.
    • Nadat jy die temperatuur gelees het, spoel die termometer met koue water, maak dit skoon met skoonmaak alkohol en spoel weer.
  • Prent getiteld Gaan weg van `n koorts vinnige stap 17
    2
    Meet die temperatuur onder jou oksel.Trek jou t-hemp af of dra `n los hemp sodat jy die temperatuur onder jou oksel kan meet. Sit die punt van die termometer in jou oksel. Dit moet net jou vel raak, nie die stof van jou hemp nie. Wag ongeveer 40 sekondes of totdat jy die bie hoor, sodat jy weet dit is klaar.
  • Prent getiteld Gaan weg van `n koorts vinnige stap 18
    3
    Besluit watter metode jy met jou kind wil gebruik. Teken die temperatuur op soos u kind kan hanteer. Byvoorbeeld, `n tweejarige kan nie die termometer onder die tong lank genoeg hou om `n akkurate resultaat te kry nie. `N Oortermometer gee wisselende resultate. Die mees akkurate metode is die rektale, wat nie die kind seermaak nie. Dit word aanbeveel vir kinders tussen drie maande en vier jaar oud.
  • Prent getiteld Geskryf word van `n koorts vinnige stap 19
    4
    Neem die temperatuur van jou kind reguit met `n digitale termometer. Maak seker dat die punt van die termometer met skoonmaak alkohol gesteriliseer word, en spoel weer. Droog die punt en bedek dit met Vaseline sodat dit makliker is om in te voeg.
  • Los jou kind op die rug en lig sy / haar bene op. Met babas lig jy jou bene op dieselfde manier as wanneer jy `n luier verander.
  • Plaas die termometer versigtig 1 tot 2 cm in die anus, maar moenie deurdring as jy weerstand het nie.
  • Hou die termometer nog sowat 40 sekondes of totdat die biep klink dat dit gereed is.
  • Prent getiteld Geskop van `n koorts vinnige stap 20
    5
    Interpreteer die resultate. Miskien het jy al meer gehoor dat `n gesonde liggaamstemperatuur 37ºC is, maar dit is slegs `n riglyn. Normale liggaamstemperatuur kan selfs in `n dag wissel. Die temperatuur is dikwels laer in die oggend, en hoër in die aand. Daarbenewens het sommige mense van hulself `n hoër of laer liggaamstemperatuur. `N Gesonde liggaamstemperatuur is tussen 36.4ºC en 37.1ºC. Die riglyne vir koors is soos volg:
  • Kinders: 38ºC reguit gemeet - 37.5ºC oraal gemeet -37.2ºC gemeet in die oksel.
  • Volwassenes: 38ºC reguit gemeet -37.7ºC oraal gemeet -37.2ºC gemeet in die oksel.
  • Temperatuur onder 38ºC word beskou as "lae koors". Moenie bekommerd wees oor koors totdat dit hoër is as 39ºC nie.

    • Deel 5
    Voorkom infeksies in die toekoms

    Prent getiteld Gaan weg van `n koorts vinnige stap 21
    1
    Het jouself ingeënt. Virusinfeksies is moeilik om te behandel. Maar wetenskaplikes het entstowwe ontwikkel wat baie virale infeksies kan voorkom. Raadpleeg u dokter watter inentings hy / sy aanbeveel. Deur kinders op jong ouderdom in te ent, kan ernstige siektes in die toekoms voorkom word. Oorweeg `n inenting teen:
    • Pneumokokke, wat beskerm teen die bakterie wat oorinfeksie veroorsaak, holte ontsteking, meningitis en bloedvergiftiging.
    • H. influenzae, wat infeksies van die boonste lugweg veroorsaak, soos die ontsteking van die oor en die holte. Dit kan ook gevaarlike infeksies soos meningitis veroorsaak.
    • Kinders van twee maande kan teen meningitis ingeënt word.
    • Daar bestaan geen Bewyse dat kinders inenting lei tot outisme. Entstowwe moet goedgekeur en omvattend getoets word om te verseker dat hulle werk. Deur jou kind ingeënt te hê, kan jy sy / haar lewe red.
  • Prent getiteld Geskop van `n koorts vinnige stap 22
    2
    Maak seker jy slaap elke dag goed.Volwassenes wat minder as ses uur slaap, het `n verswakte immuunstelsel. Dit verminder die vermoë om infeksies te beveg.
  • Probeer om ten minste 7-8 uur `n nag te slaap om jou immuunstelsel sterk te hou.
  • Prent getiteld Geskop van `n koorts vinnige stap 23
    3
    Eet gesond. Wat jy aangaan, het `n groot invloed op hoe goed jou liggaam infeksies kan afweer. Voer jou liggaam met gesonde kos soos vrugte, groente en volgraan. Vermy verwerkte voedsel, want dit bevat dikwels baie suiker en versadigde vet, wat sleg is vir jou liggaam.
  • Maak seker dat jy elke dag 1000 mg vitamien C en 2000 IE van vitamien D kry. Vitamiene A en E is ook belangrik omdat hulle antioksidante bevat.
  • Prent getiteld Geskryf word van `n koorts vinnige stap 24
    4
    Vermy kontak met kieme.As jy weet dat iemand siek is, bly weg totdat hy / sy nie meer aansteeklik is nie. Selfs as niemand sigbaar siek is nie, moet jy goeie higiëne waarneem.
  • Was jou hande as jy in `n openbare plek was, en altyd voordat jy eet. As jy nie water tot jou beskikking het nie, gebruik ontsmettingsmiddel handgel.
  • Prent getiteld Geskryf word van `n koorts vinnige stap 25
    5
    Verminder stres. Navorsing het getoon dat baie stres die immuunstelsel onderdruk. Dit maak jou vatbaar vir siektes. Maak tyd om te ontspan en dinge te doen wat jy geniet, en probeer daardie oomblikke bewustelik geniet.
  • Joga en meditasie is gewilde aktiwiteite waarmee jy stres kan verminder. Aërobiese beweging het ook `n duidelike invloed op spanning.
  • Probeer ten minste 150 minute aerobiese oefening elke week, in 30 tot 40 minute.
  • As jy sport, probeer om die regte hartklop vir jou ouderdom te behou. Bereken dit deur jou ouderdom af te trek van die nommer 220. Probeer om `n hartklop van 60-80% van hierdie nommer te hou, afhangende van jou toestand.

    • voorrade

    • dokter
    • antibiotika
    • water
    • Maklik verteerbare kos
    • Sportdrankies / klapperwater
    • Anti-inflammatoriese pynstillers
    • rus
    • Los klere
    • Warm / koue kompres
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante