nemuchtorstont.ru

Raak ontslae van `n rooi oog

Het jy al ooit in die spieël gekyk en opgemerk dat jou oë rooi was? Of jy al te lank op `n rekenaar of TV-skerm staar, of ly aan `n allergie, rooi oë kan pynlik en lelik wees. Gelukkig is daar allerhande maniere om die irritasie en swelling te verminder. Rooi oë gaan soms met droë oë hand aan hand, daarom behandel sommige behandelings beide probleme. Ander probleme soos inflammasie, trauma of `n vuil in die oog kan ook rooiheid veroorsaak. Dikwels is dit die beste om mediese hulp te gebruik.

stappe

Deel 1
Raak ontslae van rooi oë

Prent getiteld Ontslae van `n rooi oë Stap 1
1
Doen navorsing oor oogdruppels. Daar is baie verskillende tipes oogdruppels, wat almal geskik is vir verskillende toestande. Byvoorbeeld, as jy rooi oë het en kontaklense dra, druppels wat veroorsaak dat bloedvate kontrak werk gewoonlik nie. Hulle kan nie deur die lens gaan om die rooi te behandel nie.
  • Daar is oogdruppels wat werk deur die bloedvate in die oë te vernou. Omdat die bloedvate kontrak, verminder die rooiheid. Wees versigtig, want as jy dit te dikwels gebruik, sal jou oë daarvan afhang. As jy ophou om dit te gebruik, sal jou oë soms selfs rooier word. Hierdie druppels is slegs op voorskrif beskikbaar.
  • Oogdruppels sonder preserveermiddels is die natuurlikste vir jou oë. Hulle is dikwels in klein bottels vir eenmalig gebruik, wat dit baie higiënies maak.
  • Prent getiteld Ontslae van `n Rooi Oog Stap 2
    2
    Raadpleeg u dokter of oogarts. Die beste manier om die regte oogdruppels te kies, is om met `n spesialis te praat oor die oorsaak van rooiheid. Laat hom / haar diagnoseer en kies die beste behandelingsmetode.
  • As jou oë rooi is as gevolg van allergie, kyk vir oogdruppels met antihistamiene. Antihistamiene kan droë oë en rooiheid veroorsaak, sodat jy dit met kunsmatige trane kan kombineer.
  • As u `n ooginfeksie het, kan die dokter u druppels met antibiotika voorskryf.
  • Wees versigtig met oogdruppels wat bakterieë doodmaak. Baie mense is allergies vir die preserveermiddels wat daarin is. Dan sal jou oë selfs redder word!
  • Prent getiteld Ontslae van `n rooi oë Stap 3
    3
    Sit `n verkoue op jou oë. Koue water verminder die swelling en smeer geïrriteerde oë. Gooi net koue water in jou gesig.
  • Die mees algemene oorsaak van rooi oë is allergie. Die liggaam maak histamines wat die oë droër maak, wat veroorsaak dat die bloedvate swel. Koue water verminder bloedvloei na die oë, wat die irritasie effens verlig.
  • Prent getiteld Gryp van `n Rooi Oog Stap 4
    4
    Gebruik `n yskas. Met ys kan jy ook bloedselle oë versag. Ys of `n yskas werk net soos `n koue kompres, deur die swelling te verminder en minder bloed in die oë te laat vloei.
  • As jy nie `n yskas het nie, kan jy ysblokkies in `n skoon wasgoed sit. Hou dit vir 4 tot 5 minute op u oë.
  • As jy baie koue dinge soos ys of ys op jou oë plaas, beskerm hulle met `n dun handdoek. Andersins kan jy jou vel beskadig deur vriesvuur.
  • Prent getiteld Gryp van `n Rooi Oog Stap 5
    5
    Wag totdat `n uitblaas bloedvate oorbly. As jy te hard snees of hoes, of selfs as jy iets te hard in jou oë gesmeer het, kan `n bloedvat kraak. Dokters noem hierdie een "subkonjunktivale bloeding". In die meeste gevalle is slegs een oog rooi, en dit maak nie seerkry nie. Die bloedvat moet self genees. Dit kan `n paar dae tot twee weke duur voordat dit verby is.
  • Dit kan ook gebeur as jy bloedverdunners gebruik, iets swaar lig, is geblokkeer of doen iets wat baie druk op jou kop plaas. Dit kan ook voorkom as u `n bloedstoornis het. So as dit dikwels gebeur, gaan na die oogarts. Miskien moet jou bloed ondersoek word.
  • Gaan na die dokter as dit seer of as u `n chroniese toestand het, soos diabetes.
  • Prent getiteld Get rid of a Red Eye Stap 6
    6
    Gaan na jou dokter as jy konjunktivitis het. In konjunktivitis lyk die oog rooi of pienk. Gaan onmiddellik na die dokter as jy dink dat jy konjunktivitis het. Hy / sy kan dan antibiotika voorskryf in die vorm van oogdruppels of selfs mondelings, afhangende van die oorsaak. Konjunktivitis is aansteeklik, so was jou hande met antibakteriese seep, maak jou lense goed en moenie jou oë vryf nie. Om te weet of u konjunktivitis het, kan u die volgende kontroleer:
  • Slegs een oog is droog en rooi, of ten minste het dit in een oog begin voordat dit na die ander oog versprei het.
  • Jy het onlangs `n virale of bakteriële infeksie gehad (bv. Oorinfeksie, koue of griep).
  • Jy weet dat iemand in jou omgewing onlangs konjunktivitis gehad het.

    • Deel 2
    Voorkom rooi oë

    Prent getiteld Gryp van `n Rooi Oog Stap 7
    1
    Bepaal die oorsaak van jou rooi oë. Gaan na `n oogarts vir `n professionele diagnose om te ontdek waarom jou oë rooi en geïrriteerd is. As jy die volgende vrae kan beantwoord, kan die diagnose meer akkuraat gemaak word:
    • Is dit `n chroniese probleem, of het jy dit vir die eerste keer?
    • Het jy enige ander simptome as rooi oë?
    • Hoe lank is jy daardeur gepla?
    • Watter medisyne neem jy? Tel ook vitamiene of voedingsaanvullings.
    • Drink jy alkohol of gebruik jy dwelms?
    • Het u chroniese siektes?
    • Is jy allergies vir iets?
    • Het jy die afgelope tyd baie stres?
    • Slaap jy genoeg?
    • Eet jy minder, of voel jy dehidreer?
  • Prent getiteld Gryp van `n rooi oë Stap 8


    2
    Kyk minder op `n skerm. Navorsing het getoon dat ons 10 keer minder knipper wanneer ons na `n skerm kyk. Knip is baie belangrik om die oë gesond te hou, omdat dit ons oë natmaak. Deur na skootrekenaars, TV`s en ander elektroniese skerms te staar, kan ons oë uitdroog en rooi word. As jy `n lang tyd vir `n skerm moet kyk, moet jy die volgende voorsorgmaatreëls tref:
  • Herinner jouself om bewustelik te knip.
  • Volg die 20-20 reël: Neem elke 20 minute `n pouse van jou skerm af en kyk êrens anders vir 20 sekondes na `n minuut. Gee jou oë `n rusplek.
  • Maak jou skerm minder heftig.
  • Sit jou skerm 50-100 cm weg van jou oë.
  • Prent getiteld Kry `n rooi oë Stap 9
    3
    Pas jou elektroniese skerm aan. As u `n rekenaar of TV vir werk moet gebruik, kan u u skermtyd nie beperk nie. U kan egter aanpassings maak om u oë te verminder.
  • Stel jou skerm op oogvlak. Jy hoef nie af te kyk of jy na jou skerm kyk nie.
  • Hou 50-100 cm weg van jou skerm.
  • Dra spesiale bril om jou oë te beskerm teen die straling van die skerm. As u reeds `n bril of kontaklense dra, vra u optikus of u nuwe bril of lense benodig weens die hoeveelheid tyd wat u op `n skerm spandeer. Oorweeg om getinte glas of `n anti-glanslaag te neem sodat jou oë minder gestres is.
  • Prent getiteld Kry `n rooi oë Stap 10
    4
    Moenie rook nie. Irriterende stowwe soos rook kan jou oë rooi maak. Rook verhoog ook die risiko van allerhande oogsiektes, soos katarak, makulêre degenerasie, uveitis, diabetiese retinopatie en droëoogsindroom. Rook tydens swangerskap kan oogsiektes veroorsaak in die ongebore kind.
  • As jy nie wil of kan ophou rook nie, maak seker dat jy nie binne-in rook nie. Jy kan ook `n lugreiniger koop om die lug binne skoon te hou as jy binne-in rook.
  • Prent getiteld Ontslae van `n Rooi Oog Stap 11
    5
    Drink minder alkohol. As jy te veel alkohol drink, droog jou liggaam uit. Jy verloor dan voedingstowwe wat belangrik is vir traanproduksie omdat jy meer urineer. Die kombinasie van dehidrasie en die verlies van voedingstowwe veroorsaak droë en rooi oë.
  • Gebruik `n drankrekenaar om vas te stel of jy meer alkohol drink as wat jy moet.
  • As jy alkohol drink, drink genoeg water om gehidreer te bly. Jy moet genoeg water drink om jou liggaam en oë gehidreer te hou.
  • Prent getiteld Kry `n Rooi Oog Stap 12
    6
    Eet `n gebalanseerde dieet. Wat jy eet het `n effek op die gesondheid van jou oë, net soos op die ander organe in jou liggaam. Eet `n gesonde dieet met baie omega3-vetsure (salm, linseeds, neute, ens.) Sodat jou oë gesond bly en dat jy minder geraak word deur inflammasie.
  • Vitamien C, E en sink voorkom oogprobleme wat met ouderdomsgroepe verband hou. Jy kan hierdie vitamiene in pepers, kale, broccoli, blomkool, aarbeie, lemoene, meloen, tamaties, frambose, seldery en spinasie vind.
  • Vitamien B2 en B6 verminder ouderdomsverwante siektes en help teen katarakte. Eet dinge soos eiers, vars groente, graanvleis, suiwelprodukte, sonneblomsaad, tuna, lewer en kalkoen.
  • Luteïen en zeaxanthine beskerm die oë van skadelike lig. Om meer hiervan te kry, moet jy baie ertjies, groenbone, lemoenpepers, mielies, mandaryne, lemoene, mango, eiers en donker blaargroente soos kale, broccoli en spinasie eet.
  • Drink ten minste 8-10 glase water per dag.
  • Prent getiteld Ontslae van `n rooi oë Stap 13
    7
    Slaap genoeg. Dit word dikwels oor die hoof gesien, hoewel dit `n algemene oorsaak van rooi oë is. Slaap herstel die hele liggaam, insluitend jou oë. Jy moet 7 tot 8 uur per nag slaap. As jy te min slaap, word jou oë geïrriteerd en droog, en dit kan ook probleme veroorsaak soos `n bewing in die oog en sakke onder die oë.
  • Nog `n voordeel van slaap is dat dit die witbloedselle die tyd gee om skadelike patogene te beveg.
  • Prent getiteld Kry `n rooi oë Stap 14
    8
    Behandel jou allergieë. Allergieë is `n algemene oorsaak van droë, rooi, geïrriteerde oë. Hooikoors begin gewoonlik in die lente, wanneer daar baie stuifmeel in die lug is. Die irritasie vind plaas wanneer die liggaam histamiene produseer om die allergie te bestry. Die newe-effekte van histamiene is droë, wankelrige oë. Koop antihistamiene by die dwelmwinkel om die allergie te behandel en drink baie water om goed gehidreer te bly.
  • Jy kan ook allergies wees vir diere dander. As jy droog, jeukerige en puffy oë raak as jy in troeteldiere is, probeer om dit te vermy. U kan ook na die dokter gaan vir `n inspuiting teen u allergie vir velvlokkies.

    • wenke

    • Vertel jou dokter as jy dink jy is allergies of as die behandeling nie werk nie.
    • Hou `n dagboek met al die simptome en wanneer dit voorkom. Dan kan jou dokter beter uitvind of die oorsaak van die probleem `n allergie is, of iets met jou immuunstelsel.
    • Moenie elektroniese toestelle te naby aan jou oë hou nie en raadpleeg `n oogarts.

    waarskuwings

    • Vertel jou dokter dadelik as dit meer begin seer of as jy nuwe simptome ervaar. Gaan na noodhulp met skielike erge hoofpyn of versteekte visie.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante