Voorkom diepveneuse trombose (DVT)

Diepveneuze trombose, of DVT, is `n mediese toestand waar `n bloedklont in `n diep aar ontwikkel - gewoonlik in die kuit, dij of bekken. Alhoewel jou liggaam uiteindelik hierdie stolletjie self kan afbreek, is daar `n kans dat die stolsel deurskiet na die bloedvate van die hart en / of die longe. Dit kan ernstige skade of dood tot gevolg hê. As u die risiko loop van DVT, word dit aanbeveel om voorsorgmaatreëls te tref, veral voordat u langer as vier uur reis.

stappe

2

Spoeg in jou mediese geskiedenis en dié van jou familielede. U mag dalk `n groter risiko hê as u of `n geneties verwante familielid voorheen DVT gehad het, of `n ander toestand waar bloedklonte die bloedvate geblokkeer het - soos longembolisme. `N Aantal stollingsversteurings, insluitende trombofilie, antifosfolipid-sindroom en polisitemie vera, dra ook `n verhoogde risiko. Ander siektes en toestande, soos kanker, kan ook die risiko verhoog, maar raadpleeg jou dokter as jy advies wil kry wat spesifiek aangepas is vir jou situasie.

3

Leer oor die gevolge van hormone. Sommige hormone, veral estrogeen, kan bloedstolling veroorsaak. As u swanger is, het onlangs geboorte gegee, voorbehoedmiddels in pilvorm gebruik of hormoonvervangingsterapie ondergaan, is hierdie hormoonvlakke hoër. As u ander risikofaktore het of meer as vier uur wil reis, raadpleeg `n dokter.

4

Kom meer te wete oor die addisionele risikofaktore. As u `n langer tydperk bedlê of onbeweeglik is, loop u `n groter risiko van DVT. Elke groot operasie, veral beenbehandeling, verhoog die risiko tot enkele weke na die prosedure. As jou been in die pleister is, kan jy ook `n groter risiko loop.

5

Kontak die dokter dadelik as u die volgende simptome toon. DVT kan verlaat sonder om skade te veroorsaak, maar as gevolg van die risiko dat `n bloedklont die longe bereik, moet u dadelik met die dokter kontak indien u die volgende oplet:

6

Vra die dokter vir `n diagnose. As u dink dat u DVT gehad het en u dokter stem saam dat dit moontlik is, verwys hom / haar na `n spesialis. Hy / sy kan `n d-dimer toets neem om afbreekstowwe uit bloedstelsels op te spoor, `n ultraklankskandering te doen om bloedklonte in die boonste been op te spoor, of `n venografie uit te voer om bloedklonte te toets.

2

Dra wye en gemaklike klere. As jy vir `n lang reis aantrek, dra los sakse klere. Streng klere, veral om die bene, kan bloedvloei verhoed en die kans op `n stolp verhoog

3

As moontlik, sit op met jou dye. Die rand van die stoel kan die femur komprimeer, die bloedvloei beperk tot die onderste bene. Dit verhoog die risiko van DVT. Probeer om jou voete nader aan jou te kry as jy kan, en lig jou bobeen effens bo die rand van die stoel.

4

Voer gereelde oefeninge uit wanneer jy sit. Probeer ten minste elke halfuur `n paar minute spandeer op oefeninge wat bloedsomloop bevorder. DVT is die algemeenste in die bene. Dit is dus veral belangrik om voetoefeninge te doen, maar skuif soms ook jou skouers en strek jou arms. Hier is `n paar voetoefeninge wat jy kan probeer:

5

Probeer om ten minste een keer per uur rond te loop. As moontlik, probeer om op te staan ​​en elke uur rond te loop. As jy in die motor is, kan jy dit vir `n paar minute opsy sit om rond te loop. Brei jou arms en bene uit soos jy dit doen, veral as jy voel hulle tin `n bietjie.

6

Drink water. Om te bly gehidreer kan die risiko van DVT verminder, dus drink baie water. Dit is veral belangrik as jy in `n droë omgewing is, soos in `n vliegtuig.

7

Moenie te lank slaap terwyl jy reis nie. As jy te lank slaap, sal jy nie die risiko`s kan beperk nie. As jy regtig nodig het om te slaap, kan jy elke paar uur `n alarm aanstuur sodat jy kan wakker word, strek en strek en drink water. Moenie slaappille gebruik nie.

8

Oorweeg ander behandelings. As jy `n hoë risiko van DVT het, raadpleeg jou dokter voordat jy `n lang reis maak. `N Mediese professionele persoon wat bewus is van jou risikofaktore kan die gebruik van medisyne, terapeutiese elastiese kouse of ander behandelings aanbeveel.

2

Kies die regte tipe. Koop kouse van druk klas 1 (ligte druk) tensy u dokter u opdrag gegee het om kouse van drukklas 2 of 3 te koop. Die kouse moet na jou knie of iets hoër bereik. Met sommige kouse is die tone oop, terwyl ander gesluit is.

3

Draai die sokkie saggies. Rol die kous om die voet, steek jou tone in en gebruik jou palms om die kous liggies op jou been te lig. "massering". Moenie die kouse met krag trek nie.

4

Kyk vir tekens van besering. As jy kouse gebruik wat te veel druk uitoefen, kan dit wees dat die vel pers word, dat jy knyp of dat die vel effens breek. As dit gebeur, of as jou bene gevoelloos, sensitief of tinteling is, trek dan die kouse uit. Raadpleeg `n dokter om die korrekte drukmag uit te vind. Dit is ook moontlik dat die dokter `n ander behandeling sal aanbeveel.

5

Wees versigtig met jou kouse. As jy aangeraai word om die kouse daagliks te dra, was sy gereeld. Daarbenewens vervang hulle elke vier tot ses maande. Die kouse kan vinniger wees "af" as hulle in die masjien gewas word, teen hoë temperature of met sterk skoonmaakmiddel. Volg die instruksies van die dokter en / of die vervaardiger van die kouse om hulle skoon te hou.

2

Bespreek verdere behandeling as u mobiliteit beperk is. As u beddens is of `n rolstoel gebruik, word hulpwerkwoorde aanbeveel om die risiko van DVT te verminder. In hospitale en rehabilitasiesentrums het u gereeld masjiene wat u kan help om die spiere in u bene en voete op te lei in geval van beperkte mobiliteit. Hierdie oefeninge is veral nuttig in kombinasie met die bloedverdunning medisyne.

3

Weet wat die gevolge van die dwelms is. Oorweeg om `n mediese armband te dra met die medikasie wat jy gebruik. Op hierdie manier sal versorgers weet hoe hulle u in geval van nood moet behandel. As jy ongemaklik voel, sien onverklaarbare kneusplekke of bloeding (vanaf enige opening), kan dit dui op `n interne bloeding wat deur die bloedverdunner veroorsaak word. Soek onmiddellike mediese aandag.