nemuchtorstont.ru

Behandel `n geswelde aar

Geswolle are (spatare) kan pynlik en onaantreklik is. Are kan om aardig wat redes swel, hoewel hulle gewoonlik voorkom wanneer daar iets is dat hulle blokke of `n goeie bloedsomloop verhinder. Bekende toestande wat geswolle are kan veroorsaak is swangerskap, oorerwing, gewig, ouderdom en tromboflebitis ( `n ontsteekte aar met gepaardgaande bloedklont). Waarskynlik sal jy hulle sien uitstulpen aan die oppervlak van jou vel, en soms veroorsaak dat hulle pyn. In die meeste gevalle kan jy die swelling by die huis verminder. Maak seker dat jy vinnig aksie onderneem teen geswolle are - as jy hulle met rus laat, sal hulle waarskynlik vererger.

stappe

Metode 1
Vind beligting vinnig

Prent getiteld Behandel `n geswelde aar Stap 1
1
Sit die kouse op. `N manier om verligting te kry van geswolle are is deur steunkousen aan te trek. Dit is strakzittende kouse wat druk op jou bene uitoefen om die bloed deur jou are te stoot, waardeur die deursnit van die bloedvate minder word en die bloedsomloop verbeter. Daar is twee soorte steunkousen wat jy sonder dokter se voorskrif kan kry, of jy kan die sterkste soort haal deur met jou dokter te raadpleeg.
  • Volg die vervaardiger se instruksies aangaande wanneer en hoe lank die onderklere gedra kan word. Maak seker dat jy `n paar keer per dag jou vel onder die kouse toets. `N Hoër ouderdom, diabetes, senuweeskade en ander toestande kan `n groter risiko van velskade veroorsaak as gevolg van langdurige druk en velinfeksies. Die kouse moet van die regte grootte wees vir die persoon wat dit gebruik en nie te streng nie.
  • Kouse Klas I. Dit is net stywe kouse, en gee die minste druk. Hulle gee druk aan jou hele been, nie `n spesifieke deel nie, maar kan nuttig wees as die swelling nie ernstig is nie.
  • Ondersteuning kous klasse II. Dit word by winkels in mediese toestelle en dwelmwinkels verkoop, en sal `n meer gefokusde druk gee. Soek produkte wat die klas noem.
  • As u met `n dokter praat, kan u op voorskrif ondersteuningskouse kry. Dit is die kouse wat die meeste druk op jou bene gee. Hulle kan gerig wees op verskillende dele van jou bene en verseker dus dat jy druk kry waar jy dit die meeste nodig het. Maak seker dat jy hulle so dikwels dra soos aangeraai. As jy `n voorskrif kry, moenie ophou dra sonder om jou dokter te raadpleeg nie.
  • Prent getiteld Behandel `n geswelde aar Stap 3
    2
    Lig jou bene op. Om die bloed uit jou bene te laat vloei en terug na jou hart, moet jy gaan lê en hulle hoër as jou hart plaas. Sit jou bene ten minste 15 minute hoog, drie tot vier keer per dag.
  • Paar goeie maniere om jou bene hoër te lê is deur kussings onder jou bene te lê terwyl jy in die bed lê, op `n bank te lê met jou bene verhoog op kussings op `n stoel vir jou, of agteroor leun in `n luie stoel wat daardeur jou bene verhoog tot bo jou hart.
  • Moenie jou bene meer as ses keer per dag verhoog nie, want dit plaas baie druk op die vaatmure.
  • Prent getiteld Behandel `n geswelde aar Stap 4
    3
    Neem NSAIDs om die swelling te verminder. Nie-steroïdale anti-inflammatoriese middels (NSAIDs) kan help om die swelling in jou are te verminder. NSAID`s bied verligting deur die vrylating van prostaglandiene te blokkeer, wat swelling en pyn veroorsaak. Dit is belangrik om NSAID`s op `n vol maag te neem om abdominale pyn en versuring te voorkom.
  • Begin nie met die inname van NSAIDs sonder om eers jou dokter te raadpleeg nie. Hy kan dosisse aanbeveel wat die beste beligting bied sonder oordrywing. Die gebruik van NSAIDs vir langer as twee weke kan die newe-effek van maag- of duodenale ulkus veroorsaak.
  • Bekende NSAID`s is aspirien, Ibuprofen (o.a. verkoop onder die handelsnaam Advil), Naproxen (Aleve) en Ketoprofen (Orudis KT).
  • Prent getiteld Verleng Ortodontiese Brace Pain Stap 19
    4
    Oorweeg ander medikasie. As u aan tromboflebitis ly, mag u medikasie benodig wat u bloed verdun of klonte oplos. Vir hierdie medisyne benodig u `n voorskrif, so raadpleeg u dokter oor die beste opsies vir u.
  • Bloed verdunner sal verhoed dat jou bloed klontert, wat `n beter vloei in jou are skep. Bekende bloed verdunner sy heparin of fondaparinux (verkoop as Arixtra), Warfarin (Coumadin) of rivaroxaban (Xarelto).
  • Bloedklonte wat geneesmiddels oplos, spreek klonte wat reeds bestaan, en word gewoonlik vir meer uitgebreide en ernstige gevalle gebruik. Alteplase (Activase) is een van hierdie, en dit sal bloedklonte wat reeds in jou are is, oplos.
  • Prent getiteld Vermy Volwasse Acne Stap 16
    5
    Gebruik natuurlike middele om swelling te verminder. As jy nie daarvan hou of NSAID`s kan neem nie, dink aan `n paar natuurlike middels om die swelling te verminder. U moet ook hierdie behandelings met u dokter bespreek om te verseker dat die dosis goed is en dat hulle nie in wisselwerking met ander medisyne is wat u mag neem nie.
  • Lekkernis uittreksel kan beide intern en ekstern gebruik word. Maak seker dat die vorm waarin jy dit gebruik, op die regte manier verdun word. Vermy gebruik hiervan as jy `n hartsiekte, hormoongevoelige kanker (bors, baarmoederhals-, eierstok- of prostaatkanker), hoë bloeddruk, diabetes, lewer of nier siektes, laag kaliumgehalte, oprigting of as jy swanger is of borsvoed.
  • Dien marigold toe op die geaffekteerde area, waarna druk toegedien kan word, hetsy deur `n lap of deur jou kouse.
  • Epsom soutbad kan ook swelling verminder. Voeg een of twee koppies sout by `n gevulde bad en laat dit oplos voordat jy week maak. Jy hoef nie jouself daarmee te was nie, sit net en ontspan. Neem ten minste een bad per week, of laat jou voete daagliks in louwarm water met Epsom-sout week.

    • Metode 2
    Strekoefeninge om sirkulasie te bevorder

    Prent getiteld Behandel `n geswelde aar Stap 19
    1
    Strek been as jy lank gesit het. Of jy by `n lessenaar werk, in `n motor sit, `n vliegtuig vlug of baie tyd spandeer in die huis, maak seker dat jy `n paar keer per dag strek. As u die hele dag sit, kan u vate swelsel word deur verminderde bloedsirkulasie. Daar is verskeie goeie strekoefeninge wat jy kan doen, selfs terwyl jy sit.
    • Sit met jou bene reguit onder jou lessenaar terwyl net jou hakke die grond raak.
    • Krul jou tone sodat hulle na jou wys en hierdie posisie vir 30 sekondes hou. Jy moet nou voel hoe jou kuitspiere strek, maar strek nie soveel dat jy pyn ervaar nie.
    • Wys jou tone weg van jou en hou hierdie posisie vir 30 sekondes. Jy sal die strek in die voorste been voel, maar maak seker jy voel nie pyn nie.
  • Prent getiteld Behandel `n geswelde aar Stap 8
    2
    Strek jou bors `n paar keer per dag. Jou bene is nie die enigste ding wat gestrek moet word nie. Hierdie borsstrek help jou borsspiere en versterk jou rugspiere om slegte postuur te bestry. `N Goeie postuur verseker dat jou bloed eweredig deur jou liggaam vloei.
  • Sit regop in jou stoel. Stel jou voor dat daar drade loop van die plafon en dit trek jou bors op. Werk jou vingers saam en draai jou handpalms na die plafon. Lig jou ken op, hou jou kop terug en staar na die plafon. Neem `n diep asem in hierdie postuur, asem uit en ontspan.
  • Prent getiteld Behandel `n geswelde aar Stap 10
    3
    Gebruik pouses wat jy gedurende die dag het. Of jy nou op jou lessenaar is vir werk of in die motor vir `n lang rit, soek geleenthede om op te staan. As daar niemand is nie, los tyd vir `n breek.
  • As jy in die motor is, gebruik die oomblik wanneer jy moet brand, gaan na die badkamer, of selfs as jy rondkyk om op te staan ​​en te strek. Dit kan ook werk as jy nie nodig het om te hervul of gaan na die badkamer nie. `N kort pouse van die sit kan nuttig wees vir die are in jou bene.
  • As jy op die werk is, soek redes om gedurende die dag op te staan. In plaas daarvan om `n e-pos te stuur, gaan na daardie persoon vir `n gesprek persoonlik. As jy gaan middagete, gaan buite vir `n middagete, in plaas daarvan om by jou lessenaar te bly.
  • Dit kan moeilik wees as jy vlieg, maar met lang vlug wil jy dalk aan die agterkant van die vliegtuig en terug na jou sitplek oorweeg. U kan ook eenkeer opstaan ​​en tydens die vlug na die toilet stap.

    • Metode 3
    Verander jou lewenswyse

    Prent getiteld Behandel `n geswelde aar Stap 15
    1
    Ken die simptome van geswelde are. As u aan hierdie simptome ly, kan dit `n teken wees dat u `n behandeling moet begin en u moet dalk `n dokter kontak. Hoe vinniger jy aksie neem, hoe vinniger kry jy verligting. Simptome van geswelde are kom slegs voor in die gebied waar die geswelde aar is.
    • Algemene simptome is volheid, swaarkry, pyn, beenpyn - effense swelling in voete of enkels en jeuk. U sal waarskynlik ook sigbare geswelde are sien, veral op u bene.
    • Meer ernstige simptome is beenzwelling, pyn in been of kuit nadat jy `n lang tyd sit of gestaan ​​hebt- kleur verander van die vel van die enkels of benen- droë, geïrriteerde en gebarste vel wat maklik barst- sere op die vel wat nie maklik genezen- verdikking en verharding van die vel op jou bene en enkels.
  • Prent getiteld Behandel `n geswelde aar Stap 18
    2


    Vermy staan ​​vir langer tydperke. Dit veroorsaak spanning op jou bene, wat kan lei tot pyn en swak sirkulasie. Vind maniere om `n breek te neem en vir `n rukkie te sit, die tyd wat jy staan, te verbreek.
  • Maak seker dat jy nie jou bene oorsteek wanneer jy sit nie. Plaas hulle, indien moontlik, `n bietjie hoër, sodat die bloed uit jou bene vloei. As dit moontlik is, waarskynlik as jy lieg, verhoog jy jou bene bo hartseer om die bloedvloei verder te verminder.
  • Prent getiteld Behandel `n geswelde aar Stap 20
    3
    Vermy die kruising van jou bene by kniehoogte wanneer jy sit. Om in hierdie posisie te wees, sal lei tot `n beperking van jou bloedvloei. U beperkte bloedvloei kan veroorsaak dat die laer are uitbrei (omdat die veneuse dreinering na die hart beperk is).
  • Prent getiteld Behandel `n geswelde aar Stap 16
    4
    Beweeg. Soek opleiding wat help om jou beenspiere te stimuleer. Die inkrimping van die skeletspier in die bene sal sirkulasie na jou hart en die res van jou liggaam verbeter, en minder druk op die are in jou bene. Selfs as jy jou voet op en af ​​beweeg wanneer jy stilstaan, kan die bloed deur die are van jou bene help.
  • Oefeninge wat aanbeveel word vir mense wat deur hierdie toestand geraak word, loop, snoei en swem. Met name swem is goed omdat dit jou liggaam horisontaal hou, waardeur jy bloed minder vinnig sal ophoop in jou bene waardeur jou are geswel kan raak.
  • Prent getiteld Behandel `n geswelde aar Stap 17
    5
    Gewig verloor. As jy oorgewig is, moet jy oorweeg om gewig te verloor om jou geswelde are te help behandel. As jy oorgewig is, word meer druk op jou onderlyf, insluitende jou bene en voete. Dit laat meer bloed toe om daardie gebied binne te gaan, wat tot geswelde are kan lei.
  • Om gewig te verloor, moet jy maniere vind om jou dieet onder beheer te kry. Beperk porsiegroottes en verseker `n goeie balans van voedingstowwe. Soek vir lae-vet proteïene, lae-vet suiwelprodukte, heelgraan ontbytprodukte en vesel, gesonde olies en vars vrugte en groente. Vermy lekkers, diepgeregte of verwerkte etes en skottelgoed met baie trans- of gehidrogeneerde vette.
  • Praat met `n dokter oor jou doelwitte om gewig te verloor. Sy kan jou vertel of hulle realisties of uitvoerbaar is, en kan leiding gee om jou te help bereik. U dokter kan u ook help om `n dieetplan te maak wat medikasie in ag neem wat u mag gebruik.
  • Prent getiteld Behandel `n geswelde aar Stap 21
    6
    Hou op met rook. Daarbenewens is dit oor die algemeen ongesond vir jou, rook kan ook die druk in jou are verhoog. Sekere stowwe in sigaretrook het baie negatiewe effekte op jou bloedvate, insluitende die arteriewalle. Dit is beter om op te hou om te rook sodat jou are nie te knuffel word nie, wat tot swelling lei.

    • Metode 4
    Vind mediese hulp

    Prent getiteld Behandel `n geswelde aar Stap 11
    1
    Praat met jou dokter oor skleroterapie. Dit is `n relatief pynlose prosedure waardeur `n vloeibare chemiese of soutoplossing in jou are ingespuit word om hulle te verseël, wat veroorsaak dat hulle verdwyn. Dit help met kleiner spatare. Verskeie behandelings kan elke vier tot ses weke benodig word. Na die behandeling sal jou bene waarskynlik toegedraai word met elastiese verband om swelling te verminder.
    • Die behandeling is ook in die vorm genaamd mikrosklerostherapie, wat gerig is op kapillêre. `N Baie fyn naald word gebruik om die vloeibare chemikalieë in die vate te spuit.
  • Prent getiteld Behandel `n geswelde aar Stap 12
    2
    Oorweeg laserterapie. Hierdie prosedure word gewoonlik slegs toegepas op klein spinnekoppe. `N Laser word op die vel op die geswelde aar gebruik. Dit genereer energie om die veneuse weefsel te verhit en alle bloedelemente in die omgewing te vernietig. Daarna sal die geswelde aar geblokkeer, gesluit word en sal oor tyd deur jou liggaam geabsorbeer word.
  • Prent getiteld Behandel `n geswelde aar Stap 13
    3
    Kom meer te wete oor ablasie. Veneuse ablasie gebruik intense hitte om jou vate te behandel, en kan met radiofrekwensie of met laser tegnologie uitgevoer word. Jou dokter sal in die aar steek, `n kateter in die aar stryk totdat jy leun, en stuur dan hitte daardeur. Hierdie hitte sal die are sluit en dit vernietig, en na `n rukkie sal dit verdwyn.
  • 4
    Bespreek die implementering van `n buitepasiëntflebektomie. Dit is `n chirurgiese prosedure waarin die dokter klein insnydings in jou vel maak om klein are te verwyder. Hy sal dan klein hakies gebruik om die are uit jou been te trek. Hierdie prosedure is geskik vir kapillêre en ander klein are.
  • In normale gevalle is dit `n buitepasiënt operasie. Die dokter sal slegs die area rondom die aar verdoof, sodat u wakker bly tydens die prosedure. Jy kan verwag dat jy `n bietjie kneusplekke het.
  • Flebektomie prosedures kan gelyktydig uitgevoer word met ander prosedures, insluitend ablasie. Jou dokter sal weet of dit nuttig is om die behandelings terselfdertyd te doen.
  • Prent getiteld Behandel `n geswelde aar Stap 14
    5
    Praat met jou dokter oor die stripping van die are. Dit is `n indringende prosedure vir die aanspreek van probleemare, en word gewoonlik slegs in ernstige gevalle van spatare uitgevoer. Die dokter sal klein snye in jou vel maak en die are kan vasmaak en van jou been verwyder. U sal gedurende die prosedure narkose word en sal binne een tot vier weke ten volle herstel.
  • Alhoewel u are verwyder, sal hierdie operasie nie u bloedsirkulasie beïnvloed nie. Ander are, dieper in jou been, sal die bloed oorneem en die sirkulasie in jou been sal goed wees.

    • wenke

    • Moenie skaam wees oor openbare strekking, soos in `n vliegtuig of by die kantoor nie. Stretching sal jou soveel help om te verseker dat dit die moeite werd is.
    • Moenie strek totdat jy pyn ervaar nie. Strek is oor die algemeen `n gevoel van sagte ongemak, wat aanvaarbaar en aangenaam is wanneer jy daaraan gewoond raak.

    waarskuwings

    • In die geval van stolling, kan hierdie klonte na u longe reis, waar hulle longembolisme kan veroorsaak, wat dodelik kan wees. Dit gebeur selde, maar jy moet dit met jou dokter bespreek. Tekens van pulmonale embolisme is kortasem, klam of blou vel, onreëlmatige hartklop, duiseligheid, rusteloosheid, bloedhoes of `n swak pols.
    • Spatare is `n algemene vorm van swelling, en sekere mense het `n hoër risiko. Dit is wanneer jy ouer, vroulik is, gebore is met gebrekkige kleppe, oorgewig of swanger, en as jy `n geskiedenis van bloedklonte het, of as jy spatare in jou gesin het.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante