nemuchtorstont.ru

Onderdruk `n nies

Niesing is `n natuurlike refleks. Niesing word in sommige kulture onvanpas beskou, veral as die persoon wat nies het, nie `n sakdoek op hande het nie. Hoe dan ook, baie mense wil graag weet hoe hulle nier kan voorkom, soos die wêreldrekordhouer nies wat volgens die "Guinness Book of World Records", `n nies wat 977 dae geduur het met meer as `n miljoen nies.

stappe

Metode 1
Onderdruk `n opkomende nies

Prent getiteld Stop `n Sneeze Step 3Bullet1
1
Druk jou neus. Gryp die gedeelte van jou neus bo die punt van jou neus en trek dit vorentoe asof jy jou neus van jou gesig wil wegbeweeg. Dit maak nie regtig seer nie, trek net `n bietjie uit totdat jy die nies sink voel.
  • Prent getiteld Stop `n Sneeze Step 3Bullet2
    2
    Snuif jou neus! As jy `n sakdoek vat en net jou neus slyp as jy nies raak, kan jy die nies onderdruk. Jy verwyder dit dadelik van jou neus wat die nies laat opstaan.
  • Prent getiteld Stop `n Sneeze Step 3Bullet3
    3
    Trek jou bolip. Gebruik jou duim en wysvinger en trek jou bo-lip `n bietjie na jou neusgate. Jou duim moet beweeg in die rigting van een neusgat en jou wysvinger in die rigting van die ander neusgat.
  • Prent getiteld Stop `n Sneeze Step 3Bullet4
    4
    Gebruik jou tong. Druk jou tong teen jou voorste tande, waar die verhemelte in jou tandvleis verander. Druk hard met jou sterkste spiere totdat die kietelende sensasie verdwyn.
  • Prent getiteld Stop `n Sneeze Step 3Bullet5
    5
    Sit jou tong oor `n tafel. Vind `n klein tafel, hang jou gesig bokant die tafel tot ongeveer 2,5 cm weg en steek jou tong uit. Na 5 tot 7 sekondes sal die nies sink. En as dit nie werk nie, is dit in elk geval baie snaaks vir die ander mense in dieselfde kamer!
  • Prent getiteld Stop `n Sneeze Step 3Bullet18
    6
    Kietel jou mond. Kietel jou verhemelte met die punt van jou tong wanneer jy voel die nies kom op. Gaan voort totdat die gevoel weer verdwyn. As alles goed gaan, duur dit 5 tot 10 sekondes.
  • Prent getiteld Stop `n Sneeze Step 3Bullet10
    7
    Sorg vir jouself met jou hande. Beweeg die duim van een hand so ver as moontlik. Druk die stuk vel tussen die verlengde duim en die ander vingers met die skerp naelkante van jou ander hand.
  • Prent getiteld Stop `n Sneeze Step 3Bullet12
    8
    Gryp die plek tussen jou wenkbroue. Dit is `n drukpunt wat sommige mense gebruik om hoofpyn te verdwyn, maar dit kan ook werk wanneer nies word. Druk die stuk vel tussen jou wenkbroue met jou duim en wysvinger totdat jy baie druk ervaar.
  • Prent getiteld Stop `n Sneeze Step 3Bullet15
    9
    Druk teen die onderkant van jou neus. Gebruik die kant van jou wysvinger (jy hou jou hond horisontaal onder jou oë) om teen die verdeling van jou neus te druk. Hier is `n senuwee wat `n rol speel in die opwekking van `n nies.
  • Prent getiteld Stop `n Sneeze Step 3Bullet16
    10


    Pas ligte druk op jou ore toe. Beweeg jou oorkruis heen en weer `n bietjie as jy `n nies opkom. In die openbaar, byvoorbeeld, kan jy voorgee om met `n oorring te speel.
  • Prent getiteld Stop `n Sneeze Step 3Bullet18
    11
    Sê iets baie vreemd aan iemand wat op die punt is om te nies. As jy iemand sien wat op die punt is om te nies, kan jy probeer om iets baie absurd vir hulle te sê. As gevolg van die tydsberekening en absurditeit van jou woorde, kan jy iemand se brein dwing om die nies te nies "vergeet".
  • Prent getiteld Stop `n Sneeze Step 3Bullet21
    12
    Word kwaad. Druk jou kake saam en druk jou tong so hard as moontlik teen jou voorste tande. Hierdie gevoel kan help om `n nies te voorkom.

    • Metode 2
    Minder nies

    1
    Eet minder. Sommige mense het `n siekte waar hulle moet nies as hulle vol kos is. Hierdie afwyking is in Engels "snatiation" genoem, `n kombinasie van die woorde "sneeze" (nies) en "satiation" (Oorversadiging). Die nies kom na `n goeie maaltyd. So, hoe voorkom jy dit? Deur minder te eet.
    • Noudat jy weet dat dit `n bestaande afwyking is, kan jy jou eetaktiwiteit byhou. Wanneer moet jy nies?
  • Prent getiteld Stop `n Sneeze Step 3Bullet11
    2
    Bepaal of jy daaraan ly "zonneniezen". As jy baie helder lig moet hê, is jy waarskynlik iemand wat "ly" aan "fotiese nies". 18-35% van alle mense op aarde ly hiermee. Dit is `n oorerflike toestand en kan moontlik met antihistamien behandel word as dit regtig irriterend is.
  • Andersins dra sonbrille (verkieslik gepolariseer). Hou jou oë weg van helder lig en fokus jou aandag op iets wat donkerder of meer neutraal is. Dit is baie belangrik wanneer jy `n motor bestuur.
  • 3
    Wees voorbereid. As jy beland in `n omgewing met `n hoë risiko van nies (`n wolk van peper of `n veld van stuifmeel), maak seker dat jy goed voorbereid is. Mense rondom jou sal jou bedank!
  • Hou `n sakdoek handig. Nies en blaas jou neus gaan hand in hand.
  • Vind `n manier om jou neusgate te bevochtig. Hierdeur kan jy `n nies voorkom. Die snuif van water werk goed, maar jy kan ook net `n sakdoek nat en druk teen jou neusgate. Jy kan ook jou neus oor `n stomende koppie koffie of tee hang.
  • 4
    Hou die allergene op `n afstand. As jy voortdurend aan nies ly, kan jy allergies wees vir iets, gaan ten minste na die dokter. Terselfdertyd kan jy baie nies voorkom deur slim te wees.
  • Neem antihistamien. Dit sal jou voorkom van nies, maar dit help ook teen ander allergiese reaksies, soos hoes, loopneus en brandende oë. Neem `n soort antihistamien wat jou nie slaperig maak nie, vra jou dokter vir raad.
  • Hou jou vensters en deure gesluit. Dit geld vir beide jou huis en jou motor. Hoe minder blootstelling aan allergene, hoe beter. Wat buite is, moet buite bly.
  • As jy lankal buite is, trek jou klere uit en stort. Dit mag wel wees dat jy al daardie stuifmeel binne-in geneem het.

    • Metode 3
    Hou goeie nies

    Prent getiteld Stop `n Sneeze Stap 2
    1
    Weet wanneer jy nie `n nies moet stop nie. `N Nies is `n gewelddadige reaksie. `N nies stoot lug uit jou liggaam teen `n spoed van 160 km / h, `n ongelooflike spoed. As jy probeer om dit te stop, kan jy jouself benadeel. Moet nooit `n nies stop wat reeds in werking gestel is nie.
    • Hou byvoorbeeld nie jou neus terwyl jy nies en sluit nooit jou mond nie. Dit is baie sleg vir jou, jy kan jou gehoor en bloedvate in jou kop beskadig.
  • 2
    Geen gesond nie. As daar mense rondom jou is, kan jy skadelike bakterieë met jou nies versprei, tot 1,5 meter van jou af. Daar kan baie mense daar wees. Wees dus versigtig!
  • As dit moontlik is, moet jy altyd `n sakdoek nies en dadelik die sakdoek gooi. As jy nie `n sakdoek het nie, kan jy jou mou nies. As jy egter in jou hande neus, was jou hande onmiddellik na die nies. Omdat jy voortdurend deurknoppe raak, jou gesig en ander mense met jou hande. As jy geen water naby het nie, kan jy `n paar hand skoonmaakgels gebruik.
  • 3
    Nie beleefd nie. As jy in `n groep mense is, sal dit nie waardeer word as jy in die middel van die groep op sy beste sneeu nie. Jy versprei jou bakterieë oor die hele groep so. In plaas daarvan, strategies en afsonderlik.
  • Deur nies in jou elmboog te nat, kan jy die nies demp. En anders neem jy `n sakdoek, jy buig jou kop en dan sny jy so sag as moontlik.
  • 4
    Geen kwaad nie. As jy `n gekneusde rib het, kan nies baie pynlik wees. Asem uit as moontlik. Maak seker daar is so min lug in jou longe as moontlik vir die nies. Dit verminder die druk op jou ribbes en die nies sal minder moeilik wees. En daarmee sal die pyn ook beter wees.
  • Dit geld ook as jy pyn in ander plekke het. Byvoorbeeld, as jy pyn op jou rug het, is `n nies die laaste ding wat jy wil. Neem die voorzorgsmaatreëls hierbo gelys, maar fokus op uitaseming. As jy min lug in jou longe het, sal die nies minder pynlik wees.

    • wenke

    • Maak dit `n gewoonte om altyd `n papier- of stofdoekdoek te hê, dan hoef jy nie die nies te stop nie.
    • Dit kan ook help om sout in jou neus te sit.

    waarskuwings

    • Om `n nies te stop kan skadelik wees vir jou gesondheid. Kyk na die (Engelse) webwerwe hieronder vir voorbeelde van wat kan gebeur as jy `n nies stop.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante