nemuchtorstont.ru

Voorkom haarverlies ná jou swangerskap

Jou swangerskap en aflewering het jou hormoonbalans aansienlik gemors. Die hormonale skommelinge wat jy ervaar nadat jy jou kind gehad het, kan veranderinge in jou hare groei veroorsaak. Tydens jou swangerskap sal jou hare voortgaan om te groei en te verander, wat hare laat wat normaalweg uitval en jou hare lyk dikker. Na swangerskap kan jy hierdie hare skielik verloor. Dit is heeltemal normaal en niks om bekommerd te wees nie. Jou hare val nie vir ewig uit nie en die haarverlies is `n tydelike verskynsel. As jy jou hare versigtig behandel en dit goed versorg, sal jou normale hare groei weer begin.

stappe

Metode 1
Hanteer jou hare versigtig

Prent getiteld Voorkom haarverlies na swangerskap. Stap 1
1
Moenie jou hare in stywe sterte of knope dra nie. As jy jou hare te veel trek of dit styf regmaak, kan dit jou haarverlies erger maak. Moenie te veel stylprodukte gebruik of stryk met jou hande nie. Dra jou hare sodat daar so min druk moontlik is.
  • Moenie stywe vlekke maak nie, moenie rollers gebruik nie en vermy haarsnitte en haarbande.
  • Moenie olie vir jou hare gebruik nie. Dit kan jou hare en kopvel beskadig.
  • Moenie probeer om met jou hare te veel te speel nie en moenie daarop trek nie.
  • Prent getiteld Voorkom haarverlies ná swangerskap. Stap 2
    2
    Gebruik `n kam met wye tande. As die tande van jou kam naby is, is daar `n kans dat jy jou hare sal trek tydens kaming. Hierdie risiko is minder as jy `n kam met wye tande gebruik. Met `n kam met wye tande trek jy ook minder hare uit jou kop.
  • Wees altyd versigtig wanneer jy jou hare kam.
  • Nat hare is meer broos as droë hare. Wees baie versigtig wanneer jy jou hare kam, en probeer nie om tangles te verwyder deur hard op jou hare te trek nie.
  • Prent getiteld Voorkom haarverlies na swangerskap. Stap 3
    3
    Wees versigtig met hitte. Moenie warmstyl toestelle soos haardrogers en reguit strykysters gebruik nie. As jy `n haardroër gebruik, is dit die beste om dit in die koelste posisie te plaas.

    • Metode 2
    Sorg vir jou hare

    Prent getiteld Voorkom haarverlies na swangerskap. Stap 4
    1
    Gebruik die regte sorg produkte. Daar is allerhande hare produkte, sjampoe en conditioners wat jy kan gebruik om jou hare vol en gesond te hou. Jy moet dalk `n paar verskillende produkte uitprobeer voordat jy die een vind wat die beste by jou hare pas. By die keuse van hierdie produkte, probeer om aandag te skenk aan die volgende:
    • Vind `n sjampoe of conditioner wat jou hare meer volume gee.
    • Vermy "omgee shampoos". Dit maak jou hare dikwels swaarder, sodat dit minder volumineus lyk.
    • Vermy "intensiewe conditioners". Ook dit kan jou hare swaarder maak en ook verseker dat jou hare vinniger vet kry.
    • Kies `n conditioner wat spesifiek bedoel is vir fyn hare.
    • Produkte wat biotien of silika bevat, kan ook help.
  • Prent getiteld Voorkom haarverlies na swangerskap. Stap 5


    2
    Vermy stres. Stres kan jou hare verlies vererger. Hulle kan jou hare follikels stamp en jou hare makliker maak. Hareverlies wat deur stres veroorsaak word, kan verminder word deur meer te ontspan. Met `n pasgebore baba is dit natuurlik nie maklik om minder spanning te versorg nie. Jy kan egter altyd hulp vra as jy dit nodig het, beide vir jou ouers as vir vriende of familie.
  • Prent getiteld Voorkom haarverlies na swangerskap. Stap 6
    3
    Neem `n nuwe kapsel. Vra jou haarkapper om jou hare in `n nuwe model te sny wat jou hare vol sal maak. Hou in gedagte dat haarverlies na jou swangerskap `n tydelike verskynsel is en dat jy ook weer `n kapsel kan neem wanneer jou hare normaalweg weer begin groei.
  • Laat jou hare `n bietjie langer om jou haarverlies minder opvallend te maak.
  • Prent getiteld Voorkom haarverlies ná swangerskap. Stap 7
    4
    Pas jou eetgewoontes aan. Wat jy eet kan die gesondheid van jou hare beïnvloed. Byvoorbeeld, sekere voedselprodukte kan jou hare gesonder maak. Probeer om te verseker dat die volgende vitamiene en minerale in jou daaglikse dieet oorvloedig is:
  • Proteïene. Hare bestaan ​​hoofsaaklik uit proteïene. As jy genoeg proteïen kry, bly jou hare mooi en sterk.
  • Yster. Maak seker jy eet maer vleis om `n gesonde bron van yster te kry. Vegetariese bronne van yster is sojabone, lensies en spinasie.
  • Flavonoïede en antioksidante. Vrugte en groente kan flavonoïede en antioksidante bevat wat jou hare follikels gesond hou.
  • Prent getiteld Voorkom haarverlies ná swangerskap. Stap 8
    5
    Swallow aanvullings. Daar is `n aantal aanvullings wat jou hare gesond en sterk kan hou. Terwyl jy wag vir jou hormone om te kalmeer en jou hare normaalweg weer groei, kan jy hierdie aanvullings gebruik om jou hare te behandel.
  • Sluk vitamiene B, C, E en sink.
  • Navorsing toon dat orale biotien, sink en sekere ys met kllosasolpropionaat haarverlies kan voorkom.
  • Laventelolie met tiemie, roosmaryn en sederolie kan gebruik word om sekere soorte haarverlies te behandel.
  • Prent getiteld Voorkom haarverlies na swangerskap Stap 9
    6
    Oorweeg dit om die voorbehoedpil te gebruik. Na jou swangerskap sal jou estrogeenvlak laer wees as gewoonlik. Die voorbehoedpil kan jou liggaam `n oestrogeen hupstoot gee, sodat die haarverlies verminder kan word.
  • Wag vir ten minste vier weke na aflewering voordat u die voorbehoedpil neem. As jy die medisyne te gou begin, kan dit die risiko van bloedklonte verhoog.
  • As u borsvoeding gee, is dit die beste om te wag totdat u melkproduksie begin het. Die voorbehoedpil kan jou melkproduksie beïnvloed.

    • wenke

    • Moenie bekommerd wees nie. Dit is heeltemal normaal om haar verlies na jou swangerskap te hê. In ses tot twaalf maande sal alles weer terug wees.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante