nemuchtorstont.ru

Soek aantreklik (ouens)

Prent getiteld 13397 intro Notext_840

U het geen invloed op u geneties bepaalde fisiese eienskappe nie, maar u het wel beïnvloed hoe jy daardie eienskappe gebruik. Om aantreklik te wees, is `n kombinasie van verskeie faktore, insluitende sorg, persoonlikheid en styl. Hier kan jy lees hoe jy jouself van die res kan onderskei en jou beste self kan wees.

stappe

Metode 1
sorg

Die maklikste en mees basiese ding wat jy kan doen om aantrekliker te word, is goeie higiëniese sorg. As jy skoon lyk en lekker ruik, sal mense onbewustelik nader aan jou wees. Gebruik hierdie stappe om `n daaglikse roetine te ontwikkel.

1
Stort elke dag. Was jou hare gereeld en gebruik seep of stortgel wat vars en skoon ruik.
  • As jy gewoonlik die oggend stort, oorweeg dit om `n spieël te koop wat nie bedek is nie, sodat jy jou gesig kan was en terselfdertyd kan skeer.
  • Prent getiteld 13397 2
    2
    Gebruik deodorant. Vind `n geur wat jou pas en tree dadelik op wanneer jy uit die stort stap. As jy vind dat jy swak en stink vinnig gedurende die dag, neem die deodorant saam met jou in jou rugsak of sak en doen dit weer indien nodig.
  • As jy vergeet het om deodorant te kry, kyk vir ontsmettingsmiddel handgel en maak dit onder jou armspoelmure - dit maak die bakterieë wat reuk veroorsaak, dood. Miskien moet jy dit `n paar keer herhaal.
  • Prent getiteld 13397 3
    3
    Gebruik naskeer of liggaamspuit. Hoe jy ruik bepaal `n groot deel van jou aantrekkingskrag - as jy dit reg doen, trek jy outomaties mense. As jy dit verkeerd doen, kan jy mense afstoot. Hier is `n paar basiese reëls wat jy kan volg:
  • Moenie te veel gebruik nie. Dit is die belangrikste ding in terme van mooi ruik - dit moet nie te sterk wees nie, want selfs goeie dinge wat jy te veel kan hê. Selfs die reuk van rose kan jou ongemaklik laat voel as jy diep bo `n bottel gekonsentreerde roosolie inasem. Gebruik twee of drie pompe naskeer of eau de toilette, en hoogstens drie pompe bodemspray. Jou eie neus raak dit na `n paar minute gewoond en dit ruik nie meer nie, maar ander doen.
  • Vind `n reuk wat jou natuurlike reuk pas. Almal het `n ander reuk van hulleself, sodat nie elke parfuum jou goed pas nie. Vra altyd `n monster as jy kan, voordat jy `n reuk koop. Dra dit die hele dag en vra vriende hoe dit ruik na `n paar uur.
  • Maak seker dat jou stortgel en jou reuk bymekaar pas. Hulle hoef nie presies dieselfde reuk te hê nie, maar dit moet soortgelyk wees aan mekaar sodat hulle nie `n botsende reuk veroorsaak nie.
  • Sit `n paar eau de toilette op jou polse. Dele van jou liggaam waar baie bloed op die oppervlak vloei, sal `n bietjie warmer wees, dus jou eau de toilette ruik sterker. Dit is byvoorbeeld jou polse, jou nek en jou nek.
  • 4
    Was jou gesig elke oggend en aand. Mans het natuurlik meer testosteroon as vroue, wat verband hou met puisies en puisies. Stop dit deur seker te maak dat jy jou gesig skoon hou.
  • Vind produkte wat pas by jou vel tipe. Hier is die mees algemene tipes:
  • Gevoelige / droë vel: As jy vinnige vlokkies en droë vel het, of as jou vel vinnig rooi en geïrriteerd is, gebruik `n baie sagte skoonmaakproduk. Slaan die tonikum oor en gebruik `n ligte vogtiger.
  • Gekombineerde vel / T-sone: As jou voorkop, neus en ken (die "T sone") is `n bietjie vetterig, maar jou wange is droog, jy het `n gekombineerde vel. Die meeste mense het hierdie vel tipe, so soek `n produk vir normale of kombinasievel. Gebruik `n sagte tonikum op die T-sone en maak af met `n bevogtiger.
  • Olierige vel: As jou vel oor die algemeen vet is, soek `n skoonmaakproduk wat op klei of `n dehidrerende produk gebaseer is. Gebruik `n sagte tonikum oor jou hele gesig en eindig met `n ligte vogtvanger. As jou vel vetterig voel gedurende die dag, kry matteweefsel uit die dwelmwinkel en klop jou vel.
  • As jy aan aknee ly, gebruik `n skoonmaakmiddel met salisielsuur en plaas benzoylperoksiedroom op die puisies. As dit nie help nie, gaan na `n dermatoloog.
  • Prent getiteld 13397 5
    5
    Shave of trim jou gesigshare. Of jy nou kies vir `n gladde gesig of baard, die belangrikste ding is om elke dag jou gesigshare te versorg.
  • Vir `n vars geskeerde blik, skeer jy elke dag voordat jy werk of skool toe gaan. Nat jou vel met `n skerp skeermes en skeermes. Teen die rigting van haargroei in skeer gee jy `n gladder resultaat, maar kan dit ook irritasie veroorsaak. As jy dikwels hare ingroei het, probeer dan om te skeer met die rigting van haargroei.
  • Hou jou baard, snor of bokke goed. Maak seker dat die rande netjies en skoon is, en sny elke hare sodat hulle ewe lank is. As jy jou gesig skoonmaak, gee ekstra aandag aan die vel onder jou gesigshaar.
  • Prent getiteld 13397 6
    6
    Sorg vir jou wenkbroue (opsioneel). Jy hoef nie jou wenkbroue te epileer nie, maar dit kan help om slimmer te lyk. Hier is `n paar wenke:
  • Vind `n goeie tweezer. Die twee tande moet goed saamstaan ​​- dit maak die epilasie minder pynlik en doeltreffender.
  • Gebruik die res van jou gesig as verwysing. Gryp `n potlood en hou dit reguit van jou neusgat sodat dit jou wenkbrou oorsteek. Hare wat oor die potlood loop, so tussen jou twee wenkbroue, moet jy uitstrek. Doen dieselfde aan die ander kant.
  • Maak die boë dunner. As jou wenkbroue steeds `n bietjie bos lyk, nadat jy die middel geneem het, kan jy `n bietjie onder die boë verwyder. Onthou dat jy alleen is onder Verwyder jou wenkbrou - verwyder nooit hare bo-op nie, verander die vorm van jou wenkbroue.
  • 7
    Sny jou naels en hou hulle skoon. Neem elke twee of drie dae so gou as jy uit die stort kom, net `n paar minute om al 20 naels te sny en die vuil onder te kry. Beide jou vinger en toonnaels moet kort wees, dus sien jy net `n klein wit rand bo-aan. As jy net uit die stort kom, is hulle sagter, dan gaan dit die maklikste toe.
  • 8
    Borsel en vlos jou tande. Stryd slegte asem en hou `n pêrelwit glimlag deur goeie tande te versorg.
  • Neem gereeld `n nuwe tandeborsel. Jy moet elke 3 maande `n nuwe tandeborsel neem, en ook as jy net verkoue gehad het of `n ander aansteeklike siekte gehad het. As die hare van die kwas uitmekaar staan, is dit ook tyd vir `n nuwe een.
  • Flos elke aand. Deur flossering kry jy nie net plaak en kos nie, maar lyk dit ook om hartsiektes te beveg.
  • Borsel jou tong. Jy kan stralende wit tande hê, en `n slegte asem as jou tong vuil is. Gaan met jou tandeborsel `n paar keer oor jou tong wanneer jy jou tande borsel. (Moenie te hard druk nie, jy sal die weefsel beskadig).
  • Voltooi met `n mondspoelmiddel. Spoel vir ongeveer 20 sekondes en spoeg dan uit.

    • Metode 2
    Jou haarstyl

    Prent getiteld 13397 9 Notext_69
    1
    Laat jou hare gereeld sny. Selfs as jy dit wil groei, moet jy dit gereeld sny om van die gesplete punte af te kom. Jy kan na die haarkapper gaan, of jy kan dit self doen. In elk geval, probeer om hierdie skedule te hou:
    • As jy jou hare kort wil hou, sny dit elke 2 tot 3 weke. Maak seker dat jy of jou haarkapper die hare wat in jou nek groei, skeer.
    • As jy jou hare wil groei, moet die kolletjies elke 4 tot 6 weke sny. Selfs as jou nek bedek is, moet jy jou nekhare wegskeer.
  • Prent getiteld 13397 10
    2
    Was jou hare dikwels genoeg. Sommige mans was hul hare elke dag, maar as jy baie droë hare het, kan jy dit elke dag beter was. Vind `n sjampoe en conditioner wat ooreenstem met jou hare tipe. As jy ly aan droë hare of gesplete punte, soek `n sjampoe wat nie sulfaat bevat nie, natrium laurethsulfaat en natriumlaurylsulfaat.
  • 3
    Gebruik haarprodukte (opsioneel). Jy hoef nie produkte te gebruik om jou haarstyl te styl nie, maar die meeste mense doen dit. Dit kan jou hare blinker en gesonder lyk, en dit hou dit in `n beter vorm. Hier is `n paar produkte wat mans kan gebruik om die hare te styl:
  • Serums of ys. Dit kan jou help om sagte en springende hare te beheer sonder om hard te raak.
  • Mousse. Gebruik hare mousse om jou hare volume te gee en te laat skyn, met minimale versterking. Vir die beste resultate, pas dit toe op nat hare en laat dit droog word.
  • Pomade, was of klei. Gebruik hierdie produkte om jou hare in vorm te vorm. Let daarop dat dit verskeie wasgoed kan neem om hierdie produkte uit te kry, moenie te veel gebruik nie. `N Hoeveelheid die grootte van `n ertjie is genoeg vir kort, medium of dun hare. Gebruik wax of pomade vir `n blink nat blik. Gebruik klei vir `n mat, meer natuurlike voorkoms.
  • Gel. In teenstelling met pomade bevat gel alkohole, wat die hare uitdroog en verhard. Vir die sterkste effek, pas dit toe op nat hare.
  • Hare gom. Het jy al ooit gewonder hoe mense `n kaf maak wat regop bly? Hulle gebruik waarskynlik `n soort hare gom wat die sterkste versterking verseker. Pasop, dit versamel, so dit was deeglik.
  • Prent getiteld 13397 12
    4
    Kam jou hare in `n styl wat jou pas. Jy moet `n bietjie eksperimenteer om te sien watter haarstyl die beste by jou gesig en styl pas, maar uiteindelik sal jy `n kyk kry wat regtig aan jou behoort. Oorweeg die volgende opsies:
  • Maak `n egskeiding. Jy kan `n egskeiding in die middel, aan die kant of glad nie hê nie. Probeer verskillende maniere om te sien wat jy wil.
  • Kam jou hare van die boonste kant, in plaas van in `n skeiding. As dit baie kort is, kan jy dit vorentoe kam. As dit langer is, kan jy dit terugwerk, of dit in kolletjies sit. Probeer weer `n paar verskillende style.
  • As jy langer haar het, kan jy dit na agter dra in `n staartje, so uitgeroep dat daar wat pluk in jou gesig hang, of jy kan dit agtertoe kam en alleen die bokant in `n staartje of knotje bind.
  • 5
    Behandel goed met kaalheid (opsioneel). As jy kaal word, is dit die beste om dit baie kort of skeer te sny, sodat die verskil tussen die twee areas minder sigbaar is. Was jou hare altyd na oefening, aangesien daar gesê word dat jy gouer kaal word as jy dit nie doen nie, en gee jouself `n lekker kopmassage elke keer as jy stort.

    • Metode 3
    klere

    Jy weet wat hulle sê, maak die man klere! Jy hoef nie duur klere aan te trek om aantreklik te wees nie, maar jou klere sê baie oor wie jy is. Oorweeg om jou klerekas om die volgende stappe te bou.



    Prent getiteld 13397 14
    1
    Dra die klere wat goed pas. Jy kan nog so `n duur pak hê, en lyk nog steeds vreeslik as dit te klein of te groot is vir jou. Jou klere moet jy so goed moontlik pas, wat oor die algemeen beteken dat jy broekspijpen jou enkels moet raak of bedek, lang moue oor jou polse moet val en die onderkant van jou hemp tot op jou heupe moet kom.
    • Moenie probeer om jou liggaam te versteek nie. As jy skaam is omdat jy te dik of te dun is, sal dit net erger lyk as jy dit met te groot klere probeer wegsteek. Jy hoef nie klere te dra wat baie styf is nie, maar dit moet nie te veel plek verlaat nie.
    • As jy nie groottes van die winkel pas nie, vind `n goedkoop kleermaker. Miskien het jy nou heupe, maar lang bene en jy kan nie spikkels vind wat die twee kombineer nie. Koop klere wat effens groter is as wat jy nodig het en vind iemand wat dit kan opmaak. Die meeste droogskoonmakers doen dit teen `n billike prys.
    • Gooi of weggooi klere wat nie meer goed pas nie. Jy kan nog steeds die ou t-hemp liefhê van wanneer jy studeer, maar jy moet dit nie dra as dit nie meer goed pas nie.
  • 2
    Weet hoe jy jou sterk punte kan beklemtoon. Hier is `n paar basiese reëls om goed aan te trek: ligte kleure beklemtoon en masker donker kleure. Byvoorbeeld, as jy van jou skouers hou, maar nie jou bene nie, dra donker jeans met `n ligte hemp.
  • Prent getiteld 13397 16
    3
    Vind uit watter kleure jou goed pas. Die regte kleure laat jou vel mooi lyk, terwyl die verkeerde kleure jou saai kan maak. Hier is `n paar dinge wat jy kan toets:
  • Besluit of jy beter lyk in wit of afwit. Hou `n wit t-hemp met jou gesig en dan `n wit bokant. As jy uitvind, bly daarby.
  • Besluit of jy beter in swart of bruin lyk. Dit is dikwels nie so duidelik soos met wit nie, maar die meeste mense lyk duidelik beter in swart as in bruin of andersom. As jy een gekies het, maak seker dat jy nie meng nie - moenie byvoorbeeld bruin skoene en `n bruin gordel met swart broek dra nie. Dra swart skoene, swart broek, `n swart band, of alles bruin.
  • Vind uit of jy meer daarvan hou "warm" of van "koel" kleure hou. Koel kleure is gebaseer op blou, pers, donkergroen en rooi met `n paar blou, terwyl warm kleure op geel, oranje, bruin en rooi geel is. `N Maklike manier om dit uit te vind, is om iets blourooi en iets geelrooi op jou gesig te hou. Wat pas beter met jou gesigskleur? (As jy hulp nodig het om dit te bepaal, kan jy aanlyn soek vir `n kleurwiel wat dit demonstreer).
  • Prent getiteld 13397 17
    4
    Vul jou klerekas met tydlose basiese beginsels. Hierdie stukke is nie gou uit die mode nie en moet van goeie gehalte materiaal gemaak word sodat hulle `n paar jaar kan duur. Koop stukke as effen polo-hemde, effen hemde, donker jeans, wit en swart t-hemde (sonder merkje of opdruk) `n soliede colbertje, `n donker `nette` broek, `n donker, goed gepas baadjie, nette veterschoenen en wit gympen. So kan jy altyd `n verteenwoordigende outfit saam vind.
  • 5
    Doen die wasgoed gereeld! Sommige stukke kan verskeie kere gedra word voordat hulle gewas moet word (soos jeans of baadjies), maar t-hemde, hemde, onderklere en sokkies kan net een keer gedra word. Hou `n skedule om die wasgoed te doen, sodat jy nie die oggend skoon moet soek nie.

    • Metode 4
    `N Aantreklike voorkoms

    Prent getiteld 13397 19
    1
    Oefen goeie postuur. Dit lyk dalk irrelevant, maar as jy regop staan, kan jy meer selfversekerd wees, en mense vind dit aantreklik. Hou jou skouers terug, jou rug reguit en hou jou heupe bo jou voete. Loop met selfvertroue en moenie jou voete sleep nie. Staar ook nie op die grond nie.
  • 2
    Lag. Opregte lag vir iemand is een van die maklikste dinge wat jy kan doen om dadelik aantreklik te word. Leer jouself dikwels om te lag, en probeer om in `n posisie te kom waar jou glimlag binne bereik is.
  • Ontwikkel `n goeie sin vir humor. Probeer om die pret van belaglike aspekte van die lewe te sien, en wees nie bang om dit aan ander uit te wys nie. Probeer om verwysings na liggaamsdele, seks en die uitsluiting van ander groepe mense buite jou grappe te hou.
  • Prent getiteld 13397 21
    3
    Maak oogkontak. Wanneer jy met iemand praat (veral iemand wat jy wil), wys dat jy belangstel en aandag gee aan dié deur oogkontak te maak.
  • Gebruik oogkontak om te flirt. Neem `n paar blik op iemand wat naby of aan die ander kant van die kamer is totdat hy jou oog vang. Hou die oogkontak vir `n sekonde, glimlag en kyk weer weg.
  • Prent getiteld 13397 22
    4
    Wees `n gentleman. Jy hoef nie `n stywe hark te wees om ander mense goed en opgewasse te wees nie. sê "asseblief", "dankie" en "pardon" en wys met dankbaarheid deur deure te hou vir mense wat agter jou loop.
  • Toon respek vir ander mense. Moenie ander se menings afneem nie en moenie onnodig onbeskof wees nie. As iemand jou uitdaag, loop rustig weg - dit wys dat jy nie jouself verlaag tot die vlak van daardie ander persoon nie.
  • Moenie vloek nie en moenie rowwe opmerkings maak nie. Natuurlik kan jy `n bietjie loser wees met jou vriende en familie, maar vermy om te praat met mense wat jy nie goed ken nie.
  • 5
    Weet hoe om `n gesprek te begin. As jy goeie gesprekke voer, sal mense in jou omgewing meer gerus voel. Weet hoe jy baie terloops kan vra hoe dinge met iemand gaan, en hoe jy dit natuurlik kan laat vloei in ander onderwerpe van gesprek. Vra oop vrae (in plaas daarvan om byvoorbeeld te vra: "Het u enige planne vir die naweek", waar slegs ja of nee beantwoord kan word, vra jy beter: "Wat gaan jy die naweek doen?") en hou jou weg van sensitiewe onderwerpe soos politiek en godsdiens.
  • Om jou gespreksvaardighede te verskerp, kan jy `n gesprek met `n volledige vreemdeling aangaan, byvoorbeeld as jy op die bus of in die supermark wag. As jy `n opregte glimlag en `n paar lyne teks van die ander persoon kry, doen jy dit goed.
  • 6
    Praat duidelik en deeglik. As jy met ander praat, moet jy probeer om nie te mompel of rammel nie. Vorm volledige sinne en moenie jou mond oopmaak nie, totdat jy uitgepluis het wat jy gaan sê - dit spaar jou `n moontlike afname.

    • Metode 5
    Sorg vir jou liggaam

    1
    Eet goed. As jy by `n gesonde dieet hou, kan dit jou red van slegte asem en slegte liggaamsgeur. Daarbenewens hou dit jou fiks en skraal. Probeer om die onderstaande riglyne vir jou dieet te hou:
    • Vermy rommel en produkte wat baie suiker bevat. Dit is lekker lekkernye vir nou en dan, maar dit behoort nie `n alledaagse gewoonte te wees nie. Probeer om die verbruik van limonade, bier, lekkergoedstawe, skyfies en ander snacks tot een keer te beperk "sondig" per week.
    • Eet baie vrugte en groente. Jy het dit al honderde keer gehoor, maar baie rou vrugte en groente is noodsaaklik vir `n gesonde dieet. Probeer vars vrugte (soos appels, lemoene en pere) as `n hapje eet en eet ten minste een tipe groente by middagete en aandete.
    • Leer om lekker te kook. Begin met eenvoudige dinge - kook eiers, maak lekker toebroodjies en slaaie, berei `n stukkie vleis, warm groente, kook pasta en rys. Dit spaar jou geld, jy word gesonder en jy kan jou vriende beïndruk!
  • Prent getiteld 13397 26
    2
    Bly gehidreer. Jou liggaam benodig baie water om behoorlik te funksioneer, dus probeer om ten minste 2 liter water per dag te drink. As jy net water te vervelig vind, drink vonkelende mineraalwater met `n bietjie suurlemoensap.
  • Jy moet soveel water drink dat jou urine amper altyd duidelik is (behalwe in die oggend wanneer jy opstaan). As dit nie duidelik is nie, drink meer.
  • 3
    Beweeg. Gereelde fisiese oefening maak jou liggaam nie net aantrekliker nie, dit verhoog ook jou bui en jy is minder dikwels siek. Stel `n plan op waaraan jy kan voldoen, en hou daaraan. Hier is `n paar voorstelle om te begin met:
  • Doen elke ander dag basiese oefeninge, sit-ups, push-ups en ander oefeninge. Hou by die aantal herhalings. Namate u spiere sterker word, betree u die aantal herhalings en u sal die uitslag sien.
  • Probeer verskillende sterkte opleidingsessies. Doen soveel as wat jy kan, maar moenie dit oordoen nie en gee jou spiere `n rustyd om te herstel en spiere op te bou. Oefen elke dag kan selfs sleg wees vir jou. Aan die ander kant hoef jy nie gespier te word nie. Liggaamsbouers wat jy in tydskrifte sien, is so wyd omdat hulle niks anders in `n dag doen nie. Dit sal nie met jou gebeur nie.
  • Loop, jog, fiets of ren ongeveer 30 minute of `n kilometer of vier (as jy siklus, loop of rent na skool of jou werk, is jy dadelik goed getraind- dit werk op jou maag, bene en rug). Jou liggaam word buigsaam en jy kan meer hanteer.
  • Oorweeg oggend gimnastiek. Dit gee jou `n pragtige stralende vel en jy lyk die hele dag vars. Maak seker jy stort na dit. Soms kan jy baie oefeninge sweet, en jy kan dit ruik. Maak dus jouself goed nadat jy gewag het.

    • wenke

    • Moenie te veel aandag skenk aan die persoon waarvoor u aandag het nie. Dit kan voorkom asof jy een was "stalker" is. Praat met hom / haar. As hulle nie belangstel nie, aanvaar dit dan. Hoekom mors jou tyd op iets wat jy nie kan kry nie? As jy op `n waardige manier optree en dit daar laat, en belangstelling in ander mense ontwikkel, kan hulle jou later skielik pret vind.
    • As jy praat met die persoon wat jy in die oog hou, praat nooit oor jou eie foute as hulle dit nie genoem het nie. Waarskynlik het hulle dit nie eens agtergekom nie en jy val net in hul besienswaardighede as jy hulle uitwys.
    • Moenie bekommerd wees as jy puistjies het nie. Almal het iets in sy lewe gehad, en as jy dit nie maak nie, sal die meeste mense dit nie eens sien nie. Vir die geleentheid is dit nie nodig om anti-aknee medisyne te gebruik nie. Hou dit elke paar uur op die puisies met `n warm was. Die meeste puistjies duur net `n paar dae, tensy jou vel geïrriteerd of ontsteek word.
    • Moenie probeer om iemand te wees wat jy nie is nie. Dit is goed om die verskillende aspekte van jou persoonlikheid te ondersoek, maar moenie jouself dwing om die teenoorgestelde te wees van wat jy is nie. Opregtheid is aantreklik en mense kan sien of jy werklik is of nie. As iemand nie respekteer wie jy is nie, is dit nie die moeite werd om tyd daaraan te spandeer nie.
    • As jy nie dink dat jou persoonlikheid aantreklik is nie, dink aan die dele van jou persoonlikheid wat jy onaantreklik vind. Wees bewus van eienskappe wat ander irriterend kan vind. Verberg hulle of wees bewus van hulle as hulle dreig om op te kom en hulle uit te skakel.
  • Moenie jou kledingstyl skielik verander nie, want dan lyk dit of jy `n volgeling is. Gaan geleidelik oor `n tydperk van `n maand en maak seker dat jou houdings gepas is.
  • Snuif jou neus. Niemand hou van seuns wat hul neuse kies nie, en die meeste mense vind dit vuil wanneer hulle iemand in hul neus sien. So vermy dit, vat `n sakdoek en gebruik dit.
  • Doen `n sport soos sokker of hokkie om nuwe mense te leer ken en nuwe ervarings te bekom.
  • Moenie op die vloer spoeg as jy op die straat loop nie.
  • Wees moedig as jy in die buurt met vroue is. Hulle is lief vir dit wanneer hulle bang is en jy kan hulle beskerm.
  • Probeer altyd om met ander te empathiseer, as jy die hele tyd oor jouself praat, sal jy uiteindelik niemand hê nie, behalwe jouself.
  • Wees nie bang om selfvertroue te toon nie. Maar wees nie arrogant nie.
  • Moet nooit grof wees en ander nie verkleineer nie, jy kry `n negatiewe beeld.
    • Deel op sosiale netwerke:

    Verwante