Omgaan met `n vriend wat jy ignoreer

Jou vriendin het altyd liefgehad om jou te sien, maar nou lyk dit of sy altyd kwaad vir jou is of as sy nie eens agterkom dat jy daar is nie. Miskien reageer sy nie meer op jou programme nie, of sy praat die hele nag by `n partytjie, en nie met jou nie. As jy deur jou vriendin geïgnoreer word, is die kans dat jy seergemaak sal word, gefrustreerd of selfs kwaad wees. Dit kan aanloklik wees om haar ook te ignoreer, haar jaloers te maak of dit uit te maak, maar die gesondste manier om hiermee om te gaan is dit met haar te bespreek.

conținut

Stappe
Deel 1dink daaroor
Deel 2praat daaroor
Deel 3vind `n oplossing
Wenke

stappe

Deel 1
Dink daaroor

Beeld getiteld Deal With Your Girlfriend Ignoreer jou Stap 1

Gee haar ruimte. Dit is moontlik dat jou vriendin kwaad vir jou is, maar dit is ook moontlik dat daar iets aan die gang is wat niks met jou te doen het nie. In albei gevalle is dit beter om haar nie dwing om dadelik met jou te praat as jy negatiewe seine van haar kry nie. Gee haar tyd om te ontspan. Dan kan jy ook oor jou eie gevoelens dink.

Beeld getiteld Deal With Your Girlfriend Ignoreer jou Stap 2

Vra jouself of sy jou regtig ignoreer. Het die gedrag van jou meisie verander in verhouding tot jou? Is dit moontlik dat jy hartseer of bekommerd is oor iets, en dat jy dink dat haar gedrag anders is as normaal?

Is dit moontlik dat sy jou altyd verkoel het, maar dat, nou die verhouding verloop het, besef jy dat jy glad nie daarvan hou hoe sy doen nie?

Het jy onlangs `n moeilike tyd gehad? Miskien het jy die afgelope tyd baie aandag van haar gehad, en sy vind dit moeilik om jou behoeftes te ontmoet, so sy het teruggetrek.

Beeld getiteld Deal With Your Girlfriend Ignoreer jou Stap 3

Oorweeg of jou vriendin depressief is. Sy mag jou ignoreer, maar as sy aan `n depressie ly, mag sy dit selfs nie merk nie.

Tekens van `n depressie is onder andere moeite met konsentreer en die neem van beslissingen- moegheid, gevoelens van hulpeloosheid, hopeloosheid en / of waardeloosheid- slapeloosheid of te veel slapen- prikkelbaarheid- verlies van belangstelling in die pret aktiwiteite soos seks of uitgaan- te veel eet of gebrek aan eetlus angs- selfmoord gedagtes en / of vernietigende gedrag.

As jy dink jou vriendin kan depressief wees, is daar `n aantal dinge wat jy kan doen om haar te kry help.

Beeld getiteld Deal With Your Girlfriend Ignoreer jou Stap 4

Weerstaan die versoeking om haar ook te ignoreer. Dit kan egter verleidelik wees om te ignoreer of haar jaloers te maak, dit is nie gesond of produktief om te doen nie. Daarbenewens maak dit net moeiliker vir haar as sy blyk te wees depressief, of as sy ander persoonlike probleme het, en dit kan jou verhouding benadeel.

Daar is `n teorie wat daarop dui dat jy seker kan maak dat iemand jou wil hê deur hom / haar terughoudend te hou. Dit kan op kort termyn in sommige mense werk, maar dit is nie `n gedrag waarop `n gesonde verhouding gebaseer kan word nie.

`N positiewe advies dat jy uit hierdie teorie kan haal, is dat mense binne `n verhouding die ruimte moet hê om hul eie dinge te doen, omdat jy mekaar anders gaan verveeld, of omdat jy mekaar dan vir lief neem. Jy kan tyd vir jouself neem en nog steeds soet en respek vir jou vriendin wees. Moenie haar ignoreer nie, maar maak seker jy het ook `n lewe langs haar.

Beeld getiteld Deal With Your Girlfriend Ignoreer jou Stap 5

Wees versigtig vir jouself. Moenie probeer om vas te raak in hoe seer of kwaad jy is deur die gedrag van jou vriendin nie. Onthou dat hulle jou nie op `n bepaalde manier laat voel, en dat jy die keuse het: jy kan kies om te erken dat jy kwaad is, maar jy daardeur nie laat weerhou te geniet van die lewe.

Doen dinge wat jou laat voel: besoek vriende, gaan na die gimnasium, spandeer tyd op jou stokperdjies (speel kitaar, loop, fotografeer, ens.).

Deel 2
Praat daaroor

Beeld getiteld Deal With Your Girlfriend Ignoreer jou Stap 6

Praat met haar om te praat. As jou vriendin jou heeltemal ignoreer, kan jy haar nie per telefoon of persoonlik bereik nie. As jy weet dat hulle jou boodskappe wel kry, kan jy probeer om haar te appen of SMS`e sodat jy kan sê dat jy bekommerd, en dat jy graag met haar wil ontmoet om te praat.

Byvoorbeeld: "Jy reageer nie op my boodskappe nie. Dit maak my hartseer, en ek wonder of jy nog steeds tevrede is met ons verhouding. Kan ons saamstem om daaroor te praat? `

As jy haar skedule ken, kan jy selfs `n dag en tyd voorstel wanneer sy gewoonlik gratis is, dan is dit makliker om `n afspraak met haar te maak.

Beeld getiteld Deal With Your Girlfriend Ignoreer jou Stap 7

Stuur vir haar `n e-pos of privaat boodskap. Slaan hierdie stap oor as jou vriendin reageer op jou programme, sms`e of telefoonoproepe. As jy haar telefonies egter nie kan bereik, maar jy weet wel dat daar niks ergs met haar gebeur het (jy sien byvoorbeeld dat hulle wel dinge post op sosiale media), dan kan jy haar `n boodskap stuur via haar Facebook-inbox of gewone e -mail adres, waarin jy jou gevoelens en bekommernisse verduidelik.

As jy kies om `n e-pos of privaat boodskap te stuur, wees versigtig met jou toon. Skryf dit eers neer en lees dit weer na `n nag se slaap voordat jy dit stuur. Maak seker dat dit nie beteken of disrespekvol is nie.

Wees spesifiek. Gee konkrete voorbeelde van wat dit doen en hoe jy daaroor voel. Maak seker dat jy dit formuleer sodat dit nie aanspreeklik mag wees nie:

"Toe ons Saterdag by die partytjie was, het u die hele aand met ander gepraat. Ons het mekaar glad nie gesien nie, en jy het gelos sonder om hallo te sê, alhoewel ons in dieselfde kamer was. Toe jy dit gedoen het, het ek seergekry. Ek het nie geweet of ek iets verkeerd gedoen het nie. Ek is bekommerd oor jou en oor ons. Ek sal graag met jou wil praat om daaroor te praat. Of as jy dit nie wil hê nie, kan ons ons ook per e-pos kontak".

Beweeg in haar voordat die e-pos gestuur word. Dink na oor hoe die boodskap by haar kan kom, hoe sy kan reageer en pas jou pos aan sodat jy jou gedagtes en gevoelens so effektief as moontlik met haar kan deel. As sy jou kant van die storie verstaan en nie aangeval voel nie, is dit meer waarskynlik dat sy sal reageer.

Beeld getiteld Deal With Your Girlfriend Ignoreer jou Stap 8

Gebruik empatiese lyftaal. As jy haar ontmoet, moet jy empatiese lyftaal versorg. Dan wys jy dat jy haar kant van die storie probeer verstaan en dat sy haar vir jou kan oopmaak.

Empatiese lyftaal beteken dat jy iemand benader met `n oop houding (dus nie met jou arms oor mekaar, of van haar weggedraaid), dat jy knik en oogkontak soek om te laat weet dat jy na haar luister, en dat jy gerusstellende geluide maak om te laat hulle weet dat jy haar verstaan, sonder om haar te onderbreek.

Beeld getiteld Deal With Your Girlfriend Ignoreer jou Stap 9

Druk jou gedagtes en gevoelens uit met behulp van nie-gewelddadige kommunikasie. Met gewelddadige kommunikasie fokus jy meer op jou eie gevoelens en gedagtes as wat jy die ander persoon beskuldig dat jy iets verkeerd gedoen het.

Reël wat jy in hierdie volgorde sê: waarnemings, gevoelens, behoeftes en versoeke.

Voorbeeld: "U het nie onlangs geantwoord toe ek gebel het nie, en u het ons afsprake twee keer gekanselleer. Ek begin om te bekommer of jy nog steeds `n verhouding met my wil hê".

Beeld getiteld Deal With Your Girlfriend Ignoreer jou Stap 10

Vra haar oor haarself. Nadat jy my vertel het hoe jy voel, laat haar weet dat jy oop is vir kommunikasie en moedig haar aan om haar gevoelens met jou te deel.

Byvoorbeeld: "Jy het nie onlangs geantwoord toe ek gebel het nie, en jy het ons afsprake twee keer gekanselleer. Ek begin om te bekommer of jy nog steeds `n verhouding met my wil hê. Ek wil graag weet of ons oor ons verhouding kan praat. As dit niks met ons verhouding te doen het nie, wil ek ook graag weet of jy my kan vertel wat aangaan. "

Beeld getiteld Deal With Your Girlfriend Ignoreer jou Stap 11

Vra haar wat sy nodig het. As sy erken dat sy op een of ander manier ontevrede is, vra haar wat sy wil en / of wat jy kan doen. Miskien het sy meer ruimte nodig, of wil jy iets doen wat jy nie nou doen nie. Dit kan iets baie eenvoudig wees, soos om haar meer te knuffel of te sê dat jy van haar hou.

As sy meer ruimte wil hê, moenie paniekerig raak nie. Dit mag niks met jou hê nie, maar met haar.

Vra haar hoeveel tyd sy nodig het. As sy sê dat sy nie weet nie, stel `n tydperk voor waarmee jy kan leef, byvoorbeeld `n week. Ondersteun haar. Vra of jy iets vir haar kan doen soos om aan die einde van die week te bel om te vra hoe sy besig is.

As jy besluit om mekaar meer plek te gee, maak seker dat jy albei weet wat dit beteken. Vir sommige beteken dit dat jy slegs twee keer per week, in plaas van elke aand, vir mekaar roep wat jy nie die hele week van jou hoor nie. Dit is baie makliker as dit duidelik is wat met `ruimte` bedoel word.

Weet dat jy nie haar moet gee wat sy nodig het nie. As jy nie gemaklik voel met iets wat sy wil hê nie, kan jy haar net vertel. Miskien kan jy kompromieer. Uiteindelik moet u mekaar se behoeftes en grense respekteer.

Beeld getiteld Deal With Your Girlfriend Ignoreer jou Stap 12

Luister na haar aktief. Wanneer sy praat, luister aktief. Dit beteken langs empatiese liggaam (open houding, knik, gerusstellende klanke) dat jy laat weet dat jy verstaan wat hulle sê deur sinne saam te vat en / of om verduideliking te vra. As jy seergemaak word deur iets wat sy sê, kan jy haar laat weet, maar doen dit op `n nie-konfronterende manier.

Byvoorbeeld: "Dankie dat jy eerlik met my is. Toe jy gesê het ek was te liefdevol, het ek hartseer gevoel en `n bietjie verward geword. Ek hou daarvan om dinge met jou te doen, maar ek kan ook baie goed alleen wees. Ek wil graag `n paar spesifieke voorbeelde hoor wat jy dink ek is liefdevol. Miskien kan ek dit verander".

As sy jou spesifieke voorbeelde gegee het, weet jy beter wat sy van die verhouding verwag, selfs as jy nie met alles saamstem nie. As jy weet wat sy wil, het jy `n idee as jy dit kan of wil gee.

Moenie jou oë rol nie en moenie haar onderbreek wanneer sy met jou praat nie. Laat haar praat voordat jy reageer. Wat sy sê, is dalk nie lekker om te hoor nie - jy mag nie saamstem nie, maar laat haar klaar praat voordat jy jou antwoord gee.

Deel 3
Vind `n oplossing

Beeld getiteld Deal With Your Girlfriend Ignoreer jou Stap 13

Probeer oplossings saam vind. As jy ontdek het wat die probleme is, probeer om uit te vind hoe om dit op te los.

As sy sê sy ignoreer jou omdat sy oorweldig voel deur die hoeveelheid aandag wat jy aan haar gee, vra haar of sy spesifieke voorbeelde kan gee.

Miskien hou sy nie van jou hare om drie keer per dag te roep nie: by ontbyt, middagete en aandete. Miskien kan jy saamstem dat jy die oggend `n app vir haar stuur om haar goeie oggend te wens, en dan haar na aandete te bel.

Beeld getiteld Deal With Your Girlfriend Ignoreer jou Stap 14

Moenie die oplossing dwing nie. Soms is dit beter om dit te laat rus, as die emosies hoog is en later daaroor praat, veral as jy ure lank gearresteer het.

As jy self in sirkels praat en geen oplossings vind nie, kan jy dit beter laat rus. Miskien is dit nie moontlik om binne `n paar dae weer te ontmoet nie, en jy wil hê dit moet klaar wees. Daardie wens is baie normaal, maar jy sal waarskynlik nie daarvan uitkom as jy uit die argument uitgeput is nie en nie meer duidelik kan dink nie.

Beeld getiteld Deal With Your Girlfriend Ignoreer jou Stap 15

Verstaan dat een van die oplossings kan wees wat jy skei. As jy bekommerd is omdat jou vriendin jou ignoreer, is die kans dat jy die verhouding wil behou. As dit wel waar is dat sy jou ignoreer en sy het geen ander persoonlike probleme nie, maar sy ignoreer jou omdat sy kwaad vir jou is, sal jy moet oorweeg of jy wil `n verhouding hê met iemand wat jou eerder seer maak as wat jy sê hoekom sy kwaad is.

wenke

As jy meen dat jou vriendin jou meer dikwels ignoreer, en dit word `n patroon, moet jy noukeurig oorweeg of hierdie verhouding die moeite werd is om te hou. Dit is moontlik dat hierdie een is manipulerende vennoot is.
Onthou dat sy probleme kan hê wat niks met jou te doen het nie. Miskien ignoreer sy jou omdat sy nie weet hoe om met jou of ander daaroor te praat nie. Moenie haar kwaad word voordat jy die hele storie ken nie.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante