nemuchtorstont.ru

Kyk uit hoekom iemand jou sleg behandel

Dink jy iemand is vir jou gemeen, maar jy is nie heeltemal seker hoekom nie? Dink jy hulle beplan iets of haat jou in die geheim? Of dit nou vriende is, `n familielid of mense wat jy nie eens weet nie, hoekom iemand jou sleg behandel, is `n belangrike eerste stap in die oplossing van die probleem.

stappe

Prent getiteld Bepaal waarom iemand jou swak behandel Stap 1
1
Let op hoe iemand om jou gedra. Wat is sommige van die meer openlike tekens dat hierdie persoon nie regtig lekker is nie en slegte bedoelings het? `N aantal moontlike tekens kan wees: skinder oor jou teenoor ander, jy ignoreer, kwetsende dinge teen jou sê, jou dinge stukmaken of steel, jou verkleineer, jy daarin muskiete sodat jy in die moeilikheid kom vir iets wat jy nie gedoen het nie of het gesê , jou beledig, beweer dat jy nie so slim / knap / gewild / waardevol, ens is as hulle, intimideer, onvriendelike / onaardige boodskappe oor jou op die sosiale netwerk agterlaat, of die breek van beloftes waarvan hulle het gesweer dat hulle sou kom.
  • Prent getiteld Bepaal waarom iemand jou swak behandel Stap 2
    2
    Vind uit hoe jy voel. Watter gevoelens of reaksies doen hulle woorde en aksies jou kom op? Het jy die gevoel dat jy die voortdurend moet ontgeld, dat dinge wat gesê word bedoel is om jou te lok of ondermyn, en dat alles wat die persoon by jou in die buurt sê of doen jy iewers `n negatief, seergemaak of verneder gevoel gee, dan is dit moontlik dat hierdie persoon gemeenskaplik optree.
  • Prent getiteld Bepaal waarom iemand jou swak behandel Stap 3
    3
    Maak eers `n aantal moontlikhede uit voordat u gevolgtrekkings maak. Ons eie gevoelens vertel slegs `n gedeelte van die storie en soms kan ons baie verkeerd wees, want ons het nog nie dinge van die ander persoon verstaan ​​nie. Alhoewel jy oortuig kan word dat die aksies of woorde van die ander persoon bedoel en effektief gemeen is, bly dit belangrik om `n aantal moontlike redes of oorsake van hul gedrag te ondersoek. Dit laat jou toe om `n beter idee te kry van wat hulle motief is - soms is mense onophoudelik seer of ondeurdag, sonder om doelbewus gemeen te wees. Wat die daad of kommentaar ook al mag wees, is altyd `n onderliggende oorsaak dat dit goed is om te verstaan ​​voordat jy optrede teen die persoon doen. Hier is `n paar dinge om jouself te vra (en wees eerlik as jy hulle beantwoord):
  • Is dit net jou verbeelding? As jy `n slegte dag het, kan mense soms erger en gemener wees as op dae wat jy gelukkig is - dit is net soos jou brein werk, waar jou eie nuanses en gevoelens na ander oorgedra word.
  • Kan dit wees dat die ander persoon `n oog op jou het? Soms kan `n mens probeer om jou aandag te kry deur jou bedoelend of beledigend te wees, of dalk skaam hulle en gebruik dit om jou op `n afstand tydelik te hou. Nie alle mense doen dit en as `n persoon nie inderdaad skynbaar vir jou beteken, beteken dit nie noodwendig dat die persoon jou oog het nie, en as dit `n liefdesverhouding is, sal jy waarskynlik ander seine optel en die gedrag sal waarskynlik nie baie lank duur nie.
  • Kan dit wees dat hulle jou iets wil leer? Jongmense, maar ook bejaardes, neem goeie sinvolle advies of liefdevolle berispe van vriende en familie as kommentaar wat bedoel is om seer te maak of seer te maak. Konstruktiewe terugvoer is egter nie bedoel om kwaad te wees nie en mense hou net van jou om jou te help, so moenie die verskillende benaderings verwar nie.
  • Kan dit wees dat jaloesie `n rol speel? Sê hulle dinge om jou in jou plek te plaas of beter te voel? Dit kan die geval wees as hulle onseker is en probeer om beter as u te voel. In hierdie geval is dit meer `n verklaring van wat hulle van hulleself dink as wat hulle van jou dink, maar dit kan moeilik wees om te sien wanneer gekonfronteer word.
  • Kan dit wees dat jy dit per ongeluk beledig het? Sonder om dit te weet, het jy die ander persoon die eerste keer beledig. Dit is veral algemeen onder vriende wat mekaar nie kwaad wil maken- dalk wil hulle jou nie konfronteer met iets wat jy gesê of gedoen, sodat hulle hul passiewe woede op jou doel deur gemeen te wees in plaas van oop en eerlik te praat oor hul gevoelens.
  • Het hulle probleme? Mense wat nie seker weet hoe hulle ander moet bereik, kan hul frustrasies uitspreek met boosheid - ander mense `n rotgevoel gee blyk `n handige manier om jouself beter te voel, maar dit gaan altyd ten koste van die ander persoon. Spanning is `n belangrike oorsaak van algemene gedrag in mense - iemand kan jou snak, net as gevolg van stres en die onvermoë om hul eie emosies te beheer. Dit is belangrik om te erken wanneer iemand sy of haar emosies uitdruk, in teenstelling met iemand wat regtig van plan is om vir jou gemeen te wees. Weereens, dit is nie soseer `n verklaring oor jou nie, maar hou verband met hoe die ander persoon oor homself voel.
  • Kan dit wees dat die persoon jou net haat? Dit kom waarskynlik deur `n aantal van die redes soos hierbo beskryf (persoonlike probleme, jaloesie, of selfs jou verwar met iemand van vroeër wat hulle nie mag, ens), maar in baie gevalle is mense nie gemeen teen jou omdat jy hulle seergemaak het .
  • Prent getiteld Bepaal waarom iemand jou swak behandel Stap 4
    4
    Vra jouself `n aantal vrae. Hoekom het jy bevestiging van hulle nodig? Het jy hulle so erg nodig dat jy onderdanig moet wees om jou `n beter gevoel te gee? Wat maak dit saak as hulle nie van jou hou nie? Onthou dat jy onveilig / behoeftig is as jy daaroor bekommer.
  • Prent getiteld Bepaal waarom iemand jou swak behandel Stap 5


    5
    Vra ander. Vra vir die mening van ander, veral dié van jou ouers en vriende, sodat jy kan besluit wat om te doen, of om `n beter beeld te kry van waarom hierdie persoon op hierdie manier optree. Moet nooit raad gee aan vriende wat nie hou van die persoon wat jy vrae stel nie - daar is `n risiko dat hulle die persoon in `n negatiewe lig sal plaas, moontlik `n twis veroorsaak of om te verseker dat die verhouding met daardie persoon slegte persoon bly. Die beste mense om dit te vra is jou ouers of eggenoot, `n betroubare mentor of `n baie betroubare vriend of lid van die gezin- gewoonlik sal jy wel iemand kan vind wat neutraal is en nie veel te doen het met die gemene gedrag, wat in kan jou help.
  • Prent getiteld Bepaal waarom iemand jou swak behandel Stap 6
    6
    Konfronteer die persoon as jy dit ken. Dit is belangrik dat u die stappe doen om feitelike bewyse van die algemene gedrag te bepaal, soos hierbo beskryf, u eie gevoelens betrek, en oorweeg alle ander moontlikhede voordat u die persoon in die gesig staar. Om iemand te beskuldig dat jy baie emosionele klagtes gemeen het, en as jy nie die feite in `n ry het nie, en jy beskuldig jouself alleen in plaas daarvan om jouself te verduidelik (met behulp van "ek-verklarings"), kan jy die ander persoon `n kwaad of dom gevoel gee, wat die rede vir defensiewe gedrag kan wees, in plaas van `n konstruktiewe gesprek. Maak seker dat jy dit nie net verbeel nie en dat die ander persoon nie net `n eenmalige uitlaat nodig het nie - dit is beter om nie die olifant `n wondermus te maak nie. Verduidelik aan die persoon hoe jy voel oor die gemene gedrag en laat diegene weet dat jy daar oop vir staat om alle relevante probleme met hom / haar te bespreek as die persoon dit wil, en dat jy veral wil dat die lug tussen julle geklaard is as jy iets gesê of gedoen het wat hom / haar kwaad maak.
  • Hou kalm en moenie verskonings eis nie en moenie woord vir woord herhaal wat hulle gesê het nie. Vra net of hulle die volgende keer meer van jou gevoelens wil rekening hou.
  • As die persoon nie `n antwoord het nie, gee hom / haar die tyd om later terug te kom - die persoon is nou aan die gang en kan voortgaan om iets gemeen te doen of te stop.
  • As hulle aanhou, weet jy dat jy aangedui het hoeveel pyn jy doen. U het nou bevestiging dat hulle dit doelbewus doen, en u kan oorweeg om ander aksies te doen.
  • As jy hierdie persoon nie goed ken nie, vra iemand anders om saam met jou te kom, soos `n vriend, berader, ouer of ander betroubare persoon.
  • Prent getiteld Bepaal waarom iemand jou swak behandel Stap 7
    7
    Vermy kontak met die persoon as die kwaadwillige gedrag voortduur. Nadat jy iets daaraan probeer probeer het, is daar nie veel meer wat jy kan doen om sulke mense hul gedagtes te verander nie, as hulle dan besluit om gemeen te wees. Dit beteken waarskynlik dat hulle ook nie regtig `n hekel aan jou het (weereens, dit het gewoonlik niks met jou te maak, maar veral met hulle) of dat hulle hul gesig nie wil verloor deur die verandering van hul houding, en voortgaan ongeag die vorige feite (weereens, dit gaan nie oor jy, maar ook oor hul eie onsekerhede). Maar - en dit is die belangrikste deel - jy hoef nie iemand te aanvaar wat jou `n vrot gevoel probeer gee nie. Bly uit hul gedagtes en luister nie na hul bespotende opmerkings, haatlike houding of gemene gedrag nie. Vra jou vriende om ophou om hierdie dinge met jou te bespreek en stel voor dat hulle ook eiers vir hul geld kies. Laat mense weet dat jy dit nie meer aanvaar nie en die kontak afsny. Selfs die gemeenste persoon raak verveeld wanneer hul teiken ophou reageer, waarna hulle begin soek vir iemand anders om hulle te lastig.
  • Prent getiteld Bepaal waarom iemand jou swak behandel Stap 8
    8
    Gaan voort met jou lewe. In hierdie fase, as dit verstewig van jou grense het nie gewerk nie, ten spyte van alle pogings, en jy het `n goeie verdedigende strategie gevind om hierdie persoon te vermy, probeer dan te doen asof hierdie persoon geen deel uitmaak van jou lewe. Laat hulle net buite as hulle niks met jou te doen het nie. Dit is egter waarskynlik dat gevoelens sal bly oor hoekom dit gebeur het en watter soort gevoel dit jou gegee het. Moenie vergeet om in die verlede lewendig te bly nie - jy het gedoen wat jy kan om met die ander persoon te versoen, en maak seker dat die ander persoon ophou om iets teen jou te doen. Gaan voort met jou eie lewe en aktiwiteite, omring jouself met mense wat nie vir jou belangrik is nie en fokus op wat vir jou belangrik is. Deur te wys dat die gemiddelde gedrag geen beheer oor jou het of jou ander verhoudings verwoes het nie, kan jy jouself gedy terwyl die gemiddelde persoon met hul eie boosheid moet leef.
  • As die gemene gedrag bly of eskaleer, vertel dit dan aan iemand wat daar op `n positiewe manier wat aan kan doen - is dit op skool, vertel dit dan direk aan `n onderwyser, `n familielid of volwassene. Wanneer dit op die werk is, praat daaroor met personeelaangeleenthede, `n baas wat jy vertrou of selfs betroubare kollegas. U moet u eie veiligheid teen vergelding verseker indien die persoon `n persoonlike vendetta teen u opgedoen het.
  • As die gedrag in die huisomgewing voortduur, is jy in `n moeiliker posisie. As u deur broers en susters gepla word, vra u ouers om in te gryp en reëls vas te stel wat die gedrag in die huishouding beperk. As dit by `n ouer kom, praat dit eers met jou ander ouer. As beide ouers aanvallend reageer en weier om jou te help, soek dan hulp buitelug, soos `n naby familielid wat iewers anders woon, die kerk of `n mentor van jou skool, `n betroubare volwassene mentor, ens. Aanvaar niks dat jy emosioneel of fisies in gevaar bring.

    • wenke

    • Soms is mense algemeen omdat hulle anders is as wat jy is, maar net soos jy.
    • Hoewel dit altyd goed is om te probeer uitvind waarom presies iemand gemeen teen jou is, sal jy daar in baie gevalle nooit agter komen jy weet dalk intuïtief wanneer iemand gemeen teen jou is en jy hoef dit nie te aanvaar. Staan op vir jouself as dit jou seergemaak het.
    • Moet nooit probeer om iets algemeen te doen nie. Dit breek verhoudings, eskaleer in stryd en kan tot gevaarlike gedrag lei. Daar is geen punt om jou na hul vlak te verlaag nie, want dit sal dan verander in `n verlies-verlies situasie.
    • Vertel sulke mense hoeveel hul gedrag jou seer maak. Vertel hulle presies hoe jy gevoel het toe hulle daardie dinge gesê het.

    waarskuwings

    • Mense voed op skinder, maar hulle gebruik dit nie om jou te help nie - moenie vergeet nie en moenie self skinder nie.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante