nemuchtorstont.ru

Ignoreer iemand wat jy nie hou nie

Dit kan moeilik wees om iemand te ignoreer wat jou ontstel of jou baie hartseer veroorsaak. Dit kan selfs nog moeiliker word wanneer die persoon iemand is waar jy dikwels mee omgaan op skool, jou werk of op familie. Dit kan egter help om afstand te neem tot negatiewe mense en die persone te vervang deur positiewe, ondersteunende mense wat jou kan help om die geluk en die stabiliteit in jou eie lewe te vind.

stappe

Deel 1
Distansieer jouself van mense

Prent getiteld Word Maatskaplike Stap 7
1
Bly weg van die plekke waar jy weet dat die persoon daar sal wees. Die maklikste manier om `n persoon te ignoreer, is om die ontmoeting met die individu te vermy. Jy kan die kans verminder om iemand te ontmoet deur die plekke te vermy wat jy weet dat daardie persoon dikwels sy / haar tyd spandeer.
  • Soek nuwe restaurante, kroeë en koffiehuise. Vind plekke wat net buite die onmiddellike omgewing van daardie persoon is.
  • Gaan inkopies by winkels verder weg van die persoon se huis (as jy weet waar hy / sy woon).
  • As `n gemeenskaplike vriend jou uitnooi, vra hom / haar as die persoon wat jy wil vermy, daar wees. Dan kan jy besluit of jy wil gaan.
  • Beeld getiteld File Bankruptcy in die Verenigde State Stap 8
    2
    Beperk jou verhoudings met die individu. Om kontak met iemand te beperk, is `n goeie manier om hulle te ignoreer, sonder om dit noodwendig uit jou lewe te dwing. Om alle bande met iemand te breek, kan baie moeilik wees wanneer dit by gesin kom, of as jy gereeld na dieselfde plek gaan. As jy egter nie gereeld kontak met die individu het nie, kan jy jou beter voel.
  • Hou gesprekke en interaksies so kort en selde moontlik deur kort, plat antwoorde te gee, sonder om dinge te bespreek. Byvoorbeeld, jy kan iets sê, "Dit is alles goed. Ek moet nou weer werk."
  • Weerstaan ​​die drang om iets gemeen of seer te sê, aangesien dit net sake sal vererger.
  • Deur kontak met die persoon te beperk en onnodige kontak te vermy met iemand wat jy nie doen nie, kan jy wesenlik bande met daardie persoon breek sonder om die deur vir goeie sosiale interaksie in die toekoms toe te maak.
  • Beeld getiteld Deal With Snobby People Stap 1
    3
    Verwyder gesprekpogings deur die individu. Of jy nou saam moet werk, gemeenskaplike vriende het of van tyd tot tyd mekaar ontmoet, dit is belangrik om die ander se pogings om `n gesprek met jou te voer, te weerstaan. Jy kan dit doen deur die persoon te ignoreer as hy / sy met jou probeer praat.
  • Vermy oogkontak met daardie persoon.
  • Probeer om te ignoreer wat die persoon sê, en weerstaan ​​die drang om te reageer.
  • As jy in `n sosiale situasie is waar jy absoluut iets moet sê, probeer om jou eie gedagtes / gevoelens te deel oor iets wat niks te doen het met wat die ander persoon gesê het nie.
  • Of jy nou ronduit ignoreer wat die ander persoon sê, of oor jou eie belangstellings praat asof jy ander persoon nie gehoor of verstaan, jy kommunikeer op daardie oomblik baie effektief dat jy nie belangstel in wat hy / sy te sê het.
  • Prent getiteld Vang iemand wat Stap 14 volg
    4
    Maak seker jy het `n buffer met jou wanneer jy absoluut met die persoon moet praat. As jy nie iemand by die werk of in `n sosiale geleentheid kan vermy nie, kan dit nuttig wees om `n nabygeleë vriend in die omgewing te hê. Hierdie vriend kan tydens die vergadering as `n buffer dien as die persoon met wie jy niks wil doen nie. Hy / sy kan help om kontak te maak en die gesprek na `n neutrale onderwerp te lei indien die ander persoon dinge op `n manier onaangenaam maak.
  • Laat jou buffer weet wat jy van hom / haar verwag. Maak seker dat jou vriend dit nie `n probleem vind om hierdie rol te vervul sodat hy / sy nie gebruik of verward voel nie.
  • Maak `n gebaar met mekaar as `n sein sodat jy kan vra om verskoning as dit nodig is om vinnig te vertrek.
  • Beeld getiteld Deal With Snobby People Stap 4
    5
    Probeer om beleefd te bly met mense wat jy nie kan vermy nie. As jy nie van sekere mense wegbly nie, kan jy altyd probeer om beleefd teenoor daardie mense te wees. Soms kan `n vriendelike benadering die negatiewe gedrag van mense wat ons wil voorkom vermy.
  • Weerstaan ​​die drang om onbeskof te wees teenoor die mense wat jy nie hou nie.
  • Wees eerder sterk en selfversekerd. Dink aan jou eie positiewe eienskappe en onthou dat jy `n bekwame persoon is wat verdien om gelukkig te wees.
  • Moenie mense toelaat wat jy met hul negatiwiteit uit die weg wil kry nie. Styg bo dit deur te weier om deel te neem.
  • Sê iets lekker wanneer jy `n neiging het om gemeen te wees, waarna jy jou verskoning vra en die kamer verlaat. Byvoorbeeld, jy kan iets sê soos: "Jy het hierdie week `n puik aanbieding gegee. Ek gaan `n koppie koffie kry - ek sal jou later sien."
  • Prent getiteld Enkel en gelukkig stap 12
    6
    Bly sterk en selfversekerd. As jy probeer om iemand uit die pad te kry, is die kans dat die persoon negatief of andersins onaangenaam is. Hierdie tipe mense probeer gewoonlik jou (bewustelik of nie) beïnvloed. Hulle kan jou vertel dat dit jou dwaas is om sekere geleenthede aan te gryp, of om jou te ontmoedig om jou drome te realiseer. As jy besluit het om kontak met iemand te vermy, is dit belangrik dat jy volhard en nie toelaat dat daardie persoon jou beïnvloed of verander nie.
  • Selfs as jy nie sterk of selfversekerd voel nie, is dit belangrik dat jy oortuig is dat jy sterk kan wees. Dit kan help om `n buffer tussen jou en die negatiewe mense in jou lewe te skep.
  • Moenie toelaat dat die negatiewe opmerkings en optrede van ander `n greep op jou selfbeeld of jou manier van lewe kry nie. Maak gebruik van positiewe affirmasies en innerlike dialoë om van al die negatiewe gedagtes oor jouself ontslae te raak, waaraan die ander persoon bygedra het.
  • Onthou jouself dat jy `n goeie persoon is en dat jou vriende en familie omgee. Dit moet beteken dat jy positiewe eienskappe het wat die ander persoon nie wil sien nie.

    • Deel 2
    Ontkoppeling van elektroniese kommunikasie

    Prent getiteld Kommunikeer effektief Stap 3
    1
    Blok telefoon kontak met iemand wat jy nie wil hanteer nie. As jy kontak wil vermy met iemand wat jy nie wil hê nie, kan jy dit oorweeg om daardie persoon te sluit sodat hy nie meer kan bel of jou kan SMS nie. Dit mag nie nodig wees as jy nie gereelde kontak met mekaar het nie, maar dit maak beslis geen pyn nie.
    • Om oproepe via `n iPhone te sluit, kies daardie persoon uit jou kontaklys en kies dan "Blokkeer hierdie oproeper." As jy sms-boodskappe wil blokkeer, gaan na jou boodskappe, kies die persoon wat jy wil blokkeer en kies "data" > "info" en dan "Blokkontak."
    • Om oproepe / tekste op `n Android-foon te sluit, gaan na die oproepinstellings en kies "Oproep verwerping," waarna die "Outo-verwerplys" geopen. Vanuit daardie plek kan jy soek en kies die nommer wat jy wil blokkeer.
    • Om oproepe / sms-boodskappe op `n Windows-foon te sluit, gaan na Instellings en kies "Bel + SMS filter," waarna jy "Blok oproepe" blokkie merk. Dan druk en hou die nommer wat jy wil blokkeer, kies "Blok nommer," en druk "OK."
    • As u `n BlackBerry het, moet u die nommer van u selfoonverskaffer wat u nie wil kontak nie, blokkeer.
  • Prent getiteld Laat `n mislukte verhouding stap 7
    2
    Breek die sosiale media-effekte. Selfs as jy daarin slaag om iemand persoonlik te vermy, kan daardie persoon jou steeds deur sosiale media kontak. As jou vriende is met of iemand op `n sosiale media site volg, dan kan die persoon te wete kom wat jy doen of waar jy is, en kan hy / sy jou dan dreigende of intimiderende boodskappe stuur via sosiale media.
  • As jou vriend of volger is van die individu op sosiale media, dan kan jy hom / haar unfriend of ontvolgen. Ook kan jy die persoon sluit, sodat hy / sy nie meer kan sien wat vir poste jy plaas en op geen enkele manier meer kontak met jou op kan neem.
  • Is jy geen vriend / volger van die persoon op sosiale media, of wanneer jy diegene al het ontvriend, verander jou privaatheid instellings dan binne die betrokke sosiale mediasite, sodat net jou vriende kan sien wat jy post.


  • Prent getiteld Maak jouself slapende stap 4
    3
    Voorkom iemand om jou te e-pos. As die persoon wat jy probeer vermy, jou e-pos adres het, kan jy bang wees vir `n aggressiewe of konfronterende e-pos van hierdie persoon. Voorkom dit deur die persoon se e-pos adres te blokkeer, of deur alle boodskappe van daardie persoon te filter (afhangende van watter e-pos bediener jy gebruik).
  • Filter e-posse in Gmail deur `n boodskap van daardie persoon in jou inkassie te merk. Klik op die dropdown menu, kies "meer" en dan "Filter boodskappe soos hierdie", en kies die opsie op die gerigte bladsy "verwyder"
  • Om e-posse in Microsoft Outlook te blokkeer, kliek met die rechtermuisknop op `n boodskap van die persoon en klik dan op "junk," gevolg deur "Blok sender."

    • Deel 3
    Dink aan jou eie geluk

    Beeld getiteld Doen aansoek vir `n entrepreneuriese toekenning Stap 3
    1
    Leer om dinge te herken wat jou sal ontstel. Soms is dit eenvoudig nie moontlik om `n negatiewe persoon te vermy nie. Of dit nou `n kollega, familielid of buurman is, soms sal jy naby (of selfs omgaan met) negatiewe mense wees. Wanneer dit gebeur, is dit belangrik dat jy die dinge herken wat jou ontstel en jy moet probeer om bewus te wees van hierdie snellers, om te voorkom dat jy ontsteld raak.
    • Maak `n lys van mense, plekke en dinge wat jou ongelukkig, angstig of gefrustreerd voel.
    • Dink aan hoekom hierdie mense, plekke en dinge `n negatiewe reaksie in jou veroorsaak.
    • Dink na oor hoe hierdie snellers in jou daaglikse lewe kan voorkom, en beplan strategieë wat jou kan help om hierdie situasies te vermy of te beperk.
  • Prent getiteld Wees `n beter vriendin Stap 14
    2
    Weerstaan ​​die drang om te kla oor die mense wat jy nie hou nie. Alhoewel jy dalk jou frustrasies wil uitlok, kan jy uiteindelik ander mense van jou vervreem. Dit mag wees dat hulle vriende is van die persoon wat jy nie hou nie, of miskien is hulle meer as moeg om oor ander te kla. As jy voortdurend oor iemand kla, kan dit gebeur dat vriende en kollegas jou uiteindelik van jou sal afstand doen.
  • In plaas daarvan om te kla oor die persoon wat jy nie meer wil kontak nie, probeer om seker te maak dat jy nie meer oor daardie persoon praat in gesprekke met ander nie.
  • Praat met ander oor positiewe dinge wat jy geniet. Andersins sal die persoon wat jy haat baie van jou tyd en energie verbruik.
  • Prent getiteld Kies `n rolmodel Stap 10
    3
    Neem verantwoordelikheid vir u eie woorde en aksies. As jy ander aanspoor vir jou eie negatiewe woorde en optrede, gee jy daardie persoon krag oor jou en verloor jy subtiel beheer oor jouself. Dit maak nie saak hoe kwaad iemand anders jou maak nie. Uiteindelik is dit jou besluit om daardie woede / frustrasie in te gee, of om dit te laat gaan. Die dinge wat jy sê of doen, selfs al is dit nie vir iemand frustrasie nie, is steeds jou keuse en jou verantwoordelikheid.
  • U woorde en optrede bestaan ​​nie in hulleself nie. Jy kan ander nie blameer vir die dinge wat jy kies om te sê of te doen nie, al is jy kwaad vir iemand wat jy nie wil hê nie.
  • Probeer om jou denke oor hierdie persoon te verander. Jou gedagtes beïnvloed jou woorde en dade, sodat die negatiewe gedagtes kan herken en beperk word, kan help om ophou om betekenis te gee aan daardie gedagtes.
  • Sodra jy geleer het om die persoon wat jou versteur, te ignoreer, laat daardie persoon gaan. Hou op om jou tyd en energie te vermors deur te stop dink aan daardie persoon en stop dadelik as jy self dink aan hom / haar.

    • Deel 4
    Posisionering van positiewe mense in jou lewe

    Prent getiteld Bouvertroue in `n Verhouding Stap 4
    1
    Ken en beskerm jou beste eienskappe. Positiewe mense voel gewoonlik aangetrokke tot ander positiewe mense. As jy positiewe mense in jou lewe wil aantrek, maak dit sin om mense te laat weet dat jy ook positief is. Jy kan dit op `n subtiele manier doen sodra jy geleer het hoe jy jou beste, mees wenslike eienskappe kan aanpas en dit kan beskerm.
    • Dink aan wat jou `n positiewe persoon maak. Gee jy komplimente aan ander of doen jy jou bes om mooi te wees, byvoorbeeld?
    • Doen jou bes om dit al hoe meer te doen - nie net sodat ander jou kan opmerk nie, maar ook om jou eie, meer positiewe leefstyl te ontwikkel.
    • Laat jou optrede vir jou praat wanneer dit kom by watter soort persoon jy is en watter soort lewe jy leef.
  • Prent getiteld Kies `n rolmodel Stap 12
    2
    Soek die positiewe mense wat reeds in jou lewe teenwoordig is. Die kans is dat daar reeds baie sterk positiewe mense in jou lewe is. Aangesien jy jouself van die mense wat jy nie meer wil kontak nie, is dit belangrik om dit te vervang met mense wat jy wil hanteer. Oor die algemeen is dit beter om positiewe, omgeeende mense in jou omgewing te hê, want hulle is goeie vriende en kan jou help om `n beter weergawe van jouself te ontwikkel.
  • Dink aan die vriende, familielede en kollegas wat altyd positief is, al is hulle teleurstellend. Jy moet ook dink aan wie die vriendelikste, mees aandagige / versorgende mense in jou lewe is.
  • Vind kontak met die mense. Doen jou bes om meer tyd saam met hulle te spandeer en nooi hulle na sosiale geleenthede sodat jy soveel tyd saam as moontlik kan spandeer.
  • Prent getiteld Help die hawelose stap 7
    3
    Leer nuwe, positiewe mense ken en spandeer tyd saam met hulle. Benewens die mense wat reeds in jou lewe teenwoordig is, moet jy nuwe positiewe mense aktief opspoor. Om nuwe mense wat positief en medelydend is, te leer ken, kan jou help om jou sosiale kring sterker te maak met mense wat jy bewonder en waarmee jy dit geniet. Dit kan jou help om jou `n beter, meer aantreklike vriend vir ander te maak.
  • Vind nuwe positiewe mense in die gimnasium, met `n geloofsgroep, `n vereniging vir buitelugsporter (soos `n loopklub) en ander plekke waar vriendelike, positiewe mense hul tyd kan spandeer.
  • Doen vrywilligerswerk. Jy sal `n goeie gevoel kry, en ontmoet ander mense wat dieselfde goeie rede verdien (en gewoonlik positiewe, omgeeende mense).
  • Selfs `n kort oomblik by die koffie of by die middagete, kan jy `n beter bui gee en dit meer positief maak.
  • Wees proaktief. As die positiewe mense wat jy ontmoet, besig is, probeer om hulle te kontak en plan tyd saam wanneer dit by jou pas.

    • wenke

    • As jy ooit hierdie persoon in `n winkel of winkel stamp, maak asof jy hom of haar nie sien nie. Verander jou loopspoed, stop of draai onverwags. As hulle vir jou iets sê, dui aan dat jy haastig is en regtig moet gaan. Nie alles werk nie, moenie net iets sê nie.
    • Net omdat iemand van jou familie is, beteken dit nie dat jy hul negatiewe gedrag moet aanvaar nie. As iemand jou `n gevoel of seer gee, dan het jy die reg om die bande met daardie persoon op `n beleefde en respekvolle wyse te skei.
    • Moenie onbeskof of gemeen wees aan daardie persoon nie. Dit sal nie herstel wat daardie persoon aan jou gedoen het nie, en uiteindelik maak jy `n erger persoon.

    waarskuwings

    • As jy besluit om iemand vir `n langer tydperk te ignoreer, moet jy in ag neem dat jy nooit weer met mekaar sal praat en vrede met hulle sal hê nie.
    • Op `n sekere punt kan jy besluit dat jy weer wil kommunikeer met die persoon wat jy `n rukkie geïgnoreer het, en probeer om die geskil te besleg. Onthou dat dit nie altyd moontlik of redelik is nie. As dit egter iemand raak wat jy gereeld moet sien (soos `n familielid of kollega), kan dit nodig wees.
    • As dit betrekking het op `n maat of vriend wat jou misbruik het, sal die ignoreer van so `n persoon hulle net uitlok en die situasie erger maak. Soek professionele hulp en kry uit die situasie!
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante