nemuchtorstont.ru

Verdun jou bloed

As jy `n bloedklont, `n beroerte, `n abnormale hartritme of `n hartaanval gehad het, sal jy waarskynlik bloedverdunners moet neem wat jou dokter voorgeskryf het. As jy aanhou om jou bloed te verdun, kan jy nie weer hierdie afwykings kry nie. Met die hulp van medikasie, veranderinge in jou lewenstyl en die leiding van jou dokter, kan jy jou bloed dun en verseker dat jy gesond bly.

stappe

Metode 1
Gebruik voorgeskrewe medikasie

Prent getiteld Dun Blood Stap 1
1
Neem medisyne gebaseer op kumarien. As u `n toestand het wat bloedverdunner benodig, sal u dokter u antikoagulante waarskynlik voorskryf. Dit is medisyne wat voorkom dat jou bloed stolling veroorsaak. U dokter kan `n geneesmiddel wat gebaseer is op kumarien, soos akenokoumarol of fenprocoumon, voorskryf. Hierdie middels belemmer die verwerking van vitamien K in die lewer. Gewoonlik moet hierdie medisyne mondelings een keer per dag, elke dag op dieselfde tyd geneem word
  • Bekende newe-effekte is winderigheid, abdominale pyn en haarverlies.
  • Prent getiteld Dun Blood Stap 3
    2
    Probeer ander bloedverdunners. Jou dokter kan ook `n nuwe soort bloedverdunner voorskryf. Die voordeel van hierdie middels is dat u nie weeklikse ondersoeke hoef te hê nie, en dat die neem van vitamien K nie die effektiwiteit beïnvloed nie. Sommige dokters verkies egter om nie hierdie middels voor te skryf nie omdat hulle moeiliker is om te beheer. As bloeding voorkom, kan dit nie met vitamien K gestop word nie.
  • Jou dokter kan Praxada voorskryf, gewoonlik twee keer per dag oraal. Die bekendste newe-effekte is spysverteringsprobleme soos maagpyn en naarheid. Ander ernstige newe-effekte is bloeding of `n allergiese reaksie.
  • Jy kan ook Xarelto voorgeskryf kry. Afhangende van jou situasie, moet jy dit een of twee keer per dag, met kos. Newe-effekte van Xarelto sy onder andere `n allergiese reaksie op die dwelm, bloeding of bloed oorgee, duiseligheid, `n verdoof gevoel, jeuk, spierswakheid, verwarring en hoofpyn.
  • Jou dokter kan ook Apixaban voorskryf, wat gewoonlik twee keer per dag oraal geneem moet word. Pas op as jy `n allergiese reaksie kry, as jy tekens van `n bloeding sien, duiselig word, verward raak, hoofpyn kry, swelling of pyn aan die gewrigte ervaar, pyn op die bors het of die bedompige kry.

    • Metode 2
    Ander metodes

    Prent getiteld Dun Blod Stap 4
    1
    Neem kinders se aspirien. As u `n hartaanval of beroerte gehad het of ander risikofaktore het, kan u dokter aanbeveel om elke dag 81 mg aspirien te neem. Aspirien verdun die bloed deur te voorkom dat die bloed selle bymekaar bly en die risiko van bloedklonte verminder. Wees versigtig, want aspirien verhoog die risiko van bloeding, soos `n breinbloeding of maagbloeding.
    • Vertel jou dokter as jy `n maagsere gehad het of `n bloeding uit die spysverteringskanaal of as jy allergies is vir aspirien. As jy gereeld anti-inflammatoriese pynstillers neem, soos ibuprofen, is die risiko van bloeding ook verhoog. Laat jou dokter dit weet voordat jy aspirien begin gebruik.
    • Aspirien kan die werking van ander medikasie beïnvloed, soos heparien, ibuprofen, Clopidogrel, kortikosteroïede en antidepressante, en kruie soos ginkgo biloba, kava en kattenklauw.
    • Vertel jou dokter watter vitamiene, aanvullings en ander medisyne jy tans gebruik.
  • Prent getiteld Dun Blood Stap 5
    2
    Beweeg meer. Oefening is baie belangrik om die risiko van `n hartaanval of beroerte te verminder. Alhoewel jy nie die skade wat reeds daar is, kan uitskakel nie, kan jy verdere komplikasies voorkom deur meer te beweeg. Dit word aanbeveel om 150 minute per week te beweeg, versprei oor 30 minute per dag. Kies gematigde aërobiese aktiwiteite, soos vinnige loop.
  • Vermy oefening wat ernstige beserings, komplikasies of interne bloeding kan veroorsaak. Vra jou dokter watter aktiwiteite die beste is, gegewe jou persoonlike geskiedenis en die medisyne wat jy gebruik.
  • Prent getiteld Dun Blood Stap 6
    3


    Pas jou dieet aan. Deur jou dieet te verander, kan jy verder probleme met jou hart voorkom. Jou dieet kan ook die effek van jou medikasie versterk sodat jou bloed dunner en gesonder word.
  • Hou jou gedeeltes klein deur kleiner plate te gebruik, en hou tred met hoeveel jy met elke ete eet.
  • Eet meer vrugte en groente, want hulle is vol vitamiene, voedingstowwe en antioksidante.
  • Eet volgraan in plaas van wit meel.
  • Voeg goeie vette by jou dieet, soos neute en olierige vis, soos tuna en salm.
  • Eet meer maer proteïene, soos proteïen, lae-vet melk en hoender sonder vel.
  • Eet kosse met min versadigde vet. Minder as 7% van jou dieet mag uit versadigde vet bestaan. Vermy transvette, wat slegs minder as 1% van jou totale kalorieë kan uitmaak.
  • Vermy vetterige, sout of gebraaide kos, kitskos en bevrore etes. Selfs klaargemaakte etes wat sê dat hulle gesond is, bevat baie sout. Het ook koek, koek en koekies.
  • Prent getiteld Dun Blood Stap 7
    4
    Drink meer water. Water is `n goeie bloedverdunner. As gevolg van dehidrasie verdik jou bloed dikker sodat jy bloedklonte kan kry. Drink genoeg water elke dag om jou bloed dun en gesond te hou.
  • Sommige dokters beveel aan om ongeveer 1,8 liter water per dag te drink. Ander dokters gebruik `n formule waar jy 30ml water per kilo liggaamsgewig moet drink. Byvoorbeeld, as jy 70 kilo weeg, moet jy 2,1 liter water per dag drink.
  • Moenie te veel drink nie. Maak seker dat jy genoeg drink, maar as jy vol is, moet jy nie dwing om meer water te neem nie.

    • Metode 3
    Kry mediese hulp

    Prent getiteld Dun Bloed Stap 8
    1
    Praat met jou dokter. Bloedklonte, pulmonale embolise, hartaanvalle en atriale fibrillasie is lewensbedreigende en ernstige afwykings. As jy nie behoorlik behandel word nie, kan dit weer terugkom. Dit is hoekom jy onder beheer moet bly met jou dokter. Jou dokter kan medikasie voorskryf, of `n dieet aanbeveel.
    • Alhoewel jou bloed dikker of dunner word deur sekere kosse, mag jy nie net jou dieet verander om jou bloed te dun nie.
  • Prent getiteld Dun Blood Stap 9
    2
    Moenie probeer om jouself te behandel nie. As u `n hartaanval of beroerte het, moet u nie u eie bloed verdun nie. `N Dieet of huisremedie is nie genoeg om bloedklonte of hartaanvalle te voorkom nie. Dieet en oefening help slegs voorkomend as jy vroeg daarmee begin. Sodra jy `n harttoestand het of as jy iets het wat jou bloed verdun, is dieet en oefening alleen nie genoeg nie.
  • Volg altyd jou dokter se advies oor dieet en medikasie.
  • Prent getiteld Dun Bloed Stap 10
    3
    Kyk vir tekens van bloeding. As u bloedverdunner gebruik, skakel u dokter onmiddellik as u tekens van bloeding sien. Dit kan ook simptome van interne bloeding, kneusing of ander verborge bloeding wees.
  • Kry mediese hulp onmiddellik as u ongewone bloeding het. Dit kan ook `n herhalende neusbloeding, ongewone bloeding van die tandvleis, of swaarder menstruasie as normaal wees.
  • As jy seerkry en sien dat bloeding nie gestop kan word nie, skakel 112 dadelik.
  • Skakel ook onmiddellik mediese hulp in by tekens van inwendige bloeding, soos rooi, pienk of bruin urine- felrode, gestreepte of swart, teerachtige ontlasting- die hoes van bloed of bloedproppen- bloed in jou braaksel of braaksel wat lyk op koffieprut- hoofdpijn- duiseligheid of `n swak gevoel.

    • waarskuwings

    • Volg altyd u dokter se instruksies wanneer u voorgeskrewe medisyne, dieetbeperkings of mediese prosedures gebruik.
    • Moenie kruiemiddels gebruik sonder jou dokter se goedkeuring nie. Daar is tans geen kruiemiddels bekend wat bewys is om die bloed te dun nie. As u aanvullings vir ander toestande neem, vertel u dokter. Die aanvullings kan inmeng met die werking van bloedverdunner en veroorsaak ernstige probleme.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante