nemuchtorstont.ru

Vermy tekort aan bloedplaatjies

`N Baie groot tekort aan bloedplaatjies word ook trombositopenie genoem. Plaatjietelling is klein, kleurlose plat selle wat verseker dat die bloed stol as jy weefsels beskadig, waardeur daar `n kors ontstaan ​​sodat die weefsels weer kan genees. By mense met thrombocytopenie kan `n klein sny, schaafwond of kneusplek `n ernstige besering word, omdat die bloeding moeiliker te stelpen is. Trombositopenie kan veroorsaak word deur bloedarmoede, bloedvergiftiging, dengue, vigs, kanker en ander siektes. Thrombocytopenie ontstaan ​​as die beenmurg in jou liggaam nie voldoende plaatjies produseer, as jou liggaam die plaatjies vernietig of ratte, of as jy milt te veel plaatjies vashou. Jou dokter kan gewoonlik bepaal of jy te min bloedplaatjies het deur middel van `n fisiese ondersoek en `n bloedtoets. Gelukkig is daar `n aantal dinge wat jy kan doen om te verseker dat jy `n gesonde bloedplaatjie telling het.

stappe

Metode 1
Veranderinge in jou leefstyl

Prent getiteld Voorkom lae platelet telling Stap 1
1
Vermy alkoholiese drankies soos bier, wyn en spiritualieë. Alkohol kan die beenmurg beskadig en die werking van die bloedplaatjies beïnvloed. Dit vertraag ook die produksie van nuwe bloedplaatjies.
  • Veral swaar drinkers sien dikwels `n tydelike afname in die aantal bloedplaatjies.
  • Prent getiteld Voorkom lae bloedplaatjie telling Stap 2
    2
    Vermy blootstelling aan giftige stowwe. `N Tekort aan bloedplaatjies kan ook veroorsaak word deur blootstelling aan giftige chemikalieë soos plaagdoders, arseen of benseen, wat al die produksie van bloedplaatjies kan vertraag. As u met hierdie chemikalieë werk, neem die nodige voorsorgmaatreëls.
  • Prent getiteld Voorkom lae platelet telling Stap 3
    3
    Vra jou dokter oor medisyne wat jy gebruik. Sommige medikasie kan ook `n tekort aan bloedplaatjies veroorsaak. Selfs anti-inflammatoriese pynstillers soos aspirien, naproxen, en ibuprofen kan `n invloed hê op hoeveel bloedplaatjies jy het. Anti-inflammatoriese pynstillers kan ook jou bloed te veel verdun, wat `n groter probleem is as jy reeds probleme ondervind met jou bloedplaatjies. Moenie net ophou om voorgeskrewe medikasie te gebruik sonder om jou dokter te raadpleeg nie.
  • Bloedverdunner soos heparien is die mees algemene oorsaak van dwelmgeïnduceerde trombositopenie. Hierdie tipe kom voor wanneer jou liggaam te veel teenliggame produseer deur middel van die medikasie wat jou bloedplaatjies vernietig.
  • Chemoterapie en medikasie vir epilepsie soos valproiensuur kan ook dwelm-geïnduceerde nie-immuun trombositopenie veroorsaak. Hierdie tipe kom voor wanneer die medikasie die produksie van bloedplaatjies in die beenmurg teenwerk.
  • Ander medisyne wat die produksie van bloedplaatjies kan belemmer, sluit in: furosemied, penisillien, kinien, ranitidien, sulfonamied, linezolid en ander antibiotika.
  • Prent getiteld Voorkom lae platelet telling Stap 4
    4
    Het jouself ingeënt. Sekere virussiektes soos masels, pampoentjies, rommel en waterpokkies kan die hoeveelheid bloedplaatjies beïnvloed. Deur teen hierdie siektes ingeënt te word, kan jy gesond bly en `n tekort aan bloedplaatjies voorkom.
  • Raadpleeg ook u dokter om u kind ingeënt te hê. Die meeste kinders is gesond genoeg om ingeënt te word.

    • Metode 2
    Behandel die simptome

    Prent getiteld Voorkom lae platelet telling Stap 5
    1
    Gaan na jou dokter as jy simptome van te min bloedplaatjies ervaar. Die algemene praktisyn kan `n volledige bloedtoets uitvoer, wat gebruik kan word om die gesondheid van die rooibloedselle, witbloedselle en bloedplaatjies te demonstreer. Normale waardes van bloedplaatjies is tussen 150,000 en 450,000 per mikroliter bloed. Simptome van te min bloedplaatjies sluit in oormatige of vinnige kneusplekke, en oppervlakkige bloeding wat lyk soos veluitslag. Ander waarskuwingstekens is:
    • Bloeding wat nie stop as jy 5 minute lank druk uitgeoefen het nie
    • Bloeding van die neus, rektum of tandvleis
    • Bloed in u urine of stoelgang
    • Ongewoon swaar menstruasies
    • Duisende gevoel, of lig in die kop
    • moegheid
    • geelsug
  • Prent getiteld Voorkom lae platelet telling Stap 6
    2
    Neem die onderliggende mediese oorsaak. Omdat te min bloedplaatjies dikwels deur `n siekte of toestand veroorsaak word, sal jou dokter die toepaslike behandeling voorskryf vir hierdie onderliggende oorsaak. Dit is meer effektief as om net die simptome te bestry.
  • As die tekort aan bloedplaatjies byvoorbeeld `n reaksie is op sekere medikasie, kan jou dokter ander medikasie voorskryf om te sien of jy genoeg bloedplaatjies kry.
  • Prent getiteld Voorkom lae bloedplaatjie telling Stap 7
    3
    Neem medikasie wat u dokter voorskryf. Dalk voorskryf die dokter jou kortikosteroïede, soos prednisoon, om die vernietiging van die bloedplaatjies deur jou liggaam te verminder. Dit is gewoonlik die middel wat voorgeskryf word.
  • Miskien werk jou immuunstelsel te hard, dus word jou bloedplaatjies onderdruk. In daardie geval kan u dokter u immunosuppressante voorskryf.
  • Eltrombopag en romiplostim is stowwe wat jou liggaam help met die produksie van bloedplaatjies.
  • Prent getiteld Voorkom lae bloedplaatjie telling Stap 8
    4
    Hou gesonde bloed in die hospitaal. Oorweeg hierdie opsie veral as jy bloedarmoede het, of as jy vir kanker behandel moet word. Baie hospitale laat jou toe om jou eie bloed te skenk, en hou dit as jy te min bloedplaatjies in die toekoms het. Vra jou dokter of dit `n goeie voorsorgmaatreël is.


    • Metode 3
    Aanpassings aan jou dieet

    Prent getiteld Voorkom lae bloedplaatjie telling Stap 9
    1
    Raadpleeg u dokter of dieetkundige. Voordat jy groot aanpassings aan jou dieet maak, moet jy jou dokter of dieetkundige raadpleeg, selfs as jy dink die veranderinge sal gesond wees.
    • Baie voorwaardes en voorgeskrewe medikasie moet in ag geneem word by die opstel van `n dieetplan, dus as u `n dokter raadpleeg, sal u gesond en veilig bly.
    • `N Dieetkundige is `n kundige op die gebied van voeding. Dieetkundiges kan jou help om `n gesonde dieet- en oefenplan op te stel wat enige toestande en medikasie of aanvullings bevat wat jy gebruik.
  • Prent getiteld Voorkom lae platelet telling Stap 10
    2
    Verander jou dieet geleidelik. Deur elke dag jou eetgewoontes te verander, kan jou liggaam beter aanpas. Soms kry jy onaangename simptome wanneer jou liggaam pas by die veranderinge in jou dieet.
  • Deur geleidelike aanpassings aan te bring, sal jy ook minder geneig wees om honger te kry vir dinge wat jy gewoond was om te eet, soos lekker of soutgeregte.
  • Prent getiteld Voorkom lae platelet telling Stap 11
    3
    Eet kos met foliensuur. Foliensuur is `n wateroplosbare vitamien B. `n Tekort aan foliensuur maak jou beenmurg moeiliker om bloedplaatjies te maak.
  • Die aanbevole daaglikse hoeveelheid foliesuur wissel, maar volwassenes moet tussen 400 en 600 mg per dag verbruik. `N Volledige lys van aanbevole hoeveelhede per ouderdom kan gevind word op die webwerf van die voeding sentrum.
  • Beeslewer, donker blaargroentes, peulgewasse en neute is goeie bronne van foliensuur.
  • Prent getiteld Voorkom lae bloedplaatjie telling Stap 12
    4
    Eet genoeg vitamien B12. As jy nie genoeg B12 kry nie, het jou beenmurg probleme met die skep van genoeg bloedplaatjies. Vitamien B12 is ook noodsaaklik om rooibloedselle te maak.
  • Die aanbevole daaglikse hoeveelheid B12 wissel, maar volwassenes moet tussen 2,4 mg en 2,8 mg per dag verbruik. `N Volledige lys van die daaglikse B12-vereiste per ouderdom kan gevind word op die webwerf van die voeding sentrum.
  • B12 is hoofsaaklik in dierprodukte, dus vegetariërs en vegane benodig `n aanvulling. Goeie bronne van B12 is skaaldiere, beeslewer, vis en suiwel.
  • Prent getiteld Voorkom lae bloedplaatjie telling Stap 13
    5
    Neem probiotika. Voeding wat probiotika bevat, soos joghurt en gefermenteerde kos, help om die immuunstelsel te versterk. Probiotika kan ook help in die regulering van die immuunstelsel, waar mense met `n autoimmuunziekte (wat dikwels vir `n tekort aan bloedplaatjies veroorsaak) baat kan hê.
  • Goeie bronne van probiotika is onder andere jogurt met lewende kulture, kefir (gegiste melk), kimchi en suurkool (gefermenteerde groente), en gefermenteerde sojaprodukte soos tempe, miso en natto.
  • Prent getiteld Voorkom lae bloedplaatjie telling Stap 14
    6
    Volg `n gebalanseerde dieet van vars kos. Eet gevarieerd, met baie verskillende soorte groente en vrugte. Deur `n gevarieerde dieet te eet, kry jou liggaam al die nodige voedingstowwe. Daarbenewens is dit goed om soveel plaaslike kos as moontlik te eet. Koop groente wat in die seisoen is en kom weg. Dan kry jy nie net die nuutste produkte nie, maar die kans is ook kleiner dat plaagdoders bygevoeg is om die kos vars te hou tydens vervoer oor groot afstande.
  • Gaan dikwels na die groenteskou of supermark, want die voedingswaarde verminder as `n produk ouer is. In plaas daarvan om al die boodskappe gelyktydig te doen, is dit beter om `n paar keer per week inkopies te doen.
  • Kies altyd vars produkte in plaas van vrieskas of blikkies. As jy die keuse het tussen koring in `n pot of `n vars mieliekop, is `n vars mieliekop baie beter.
  • Prent getiteld Voorkom lae bloedplaatjie telling Stap 15
    7
    Moenie verwerkte of soet kos eet nie. Vervang hierdie dieet met gesonde, vars produkte. Eet byvoorbeeld volgraan, bruin rys en ander heelgraanprodukte. Lees weer die etikette wanneer jy boodskappe doen. Eet minder wit meel, wit rys en ander verwerkte kosse, omdat hulle verfyn word, sodat hulle min voedingstowwe bevat.
  • Eet minder wit suiker, net soos ander soetmiddels soos fruktose, mieliesiroop en heuning. Moenie te veel soetvrugte eet soos mango`s, kersies en druiwe nie, net soos lekker vrugtesap. Die liggaam versuur deur suiker.

    • wenke

    • Gewoonlik het `n tekort aan bloedplaatjies niks met die dieet te doen nie. Alhoewel gesond eet is natuurlik goed vir jou algemene gesondheid, behoort dit nie `n plaasvervanger vir mediese behandeling te wees nie.

    waarskuwings

    • Gaan onmiddellik na die dokter as jy klein rooi of pers kolle op jou bene of voete kry. Dit word petechiae genoem, en hulle is klein bloedlyne wat daarop dui dat jy te min bloedplaatjies het. Selfs as jy bloeding het wat nie wil stop nie (soos `n bloedige neus), moet jy na die dokter gaan. Vroue wat menstrueer moet aandag gee aan of hulle swaar menstruasieperiodes het wat nie blyk te stop nie.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante