nemuchtorstont.ru

Maak ontslae van kneusplekke

As `n bloedvate reg onder jou vel breek en bloed lek na omliggende weefsel, kry jy `n kneusplek. Dit vervaag outomaties, maar daar is verskeie stappe wat u kan neem om die blare vinniger te vervaag. Hier kan jy lees wat jy kan doen.

stappe

Deel 1
Aanbevole behandeling

1
Plaas ys op die plek. As jy iets koud op die kneusplek plaas, sal die swelling afneem en dit sal vinniger herstel. Doen dit so gou as moontlik, dan kan jy verhoed dat die webwerf verder versprei.
  • Vul `n resealable plastieksak met stukke ys, of vat `n sak bevrore groente soos ertjies of mielies. Draai die sak in `n handdoek of t-hemp en plaas dit op die plek.
Prent getiteld Get rid of Bruises Stap 1Bullet1
  • Buigsame gelde-ijspakke wat spesiaal vir beserings gemaak is, kan by sportwinkels aangekoop word. Atlete het dikwels iets agter dit om te voorkom dat hulle kneusplekke raak.
    Prent getiteld Get rid of Bruises Stap 1Bullet2
  • Plaas die ys vir ongeveer 15 minute elke uur op die geaffekteerde gebied. As jy die vel te koud maak, kan jy vrielbyt simptome kry.
    Prent getiteld Get rid of Bruises Stap 1Bullet3
  • Prent getiteld Get rid of Bruises Stap 2
    2
    Hou die liggaam bymekaar met die kneusplek. Verminder bloedvloei na die gebied met behulp van swaartekrag. As jy die bruise bo jou hart hou, sal daar minder bloed in daardie deel wees, en dit sal minder verkleur.
  • Byvoorbeeld, as die kneusplek op jou been is, sit op die rusbank met jou been op `n hoop kussings. As jou been `n paar sentimeter hoër is as jou hart, is dit goed.
  • As jou arm `n kneusplek het, plaas dit op `n leuning of op `n paar kussings sodat dit hoër is as jou hart.
  • As jy `n kneusplek op jou bolyf het, is jy ongelukkig. Fokus dan daarop om koel te bly met ys.
  • Prent getiteld Get rid of Bruises Stap 3
    3
    Neem parasetamol of ibuprofen. As die kneusplek baie pynlik is, neem `n pynstiller. Lees die bysluiter vir die aanbevole dosis.
  • Vermy aspirien, dit is `n bloedverdunner en kan jou kneusplek erger maak.
  • Prent getiteld Get rid of Bruises Stap 4
    4
    Rus. As jy jou spiere laat werk, vloei meer bloed na daardie gebied, en meer bloed is nie wat jy wil by `n kneusplek. Maak dit maklik om albei beserings te voorkom en om jou kneusplekke die kans te gee om te genees.
  • Sit op die rusbank. Kyk na `n fliek, speel `n speletjie, lees `n boek - doen net iets waar jy nie moet inspan nie.
  • Gaan vroeg in die bed. Jou liggaam moet slaap om homself te herstel, so gaan slaap sodra jy moeg is.
  • Prent getiteld Get rid of Bruises Stap 5
    5
    Weet wanneer om na die dokter te gaan. Die meeste kneusplekke is geen aanduiding van `n ernstige toestand nie en kan tuis veilig behandel word. Skakel egter die dokter indien een van die volgende dinge vir u voorkom:
  • Jy kry kneusplekke sonder dat jy gestamp het, geval of andersins seergekry het.
  • Jy het `n hoë koors, of jy sien tekens van infeksie rondom die kneusplekke (rooi, pus of ander vloeistof).
  • As jy geweldige druk rondom die kneusplek voel, en as dit groot is, skakel die dokter dadelik. Die kompartement sindroom (soms ook: Logesyndroom) is `n versteuring van die bloedtoevoer as gevolg van swelling binne `n kompartement in (gewoonlik `n ledemaat van) die liggaam wat akute mediese sorg benodig. Dit kan lewensbedreigend wees.

    • Deel 2
    Behandeling van die kneusplekke

    Prent getiteld Get rid of bruises Stap 6
    1
    Masseer die blare en die omgewing saggies. Doen dit `n paar keer per dag, begin dit die dag nadat jy die kneusplek gekry het. Dit help die limfstelsel om die kneusplekke skoon te maak.
    • Die druk moet nie pynlik wees nie. As die kneusplek te pynlik is, stop dit.


  • Prent getiteld Get rid of Bruises Stap 7
    2
    Gaan in die son. Ultraviolet lig breek bilirubien af, wat `n produk is van die agteruitgang van hemoglobien wat die geel kleur van die plek veroorsaak. As dit moontlik is, hou die blare in die son (nie te lank nie, want dan brand jou vel).
  • Probeer om 10 tot 15 minute direkte sonlig per dag te kry. Dit moet genoeg wees om die kneusplek vinniger op te los sonder om te brand.

    • Deel 3
    Huis remedies

    Prent getiteld Get rid of Bruises Stap 8
    1
    Vryf die plek met asyn. Meng asyn met warm water en vryf dit oor die kneus. Asyn bevorder bloedvloei op die oppervlak van die vel, sodat dit kan help om bloed wat rondom die werf ingesamel is, te verdryf. Heksenhasel het dieselfde effek.
  • Prent titel Get rid of Bruises Stap 9
    2
    Eet pynappel. Bromelain, `n verteringsensiem wat in pynappel voorkom, breek proteïene af wat vog in die weefsel behou ná `n besering.
  • Prent getiteld Get rid of bruises Stap 10
    3
    Sit in pietersielie. Neem `n handvol vars pietersielieblare, knip hulle en sit dit op die kneusplek. Sit `n drukverband daar rondom. Sommige kenners sê dat pietersielie ontsteking inhibeer, pyn verlig en blaas verdwyn vinniger.
  • Prent titel Get rid of bruises Stap 11
    4
    Gebruik arniese spyker of olie elke dag. Arnica is `n kruie wat al lankal in kneusplekke gebruik is. Dit bevat `n komponent wat inflammasie en swelling verminder. Soek `n smeer wat arnica bevat en versprei dit een of twee keer per dag op die kneusplek.
  • Prent titel Get rid of Bruises Stap 12
    5
    Sit `n lewendige leech daarop. As daar `n Chinese dokter se praktyk in die omgewing is, kan jy `n lewendige bloem op jou kneusplek hê. Dit verwyder die bloed van die oppervlak oor `n paar sekondes. Die speeksel speeksel werk ook as `n sagte pynstiller, sodat jy niks voel nie. Sommige alkohol word toegepas om die bloed te verwyder.
  • Dit is slegs raadsaam as jy seker is dat die loes veilig gekweek word en nie siektes dra nie.

    • wenke

    • As jy maklik bloedskerms kry, kan jy `n tekort aan vitamien K hê, wat as `n medefaktor gebruik word in die sintese van stollingsfaktore. As jy bloedverdunner gebruik, moet jy egter nie net vitamien K neem nie. Vra jou dokter eerste.
    • Moet nie direk op die kneusplek masseer nie. Masseer 1-2 cm om dit, anders sal die plek selfs groter wees.
    • Hou altyd die besering op. Moenie oefen of te aktief doen nie, dan word dit erger.
    • Bly weg van dit en laat dit genees. As dit seer en jy wil nie hê iemand moet dit aanraak nie, sit `n gips daarop.
    • Aloe vera gel is strelend.

    waarskuwings

    • As daar sonder enige rede kneusplekke voorkom, gaan na die dokter.
    • Moenie arnica op oop wonde plaas nie.
    • Vra jou dokter vir advies voordat jy met nuwe medikasie begin of met ouers begin.
    • Maak seker dat jy nie allergies is voordat jy bogenoemde metodes begin nie.
    • As die kneusplekke versprei en pynlik word, gaan na die dokter. Dan kan die besering ernstiger wees.
    • Huisremiddels wat bloeding verminder, word nie wetenskaplik getoets nie en kan onbekende risiko`s dra.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante