Vinniger van `n kneusplek

Alhoewel daar nie `n vinnige oplossing is om direk van `n kneusplek af te kom nie, is daar verskeie dinge wat jy kan doen om die genesingsproses te bespoedig. Jy kan oor `n paar dae ontslae raak van `n irriterende kneusplek deur dit behoorlik te behandel en die tegnieke wat in hierdie artikel beskryf word, deeglik te volg. Lees verder om uit te vind hoe om tuisremiddels en medisinale crème te gebruik om jou kneusplekke te genees.

stappe

2

Plaas `n warm kompres op die plek na dag twee. Nadat u die ontsteking met ys verminder het, kan u `n warm (nie warm) kompressie direk op die kneusplek plaas. Dit stimuleer die bloedsomloop na die weefsel en versnel die genesingsproses.

3

Hou die bruising op. As die blou plek op `n deel van jou liggaam bevind dat jy kan hou, soos een van jou bene of arms, sorg daar dan voor dat jy die blou plek omhoog hou bo jou hart om die bloedsomloop in jou blou plek te verminder. Deur dit te doen, verminder jy die swelling en voorkom dat meer bloed na die bruise vloei sodat dit verder verkleur. Hierdie metode word die beste toegepas onmiddellik nadat jy `n kneusplek aangegaan het.

4

Moenie behoorlik oefen nie. Die eerste twee dae nadat jy `n nare kneusplek gehad het, moet jy nie goed begin oefen sodat jou bloed deur jou hele liggaam gepomp word nie. Hoe meer bloed na die bruising vloei, hoe slegter sal dit word.

5

Masseer jou bloublare versigtig. Masseer die buitenste rand van die kneusplek saggies met jou duim. Moenie te hard druk nie en probeer nie om die middel van die kneusplek te masseer nie. Dit kan pynlik wees. Maak seker dat jy klein, sirkelbewegings maak wanneer jy masseer. Dit stimuleer die limfvloei sodat jou liggaam natuurlik die kneusplek self verwyder.

6

Lig die kneusplek op na sonlig. As jy jou kneusplekke vir 10 tot 15 minute per dag blootgestel kan word aan direkte sonlig, sal die UV-strale die bilirubien afbreek. Hierdie stof veroorsaak dat `n kneusplek geel word. Deur sonlig word hierdie proses versnel en jou kneusplekke verdwyn vinniger.

2

Eet `n pynappel of papaja. Pynappel en papaja bevat `n verteringsensiem wat bromelain genoem word, wat die proteïene wat bloed en vloeistowwe in jou weefsel bevat, breek. Eet soveel pynappel as wat jy die bromelain wil absorbeer en jou liggaam help om die kneusplek weg te was.

3

Maak gebruik van vitamien C. Daar is twee dinge wat jy kan doen om genoeg vitamien C te kry sodat jou bruise vinnig genees.

4

Eet bloubessie uittreksel. Hierdie uittreksel bevat anthocyanines, kragtige antioksidante wat jou bloeding erger kan maak deur die collagens te stabiliseer en die kapillêre te versterk. Die uittreksel is by die meeste gesondheidsorgwinkels in pilvorm beskikbaar.

5

Verhit pietersielie en versprei dit direk op die kneusplek. Pietersielie het anti-inflammatoriese eienskappe sodat `n verdwyn vinniger verdwyn.

6

Eet vars gemmer. Gemmer, soos pietersielie, het anti-inflammatoriese eienskappe en dien as `n goeie ondersteuning vir jou immuunstelsel. Sny `n bietjie gemmer en laat dit vir `n paar minute in warm water week. Drink dit. Jy kan ook tablette gebruik wat gemmer bevat of `n bietjie gemmer vermorsel en dit direk aan jou kneusplek toedien.

7

Meng cayennepeper met petroleumjellie. Smeer die mengsel op jou kneusplek en laat dit vir `n paar uur. Jy kan dit maklik afvee met `n sakdoek of `n stuk papierhanddoek wanneer dit nodig is. Dien hierdie mengsel een keer per dag op die plek tot die blare verdwyn.

8

Maak `n pasta van komfrey. Giet `n bietjie komfrey en voeg `n klein hoeveelheid water by om `n pasta te maak. Jy kan ook `n bal katoenwol in komfreywortel tee. Dien die pasta of die bal katoenwol een keer per dag tot die tee toe totdat die kneusplek verdwyn het.

9

Week jou kneusplekke in hekselbruin olie. Witch hazel kan die genesingsproses versnel en dit word aanvaar dat dit inflammasie verminder. Dien die olie na die bruising toe en laat dit vir `n paar uur. Herhaal dit ten minste een keer per dag totdat die kneusplekke verdwyn het.

10

Skil `n piesang. Gebruik die binnekant van die skil om oor die kneusplek te vryf. Eet die piesang (want dit is lekker).

2

Dien daagliks arnasalf of gel. Arnica, ook genoem Arnica, is `n kruie wat ontsteking verminder en kan jou kneusplekke vinnig genees. Jy kan dit koop as `n room of as `n gel by die meeste dwelmwinkels. Spuit `n dik laag salf of gel twee keer per dag totdat dit verdwyn.

3

Hou `n loes op jou kneusplek. As jy waag en jy kan `n winkel vind in holistiese medisyne wat lewendige bloedsuiers verkoop, kan jy `n lewendige bloedsuiker op jou kneusplek plaas. Die bloedsuiker sal dadelik die bloed van die boonste laag van die kneusplek suig. Omdat die speeksel spysvertering effens dompelende effek het, voel u nie ongemak tydens hierdie proses nie.