nemuchtorstont.ru

Verhoog die aantal bloedplaatjies natuurlik

As u aan lae bloedplaatjievlakke ly, kan u liggaam in gevaar wees as u `n sny of `n gat in die vel het. Bloedplaatjies is die klein selle wat die stolling van die bloed bevorder. As gevolg van die stolling, sal die snit nie meer bloei nie. Elke plaatjie heg hom aan `n ander bloedplaatjie, en ook aan die muur van die beskadigde bloedvat - dit veroorsaak `n stolsel. Die normale hoeveelheid bloedplaatjies is tussen 150,000 en 450,000 eenhede per kubieke millimeter bloed. As u genoeg bloedplaatjies het, loop u minder bloeding. Alhoewel daar pille, medisyne en behandelings is wat u kan neem en ondergaan, kan u ook kies om die hoeveelheid bloedplaatjies op `n natuurlike manier te verhoog.

conținut

stappe

Beeld getiteld Verhoog Bloedplaatjie Vlak Natuurlik Stap 1
1
Gebruik die regte kosse. Probeer vars vrugte en groente te eet. Die biologiese variante is beter vir jou en jou bloedwaardes. Bessies, groen blaargroentes, lemoene, tamaties en kiwi`s kan jou help om die hoeveelheid bloedplaatjies te verhoog.
  • Raak ontslae van ongesonde kosse. Verwerkte produkte, verfynde suikers en rommel moet vermy word. Probeer ook om van alkohol- en kafeïeneerde drankies te onthou. Hierdie kosse en drankies kan selfs veroorsaak dat die hoeveelheid bloedplaatjies nog verder afneem. Dit is omdat hulle die produksie van die beenmurg belemmer.
  • Prent getiteld Verhoog Bloedplaatjie Vlak Natuurlik Stap 2
    2
    Neem kosse wat omega 3 vetsure bevat. Voorbeelde hiervan is vis, vrye verskeidenheid eiers, lynolie, tonyn en wilde-salm. Omega 3-vetsure bevorder jou immuunstelsel, en kan verseker dat jou bloedvlakke natuurlik toeneem.
  • Prent getiteld Verhoog Bloedplaatjie Vlak Natuurlik Stap 3
    3
    Neem minerale en vitamienaanvullings. Dit is die ideale opsie as jy nie van sekere vrugte en groente hou nie.
  • Neem 1 000 IE vitamine C per dag. Hierdie vitamien is wateroplosbaar en word dus direk deur die liggaam geabsorbeer. Hierdie aanvulling help om jou immuunstelsel te versterk en kan verhoogde getalle bloedplaatjies veroorsaak.
  • Drink die bitter uittreksel van papaja blare. Koop twee blare, poeier hulle in `n mortier en drink die uittreksel. Twee blare moet ongeveer twee teelepels papaja uittreksel lewer.


  • Prent getiteld Verhoog Bloedplaatjie Vlak Natuurlik Stap 4
    4
    Drink (louwarm) warm water. Koue water kan die spysverteringskanaal vertraag, en beïnvloed die manier waarop jou liggaam voedingstowwe absorbeer. Bloed selle bestaan ​​uit water en proteïene. Hoe meer water jy drink, hoe meer bloed selle sal jy produseer.
  • Prent getiteld verhoog bloedplaatjievlak natuurlik Stap 5
    5
    Slaap en rus is voldoende. Probeer om elke aand minstens sewe of agt uur te slaap. Die res kan jou liggaam help om te herlaai en sodoende meer bloedplaatjies te produseer.
  • Prent getiteld verhoog bloedplaatjievlak Natuurlik Stap 6
    6
    Beweeg. Krag- en kardiotraining kan sirkulasie in jou liggaam bevorder. Voldoende oefening kan ook jou immuunstelsel versterk. Vermy kontak sport. Jy wil nie beserings kry wat jou laat bloei nie.

    • wenke

    • Die gemiddelde leeftyd van `n bloedplaatjie is ongeveer tien dae. Daarom moet u gereeld die bogenoemde middels gebruik om u waardes op datum te hou.
    • Voordat u hierdie middels begin, moet u eers u dokter raadpleeg. Jou dokter hou `n oog op jou. Dit is moontlik dat u `n ander toestand het wat aan u nuwe regime sal ly. As u toestand agteruitgaan, benodig u onmiddellike mediese hulp.
    • Doen goeie navorsing eers oor die beskikbare medisyne, as u daardie behandelingsmetode kies. Vra jou dokter en apteker oor die moontlikhede, moontlike newe-effekte en die kans op sukses.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante