Jy verskonings aanbied

As jy iemand seergemaak het, is dit nie altyd maklik om dit op te maak nie. Verskoning kan `n skrikwekkende idee wees, maar dit is beslis die moeite werd as dit jou verhouding kan red. As jy oor die situasie praat, is dit reeds `n groot stap in die regte rigting. Dit is beter om net daaroor te praat, eerder as om voor te gee dat dit nie gebeur het nie. As jy weet hoe om die regte manier te vind om verskoning te vra, kan jy dit weer regmaak. Sien die stappe hieronder om te leer hoe om `n verhouding te herstel.

conținut

Stappe
Metode 1verstaan die situasie
Metode 2maak `n plan
Metode 3opvolgaksies
Wenke
Waarskuwings
Voorrade

stappe

Metode 1
Verstaan die situasie

Probeer om die situasie objektief te sien. Was dit `n situasie waar een van die twee duidelik verkeerd was of was dit nie duidelik nie? Om verskonings toe te pas, is moeilik, veral as jy nie presies weet hoekom nie, en as jy die een is wat om verskoning vra. Dink noukeurig na wat gebeur het en identifiseer waarvoor u verantwoordelik is en waarvoor u om verskoning moet vra.

As jy duidelik weet wat jou rol was, en hoekom jy om verskoning vra, is dit minder moeilik om verskoning te vra. Byvoorbeeld, as jy `n motor geleen het sonder om eers toestemming te vra, en toe `n ongeluk gehad het, is dit baie duidelik waarom jy om verskoning moet vra.
Dit mag ook wees dat dit nie alles duidelik is nie. As jy `n geveg met `n vriend gehad het en nie vir `n rukkie met mekaar gepraat het nie, kan dit moeilik wees om uit te vind wie die argument veroorsaak het.

Jy kan gemengde gevoelens met iemand hê, maar as jy iets verkeerd gedoen het, voel jy nie altyd skuldig nie. Mense verberg dikwels hul skaamte deur aggressiewe gedrag of as gevolg van hul gedrag aan te spreek. Dit kan moeilik wees om te erken dat jy `n fout gemaak het en iemand anders seergemaak het. As jy jammer wil maak, fokus egter op wat jy gedoen het en op die herstel van die verhouding, eerder as om jou gevoelens wakker te maak oor jou gedagtes oor die situasie. Vra jouself die volgende vrae om jou gevoelens te meet:

Probeer jy jou eie skaamte wegsteek omdat jy bang is dat jy `n minderjarige is as jy jou foute erken? Moenie bekommerd wees nie! As jy `n fout vra, bewys dit net dat jy `n goeie persoon is, nie sleg nie.

Is jy bewus van jou fout, maar het jy jouself oortuig dat jy dit nie kan erken om jou reputasie te behou nie? Dit verseker net dat jy die reputasie kry dat jy koppig en kwaad is.

Dink jy dit is `n stryd tussen jou selfrespek en die respek wat jy van ander kry?

Probeer om die situasie vanuit die oogpunt van die ander persoon te sien. Hoe dink hulle oor wat tussen jou gebeur het? Dink jy hulle voel so kwaad en gefrustreerd soos jy? Voel hulle seer, verras, verward en gefrustreerd? Moenie aan jou eie pyn dink nie, en wonder hoe die ander persoon van jou dink.

Probeer om jou bui te verander. As jy steeds kwaad is, en jy voel asof jy verkeerd of selfs onversoenbaar is, moet jy besef dat jou verhouding belangriker is as of jy reg is.

Skryf die redes neer waarom jy wil om verskoning vra. Dit help jou om die emosies wat jy in konkrete redes op papier voel, te verander. Op hierdie manier kan jy die emosies, die bekommernisse, die waarheid en jou eie interpretasie skei en `n goeie oorsig kry, wat jou help om weer om verskoning te vra.

Gee erkenning aan wat jy verkeerd gedoen het. Jy moet nie arrogant of koppig wees nie, maar eerlik.

As jy dink dat jy albei aan die twis skuldig is, moet jy verhoed dat jy dit sê deur die groter persoon te wees.

Lees alles wat jy neergeskryf het. Wat merk jy op? Kan jy `n patroon sien? Byvoorbeeld, jy kan sien dat jy selfsugtig teenoor `n bepaalde persoon of teen almal optree. Wat gebeur het, is nie so belangrik as die motivering wat dit veroorsaak het nie, dus probeer duidelik maak wat jy tydens die verskoning aan die ander persoon wil verduidelik.

As jy jammer is, moet jy dit op `n eerlike manier doen, as jy steeds kwaad of verdedigend voel, moet jy wag. Daar is geen punt om verskoning te vra as jy nog besig is met jou emosies nie. Jou boodskap sal nie oor kom nie, want dit is nie opreg nie. Jy moet jou eie onwilligheid konfronteer om uit te vind wat jou pla.

As dit nodig is, kan jy jouself die tyd gee om af te koel en laat die tyd die wonde genees. Moenie te lank wag nie, hoe langer jy wag, hoe langer dit neem voordat jy die vertroue van die ander persoon verdien en hoe moeiliker dit sal wees om alles reg te maak.

Jy moet net jou eie slegte gedrag erken en probeer om alles reg te maak. Toegang beteken nie dat jy nou iets wil hê nie, maar dat jy die gedrag erken en weet wat jy verkeerd gedoen het.

Erken dat jy kwaad is en dat dit nie noodwendig sleg is nie, maar moenie jou toorn as `n verskoning gebruik nie. Maak `n bewuste keuse om verder te gaan, onthou altyd dat die verskoning gaan oor jou fout en nie oor jou reputasie nie.

Besluit wat jy moet doen om die skade wat jy veroorsaak het, te herstel. As jy buite die skande is en weer duidelik kan dink, moet jy dink hoe jy dit reg kan maak. Almal vra om verskoning op `n ander manier, dus moet jy self besluit wat jou die beste pas.

As jy `n verskoning gee, kan jy kwesbaar wees en verskoning vra.

Soms moet jy meer doen as om verskoning te vra. In sulke gevalle moet jy ook jou woorde in aksie vertaal. As jy iemand se eiendom beskadig het, kan jy finansiële skadevergoeding bied.

Metode 2
Maak `n plan

U moet vooraf besluit wat u gaan sê en probeer om die onderhoud vooraf te oefen. Kyk na jou lys van redes, en dink oor wat jy anders kon gedoen het en hoe jy hierdie probleme in die toekoms kan voorkom. Maak `n aantekening in jou kop of op papier van wat jy aan die ander persoon sal sê en dink aan die volgende dinge:

Jy moet jou skuld vergeet en verantwoordelikheid neem. Gaan in wat jy verkeerd gedoen het en erken dat jy `n fout gemaak het. Dit verseker die regte toon tydens die gesprek. U kan begin om te sê dat u jammer is dat u die ander persoon seermaak. As jy hierdie reg erken, neem jy baie spanning weg.
Dit is natuurlik nie die eerste keer dat jy iemand seergemaak het nie, en die ander het waarskynlik `n soortgelyke situasie ervaar. Jammer, iets kan met jou gebeur. As jy die woord `jammer` gebruik, moet jy dit ook duidelik maak dat jy dit regtig betreur deur verder te gaan na hoe jy voel oor wat gebeur het. Wees veral geïnteresseerd in hoe jy dit in die toekoms sal voorkom.

Gaan na die ander persoon. Dit is natuurlik moontlik om verskoning te vra per pos of telefoon, maar dit is baie beter om na die ander te gaan. Dit toon `n sekere mate van skuld en die ware wil om dit reg te maak.

As u `n familielid wil verskoon wat u nie vir `n rukkie gesien het nie, moet u dit na neutrale grondgebied nooi. Jy hoef nie saam met jou of met die ander persoon tuis te sit nie, want dit veroorsaak spanning.

As jy jou verskonings nie self kan aanbied nie, as gevolg van die afstand tussen jou twee, moet jy `n brief skryf. Jy hoef nie hier `n rekenaar te gebruik nie, skryf net `n outydse brief. Dit is baie meer persoonlik en help jou om jou emosies in woorde uit te druk.

Verontschuldig jou altyd deur die ander persoon te vertel dat jy jou fout wil verskoon en gaan voort met alles wat jy al voorheen beoefen het. Oorweeg die volgende:

Die doel van hierdie gesprek is dat jou verhouding verbeter tydens die onderhoud. As jy die gesprek met die idee begin, is jy reeds goed onderweg.

Gee aandag aan jou lyftaal, die stemtoon en jou postuur. As jy regtig spyt is, moet jy al hierdie dinge sien. Kyk die ander persoon in die oog om te wys dat jy bedoel wat jy sê, vermy dit nie. Vermy ook die waarheid nie.

Gebruik slegs taal wat toon dat wat jy sê, net jou mening is. Sê dus dinge soos "ek dink" en "ek dink" in plaas van die gebruik van terme soos "jy" en "jy" wat liewer verwerpbaar is. Die gedrag van die ander is nie in twyfel nie. Jy is die een wat om verskoning vra, nie die ander nie.

Moenie dinge sê wat wys dat jy dink jy is reg nie. Dit lei tot meer argumente.

Hou dit kort en eenvoudig. Hoe langer jy praat, hoe meer probleme veroorsaak jy. Maak seker dat jou verskoning kort, skerp en effektief is. U wil so gou as moontlik `n einde maak aan die ongemak.

Laat die ander persoon op jou reageer. Jy moet nie dink dat jy weet wat die ander persoon van jou dink nie, maar gaan net leeg om die konfrontasie te konfronteer. Jy het dalk probeer om te dink wat die ander persoon dink, maar jy doen dit vanuit jou eie perspektief, jy weet nie wat die ander persoon dink nie. Gee die ander ruimte, tyd en vryheid om jou te vertel wat hulle dink oor wat jy gedoen het sodat jy van hulle kan leer. Selfs as jy nie heeltemal met die ander persoon saamstem nie, moet jy stilbly!

U moet u woorde met dade kan staaf. As jy sê dat jy dit betreur, help dit as jy dit dadelik kan staaf deur beloftes vir verbetering in die toekoms te maak en soortgelyke aksies hier te doen. Byvoorbeeld, jy kan die reg bied om skade te doen as jy iets gebreek het. As jy iemand met jou woorde beledig het, moet jy verduidelik hoekom jy dit gedoen het. Dit maak nie saak of dit geld, tyd of aandag is nie, probeer om terug te gee of ten minste te vergoed vir wat jy van die ander persoon weggeneem het.

Verduidelik wat jy gaan doen om jou gedrag te verander om soortgelyke situasies in die toekoms te vermy. As jy dit duidelik kan maak, moet jy dit doen. As jy `n belofte maak, moet jy dit hou. Byvoorbeeld, as jy aan die ander persoon vertel dat jy nooit weer `n ATV sal ry nie weens die ongeluk wat jy veroorsaak het dat `n skaap doodgaan, kan jy hulle `n verkoopadvertensie vir jou ATV wys.

Wees eerlik as die ander persoon jou vra of jy iets hiervan geleer het. Dit gee die ander die indruk dat jy regtig jammer is, iets geleer het en dit gee die ander persoon die indruk dat dit `n goeie les vir jou was.

As u probleme het met die nakoming van u beloftes, kan u ook die ander persoon `n voorstel aanbied waarin u `n sekere voorwerp gebruik wat u belangrik vind. Dit is egter `n perdproduk wat jy nie moet gebruik nie. `N Voorbeeld sou wees as jy sê, "As ek dit nie doen nie, kan jy my Star Trek-versameling verkoop."

Vra die ander persoon vir voorstelle as jy nie weet hoe om jou verskoning optimaal te bied nie. As hulle `n realistiese voorstel maak, kan jy dit gebruik, selfs al is dit meer waarskynlik dat hulle nie saam met jou die situasie sal wil dink nie. Wees dus versigtig as jy dink die ander persoon sal dit as `n geleentheid neem om iets van jou af weg te neem, jy wil jammer wees, maar dit beteken nie dat hulle vir jou iets kan doen nie.

Metode 3
Opvolgaksies

Moenie twee keer dieselfde fout maak nie. As jy iemand twee keer seermaak, sal hulle jou nooit weer vertrou nie. As jy die vriendskap wil behou, moet jy seker maak dat jy hierdie persoon nooit weer seergemaak het nie. Probeer om `n betroubare vriend te wees. Dit is onmoontlik om perfek te wees, maar jy kan jou bes doen om so betroubaar moontlik te wees.

Wanneer die konflik verby is, moet jy ook met jou lewe kan voortgaan. Maak nie saak wat die uitslag van jou poging om om verskoning te vra is nie, dit is belangrik dat jy na die poging nie jouself hou nie en net aanhou. As dit nie goed uitwerk nie, maak dit nie saak nie, jy het jou bes gedoen en dit is die belangrikste ding.

Fokus op die toekoms en bly nie te lank in die verlede nie.

As dit uiteindelik nie goed uitwerk nie, moet jy jou nooit weer so seer maak dat hulle nie meer met jou te doen het nie.

Dit is belangrik dat jy leer van wat gebeur het. Gebruik jou ervaring om mense te vergewe wat dieselfde fout maak sonder om beter te voel.

As jy jouself vergewe, kan jy in die hede bly en verhoed dat jy in die verlede bly vashou. Op dié manier kan jy altyd voortgaan, selfs al eindig dit nie goed nie. As jy jouself vergewe, kan jy die ervaring onthou, genees en voortgaan met jou lewe.

wenke

Rusies kom wel meer dikwels voor in `n verhouding, maar deur `n rusie kan dit so wees dat julle mekaar beter gaan verstaan en mekaar grense leer ken sodat julle in die vervolg juis minder rusie sal hê. As jy elke rusie as `n kans op `n beter verhouding sien hoef jy hulle nie telkens te vermy maar kan jy af en toe ook net rusie het sonder dat jy hier al te senuweeagtig van word.
As jy iemand anders vir vergifnis vra, moet jy jouself vooraf vergewe, dit maak dit vir die ander persoon makliker om jou te vergewe.
As jy namens iemand anders, `n vriend of familielid, om verskoning vra, omdat jy vir die ander persoon verantwoordelik voel, doen jy nie goed nie. As jy dit doen, moet jy nie hul skaamte en skuld skuldig maak nie, want dit kan jou lewe beïnvloed. U moet u van tyd tot tyd herinner dat ons almal verantwoordelik is vir ons optrede.

waarskuwings

As jy altyd dink dat jy reg is, sal jou lewe waarskynlik nie baie goed gaan nie. Almal het `n mening en dit verskil dikwels van jou mening, maar dit beteken nie dat almal verkeerd is nie. U gebruik u eie opinie, kritiese denkvermoë en perspektief om te oordele sodat u mening nooit dieselfde kan wees as die van iemand anders nie. As jy altyd dink jy het reg, sal jy baie argumente met ander mense kry. U kan dit voorkom deur u eie mening in perspektief te stel en te erken dat u mening nie altyd korrek is nie. Dit moet jy ook doen as jy met ander mense praat deur dinge soos "jou mening van myne af te sê". Daar is soms verskeie waarhede.