nemuchtorstont.ru

Neem die skuld op jou

As jy weet dat jy iets verkeerd gedoen het, stel jou dan voor volwassene

en verantwoordelik deur dit te erken en te erken, die gevolge te aanvaar en aktief op soek te gaan na `n oplossing. Herken wat jy verkeerd gedoen het, en wees bereid om volle verantwoordelikheid te neem vir wat jy gedoen het. Praat met die betrokke persoon (s), vertel my wat verkeerd geloop het en vra om verskoning. Dan gaan jy weer met jou lewe voort, met die wete dat jy die volgende keer anders sal neem.

stappe

Deel 1
Besef dat jy `n fout gemaak het

Prent getiteld Aanvaar blameer wanneer jy dit verdien Stap 1
1
Erken dat jy verkeerd was. Om die skuld te aanvaar, moet jy erken dat jy verkeerd was. Kyk terug na jou woorde en aksies, en besef wat jy sleg of verkeerd gedoen het. Probeer om te verduidelik wat gebeur het en hoekom het jy dit so gedoen.
  • As jy erken dat jy verkeerd was, beteken dit nie dat jy swak of onbevoeg is nie.
  • As jy byvoorbeeld beloof het om skoon te maak, en jy het dit nie gedoen nie, moenie enige verskonings maak nie. Net erken dat jy iets sou doen en dat jy dit nie gedoen het nie.
  • Prent getiteld Aanvaar blameer wanneer jy dit verdien Stap 2
    2
    Probeer om ander te blameer. Hou die klem op jouself. Miskien het jy dinge verkeerd of met iemand gedoen, maar jy fokus net op jouself en jou deel. Om te erken wat jy self verkeerd gedoen het, beteken nie dat jy ander mense kan blameer om dinge verkeerd te doen nie.
  • As jy jou deel bely, moet jy onthou dat die ander persoon sy of haar deel nie ken nie. Selfs as die ander persoon nie weet nie, weet dat jy die regte ding gedoen het deur te erken watter dinge jy verkeerd gedoen het.
  • Byvoorbeeld, as `n projek nie betyds voltooi is nie en jy deels daarvoor verantwoordelik is, gee dit op. Moenie ander blameer nie, al het hulle `n aandeel daarin gehad.
  • Prent getiteld Aanvaar blameer wanneer jy dit verdien Stap 3
    3
    Moenie te lank wag om te erken nie. As jy wag vir die situasie om uit te werk, kan dit sleg word. Sodra `n situasie onaangenaam raak, neem u verantwoordelikheid vir u deel. Hoe gouer die probleem herken word, hoe gouer `n oplossing kan gevind word, en daarmee kan die gevolge verminder word.
  • Byvoorbeeld, as jy iemand agtergelaat het, praat so gou as moontlik met die persoon en laat hom of haar weet hoe jy voel. Sê, "Ek gaan na jou partytjie toe kom, maar ek het nie geslaag nie, my fout."

    • Deel 2
    Gaan in gesprek

    Prent getiteld Aanvaar blameer wanneer jy dit verdien Stap 4
    1
    Gee aan dat jy verkeerd was. As jy erken dat jy verkeerd was, wys jy dat jy aanvaar dat jy nie perfek is nie en dat jy soms foute maak. Alhoewel dit moeilik kan wees om u foute te erken, wys u ander dat u verantwoordelikheid neem vir wat u doen.
    • Sê byvoorbeeld: "Dit was nie reg dat ek gister by jou geskree het nie. Ek wil nie op jou skreeu nie, alhoewel ek soms vir jou kwaad is. "
  • Prent getiteld Aanvaar blameer wanneer jy dit verdien Stap 5
    2
    Bied jou verskonings aan. As jou situasie dit vereis, vra asseblief om verskoning. Herken dat jy verkeerd was en maak dit duidelik dat jy jammer is dat jy iemand seergemaak het of dat daar `n probleem ontstaan ​​het. Bied jou verskonings netjies en wees bereid om jou fout te erken.
  • Sê byvoorbeeld: "Ek is jammer dat die projek deur my misluk het. Dit is my skuld, en ek neem volle verantwoordelikheid vir verkeerde dinge. "
  • Prent getiteld Aanvaar blameer wanneer jy dit verdien Stap 6
    3


    Neem die gevoelens van die ander persoon ernstig. As die ander persoon kwaad is, verstaan ​​dit. Neem die gevoelens en ervarings van die ander persoon ernstig. Begin deur die gevoelens en / of klagtes van die ander persoon te erken, want dit wys jou dat jy dit verstaan. Laat die ander persoon weet dat jy daardie gevoelens en / of klagtes verstaan.
  • Sê byvoorbeeld: "Ek sien dat jy teleurgesteld is. Ek sou dit wees as ek jou was. "

    • Deel 3
    Gaan voort met jou lewe

    Prent getiteld Aanvaar blameer wanneer jy dit verdien Stap 7
    1
    Stel `n voorstel. Om `n deel van die skuld te neem en jou verantwoordelikheid te aanvaar, kan wees dat jy jou fout regstel. Kom met oplossings waarmee jy jou fout kan regstel. Dit kan beteken dat jy ekstra werk doen, of dat jy belowe dat jy die volgende keer beter sal maak. Wat dit ookal is, wys dat jy bereid is om te verander, sodat dinge beter kan word. `N toegewing kan help in `n sin vir geregtigheid en verhoudings in balans bring.
    • Byvoorbeeld, as jy `n fout by die werk gemaak het, bied aan om oortyd te werk en jou fout reg te stel.
    • As jy iets verkeerd gedoen het met betrekking tot jou familie of vriende, sê dat jy volgende keer anders sal optree en dit ook sal glo.
  • Prent getiteld Aanvaar blameer wanneer jy dit verdien Stap 8
    2
    Aanvaar die gevolge. Om verantwoordelikheid vir die situasie te neem, kan baie opwindend wees, veral as jy weet dat dit nie sonder gevolge is nie. Aanvaar die gevolge so dapper as moontlik, en wanneer dit verby is, is dit regtig gedoen. U het u les geleer en u waardigheid gelyktydig gehou.
  • Byvoorbeeld, belydenis wat jy gedoen het, kan beteken dat daar gevolge kan wees by die huis of op skool. Of, miskien is daar iets om erken te word waarvan jy weet dat jou familie of vennoot kwaad sal wees. Dan weet jy dat jy dit steeds op jou bord kry, maar jy kan beter doen.
  • Prent getiteld Aanvaar blameer wanneer jy dit verdien Stap 9
    3
    Kyk terug op jou eie gedrag. Erken die fout wat jy gemaak het, en dink aan enige oorsake wat `n rol gespeel het. Miskien was jy daardie dag baie gestres en het jy gereageer op iemand. Of dalk het jy te vinnig gevolgtrekkings getrek en langsaan gesit. Wat dit ook al is, dink daaraan en probeer dan die veranderinge wat jy sien as nodig, te implementeer.
  • As jy byvoorbeeld iets vergeet het omdat jy haastig was, probeer om te verlangsaam, of neem meer tyd vir die dinge wat gedoen moet word.
  • Prent getiteld Aanvaar blameer wanneer jy dit verdien Stap 10
    4
    Maak seker dat iemand met jou oor jou gedrag kan praat. Maak seker dat jy iemand in jou lewe het waarop jy met jou woorde en optrede kan praat. Dit beteken dat jy byvoorbeeld `n vriend het wat jou bel of jy praat met iemand om oor verantwoordelikheid te praat. As jy iemand het met wie jy kan praat oor verantwoordelikheid, kan jy dit doeltreffender en vinniger gebruik.
  • Byvoorbeeld, jy kan weekliks met iemand vergader, en praat oor wat goed gaan en waarmee jy sukkel. Laat mekaar weet of dit nodig is vir die ander persoon om meer verantwoordelikheid vir sy of haar foute te neem.
  • Prent getiteld Aanvaar blameer wanneer jy dit verdien Stap 11
    5
    Gaan voort met jou lewe, verby dit gebeur het. Niemand is perfek nie en almal maak foute. Moenie vaskom in iets wat jy verkeerd gedoen het nie, en probeer nie daarmee saam met die een wat jy seergemaak het nie. Sodra jy erken het wat jy verkeerd gedoen het en jy die ander persoon het ontmoet, Dan is dit tyd om die gebeurtenis agter jou te verlaat. Alhoewel jy dalk `n groot fout gemaak het, moenie jouself vir die ewigheid blameer nie. Aanvaar wat gebeur het, leer van dit en gaan voort met jou lewe.
  • Sodra u al die nodige stappe gedoen het om dit op te maak, gaan voort sonder skuld of skaamte. Laat los wat gebeur het.

    • wenke

    • Moenie klein dinge onnodig groot maak nie. Klein foute kan maklik ontslaan word deur te sê "Oh. Dit was nie reg vir my nie. Sorry."
    • Moenie aanvaar dat jou baas, jou ouers, jou gade of jou onderwyser dadelik die ergste van jou sal dink as jy `n fout gemaak het nie. As jy jou foute betyds erken, sal jy respek kry, in plaas daarvan om teleurgesteld te raak.
    • As jy nie vra om verskoning te vra nie, stuur `n boodskap op jou foon of stuur `n brief. As jy `n brief stuur, kan dit help om `n klein geskenk by te voeg, selfs al is dit byvoorbeeld net `n plakker.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante