Ondersoek jou serviks

Het jy geweet dat jou serviks jou posisie en tekstuur gedurende jou menstruele siklus verander? Deur jou serviks te voel, kan jy bepaal of jy vrugbaar is al dan nie. Daar is geen spesiale toerusting nodig nie. Jy moet net die stappe hieronder volg.

conținut

Stappe
Metode 1vind die serviks
Metode 2herken die eienskappe van ovulasie
Waarskuwings

stappe

Metode 1
Vind die serviks

Weet waar jou serviks geleë is. Die serviks is die onderste deel van die baarmoeder en is verbind met die vaginale wand. Die serviks is ongeveer 8 tot 15 cm in die vagina en lyk soos `n klein doughnut met `n gat in die middel. Die posisie en tekstuur van die serviks verander gedurende die menstruele siklus.

Die binnekant van die serviks bevat `n aantal kliere wat vaginale slym skei. Die kleur en tekstuur van hierdie slym verander ook gedurende die siklus.

Was jou hande met warm water en seep. Aangesien u die serviks met u hande gaan raak, moet u hande goed gewas word om te voorkom dat bakterieë u voortplantingstelsel binnedring. Vermy handroom en lotion voordat jy jou serviks raak. Omdat die bestanddele in hierdie produkte vaginale infeksies kan veroorsaak.

Maak ook seker dat jy nie lang naels het voordat jy jou vingers gebruik nie - jy kan jou vagina beskadig.

Neem `n maklike posisie. Dit is `n sitposisie vir die meeste vroue (in plaas van om te staan of lê) wat maklik toegang tot die serviks bied sonder te veel ongemak. Sit byvoorbeeld op die rand van jou bed of bad met jou knieë uitmekaar.

Gebruik jou langste vinger om in jou vagina te voel. Plaas die vinger stadig in en laat dit binnekant skuif. Hoe ver jou vinger jou vagina binnegaan hang af van die oomblik (in die menstruele siklus) waaraan jy dit invoeg. Jy moet jou serviks na `n paar sentimeter voel.

Jy kan jou vinger natmaak met `n water-gebaseerde smeermiddel sodat jy die vinger makliker kan invoeg. Moenie petroleumjellie, lotion of ander produkte gebruik wat nie bedoel is vir gebruik in die vagina nie.

Vind die serviks. Jou vingerpunt sal die donutvorm aan die einde van die vagina raak. Jy weet dit is die serviks as jou vinger nie verder kan kry nie. Die serviks kan sag (soos lippe) of ferm voel (soos `n neus), afhangende van of jy ovulerend is of nie.

Metode 2
Herken die eienskappe van ovulasie

Bepaal of jou serviks laag of hoog is. As jou serviks laag is, so `n paar sentimeter bokant die opening van jou vagina, beteken dit dat jy nie ovuleer nie. As jou serviks diep in jou vagina is, kan jy vrugbaar wees.

Die eerste keer dat jy jou serviks raak, kan dit moeilik wees om vas te stel of jou serviks hoog of laag is. Hou dus elke dag (vir ongeveer twee maande) gevoel waar die serviks geleë is, sodat u die verskillende posisies van week tot week kan waarneem. As u dit doen, sal dit makliker wees om te bepaal waar u serviks geleë is.

Bepaal of jou serviks stewig of sag is. As jou serviks stewig en styf is, is jy waarskynlik nie vrugbaar op daardie oomblik nie. As jou serviks sag en elasties is, kan jy vrugbaar wees.

Tydens ovulasie voel jou serviks soos twee lippe. Tydens ander periodes voor of na ovulasie, voel die serviks meer soos die punt van `n neus (minder sag, maar met `n bietjie rek).

Bepaal of jou serviks nat is. Tydens ovulasie voel die serviks nat en voel jy waarskynlik dat jou vagina meer vloeistof uitskei. Na ovulasie sal jou servikale tuimeldroër voel totdat die menstruasie begin.

Gebruik ander metodes om te bepaal of jy ovulerend is. Byvoorbeeld, jy kan aandag gee aan die hoeveelheid vloeistof wat jou serviks skei, of meet jou basale liggaamstemperatuur (dit is effens hoër as normaal tydens ovulasie). Hierdie kombinasie van metodes word ook die simptome-termiese metode genoem. Die metode is, as dit korrek toegepas word, `n betroubare manier om vas te stel of `n vrou vrugbaar is of nie.

Net voor en tydens ovulasie is die vaginale vloeistof swaarder en meer glad as normaal.

Tydens ovulasie is die basale liggaamstemperatuur van `n vrou effens hoër as normaal. As jy elke dag die temperatuur meet, kan jy hierdie hoër temperatuur waarneem.