nemuchtorstont.ru

Ovuleer met PCOS

As jy aan polisistiese ovariale sindroom (PCOS) ly, dan is jy nie alleen nie. Daar word beraam dat ongeveer 5 tot 10 persent van vroue in vrugbare ouderdom aan een of ander vorm van PCOS ly, en dit is dus die absolute oorsaak van onvrugbaarheid by vroue. Alhoewel dit hoofsaaklik in adolessente en volwasse vroue voorkom, kan PCOS ook by meisies van 11 voorkom. In tot 70 persent van vroue met PCOS is die wanorde nog nie vasgestel nie. Vroue met PCOS ly dikwels aan insulienweerstand, waar die liggaam insulien produseer, maar dit nie effektief gebruik nie. Vroue met PCOS het dikwels `n oorerflike aanleg vir polisistiese ovariumsindroom of tipe 2-diabetes. Alhoewel PCOS nie genees kan word nie, kan jy die simptome in samewerking met jou dokter behandel.

stappe

Metode 1
Praat met die dokter

Prent getiteld Ovuleer Met PCOS Stap 1
1
Leer hoe dokters PCOS diagnoseer. Die mees gebruikte diagnostiese kriteria vir PCOS is die sogenaamde "Rotterdam-kriteria". Die diagnose PCOS kan gemaak word wanneer twee van die volgende kriteria teenwoordig is:
  • Oorproduksie van androgenen. Androgene is hormone wat deur beide mans en vroue vervaardig word. By mans is hulle egter in groter getalle as by vroue teenwoordig. Oorproduksie van androgene by vroue kan simptome veroorsaak as:
  • Hirsutisme (abnormale of oormatige liggaamshare).
  • Aknee.
  • Alopecia androgenetica (`klassieke manlike kaalheid`, dunner hare en / of haarverlies).
  • Gewigstoename, wat hoofsaaklik rondom die buik konsentreer.
  • Ovariale disfunksie. Die mees algemene simptoom van ovariale disfunksie is `n onreëlmatige menstruele siklus.
  • Gereelde bloeding (meer as elke 21 dae) kan ovariale disfunksie aandui.
  • Onvoldoende bloeding (minder dikwels as elke 35 dae) sal ook voorkom op ovariale disfunksie.
  • Polisistiese eierstokke. Die eierstokke moet deur `n ultraklank ondersoek word. Die dokter sal u eierstokke kontroleer vir:
  • Bilaterale vergroting (>10 cc).
  • Die hoeveelheid en grootte van die follikels (gewoonlik 12 of meer, 2-9 mm).
  • Veelvuldige follikels van dieselfde grootte.
  • Perifere ligging van follikels, wat kan lyk soos `n kraal ketting.
  • Prent getiteld Ovuleer Met PCOS Stap 2
    2
    Maak `n afspraak met die dokter. Om PCOS te kan diagnoseer, is verskeie toetse en eksamens nodig. Die algemene praktisyn of jou ginekoloog kan gewoonlik basiese eksamens en toetse uitvoer. Hy / sy kan u ook verwys na `n spesialis vir verdere navorsing.
  • As u PCOS het en probleme ondervind om swanger te word, maar graag wil, kan die dokter u verwys na `n reproduktiewe endokrinoloog. Hierdie dokters spesialiseer in die behandeling van PCOS met die oog op verhoogde vrugbaarheid.
  • As u PCOS het, maar nie swanger wil raak of probleme ondervind nie, kan die dokter u verwys na `n mediese endokrinoloog.
  • Prent getiteld Ovuleer Met PCOS Stap 3
    3
    Bespreek u simptome met u dokter. Omdat PCOS soveel verskillende simptome kan veroorsaak, is dit belangrik om jou dokter te vertel van al die simptome wat jy ervaar. Selfs as jy nie dink dat die simptome verband hou met PCOS nie, moet jy jou dokter inlig oor al die simptome wat jy ervaar.
  • Maak ook seker dat jy jou dokter inlig oor jou volledige mediese geskiedenis. Maak seker dat jy kennis neem van enige familielid met `n geskiedenis van diabetes, insulienweerstand of simptome van oorproduksie van androgenen.
  • Prent getiteld Ovuleer Met PCOS Stap 4
    4
    Weet watter mediese behandelings jy kan verwag. Die dokter sal verskeie eksamens en toetse neem om te bepaal of u PCOS het of nie. U kan aanvaar dat u die volgende behandelings sal ondergaan - dit word deur die algemene praktisyn, ginekoloog of endokrinoloog uitgevoer.
  • Mediese geskiedenis. Die dokter sal jou vra oor jou tydperk, jou gewig en enige ander simptome. Hy / sy sal waarskynlik ook u vra of u familielede het met wie diabetes, insulienweerstand of PCOS gediagnoseer is.
  • `N Fisiese ondersoek. U bloeddruk, BMI en hare groei sal waarskynlik ondersoek word. Ook op ander simptome van PCOS, soos aknee en dunner hare, kan tydens hierdie ondersoek nagegaan word.
  • `N Bekken ondersoek. Die dokter kan kies om u te keur vir swelling en / of swelling. Sulke ondersoeke word gewoonlik met die hand en met behulp van ultraklank uitgevoer.
  • `N bloedtoets. Gewoonlik sal die dokter die androgeen- en glukose (suiker) vlakke in jou bloed ondersoek. Hy / sy kan u ook vir `n urinemonster vra vir verdere navorsing.
  • Prent getiteld Ovuleer Met PCOS Stap 5
    5
    Vra jou dokter vrae. As u PCOS gediagnoseer is, is daar `n aantal vrae wat u dalk u dokter wil vra. Oorweeg hom / haar om die volgende vrae te vra:
  • Watter medisyne is beskikbaar om my simptome te verlig?
  • Is daar medisyne of behandelings wat my kanse op swangerskap kan verhoog?
  • Wat moet ek doen om hierdie toestand in tjek te hou, benewens my ander mediese toestande?
  • Watter newe-effekte kan ek van die behandeling verwag?
  • Watter effekte kan PCOS op my langtermyn op my gesondheid hê?

    • Metode 2
    Weet watter medisyne en behandelingsopsies daar is

    Prent getiteld Ovuleer Met PCOS Stap 6
    1
    Oorweeg hormonale kontrasepsie. As jy nie swanger wil raak nie, kan jy jou dokter oor hormonale kontrasepsie vra. Sogenaamde "kombinasiepille" wat estrogeen en progestogeen bevat, kan jou help om die menstruele siklus te reguleer, die vlakke van manlike hormone te verlaag en aknee te help verwyder. Hulle verminder ook die risiko van baarmoederkanker. Kontrasepsie kolle en vaginale ringe wat hierdie hormone bevat, kan ook `n opsie wees. U dokter sal u help om die geskikste opsie vir u te vind.
    • Medisyne wat slegs progesteroon bevat, kan ook van die voordele van kombinasie voorbehoeding hê. Hulle sal help om menstruasie te reguleer en die risiko van baarmoederkanker te verminder. Hulle sal egter nie help met die simptome wat veroorsaak word deur oormatige androgeen, soos aknee en haargroei nie.
  • Prent getiteld Ovuleer Met PCOS Stap 7
    2
    Vra jou dokter oor metformien. Metformien is `n mondelinge medisyne vir diabetes tipe 2. Die dokter kan metformien voorskryf om u insulienweerstand te behandel en insulienvlakke te verminder. Navorsing toon ook dat metformien `n oplossing vir gewigbeheer en cholesterolvlakke kan bied.
  • Vir sommige mense met `n geskiedenis van lewer- of hartsiektes, is die gebruik van metformien nie veilig nie. Dit is noodsaaklik om u dokter te informeer oor enige geskiedenis van lewer of hart.
  • Prent getiteld Ovuleer Met PCOS Stap 8
    3
    Vra jou dokter oor medisyne vir verminderde vrugbaarheid. Die dokter kan medikasie voorskryf om jou te help om ovulasie te stimuleer. Praat met jou dokter oor enige bestaande mediese toestande of simptome, sodat hy / sy kan bepaal watter medikasie die beste vir jou is.
  • Die dokter kan u klomifene of letrozool voorskryf. Dit is mondelinge medisyne wat jy tydens die eerste deel van die menstruele siklus neem om ovulasie te stimuleer. U sal waarskynlik ovulasie binne vyf tot tien dae na die klomifen of letrozool neem.
  • Vertel jou dokter as jy aan endometriose, fibroid of skildklier siekte ly en / of `n geskiedenis van lewersiekte het.
  • Newe-effekte van klomifene of letrozool kan warm flitse, hoofpyne en / of kwes of pynlike borste wees.
  • U moet ook bewus wees van die feit dat by 7-10 van elke 100 swangerskappe wat voortspruit uit `n klomifeen- of letrozolbehandeling, verskeie ovulasies voorkom. Tweeling is die algemeenste.
  • As klomifeen alleen nie werk nie, kan die dokter ook `n kombinasie van metformien en klomifene voorskryf.
  • Prent getiteld Ovuleer Met PCOS Stap 9
    4
    Vra jou dokter oor gonadotropiene. As die klomifeenbehandeling nie werk nie, kan die dokter jou gonadotropiene voorskryf. Gonadotropiene is hormone wat die eierstokke stimuleer om veelvuldige follikels te produseer (siste wat ookiete bevat). Inspuitings met hierdie hormone word gewoonlik op die tweede of derde dag van die tydperk gegee en die behandeling word tussen sewe en twaalf dae voortgesit. Hierdie behandelings kan redelik duur wees. Daarom, besoek eers `n reproduktiewe endokrinoloog om seker te wees dat hierdie behandeling vir jou geskik is.
  • Gonadotropien inspuitings het `n relatief hoë suksessyfer. Van die vroue wat ovuleer na `n gonadotropienbehandeling en geen ander komplikasies het wat hul vrugbaarheid verminder nie, word tot 50% swanger binne vier tot ses ovulasiesiklusse.
  • Tot 30% van swangerskappe as gevolg van gonadotrofienbehandeling ontwikkel ewewig verskeie eiers. Die meeste van die veelvuldige geboortes is tweelinge, maar in 5% van die gevalle kan ook drie of selfs vier of vyf mense gebore word.
  • Vertel jou dokter oor newe-effekte. Die meeste newe-effekte van hierdie inspuitings is sag, maar in sommige gevalle kan hulle ook erger wees. `N Ligte vorm van ovariumhiperstimulasie sindroom (OHSS) kan voorkom in 10-30% van gonadotropienpasiënte en `n ernstige vorm in 1% van die pasiënte. In ernstige gevalle kan OHSS naarheid, braking, gewigstoename, bloedstolling en ander ernstige simptome veroorsaak.
  • 5
    Oorweeg in vitro-bevrugting (IVF). Met IVF word `n bevrugte eier in die uterus chirurgies geplaas. Hierdie metode is redelik effektief. IVF kan egter ook baie duur wees, en word dikwels slegs as `n opsie beskou as die minder duur behandelings nie `n oplossing bied nie. Vra jou dokter as jy `n geskikte kandidaat vir IVF is.
  • Mense met PCOS reageer sterk op vrugbaarheidsmiddels, wat hulle meer geneig is om in verskeie geboortes te hardloop. Met IVF is dit die beste om die moontlikheid van veelvuldige geboortes na te gaan.
  • IVF kan ovariale hiperstimulasie sindroom (OHSS) veroorsaak. Dit is `n toestand wat baie ernstig kan wees en die pasiënt kan selfs onder baie seldsame omstandighede fataal word.
  • Prent getiteld Ovuleer Met PCOS Stap 11
    6


    Vra jou dokter vir `n laparoskopiese operasie. Laparoskopiese ovariale boring is `n operatiewe behandeling wat kan help om ovulasie te stimuleer by vroue met PCOS. Hierdie operasies word nie dikwels uitgevoer nie en word algemeen beskou as `n laaste uitweg vir vroue wat andersyds nie swanger kan raak nie.
  • Ovariale boring vind plaas onder algemene narkose. `N Chirurg vernietig `n deel van die eierstok deur middel van `n laser (of ander toestel). Dit beperk die hoeveelheid testosteroon wat deur die eierstokke geproduseer word, wat die kans op ovulasie verhoog.
  • Daar is studies wat sê dat ongeveer 50% van die vroue binne `n jaar na hierdie behandeling kan swanger word - dit is onder die beste moontlike omstandighede.
  • Ovariale boring veroorsaak ernstige risiko`s, insluitend infeksie, interne bloeding, orgaanskade en littekens. Vra jou dokter altyd oor die risiko`s en newe-effekte voordat jy besluit om hierdie behandeling te ondergaan.
  • Prent getiteld Ovuleer Met PCOS Stap 12
    7
    Skakel gereeld met jou dokter. As jy medikasie neem of behandeling ondergaan, is dit belangrik om nou saam met jou dokter te werk. Dit is veral belangrik as jy medisyne of behandelings neem vir verminderde vrugbaarheid. Kontak u dokter onmiddellik as die medikasie wat u gebruik, newe-effekte veroorsaak.
  • As jy verskeie dokters besoek vir jou PCOS, soos `n algemene praktisyn, `n ginekoloog en `n endokrinoloog, maak seker dat jy almal op hoogte hou van jou gesondheid. As die behandelings wat u ondergaan, simptome of newe-effekte veroorsaak, maak seker dat u al u waarborge in kennis stel.

    • Metode 3
    Aanvaar gesonde leefstylgewoontes

    Prent getiteld Ovuleer Met PCOS Stap 13
    1
    Verstaan ​​die rol wat insulien speel. Insulien is `n hormoon wat deur die pankreas geproduseer word. Dit speel `n belangrike rol in die regulering van die metabolisme. Jou spysverteringstelsel breek koolhidrate, soos suikers en stysels, in eenvoudige suikers soos glukose (suiker). Insulien laat die liggaam toe om die glukose te absorbeer en omskep in energie.
    • Vroue met PCOS ly dikwels ook aan `n toestand wat insulienweerstand genoem word. Insulien weerstand veroorsaak dat die glukose in die bloedstroom ophoop, in plaas van deur die liggaam geabsorbeer te word. Dit kan prediabetes of tipe 2 diabetes veroorsaak.
  • Prent getiteld Ovuleer Met PCOS Stap 14
    2
    Volg `n lae-glukemiese dieet. 80% van die vroue met PCOS word deur PCOS beïnvloed. Omdat vroue met PCOS sukkel om insulien te neem, is dit belangrik om `n dieet te volg wat nie groot bloedsuikasies van bloedsuiker veroorsaak nie.
  • Eet minder verwerkte kosse en kosse met baie bygevoegde suikers. Hierdie kosse bied bykans geen voedingstowwe en kan bloedsuikervlakke beïnvloed nie.
  • Kyk na jou kalorieë. U kan `n dieetkundige of voedingskonsultant raadpleeg om die optimale daaglikse hoeveelheid kalorieë te bepaal. As u oortollige gewig te danke is aan PCOS, kan die kalorieë wat u inname beperk, u help om gewig te verloor.
  • Kies komplekse koolhidrate. Dit word nie aanbeveel om koolhidrate uit u dieet heeltemal uit te skakel nie. Kies vir komplekse koolhidrate, soos volgraan, gars, bruin rys en boontjies. Hierdie koolhidrate bevat baie vesel en word stadig verteer sodat hulle nie insulienvlakke bereik nie.
  • Eet baie vars vrugte en groente. Vrugte en groente bevat vesel en is vol noodsaaklike voedingstowwe soos vitamiene en minerale.
  • Prent getiteld Ovuleer Met PCOS Stap 15
    3
    Gaan oefening. Fisiese aktiwiteit kan jou help om gewig te verloor, en verminder ook die risiko van diabetes en kardiovaskulêre komplikasies. Fisiese aktiwiteit kan ook help om bloedsuikervlakke te reguleer.
  • Probeer ten minste dertig minute matige fisiese oefening per dag, soos kardio fiksheid.
  • Navorsing het getoon dat fisiese oefening die spiere meer sensitief maak vir insulien. Dit kan help om glukosevlakke in die bloed te verminder. Fisiese aktiwiteit kan ook help om die spiere glukose te absorbeer sonder insulien te benodig.
  • Selfs `n klein hoeveelheid gewigsverlies, tussen 5 en 7% van die totale liggaamsgewig, kan genoeg wees om die androgeenvlakke te verlaag en vrugbaarheid te herstel.
  • Prent getiteld Ovuleer Met PCOS Stap 16
    4
    Hou op met rook. Navorsing toon dat vroue wat rook het hoër androgeenwaardes as nie-rokers. Rook kan ook insulienweerstand vererger.
  • Prent getiteld Ovuleer Met PCOS Stap 17
    5
    Behandel ongewenste hare. Baie vroue wat aan PCOS ly, sal ly aan oormatige of ongewenste hare groei. Die medikasie wat u dokter voorskryf, kan help om hierdie simptoom te beperk. Vir baie vroue, is harse, skeer en epilering voldoende om ongewenste hare te beperk. U kan ook kies om ongewenste hare te verwyder met een van die volgende behandelings:
  • Laser hare verwydering. Laser hare verwydering is `n behandeling wat dikwels gebruik word en kan ongewenste hare verwyder na drie tot sewe behandelings. Laserverf moet uitgevoer word deur `n professionele persoon. Dit kan redelik duur wees en word gewoonlik nie deur die versekering gedek nie.
  • Elektrolise. By elektrolise word ongewenste hare permanent verwyder deur middel van hoë temperature en / of chemikalieë. Hierdie behandelings moet ook deur `n professionele persoon uitgevoer word. Elektrolyse kan selfs meer suksesvol wees as laserhare verwydering.

    • Metode 4
    Verstaan ​​PCOS en onvrugbaarheid

    Prent getiteld Ovuleer Met PCOS Stap 18
    1
    Herken algemene fisiese simptome van PCOS. PCOS kan verskeie simptome veroorsaak, wat per vrou kan verskil. Ook nie elke vrou sal alle simptome toon nie. Die simptome van PCOS lyk dikwels soos dié van ander mediese toestande, soos dié van Cushing se sindroom of skildklier siekte. Raadpleeg u dokter om te verseker dat die korrekte diagnose gemaak is. Algemene simptome van PCOS sluit in:
    • Onreëlmatige menstruele siklusse.
    • Aknee.
    • Onreëlmatige hare groei in tipies "manlike" gebiede, soos die bors, rug en gesig.
    • Dunner hare, haarverlies of "klassieke manlike kaalheid".
    • Vetsug of gewigstoename, veral rondom die middellyf.
    • Onvrugbaarheid.
    • Pyn in die bekken area.
    • Die dokter sal in staat wees om simptome te diagnoseer wat u self nie kan diagnoseer nie, insluitend die androgeenvlakke in die bloed of hoë cholesterolvlakke.
  • Prent getiteld Ovuleer Met PCOS Stap 19
    2
    Herken die sielkundige simptome van PCOS. Verskeie studies het getoon dat vroue met PCOS meer dikwels depressie ervaar as vroue wat nie PCOS het nie. PCOS word ook geassosieer met verhoogde angsversteurings en paniekaanvalle by vroue. Depressie en angsversteurings kan baie oorsake hê, waarvan die meeste uiters ingewikkeld is. Die teenwoordigheid van depressie of angs alleen is nie genoeg om PCOS aan te dui nie. Dit is egter noodsaaklik om onmiddellik Om na die dokter te gaan as jy simptome van depressie of angs het.
  • Die simptome van depressie kan wissel per persoon. Vroue met `n depressiewe versteuring hoef nie noodwendig al hierdie simptome te toon nie. Tog is daar `n paar algemene simptome van kliniese depressie hier:
  • Aanhoudende gevoelens van hartseer, leegheid of waardeloosheid.
  • Gevoelens van hopeloosheid.
  • Geïrriteerdheid.
  • Aanhoudende moegheid en verminderde energie.
  • Veranderinge in eetlus.
  • Veranderinge in slaapgewoontes.
  • Moeilik konsentreer en onthou.
  • Verlies van belangstelling in dinge of aktiwiteite wat jy die eerste keer gehou het.
  • Selfmoord gedagtes of aksies.
  • Die simptome van angs kan ook per persoon verskil. U mag nie al hierdie simptome ervaar nie. Algemene simptome van angsversteurings (in teenstelling met soms bekommerd) sluit in:
  • Gevoelens van paniek, ongemak of vrees.
  • Veranderinge in slaapgewoontes.
  • Moeilikheid in konsentrasie.
  • Fisiese simptome soos hartkloppings, droë mond, spierspanning, naarheid en duiseligheid.
  • Onrus of rusteloosheid.
  • Kortasem of moeilikheid om asem te haal.
  • By vroue met PCOS is die waarskynlikheid ook groter dat hulle aan `n eetversteuring ly.
  • Prent getiteld Ovulasie Met PCOS Stap 20
    3
    Bepaal of jy onvrugbaar is of nie. Raadpleeg `n dokter as u langer as `n jaar sonder voorbehoeding was en swanger kon gewees het.
  • Daar is `n verskeidenheid toestande, toestande en faktore wat onvrugbaarheid kan veroorsaak. Onvrugbaarheid alleen beteken nie noodwendig dat jy PCOS het nie. PCOS is egter dikwels `n skuldige.
  • Ongeveer 30% van alle vrugbaarheidsprobleme word veroorsaak deur manlike onvrugbaarheid. Nog 30% word veroorsaak deur vroulike onvrugbaarheid. Van die oorblywende 40% is dit onduidelik wat die presiese oorsaak is, of dit is as gevolg van die onvrugbaarheid van albei vennote.

    • wenke

    • Moenie probeer om jouself te diagnoseer nie. PCOS deel baie simptome met ander siektes en siektes. Daarom het die diagnose gemaak deur `n gekwalifiseerde dokter.
    • Bespreek alles met jou dokter. Hy / sy kan al jou vrae beantwoord, ander medikasie voorskryf en een-tot-een met jou werk.

    waarskuwings

    • Geraffineerde koolhidrate, soos suiker en gebleikte wit meel, kan veroorsaak dat glukosevlakke die insulienvlakke verhoog en verhoog. Probeer om die inname van verfynde koolhidrate so veel as moontlik te beperk.
    • Begin nooit behandeling of sekere medisyne sonder om eers jou dokter te raadpleeg nie. Versuim om dit te doen kan lei tot ernstige newe-effekte en moontlik selfs die dood.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante