nemuchtorstont.ru

Verminder haarverlies

Dit is normaal om 50 tot 100 hare per dag te verloor. As u meer hare verloor, mag u aan haarverlies ly. Oormatige haarverlies of alopecia kom voor wanneer die siklus van haargroei en -afbreking ontwrig word of jou haarfollikel vernietig word en word vervang deur littekenweefsel. Hareverlies kan jou kopvel of die hele liggaam beïnvloed. U kan haar verloor deur oorerflikheid, hormonale veranderinge, mediese toestande of medisyne. Mans, vroue en kinders kan almal aan haarverlies ly. Deur middel van medikasie en veranderinge in jou lewenstyl, is dit moontlik om haarverlies te voorkom.

stappe

Metode 1
Voorkom verdere haarverlies

Prent getiteld Verminder haarverlies Stap 1
1
Verminder spanning. Hoë stresvlakke kan tot sekere vorme van haarverlies lei. Probeer ontspan. Doen meditasie, gaan stap of doen joga. Skryf indien nodig `n dagboek om die daaglikse stressors in orde te kry. Hareverlies as gevolg van stres hoef nie permanent te wees nie. As jy jou stresvlakke kan verminder, kan jy weer groei. Die volgende tipes haarverlies is as gevolg van oormatige spanning:
  • As jy telogen effluvium het, stoot groot stres groot getalle haarfollikels in `n rustende fase. Binne `n paar maande sal die geaffekteerde hare skielik val wanneer jy jou hare kam of was.
  • Met trichotillomania het jy `n onweerstaanbare drang om hare uit jou kop, wenkbroue of ander dele van jou liggaam te trek. U mag dit doen weens spanning, spanning, eensaamheid, verveling of frustrasie.
  • Stres kan ook alopecia areata veroorsaak. Hierdeur raak jou immuunstelsel jou haarfollikels aan en veroorsaak haarverlies.
  • Prent getiteld Verminder haarverlies Stap 3
    2
    Behandel jou hare goed. Vermy stywe haarstyle soos vlegsels, knope of uitbreidings. Moenie draai nie, vryf of trek jou hare te veel. Wees versigtig terwyl jy jou hare met warm (nie te warm) water was nie. Moenie jou hare te hard borsel nie. U kan verhoed dat u oortollige hare uit trek deur `n kam met wye tande te gebruik. Beperk soveel as moontlik aggressiewe behandelings van jou hare, soos die gebruik van warmrolletjies, krulstryk, warm oliebehandelings en permanente.
  • Prent getiteld Verminder haarverlies Stap 4
    3
    Drink baie water. Jou hare steel bestaan ​​uit 25% water. Drink ten minste agt glase water per dag. Dit sal jou help om genoeg vloeistof te kry en dit bevorder hare groei.
  • Prent getiteld Verminder haarverlies Stap 5
    4
    Sluit kruie in jou dieet in. Sage word geglo om die digtheid van die hare te verhoog, terwyl roosmaryn haargroei kan stimuleer. Jy kan albei kruie vir kook gebruik. Gebruik hulle weekliks en koop indien moontlik vars in plaas van gedroogde roosmaryn. Gebalanseerde dieet sal ook help om haarverlies te voorkom.
  • Jy kan ook roosmaryn met amandelolie meng. Dien die mengsel direk op jou kopvel, in die kale areas.

    • Metode 2
    Maak gebruik van natuurlike middels

    Prent getiteld Verminder haarverlies Stap 6
    1
    Plaas rou ui sap plaaslik. Die gebruik van ui sap op die kopvel het bewys dat dit effektief is in die behandeling van flardige haarverlies. Daar is gevind dat die swael in die uie kollageenproduksie verhoog en help met haargroei. Navorsers meen dat die flavonoïede in ui anti-inflammatoriese eienskappe het. Alhoewel jy ui sap in die winkel kan koop, kan jy dit ook self maak soos volg:
    • Kap `n ui in fyn stukkies.
    • Druk die spa uit met jou hand of `n sapmasjien.
    • Dien die sap aan die kopvel toe en laat dit sowat 15 minute.
    • Was jou hare deeglik.
    • Herhaal hierdie twee tot drie keer per week.
  • Prent getiteld Verminder haarverlies Stap 7
    2
    Maak `n mengsel van knoffel en klapperolie. Net soos uie bevat knoffel baie swael wat hare groei kan stimuleer. Kokosolie bevat `n oorvloed hoeveelheid essensiële vette, minerale en proteïene wat haarverlies en gebroke hare verminder. Die yster en kalium in knoffel maak jou hare sterker. Om `n salf knoffel te maak, doen die volgende:
  • Versamel verskillende knoffelhuisies en klapperolie.
  • Druk die knoffelhuisies met `n knoffelpers.
  • Meng die knoffel saam met `n teelepel kokosolie.
  • Kook hierdie mengsel vir `n paar minute. Roer liggies.
  • Nadat die mengsel afgekoel het, moet dit in jou kopvel toegedien word in `n sagte, masserende beweging. Herhaal hierdie twee tot drie keer per week.
  • Prent getiteld Verminder haarverlies Stap 8
    3
    Neem `n capsaïcine aanvulling. Volgens `n studie in groeihormoon & IGF-navorsing toon dat capsaïcine, die stof in paprika wat verantwoordelik is vir sy skerpte, `n groeifaktor wat verband hou met haargroei stimuleer. Vakke het `n aanvulling van 6 mg per dag vir vyf maande geneem. Praat met jou dokter oor die insluiting van die aanvulling in jou dieet.
  • Prent getiteld Verminder haarverlies Stap 9
    4
    Masseer jou kopvel met jojoba-olie. Vryf die olie in jou kopvel en hare. Fokus veral op gebiede met haarverlies. Jojoba-olie werk anti-inflammatories, die rede waarom dit kan help met sekere soorte haarverlies. Jy kan jojoba-olie in gesondheids- en welsynswinkels en sommige supermarkte kry.


    • Metode 3
    Bestry haarverlies met professionele behandelings

    Prent getiteld Verminder haarverlies Stap 10
    1
    Raadpleeg `n dokter. As jy bekommerd is oor jou haarverlies, maak `n afspraak met jou dokter om die verskillende behandelingsopsies te bespreek. Daar is verskeie alternatiewe, insluitend chirurgie, medikasie en laserbehandeling. Watter opsie jy streef na, sal afhang van jou begroting, die omvang van haarverlies en jou beskikbare tyd.
    • In sommige gevalle is haarverlies as gevolg van oestrogeentekort of skildklierprobleme. Identifisering en behandeling van hierdie onderliggende probleme kan die oplossing vir die probleem wees deur u haarverlies te verminder of te stop.
  • Prent getiteld Verminder haarverlies Stap 11
    2
    Neem medikasie. Die Food and Drug Administration (FDA) het twee dwelms goedgekeur om haar verlies te bekamp. Die eerste, Minoxidil (Rogaine), is `n vloeistof of skuim beskikbaar by dwelmwinkels. Beide mans en vroue kan baat vind by hierdie dwelm. Vir vroue is dit die enigste goedgekeurde middel vir haarverlies. Twee keer per dag vryf jy die produk in jou kopvel. Die produk werk omdat nuwe hare groei en / of verhinder ekstra haarverlies. Finasteried (Propecia) is `n voorgeskrewe medisyne wat slegs vir mans beskikbaar is. Hulle neem `n daaglikse pil. Baie finasteried-gebruikers ervaar vertraagde haarverlies en sommige kan nuwe hare groei hê. U moet voortgaan om beide medisyne vir `n blywende effek te gebruik.
  • Moontlike newe-effekte van Minoxidil is: irritasie van die kopvel, ongewenste hare groei op die gesig en hande en `n versnelde hartklop.
  • Sommige ongewone newe-effekte van finasteried verminder libido, verminder seksuele funksie en `n hoër risiko van prostaatkanker. Vroue wat swanger mag wees, mag nie gebroke tablette raak nie.
  • Prent getiteld Verminder haarverlies Stap 12
    3
    Oorweeg `n operasie. In permanente haarverlies is haaroorplanting of `n operatiewe hare herstel moontlik opsies. Met hierdie behandeling verwyder die chirurg klein stukke vel wat elkeen `n paar hare van jou kopvel bevat. Dan word hulle toegepas op die kaal kolle.
  • Jou dokter kan jou vra om medikasie teen haarverlies voor en na jou operasie te neem om jou resultate te verbeter.
  • `N Behandeling teen kaalheid is duur en kan baie pyn veroorsaak. U kan dalk met infeksies of letsels beland.
  • Prent getiteld Verminder haarverlies Stap 13
    4
    Gebruik laserterapie. Beide mans en vroue kan hul kaalheid behandel met lae krag laser kamme. Die prosedure is goedgekeur deur die FDA. Om jou hare tuis te behandel, gaan stadig terug met die laser kam van die voorkant van jou kopvel en dan van die kant na die middel. `N Bie klinik elke vier sekondes om jou te laat weet wanneer die kam moet beweeg. `N onlangse wetenskaplike studie het getoon dat `n laser kam (toegepas drie keer `n week) haar groei kan stimuleer.
  • Elke behandeling duur ongeveer 10-15 minute. Jou hare moet drie keer per week behandel word.

    • Metode 4
    Verstaan ​​jou haarverlies

    Prent getiteld Verminder haarverlies Stap 14
    1
    Vind uit hoe jou haarverlies gaan. Het jy haar hare geleidelik aan die bokant van jou kop of sirkelvormige of lappige kaal kolle verdun? Sal jou hare op dieselfde tyd met vuiste val? Verloor u haar op u kop of u hele liggaam? Het jy kolle met velvlokkies op jou kopvel? Om te weet watter simptome jy het, help om die oorsaak van jou haarverlies te bepaal.
  • Prent getiteld Verminder haarverlies Stap 15
    2
    Vind die oorsaak van jou haarverlies. Hareverlies kan enige tyd in iemand se lewe en om baie redes gebeur. Hormonale veranderinge, siekte, brandwonde en trauma kan almal haarverlies veroorsaak. `N familie geskiedenis van androgenetic alopecia of kaalheid veroorsaak deur variasies in androgeen dihidrotestosteroon is ook `n bydraende faktor. Hareverlies word egter nie veroorsaak deur swak bloedsirkulasie van die kopvel, vitamientekorte, roos of dikwels `n hoed of pet nie. Verder is dit nie waar dat `n oordraagbare gen van die oupa op jou ma se kant kaalheid veroorsaak nie.
  • Androgenetic alopecia (kaalheid) raak beide mans en vroue. By mans begin die haarlyn van die voorkop af as die letter M. Vroue hou gewoonlik hul haarlyn, maar kry `n groter skeiding.
  • Fragmentêre haarverlies wat lyk soos gladde kaal areas, kan die grootte van `n munt beteken dat daar alopecia areata is.
  • As daar belangrike veranderinge in u hormonale stelsel voorkom, soos by vroue tydens menopouse, kan haarverlies voorkom. Praat met jou dokter oor die behandeling van jou haarverlies met hormoonterapie.
  • Fisiese of emosionele skokke kan haarverlies veroorsaak. U kan u handvol hare verloor terwyl u hare kam of u hare was. Oor die algemeen sal jou hare dunner lyk en so voel. Kaal kolle is onwaarskynlik.
  • Hipotiroïedisme of `n stadige tiroïedklier kan haarverlies veroorsaak. Behandeling van hipotireose kan haarverlies stop.
  • As u haarverlies oor die hele liggaam ervaar, kan dit wees as gevolg van sekere mediese behandelings, soos chemoterapie vir kanker. Jou hare sal gewoonlik oor tyd groei.
  • Ringwurm is nog `n oorsaak van haarverlies. Kaal kolle kan oor die kopvel versprei. Ander simptome is gebroke hare, rooiheid en vog.
  • Prent getiteld Verminder haarverlies Stap 16
    3
    Verstaan ​​die risiko faktore wat verband hou met kaalheid. As jy androgenetiese alopecia in plaas van haarverlies as gevolg van siekte of trauma het, verstaan ​​dan wat die gepaardgaande risikofaktore is. Mans met alopecia is meer geneig om kardiovaskulêre siekte, prostaat vergroting en prostaatkanker, diabetes, vetsug en hoë bloeddruk te ontwikkel. Vroue wat aan androgenetiese alopecia ly, het `n verhoogde risiko van polisistiese ovariumsindroom (PCOS).

    • wenke

    • Jy kan dit oorweeg om `n pruik of serpe te dra om jou haarverlies te verberg. As u haarverlies weens `n mediese toestand is, kan u versekering die koste van die pruik terugbetaal. Jou dokter moet `n pruik voorskryf.

    waarskuwings

    • As jy al selfversorgingsmetodes probeer het en niks lyk asof jy werk nie, moet jy jou dokter raadpleeg. Raadpleeg u dokter indien u kind onverklaarbare haarverlies het. In sommige gevalle kan haarverlies `n simptoom wees van `n meer ernstige probleem.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante