nemuchtorstont.ru

Stop haarverlies in tieners

Hareverlies, veral vir tieners, kan `n frustrerende en verleentheid wees. Hareverlies vind plaas wanneer iets die hare verhinder om te groei as gevolg van verhoogde afbreekpunte of haarbreking. As jou hare opgehou het om te groei, sal dit nie weer groei nie totdat jy die onderliggende oorsaak van haarverlies gevind het en opgelos het. Redes vir haarverlies op jong ouderdom sluit stres, swak haarversorging en mediese toestande in.

stappe

Metode 1
Bepaal die oorsaak van jou haarverlies

Prent getiteld Stop Teen Hair Loss Stap 1
1
Praat met jou haarkapper oor behandelings en style. Sekere chemiese prosesse kan lei tot afbreking of tydelik mislukking van haar. Dit sluit in bleik en kleur, reguit en permeer. Die hitte van hare reguiters of haardrogers kan ook lei tot haarverlies.
  • Hare style waar jou hare getrek word, kan `traksie alopecia` veroorsaak, waarna die haarfollikels in die loop van die tyd beskadig word. As jy pyn in jou kopvel voel, moenie jou hare styf in `n poniestert trek nie en vermy ander style waarin jou hare getrek word.
  • Prent getiteld Stop Teen Hair Loss Stap 2
    2
    Weeg ook jou familiegeskiedenis. Vra jou ouers of daar baie haarverlies in jou gesin is. Die mees algemene oorsaak van haarverlies by volwassenes - kaalheid by mans en vroue - is geneties bepaal. `N kombinasie van gene en hormone kan ook hierdie tipe haarverlies halfpad deur jou tienerjare begin.
  • Onlangse navorsing toon dat genetiese haarverlies deur beide ouers sowel as seuns en dogters geërf kan word.
  • Prent getiteld Stop Teen Hair Loss Stap 3
    3
    Hou oog op oormatige uitvalle. `N Sekere hoeveelheid verwerpings - tussen 50 en 100 hare per dag - is heeltemal normaal. Maar stres of traumatiese gebeure (ongelukke, operasies, siektetoestande) kan tot buitensporige uitval lei. Gewoonlik word oormatige verwerping binne ses tot nege maande normaal, maar deurlopende stres kan tot permanente haarverlies lei.
  • Prent getiteld Stop Teen Hair Loss Stap 4
    4
    Wees op die uitkyk wanneer jy uit jou hare trek. Tieners speel dikwels met hul hare gedagteloos, draai dit of trek dit. In sommige gevalle is dit `n simptoom van `n toestand wat "trichotillomania" genoem word, waar mense hul hare afneem wanneer hulle senuweeagtig of afgelei word. Alhoewel die gedrag gewoonlik bewusteloos is, word diegene wat ly, dikwels met kaal kolle op hul koppe.
  • Die siekte word dikwels veroorsaak deur stres. Gaan na `n terapeut of `n haar- en kopvel spesialis, `n `tricholoog`, vir die korrekte diagnose en behandeling.
  • Prent getiteld Stop Teen Hair Loss Stap 5
    5
    Gaan na die dokter of dermatoloog as daar mediese toestande is. Daar is baie siektes en afwykings wat haarverlies kan veroorsaak. Hormonale afwykings, soos onbehandelde diabetes, skildklier siekte, of polisistiese ovarium sindroom kan inmeng met haarproduksie. Mense met lupus kan ook aan haarverlies ly.
  • Eetversteurings soos anorexia of bulimia kan die liggaam noodsaaklike proteïene, vitamiene en minerale, wat vir haargroei nodig is, onthou. Sommige vegetariese tieners verloor hare as hulle nie genoeg proteïen kry deur hul vleislose dieet nie.
  • Atlete het meer risiko vir haarverlies omdat hulle meer geneig is om ystertekort en bloedarmoede te ontwikkel. Anemie kan lei tot haarverlies.
  • `N oorsaak van haar verlies in pluk, dikwels vergesel van peeling en gebreekte hare, is ringwurm op die kopvel, genaamd` tinea capitis `. Dit is nie dikwels die geval met tieners nie, maar dit is nie onmoontlik nie. Dit word veroorsaak deur `n swam infeksie en word behandel met medikasie wat jy moet neem en met `n spesiale sjampoe.
  • Prent getiteld Stop Teen Hair Loss Stap 6
    6
    Soek vir klein, ronde kaal kolle. Een of meer van hierdie plekke op jou kopvel kan dui op `n siekte, `alopecia areata`, wat haarverlies veroorsaak. Dit is `n outo-immuun afwyking, waarin die haarfollikels beskadig word deur jou eie outo-immuunstelsel. Dit kan gelukkig behandel word en die hare groei gewoonlik binne `n jaar terug. Sommige mense verloor hul hare `n paar keer of selfs permanent.
  • As jy nie aandag gee nie, kan alopecia areata in sommige gevalle tot `n volledige kaalheid of selfs die verlies van alle liggaamshare ontwikkel, maar dit is skaars. Gaan na `n dermatoloog vir die korrekte diagnose, wat kan beteken dat `n hare onder die mikroskoop ondersoek word of dat `n biopsie uit die vel geneem word.
  • Die toestand is nie aansteeklik nie.
  • Prent getiteld Stop Teen Hair Loss Stap 7
    7
    Raadpleeg u dokter oor u medikasie. Chemoterapie vir kanker is `n mediese behandeling, wat veral bekend staan ​​as die oorsaak van haarverlies. Maar baie ander voorskrifmiddels - insluitend sekere medisyne vir aknee, bipolêre versteuring, en ADHD - dui ook haarverlies aan as `n newe-effek. Dieetpille wat amfetamien bevat, kan ook haarverlies veroorsaak. Wys jou dokter `n gedetailleerde lys van al jou medisyne, beide voorskrif en gratis, om te sien of enige van hierdie probleme jou probleem veroorsaak.

    • Metode 2
    Pas jou haarversorging aan

    Prent getiteld Stop Teen Hair Loss Stap 8
    1
    Gebruik hare produkte wat vir jou tipe hare gemaak word. Dit kan `n bietjie oorweldigend wees om in die winkel te wees vir `n kraampie met haarprodukte. Maar dit betaal om die etikette te lees en sjampoe en conditioners te vind wat spesiaal vir jou behoeftes gemaak is. Byvoorbeeld, as jy jou hare verf, gebruik produkte wat vir geverfde hare ontwikkel is. As jou hare chemies behandel of beskadig is, oorweeg `n `2 in 1` sjampoe. Sommige hare spesialiste beveel die gebruik van baba sjampoe aan, wat sagter vir die hare is. Ongeag die prys bied baie sjampoe- en kondisioneringshandelsmerke dieselfde voordele. Jy hoef nie uit die band te spring om `n goeie produk vir jou tipe hare te kry nie.
    • Wees versigtig met produkte wat daarop aanspraak maak om haarverlies te voorkom of om groei te belowe, want daar is geen wetenskaplike bewyse hiervoor nie.
    • Vra jou haarkapper of dermatoloog vir advies oor produkte wat goed vir jou is.
  • Prent getiteld Stop Teen Hair Loss Stap 9
    2
    Onderhou `n gereelde wasroetine. Was jou hare elke dag of elke ander dag met `n sagte sjampoe en conditioner, veral as jy vetterige hare het. Jy mag dalk dink dat die verlies van hare elke dag vinniger word, maar dit is nie die geval nie. Haarfollikels werk nie goed as hulle deur vuil of olie geblokkeer word nie. Gereelde was verbeter die gesondheid van die haarfollikels en stop oormatige verlies en haarverlies.
  • Fokus op die skoonmaak van die kopvel en nie soseer die hare snare nie. Deur net jou hare te was, droog dit uit en word dit vatbaar vir breek en onderbreking.
  • Gebruik die conditioner na elke geskeduleerde toestand om die hare te hidreer en die krag van die hare te verbeter. In teenstelling met sjampoe, moet jy die kopvel respekteer en op die punte van die hare fokus. Deur die conditioner op die kopvel te gebruik, veroorsaak jy geslote, ongesonde haarfollikels.
  • Moet nie jou hare droog na die stort nie - die hare kan breek en beskadig word.
  • Prent getiteld Stop Teen Hair Loss Stap 10
    3
    Beskerm jou hare teen hitte. Die hitte van haardrogers en hare reguiters kan die hare beskadig, breek en val. Vermy enigiets wat hitte skade kan veroorsaak: laat jou hare net in die lug opdroog en gaan vir haarstyle wat ooreenstem met die natuurlike tekstuur van jou hare.
  • Vir spesiale geleenthede moet jy dalk jou hare styl. As jy dit met hitte moet doen, beskerm jou hare met haarprodukte wat spesiaal vir hierdie doel ontwerp is.
  • Prent getiteld Stop Teen Hair Loss Stap 11
    4
    Moenie jou hare trek nie. Traksie alopecia word veroorsaak deur deurlopende en langdurige trek van hare. Vermy stywe vlekke, ponytails en ander style wat baie druk op jou hare plaas. Wanneer jy kam, krul of reguit maak, moet jy daarop let dat jy nie trek nie. Gebruik `n fyn kam om die knoppies versigtig los te maak. Vermy dit ook Tissen van jou hare.
  • Prent getiteld Stop Teen Hair Loss Stap 12


    5
    Stil jou hare wanneer dit droog is. Nat hare strek en breek vroeër wanneer getrek. As jy gaan flit of draai jou hare, wag totdat dit droog is.
  • Prent getiteld Stop Teen Hair Loss Stap 13
    6
    Verminder blootstelling aan chemikalieë. Wees versigtig as jy jou hare dikwels verf of op `n ander manier met chemikalieë behandel. Chemiese prosesse soos reguit of perming kan die haarfollikels beskadig en verswak en breek en haarverlies veroorsaak. Langtermyn blootstelling aan die chemikalieë in swemwater kan `n soortgelyke effek hê.
  • Vermy chemikalieë in u hare indien moontlik.
  • Om jou hare te beskerm, dra `n swempet wanneer jy in die swembad is. Gebruik hare produkte wat ontwerp is vir swemmers om die vog op jou kopvel en hare te vervang wat jy as `n gereelde swemmer verloor.

    • Metode 3
    Verander jou lewenstyl

    Prent getiteld Stop Teen Hair Loss Stap 14
    1
    Onderhou `n gevarieerde, gesonde dieet. Die regte dieet bied jou al die vitamiene en minerale wat jy nodig het vir gesonde hare. Unilaterale diëte (wat jy soms met vegetariërs of mense met `n eetversteuring sien) lei dikwels tot haarverlies. Om dit te voorkom, maak seker dat die volgende bestanddele in jou dieet ingesluit word:
    • Yster en sink: Hierdie minerale, wat jy sal vind in maer, rooi vleis, sojabone en lensies, help om jou haarfollikels te laat groei.
    • Proteïen: Vleis, vis, bone, neute en jogurt bevorder selgroei en herstel in jou hare.
    • Omega-3-vetsure: Vetvis, soos salm, verbeter die krag en skyn van jou hare. Daarbenewens help dit om depressie te verlig en die gesondheid van jou hart te verbeter.
    • Biotien: Hierdie B-vitamien wat in eiers voorkom, is belangrik vir die gesonde groei van alle selle, insluitende haarselle.
  • Prent getiteld Stop Teen Hair Loss Stap 15
    2
    Voltooi jou dieet met vitamienaanvullings. Sommige vitamiene, soos vitamien D, help met haargroei, maar is moeilik om deur jou kos te kry. Vitamien D-aanvullings (ongeveer 1000 IE per dag) kan help om jou hare gesonder te maak. Neem B-vitamiene een keer per dag, soos biotien, vitamien E, sink en magnesium aanvullings, sodat jy kan seker wees dat jy hierdie essensiële vitamiene en minerale kry.
  • Alhoewel daar geen direkte verband tussen vitamienaanvullings en die voorkoming van haarverlies is nie, help aanvullings u om u huidige hare- en liggaamshond te handhaaf.
  • Prent getiteld Stop Teen Hair Loss Stap 16
    3
    Adres oorsake van stres in jou lewe. Hareverlies word geassosieer met konstante stres of baie traumatiese gebeure soos ongelukke of operasies. In sulke gevalle van `telogen effluvium`, kan jy die helfte tot driekwart van jou hare kwytraak en sien jy dit, as jy die spoel, kamt of jou hande daardeur doen, met pluk gelyktydig loskom. Dit is gewoonlik tydelik en sou in 6 tot 9 maande weer normaal moet word, maar dit kan chronies word, as jy die oorsaak van die stres nie wegneem. Die hare groei gewoonlik weer, sodra die stressor verdwyn het.
  • Doen iets wat stres verminder, soos joga, meditasie of hardloop. Gee in jou daaglikse lewe ruimte aan die dinge wat jy wil en fokus op vrede en stilte in jou lewe.
  • As jy nie dink dat jy die stres kan bestuur nie, moet jy met `n terapeut praat wat jou kan help om druk te verminder en van stres te herstel.

    • Metode 4
    Mediese behandeling

    Prent getiteld Stop Teen Hair Loss Stap 17
    1
    Gebruik oor-die-toonbank medisyne vir haarverlies. Hulle werk goed met gereelde gebruik, maar beperk jou om haar verlies te stop en gaan nie vir hergroei nie. Teruggroei kan egter in sekere gevalle voorkom. Jy sal dalk sien dat haar groei wat dunner en korter is as jou normale hare, maar die hergroei vertraag as jy ophou om die medikasie te gebruik.
    • Kyk baie goed met sulke middele, as jy swanger is of wil swanger raak.
  • Prent getiteld Stop Teen Hair Loss Stap 18
    2
    Raadpleeg `n dermatoloog as u uiterste simptome het. Vinnige haarverlies op jong ouderdom moet direk deur `n dokter hanteer word. Hareverlies in `n ongewone patroon, soos in baie plekke of net op een plek, kan ook `n teken wees van `n ernstige probleem. Pyn, jeuk, rooiheid, afskilfering of oënskynlike anomalieë moet direk oorgedra word, net soos haarverlies wat saamgaan met gewigstoename, spierswakheid of vinnig koud of moeg word.
  • Die dermatoloog kyk na jou mediese geskiedenis en sal jou hare en kopvel ondersoek om die oorsaak van jou haarverlies te bepaal.
  • Hy of sy kan ook ander eksamens doen, soos `n bloedtoets om sekere siektes uit te sluit, of `n mikroskopondersoek van `n harehuid of `n velbiopsie.
  • Prent getiteld Stop Teen Hair Loss Stap 19
    3
    Verskaf die korrekte inligting aan die dermatoloog. Tydens die navorsing sal die dermatoloog `n reeks vrae vra. Wees voorbereid om die volgende inligting te verskaf:
  • Verloor jy net haar of ander dele van jou liggaam?
  • Sien jy `n patroon in die haarverlies, soos `n afnemende haarlyn of `n dunner kroon, of is haarverlies oral op jou kop?
  • Verf jy jou hare?
  • Blaas jy jou hare? Indien wel, hoe gereeld?
  • Watter soort sjampoe gebruik jy vir jou hare? Watter ander haarprodukte, soos gel of spuit, gebruik jy vir jou hare?
  • Is jy onlangs siek of het jy `n hoë temperatuur gehad?
  • Het jy die afgelope tyd baie stres?
  • Lê jy aan senuweegewoontes, soos om jou hare te trek of jou kop te vryf?
  • Gebruik jy medikasie, insluitende oormatige medikasie?
  • Prent getiteld Stop Teen Hair Loss Stap 20
    4
    Vra vir `n voorskrif vir medikasie om kaalheid te behandel. `N Dermatoloog kan finasteried voorskryf. Dit is pille en moet daagliks geneem word. Die doel van hierdie dwelm is egter om haarverlies te stop, om nie terug te groei nie.
  • Dit word gewoonlik aan mans voorgeskryf, want by vroue wat swanger word, is daar `n risiko van geboorte afwykings.
  • Prent getiteld Stop Teen Hair Loss Stap 21
    5
    Praat met jou dokter oor die verandering van medikasie. As jou haarverlies `n newe-effek is van `n medikasie wat jy gebruik vir `n ander toestand, soos aknee of ADHD, kan jou dokter jou behandelingsopsies aanpas.
  • Moet nooit ophou om medisyne te gebruik nie, aangesien dit die onderliggende probleem kan vererger.
  • As u aan `n siekte ly, soos diabetes of skildklier siekte, sal die regte sorg vir u versteuring haarverlies beperk of voorkom.
  • Prent getiteld Stop Teen Hair Loss Stap 22
    6
    Kyk na kortikosteroïede om alopecia areata te behandel. As jou dermatoloog `n outo-immuunafwyking gediagnoseer het, praat oor kortikosteroïede. Hierdie kragtige anti-inflammatoriese medikasie onderdruk jou immuunstelsel en behandel alopecia areata. Jou dermatoloog kan kortikosteroïede op drie maniere administreer:
  • Plaaslike inspuiting: Spuit die steroïede direk in die kaal kolle. Ongunstige effekte kan tydelike pyn en tydelike denting van die vel insluit, wat gewoonlik weer vul.
  • In pilvorm: Newe-effekte van orale kortikosteroïede sluit in hoë bloeddruk, gewigstoename en osteoporose. Om hierdie redes word pille amper nooit voorgeskryf met alopecia nie, en slegs vir kort tydperke.
  • Salf: Salf of room met steroïede kan direk op die kaal kolle gevryf word. Dit is minder traumaties as inspuitings en word dikwels aan kinders en tieners voorgeskryf. Steroïdale salf of room is egter minder effektief as inspuitings. Jou dermatoloog kan ook ander medisyne voorskryf wat toegepas moet word op die aangetaste deel van jou kopvel.

    • waarskuwings

    • Alternatiewe terapieë soos akupunktuur, laser en ligte behandeling, aromaterapie en Chinese kruie word nie deur kliniese toetse ondersteun nie en word nie as effektiewe middels vir haarverlies beskou nie.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante