nemuchtorstont.ru

Probeer om swanger te raak ná jou veertigste

Baie vroue besluit om kinders op `n later ouderdom te hê en aan `n gesonde baba geboorte te gee. Danksy verbeterde tegnologie is dit nou veiliger as ooit om `n ma op `n hoër ouderdom te word. Nietemin bring `n swangerskap na jou 40ste nog `n aantal bykomende risiko`s en komplikasies vir beide die moeder en die baba. Deur jouself goed voor te berei voordat jy swanger word, kan jy jou liggaam in die regte toestand stel om `n swangerskap suksesvol te hanteer.

stappe

Deel 1
Maak `n afspraak met jou dokter of ginekoloog

Prent getiteld Berei vir swangerskap voor na 40 Stap 1
1
Voordat jy swanger raak, maak `n afspraak met jou dokter of ginekoloog. Soos jy ouer word, is jy meer geneig om te gaan met algemene gesondheidsprobleme soos hoë bloeddruk en diabetes. Daarbenewens het ouer vroue meer geneig om gesondheidsprobleme te hê wat tot vrugbaarheid kan lei.
  • Benewens `n roetine-ondersoek, sal jou dokter of ginekoloog waarskynlik `n smeer maak en `n pelviese ondersoek doen. Die navorsing duur nie meer as 15 tot 20 minute nie, maar dit is `n goeie idee om meer tyd te spandeer om met die dokter te praat oor moontlike swangerskap.
  • Vra hom of haar hoe jy kan verseker dat jy vinniger swanger raak en watter veranderinge jy kan maak in jou lewenswyse om die kanse op `n gesonde swangerskap te verhoog. Wees eerlik oor jou huidige leefwyse en wees oop vir alle moontlike veranderinge wat jou dokter aanbeveel.
  • Vra of jy medikasie inneem, of jy kan voortgaan om hierdie medisyne te gebruik terwyl jy swanger raak of borsvoed. Vra jou dokter of alternatiewe behandelings of medisyne veilig is tydens jou swangerskap en indien sulke behandelingsmetodes realisties is in jou geval, gee jou mediese geskiedenis.
  • Bepaal saam met jou dokter of ginekoloog watter gesondheidsprobleme jy eers moet aanspreek voor `n moontlike swangerskap. Sekere gesondheidsprobleme, soos hoë bloeddruk, word erger as jy ouer word. Dit is dus belangrik dat jy met jou dokter bespreek hoe jy die beste met hierdie probleme kan hanteer.
  • Maak seker jy kry al die inentings wat jou dokter aanbeveel. Jou dokter of ginekoloog kan bloed van jou neem om na te gaan of jy immuun is teen siektes soos rubella en waterpokkies. Wag nadat jy `n maand ingeënt is voordat jy swanger raak.
  • Dit is ook moontlik dat jou dokter of ginekoloog laboratoriumtoetse wil doen om te sien hoe dit met die reserwes in jou eierstokke is of om te bepaal hoe waarskynlik jy goeie eiers moet hê.
  • Prent getiteld Voorbereiding vir swangerskap Na 40 Stap 2
    2
    Bespreek die risiko om op hoë bloeddruk en swangerskap diabetes te hardloop. Jou ouderdom verhoog ook die kans dat jy met spesifieke swangerskapverwante gesondheidsprobleme gekonfronteer sal word. Bespreek met jou dokter watter risiko jy persoonlik hardloop en wat jy kan doen om die risiko te verminder.
  • Swanger vroue ly tydelik van hoë bloeddruk en navorsing het getoon dat die risiko van hoë bloeddruk toeneem as jy ouer word. By vroue in elke ouderdomsgroep word bloeddruk gereeld nagegaan tydens `n swangerskap. Die dokter wat jou vergesel, sal dus probeer om jou bloeddruk so goed moontlik te beheer. Dit is moontlik dat u tydens sekere swangerskap sekere medisyne vir hoë bloeddruk moet gebruik om `n gesonde aflewering te verseker.
  • Gestasie diabetes is `n vorm van diabetes wat slegs in swanger vroue voorkom. Die toestand is meer algemeen in verwagende moeders wat reeds `n bietjie ouer is. Wanneer swangerskap diabetes nie behandel word nie, beteken dit dat die baba baie groter is as die gemiddelde. As jy dus met swangerskapdiabetes gediagnoseer word, moet jy jou bloedsuikervlak onder beheer hou deur fisiese aktiwiteit, `n gesonde dieet en moontlik medikasie.
  • Prent getiteld Berei voor vir swangerskap Na 40 Stap 3
    3
    Bespreek op watter maniere jy geboorte kan gee. Baie vroue ouer as 40 het op die natuurlike manier geboorte gegee, maar aangesien die verhoogde risiko van komplikasies in die ouderdom van swangerskap die kanse dat jy via keisersnood sal moet vermeerder, sal dit toeneem.
  • Bespreek `n spesifieke afleweringsplan tesame met die dokter wat u vergesel en in elk geval rekening hou met die moontlikheid dat u via keisersnee geboorte moet gee. As u reeds `n kind deur keisersnee gehad het, sal sommige dokters u nie toelaat om vaginaal te gee nie. Deel al jou twyfel met jou dokter of ginekoloog en vertel hom of haar hoe jy geboorte wil gee.
  • `N Aflewering is swaarder as jy ouer is. Probleme wat verband hou met hoë bloeddruk en probleme met die plasenta tydens die geboorte, kan erger word namate u ouer raak. `N Goeie ginekoloog of dokter sal jou gesondheid sorgvuldig monitor tydens jou swangerskap. As hy of sy dink dat jy `n komplikasie ondervind tydens jou swangerskap, kan hy of sy kies om kunsmatig die geboorte te verlaat en die baba wat deur keisersnee gebore is, te hê.
  • Prent getiteld Voorbereiding vir swangerskap Na 40 Stap 4
    4
    Oorweeg vrugbaarheidsbehandeling. Na jou 40ste, kan dit moeiliker wees om swanger te word, en soms werk dit net deur vrugbaarheidsbehandeling. Bespreek met jou dokter of ginekoloog hoe jy jou vrugbaarheid kan verhoog met behulp van spesiale medisyne of operatiewe behandelings.
  • Mondmedisyne, soos klomifene of klomifene-sitraat, is medisyne wat u gedurende die derde tot die sewende of tydens die vyfde tot negende dag van u menstruele siklus inneem. Hierdie medikasie verhoog die kans op ovulasie. Mondelinge vrugbaarheidsmiddels verhoog net die kans op `n veelvuldige geboorte. As jy hierdie tipe medikasie neem, het jy `n 10% kans om tweeling te kry. Hierdie middels bied `n kans op sukses van ongeveer 50% op bevrugting en bevalling, maar slegs indien daar geen natuurlike ovulasie in die pasiënt is nie. As die pasiënt nog steeds hulself ovuleer, verhoog hierdie medisyne skaars die kans op swangerskap.
  • Gonadotropien en menslike chorioniese gonadotropien (hCG) is hormonale inspuitings wat gebruik word om vrugbaarheid in ouer vroue te verhoog. Die eerste inspuitings word gegee op die tweede of derde dag van die menstruele siklus en dan vir nog sewe tot twaalf dae. U sal die hulp van `n dokter benodig om `n transvaginale ultraklank tydens die behandeling uit te voer om die grootte van die oosiete te monitor. Met hierdie tipe behandeling is die kans om `n meervoudige geboorte te hê, geweldig. Sowat 30% van die vroue wat swanger word met hormonale inspuitings gee gelyktydig verskeie babas en twee-derdes van die aflewerings is tweelinge.
  • As jou voortplantingstelsel op een of ander manier beskadig is, en as dit probleme tydens die bevalling kan veroorsaak, kan die dokter wat u meegaande, hierdie probleem chirurgies oplos. `N Suksesvolle chirurgiese prosedure verhoog gewoonlik die kans op bevrugting.

    • Deel 2
    Pas jou lewenswyse aan

    Prent getiteld Voorbereiding vir swangerskap Na 40 Stap 5
    1
    Voordat jy swanger raak, probeer om al die gesondheidsprobleme wat jy mag hê, reg te stel. As jy tans iets pla, maak seker dat jy daardie probleme onder beheer het voordat jy swanger raak.
    • Seksueel oordraagbare siektes kan jou nie in staat stel om swanger te raak nie, dus laat jou so getoets word dat jy weet of jy waarskynlik met `n SOS besmet sal wees. Die meeste SOS`e kan effektief behandel word met antibiotika. Maak seker dat jy behandel word vir `n seksueel oordraagbare siekte en probeer nie swanger word totdat jy heeltemal vry van seksuele oordraagbare siektes is nie.
    • As jy medikasie neem omdat jy aan `n chroniese mediese toestand ly, soos hipotireose, moet jy `n bloedtoets ondergaan voordat jy swanger word om vas te stel of die siekte onder beheer is. Tydens u swangerskap moet u van die begin tot die einde van die toets `n toets ondergaan. Dit mag wees dat die dokter wat u toesig ondergaan, die voorgeskrewe hoeveelheid medikasie wat u in die loop van u swangerskap moet neem, aanpas.
  • Prent getiteld Voorbereiding vir swangerskap Na 40 Stap 6
    2
    Begin met `n gesonder dieet. Veranderinge in jou dieet is belangrik tydens jou swangerskap, want as jy swanger is met sekere voedingstowwe, moet jy groter hoeveelhede kry. Berei jouself voor dat jy gesonder moet eet.
  • Meer as die helfte van alle graanprodukte wat jy eet, moet heelgraan graanprodukte wees. Dit beteken dat jy hoendergrane, ongerolde rys, volkorenpasta en volkorenbrood moet kies. Verder, as jy swanger is, moet jy soveel verskillende tipes gesonde vrugte en groente as moontlik eet.
  • Daarbenewens moet jy ekstra proteïene eet, verkieslik in die vorm van maer vleis, neute, eiers en peulgewasse. Visse is `n goeie bron van voedingstowwe en is ryk aan proteïene, maar visspesies soos koningmakriel, haai, swaardvis en teëlvis kan beter vermy word omdat hierdie spesies baie kwik bevat.
  • Suiwelprodukte is ook belangrik tydens u swangerskap as gevolg van die kalsium en vitamien D wat hulle verskaf. As jou suiwelprodukte moeilik is om te verteer, vra jou dokter of ginekoloog as jy kalsiumaanvullings benodig.
  • Jy kan nie `n groot aantal kosse eet indien jy swanger is nie, omdat dit skadelik vir die fetus kan wees. Rou vleis en rou vleisprodukte kan besmet wees en skade aan die fetus veroorsaak. Gerookte vis kan ook skadelik wees, net soos enigiets wat rou eiers of rou eiergeel bevat. Eet net eiers wat deur en deur gekook word. Sagte kaas, soos brie en camembert, word dikwels gemaak van ongemasteuriseerde melk en moet dus ook vermy word. Gedurende die eerste drie maande moet u ook verseker dat u nie te veel kafeïen verteer nie.
  • Prent getiteld Voorbereiding vir swangerskap Na 40 Stap 7
    3


    Maak seker dat jy op `n gesonde gewig bly. As u oorgewig of te lig is, sal die dokter wat u onder toesig hou, u waarskynlik aanbeveel om eers te verseker dat u `n gesonde gewig het voordat u swanger raak. Bespreek met jou dokter hoe jy op `n gesonde manier kan kom of gewig verloor en saam met hom of haar `n maaltyd en oefenplan voorberei wat jy dink jy sal kan vol hou.
  • Jy is te lig as jy `n liggaamsmassa-indeks (BMI) onder 18,5 het en jy is oorgewig met `n BMI hoër as 25. `n Persoon met `n BMI van 30 of meer word oorgewig beskou. As jy te swaar word, sal jy gewig word tydens jou swangerskap en as jy oorgewig is, sal jy minder goed kom. Omdat dit `n bietjie moeilik kan wees om jou gewig onder beheer te hou wanneer jy swanger is, kan jy die beste verseker dat jy `n gesonde gewig het voordat jy swanger raak.
  • As u oorgewig is tydens u swangerskap, loop u `n hoër risiko om swangerskap diabetes of hoë bloeddruk te kry. As jy te lig is, is dit meer waarskynlik dat jou baba voortydig gebore word. Verder, as jy te lig is, mag jou liggaam nie sterk genoeg wees om `n swangerskap te hanteer nie.
  • Werk saam met jou dokter, ginekoloog of dieetkundige voordat jy ernstig probeer om swanger te raak teen `n gesonde gewig vir jou lengte. Jy kan oor oefening en voeding praat en watter veranderinge moet jy in jou lewenswyse maak om `n gesonde gewig te bereik.
  • Prent getiteld Voorbereiding vir swangerskap Na 40 Stap 8
    4
    Vermy skadelike stowwe. Tabak, alkohol en allerhande partytjie dwelms is verbode as jy swanger is, so selfs as jy swanger raak, kan jy sulke stimulante die beste vermy. Probeer ook so min kafeïen as moontlik, want slegs matige kafeïengebruik word aanbeveel tydens swangerskap. As jy baie koffie drink voordat jy swanger raak, probeer om minder koffie te drink om die onttrekkingsimptome van jou kafeïenverslawing te verminder. Jy moet probeer om nie meer as 150 mg kafeïen of twee koppies koffie per dag te kry nie.
  • Prent getiteld Voorbereiding vir swangerskap Na 40 Stap 9
    5
    Doen fisiese oefening. Fisiese oefening is veilig en selfs aanbeveel tydens jou swangerskap en daar is verskillende maniere om te oefen wat jy veilig kan oefen terwyl jy swanger is en wat voor en tydens swangerskap aanbeveel word.
  • Aerobics, en maniere om te oefen waar jy jou stamina oefen en jou buigsaamheid is belangrik vir swanger vroue. Stap, binnenshuise fietsry, joga, swem en gewigstoot is oor die algemeen veilig vir swanger vroue. Dit is waar dat elke swangerskap anders is, bespreek eers die moontlikhede met die dokter wat jou lei. Hy of sy kan u adviseer om min of meer fisiese aktiwiteit te doen, afhangende van u algemene gesondheid.
  • As alles goed gaan, verhoog jou hartklop tydens oefening, maar as jy ouer as 40 is, is dit belangrik dat jy jou hartklop tussen 125 en 140 slae per minuut hou. Jy kan jou hartklop meet deur jou pols teen jou nek of vuis te hou en die aantal slae per minuut (60 sekondes) te tel.
  • Wees versigtig met abdominale oefeninge waar jy op jou rug lê. Sulke oefeninge kan gevaarlik vir die fetus wees omdat hulle bloedsirkulasie beperk.

    • Deel 3
    Weet wat risiko`s betrokke is

    Prent getiteld Voorbereiding vir swangerskap Na 40 Stap 10
    1
    Oorweeg die risiko van chromosomale abnormaliteite by geboorte. Die persentasie ingebore chromosomale afwykings is hoër by kinders van vroue bo die 40. Jy moet jou daar bewus van sy dat dit risiko bestaan ​​en seker oopstaan ​​jou baba op chromosomale abnormaliteite te laat toets.
    • Aneuploïdie, of `n afwykende aantal chromosome, is meer algemeen by moeders op ou ouderdom en kan gestremdhede soos Downsindroom veroorsaak. `N Vrou word gebore met `n sekere aantal eierselle en die gesondste oosiete word vrygestel wanneer jy jonk is. Die kans dat oosiete met chromosomale afwykings vrygestel en bevrug word, is groter as jy in hul 40`s is. Op die ouderdom van 40 het jy die kans dat jy `n kind met Down`s Syndrome 1 in 60 geboorte gee en soos jy ouer word, verhoog die kans net.
    • Jy kan verskillende toetse hê om te toets of jou baba abnormaliteite het. Dit kan byvoorbeeld gedoen word deur middel van amniosentese of deur die verwyder van sommige weefsels van die plasenta. Hierdie tipe toets verhoog die risiko van miskraam, maar daar is ook nuwe maniere om te toets wat nie die fetus in gevaar stel nie. Tans is dit moontlik om `n ongebore kind vir abnormaliteite te toets deur middel van `n eenvoudige bloedtoets in die moeder waardeur sogenaamde selvrye fetale DNA geneem word.
  • Prent getiteld Voorbereiding vir swangerskap Na 40 Stap 11
    2
    Hou in gedagte dat jy meer geneig is om jou baba te verloor. Om jou baba te verloor kan `n baie traumatiese ervaring wees en die risiko neem toe jy ouder word. Jy kan `n miskraam hê, maar daar is ook die moontlikheid dat jou kind dood gebore word. In elk geval, na jou veertigste loop jy `n hoër risiko in hierdie verband.
  • Voordat jy swanger raak, dink noukeurig aan die moontlikheid dat jy jou baba sal verloor. Alhoewel baie vroue bo die ouderdom van 40 aan `n gesonde baba geboorte gee, is miskrame as gevolg van voorafgaande afwykings of `n afwykende hormoonstelsel op daardie ouderdom meer algemeen. Maak seker dat jy voorbereid is op die emosionele blaas wat `n miskraam kan hê as dit met jou gebeur het.
  • As u ouer as 40 is, is dit baie belangrik om die fetus tydens die hele swangerskap te monitor, aangesien die kans op `n miskraam op hierdie manier voorkom kan word. Bespreek met u dokter of ginekoloog alle moontlike persoonlike risiko`s wat u ouderdom mag meebring en vra hom of haar vir ekstra versigtige monitering tydens swangerskap.
  • As u 40 is, styg die risiko van `n miskraam na 33% en die kans styg namate u ouer word. Op jou 45ste het jy `n groot 50% kans op `n miskraam. Praat met die dokter wat jou begelei oor wat jy kan doen om `n miskraam te voorkom.
  • Prent getiteld Berei voor vir swangerskap Na 40 Stap 12
    3
    Maak seker dat jy weet dat jy meer geneig is om `n veelvuldige geboorte te kry. Die waarskynlikheid dat jy van `n drievoud of drieling hou, word groter as wat jy ouer word, veral as jy proefbuis bevrugting of vrugbaarheidsmiddels gebruik het om jou kans op bevrugting te verhoog.
  • Kyk of jy finansieel in staat is om `n veelvoudige persoon te handhaaf. Probeer om soveel as moontlik uit te vind oor wat betrokke is by die dra en die geboorte van tweelinge en ook oor die moontlike maniere waarop tweelinge gebore kan word. Tweelinge moet dikwels via die keisersnee na die wêreld toe kom.
  • Prent getiteld Voorbereiding vir swangerskap Na 40 Stap 13
    4
    Het geduld. As u ouer as 40 is, kan dit langer duur voordat u swanger raak. Die eiers van `n bejaarde vrou word nie so maklik bevrug soos dié van `n jong vrou nie en dit kan meer as ses maande duur voordat jy swanger raak. As u na ses maande nog nie daarin geslaag het om swanger te raak nie, maak `n afspraak met u dokter of ginekoloog.
  • Die kans op `n veelvuldige geboorte hang af van verskeie faktore, maar daar is sekere vrugbaarheidsbehandelings wat die kans op `n veelvuldige geboorte verhoog. Met `n hormooninjectie is die kans dat jy `n veelvoud kry, 30%. As jy mondelinge medikasie gebruik, het jy 10% kans om tweeling te gee.

    • waarskuwings

    • As daar sekere oorerfbare siektes in u familie is, kan u oorweeg om aansoek te doen vir sulke siektes. `N Kliniese genetikus sal `n oorsig van jou stamboom maak en sal ook bloedmonsters van jou en jou maat inneem om te bepaal hoe hoog die risiko is dat sekere oorerflike afwykings aan die baba oorgedra word.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante