nemuchtorstont.ru

Raak ontslae van `n wit tong

Jy kan dalk bietjie bang wees as jy jou oggend oopmaak om jou tande te borsel en te ontdek dat jou tong `n wit laag het. `N Wit tong ontwikkel wanneer die bultjies op jou tong en dooie selle swel, bakterieë en kos bly tussen hulle vas. Dit kan dalk vuil lyk, maar dit is gewoonlik nie `n ernstige probleem nie en moet na `n rukkie verdwyn. Daar is `n paar eenvoudige metodes wat jy kan gebruik om dit vinniger te laat verdwyn en te kontroleer dat dit nie `n kenmerk van `n meer ernstige toestand is nie.

stappe

Deel 1
Weet wanneer om mediese aandag te kry

Prent getiteld Get rid of white tongue Stap 10
1
Bel jou dokter of tandarts as jy ander simptome het wat saam `n aanduiding kan wees van `n meer ernstige toestand. Ander simptome om in die gaten te hou sluit in:
  • Pyn in jou tong
  • dehidrasie
  • koors
  • `N Wit tong wat na `n paar weke nie sal verdwyn nie
  • Prent getiteld Get rid of white tongue Stap 11
    2
    Weet die verskil tussen `n wit tong en `n kaartstaal. Albei toestande is oor die algemeen nie ernstig nie.
  • `N Kaartstaal ontstaan ​​as jy gladde kolle op jou tong het wat op plekke lyk waar die bultjies op jou tong gedra het.
  • Kos met `n sterk smaak (pittig, suur, sout) kan pynlik wees.
  • Prent getiteld Get rid of white tongue Stap 12
    3
    Erken sproei. Thrush is `n swam infeksie en `n algemene oorsaak van `n wit tong. Mense ly dikwels hieraan nadat antibiotika geneem is.
  • Jy kan ook `n brandende sensasie in jou tong hê en die vel in die hoek van jou mond kan skeur en seer.
  • Thrush kan effektief behandel word met antifungale middels, insluitende mondspoelmiddels en pille. Maak seker dat jy die hele voorgeskrewe medikasie kursus voltooi.
  • Om probiotiese voedingsaanvullings te neem of om probiotiese jogurt te eet, kan help om die bakteriese balans in jou mond te herstel.
  • Gebruik kruie met antifungale eienskappe soos knoffel, oregano, kaneel, salie en kruie.
  • Vermy kos wat gis bevat, soos melk (joghurt is goed), alkohol en suiker. Verskaf `n gesonde dieet met baie neute, volkorenprodukte en kosse wat ryk is aan vitamien C.
  • Prent getiteld Get rid of white tongue Stap 13
    4
    Vind meer uit oor meer ernstige toestande wat ook `n wit tong veroorsaak. Moet egter nie paniekerig raak nie. `N Wit tong is in die meeste gevalle onskuldig en sal vanself verlaat. As u egter `n meer ernstige toestand het, gaan na u dokter. `N Wit tong kan baie verskillende oorsake hê, sodat jy nie akkuraat kan bepaal watter siekte betrokke is nie.
  • Leukoplakia is `n toestand waar die wit kolle op die tong veroorsaak word deur die oorproduksie van selle en proteïene. Dit is gewoonlik nie gevaarlik nie, maar jy moet dit deur `n dokter ondersoek sodat jy seker is dat dit nie kanker is nie.
  • Orale lichen planus is `n outo-immuun siekte, wat gepaard gaan met pyn of `n brandende sensasie.
  • Sifilis is `n seksueel oordraagbare siekte wat tydens die ontwikkeling `n wit laag op die tong kan veroorsaak. As jy dink dat jy daaraan blootgestel word, gaan na jou dokter. Sifilis kan met penisillien behandel word.
  • Mond- of tongkanker
  • MIV / VIGS

    • Deel 2
    Maak veranderinge aan jou lewenstyl

    Prent getiteld Get rid of white tongue Stap 6
    1
    Voorkom uitdroging. Dehidrasie en `n droë mond kan `n wit tong veroorsaak. U kan dit voorkom deur gehidrateer te bly.
    • Hoeveel water jy moet drink per dag hang af van jou liggaamsgewig, hoeveel jy beweeg en die weer. Maak seker dat jy gereeld iets drink. As jy dors het, is jy reeds uitdroog.
    • Kontroleer jouself vir ander tekens van uitdroging, soos min urinering, donker urine, moegheid of hoofpyn.
  • Prent getiteld Get rid of white tongue Stap 7
    2
    Hou op met rook. Rook kan veroorsaak dat die bultjies op jou tong ontsteek word, sodat kosblare en dooie selle makliker tussen hulle vas sit. Dit skep `n uitstekende omgewing vir die groei van bakterieë.
  • Die rook bevat ook chemikalieë wat ongesond is vir die weefsels in jou mond.
  • Prent getiteld Get rid of white tongue Stap 8


    3
    Drink minder alkohol. Oormatige drink kan ook veroorsaak dat die bultjies op jou tong ontsteek word.
  • Drink alkohol maak jou ook meer vatbaar vir dehidrasie, wat ook `n wit tong veroorsaak.
  • Prent titel Get rid of White Tong Step 9
    4
    Verbeter jou mondhigiëne. Dit help om die hoeveelheid bakterieë in jou mond te verminder.
  • Borsel jou tande en tong onmiddellik na elke ete.
  • Borsel jou tande en tong voor jy gaan slaap.
  • Gebruik daagliks `n antibakteriese mondspoelmiddel.

    • Deel 3
    Verwyder die wit laag

    Prent getiteld Get rid of white tongue Stap 1
    1
    Borsel jou tong met jou tandeborsel. Dit laat die dooie selle, bakterieë en kosblare los wat tussen die bultjies en rante op jou tong vassteek.
    • Jy kan dit met of sonder tandepasta doen, maar as jy tandepasta gebruik, het jy ook die voordeel dat jou asem rukkie sal ruik.
    • Moenie so hard skrop dat jou tong geïrriteerd raak nie. Dit moet nie seermaak nie.
  • Prent getiteld Get rid of White Tong Step 2
    2
    Skraap jou tong saggies met `n tongskraper. Sommige tandeborsels het ook `n tongskraper op die rug.
  • Skraap jou tong deeglik, maar versigtig van die rug na die voorkant. Moenie die tongskraper tot dusver terugdruk wat jy moet gag nie.
  • As dit seer, oefen jy te veel druk uit. U wil nie oop wonde veroorsaak wat u vatbaar maak vir `n infeksie nie.
  • Prent getiteld Get rid of White Tong Step 3
    3
    Spoel jou mond deeglik met water. Dit sal voedselafval, bakterieë en dooie selle wegspoel.
  • Omdat `n droë mond ook `n wit tong kan veroorsaak, kan dit ook help om dit te laat verdwyn.
  • Prent getiteld Get rid of White Tong Step 4
    4
    Ontsmet jou mond met `n sterk antibakteriese mondspoelmiddel of soutoplossing. Alhoewel hierdie stowwe dikwels nie so lekker smaak nie, sal hulle sommige van die bakterieë wat in jou mond groei, doodmaak.
  • Om `n soutoplossing te maak, oplos `n kwart tot `n halwe teelepel sout in 250 ml warm water.
  • Om die beste resultate te verkry, hou die mondspoelmiddel of sout in jou mond en spoel dit deur jou mond vir twee minute. Sterker hulpbronne kan ietwat verbrand.
  • Hou jou kop terug en gorrel vir sowat `n minuut. Spoeg dan die mengsel uit sonder om dit te sluk. Dit help om die bakterieë wat te ver terug in jou keel is, dood te maak om hulle te verwyder deur jou tong te skraap of te borsel.
  • Prent getiteld Get rid of white tongue Stap 5
    5
    Borsel jou tong met `n natuurlike middel. Al is die effek daarvan nie wetenskaplik bewys nie, is daar anekdotiese bewyse dat hulle kan help.
  • Maak `n pasta suurlemoensap en borrie. Vryf dit op jou tong met `n tandeborsel. Die borrie het antibakteriese eienskappe en die suurlemoensap help om dooie vel te verwyder en bakterieë dood te maak.
  • Probeer `n pasta koeksoda en suurlemoensap en vryf dit op jou tong. Die koeksoda sal help om jou tong te skrop.
    • Deel op sosiale netwerke:

    Verwante