nemuchtorstont.ru

Gleeken

Bleiking stimuleer die speekselklier onder jou tong, wat veroorsaak dat jy `n druppel speeksel spoeg. Dit gebeur gewoonlik per ongeluk wanneer jy gaap. Dit verg oefening en konsentrasie om jou eie uitdrukking te skep, maar hierdie stappe help jou om dit te leer.

stappe

Metode 1
Ken die basiese beginsels

Prent getiteld Gleek Stap 1
1
Voel onder jou tong, jy kan die punt van jou tong of jou vinger gebruik. Jy moet een klein bult voel, dit is jou speekselklier. Die wetenskaplike naam hiervoor is eintlik mandibel speekselklier.
  • Prent getiteld Gleek Stap 2
    2
    Geur of eet suur lekkers om speekselproduksie te stimuleer. As jy lekkers gebruik, maak seker dit is harde snoep, soos `n lollipop, of kougom. Mosterd werk ook baie goed. Jy kan ook druk in jou speeksel bou deur die punt of die kant van jou tong teen die skerp rand van jou tande te vryf.
  • Prent getiteld Gleek Stap 3
    3
    Staan voor `n spieël. As jy bleik, wil jy dit natuurlik kan sien.

    • Metode 2
    Hou jou tong

    Prent getiteld Gleek Stap 4
    1
    Hou jou tong saggies teen jou verhemelte. Asem in en druk.
  • Prent getiteld Gleek Stap 5
    2
    Druk die punt van jou tong net agter die bogenoemde stamp. Druk hard, en laat los.

    • Metode 3
    Oefen met jou tong

    Prent getiteld Gleek Stap 6
    1
    Volg die eerste twee stappe hierbo.


  • Prent getiteld Gleek Stap 7
    2
    Trein jou tongspier. Probeer om die spiere in jou boonste arms te stram, so moet jy voel wanneer jy jou tong trek.
  • Prent getiteld Gleek Stap 8
    3
    Druk jou onderkaak vorentoe terwyl jy jou tong trek. Trek jou kakebeen in en af, inasem `n bietjie, en stewig druk jou tong teen jou verhemelte. Daar is waarskynlik `n dun druppel wat uit jou mond kom.

    • Metode 4
    Suig lug onder jou tong

    Prent getiteld Gleek Stap 9
    1
    Teken lug onder jou tong.
  • Prent getiteld Gleek Stap 10
    2
    Druk jou kakebeen vorentoe.
  • Prent getiteld Gleek Stap 11
    3
    Druk jou tong teen jou verhemelte, waar jou tande in tandvleis verander.
  • Prent getiteld Gleek Stap 12
    4
    Gereed.

    • wenke

    • Eet iets lekker of iets suur. Dit verhoog die speekselproduksie in jou mond.
    • Maak seker jy het baie speeksel in jou mond, onder jou tong aan die voorkant.
    • Maak seker dat jy genoeg gehidreer is voordat jy bleik.
    • Jy kan ook bleik nadat jy `n sterk mondspoel gebruik het.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante