nemuchtorstont.ru

Lewe sonder dwelms

Jy kom oral oor hulle, mense wie se lewens deur dwelms vernietig is. Vroeë skoolverlaters, mense op straat, maar ook die mooi, mooi man in die straat, het almal dieselfde besluit geneem om dwelms te gebruik. Maar dit hoef nie jou keuse te wees nie. Maak die regte keuse, jy sal nie spyt wees nie, bly weg van dwelms. En vir diegene wat reeds verslaaf is: Jy kan dwelmvry wees.

conținut

stappe

Prent getiteld Wees Dwelmvrye Stap 1
1
Stop voordat jy begin. As jy dwelms aanbied, weier en loop weg. As jy bang is vir groepsdruk, weet dat ware vriende jou keuse respekteer en nie dwing om iets teen jou wil te doen nie. As hulle dit doen, oorweeg ernstig `n nuwe groep vriende.
  • Prent getiteld Wees Drug Free Step 2
    2
    Wees op die uitkyk of `n familielid of vriend dwelms gebruik, wegbly van hulle en nie hul voorbeeld volg nie. Indien moontlik, praat met `n vertroulike adviseur, maar gaan nie na die polisie om later wraak te voorkom nie.
  • Prent titel Get Drug Free Step 3
    3
    Word uit die pad versoek. As daar `n groep mense op skool is wat bekend is om dwelms te gebruik, moenie dit hanteer nie. Daar is baie ander vriende met meer konstruktiewe belange.
  • Prent getiteld Wees dwelmvrye Stap 4
    4
    Verstaan ​​in watter situasies dwelms `n rol kan speel. Deesdae is dit baie maklik om "Sê net nee". Trouens, jy moet altyd goed bewus wees van wat in jou omgewing gebeur en wanneer `n situasie voorkom waar dwelms `n rol kan speel. Beskou vooraf wat jy in so `n situasie gaan doen. Dit is die beste om jouself te verskoon met `n goeie rede en verlaat.


  • Prent getiteld Wees dwelmvrye stap 5
    5
    Vind `n prettige stokperdjie om jou vrye tyd te vul. Byvoorbeeld, lees, speel sport, speel `n musiekinstrument, inkopies, of versamel seëls. Eenvoudig, maar effektief.
  • Prent getiteld Dwelmvrye Stap 6
    6
    Gaan weg van situasies waar jy dwelms aangebied kan word. Is jy by `n partytjie waar dwelms blyk te wees, gaan dan weg. Jy mag dalk dink dat jy maklik nee kan sê, maar druk uit jou omgewing kan jou in elk geval gebruik.
  • Prent getiteld Wees Drug Free Step 7
    7
    Vind `n geloof waar jy geestelik agter is en verwerp dwelmgebruik. Leef dit met passie. Baie mense is deur dwelms gestamp.
  • 8
    Wees eerlik en goed ingelig, dit help jou om nee te sê. As jy duidelik verstaan ​​waarom jy nie dwelms gebruik nie, is dit baie makliker om weg te bly.

    • wenke

    • As jy `n dwelm probleem het, praat met `n vertroulike adviseur. Dit kan `n (huis) dokter, `n predikant of Jellinek verslaagsorg wees, hulle kan jou verder help. Onthou altyd: daar is hulp!
    • Moet nooit dwelms gebruik nie en wees versigtig met medikasie. Gebruik slegs medikasie soos voorgeskryf.
    • Leer oor dwelms en dwelmgebruik. As jy die gevolge ken, weet jy beter wat om te doen. Op die webwerf van Jellinek kan jy lees oor dwelms en ander verslawings, wat hulle in jou liggaam doen en die langtermyn gevolge.
    • As jy van dwelms afhanklik is, probeer om minder geleidelik te gebruik.
    • Praat met mense wat jy vertrou oor jou verslawing, hulle sal begrip toon en jou help.
    • Staan vir jouself en moenie bang wees nie "NEE" om te sê of u dwelms of alkohol aangebied word.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante