Behandel ekseem natuurlik

Ekseem kan op enige ouderdom voorkom en is baie miserabel. Dokters voorskryf dikwels steroïedroom, maar dit het baie newe-effekte en werk nie vir almal nie. Die goeie nuus is dat daar ander dinge is wat jy kan doen om jeuk en droogte te verminder. Deur `n paar natuurlike middels te probeer, kan jou vel aansienlik anders lyk en voel. As jou vel nie reageer op die natuurlike behandeling of as dit erger word nie, gaan na jou dokter.

stappe

2

Dra nie-irriterende klere. Dra los kledingstukke indien moontlik en vermy klere wat gemaak is van creepy weefsels soos wol. Gladde klere wat van katoen, sy en bamboes gemaak word, irriteer die minste. Let ook op jou wasmiddel. Dit kan `n laag op jou klere laat sodat jy aan ekseem kan ly. Gebruik `n natuurlike skoonmaakmiddel, of skakel na `n biologiese handelsmerk.

3

Kies nie-irriterende seep en sjampoe. Irriterende stowwe soos seep en skoonmaakmiddel, sjampoe, opwasmiddel en enige ander produkte met geur kan die vel irriteer. Gebruik seep en skoonmaakprodukte op `n groente-natuurlike basis.

4

Gebruik `n lugbevochtiger. Droë lug in die slaapkamer of ander areas van die huis kan veltoestande soos ekseem vererger omdat die vel droog en vlekig word. Dit kan opgelos word deur `n lugbevochtiger te koop sodat jy meer vog in die lug kan byvoeg. Draagbare bevochtigers vir die huis is beskikbaar in alle soorte en prysklasse.

5

Hou jou huis skoon en vermy allergene. Dinge wat allergieë kan veroorsaak, soos stofmyt, troeteldierhaar, stuifmeel, vorm en velvlokkies, kan ook ekseem veroorsaak. Gebruik `n stofsuier met `n goeie filter en vakuum gereeld.

6

Verminder stres. Ekseem en ander vel siektes het dikwels `n sterk verband met stres, beide geestelik en fisies, so as jy tyd neem om stres te verminder, kan dit baie voordelig wees. Doen wat nodig is om te ontspan: visualiseringstegnieke, hipnoterapie, oordenking, joga, luister na musiek of skildery.

7

Gaan minder dikwels in die bad of stort en gebruik louwarm water (nie te koud of te warm nie). Te dikwels stort of swem, sal jou vel van die natuurlike vette ontslae raak en kan ekseem erger maak. Probeer om elke dag of elke twee dae te bad. Vermy stoom of koue storte en beperk elke sessie tot `n maksimum van 15 tot 20 minute. Gebruik `n skoon, droë handdoek om jouself saggies te droog.

2

Sit op Calendula Lotion. Jy kan kalendula ryklik oor jou vel smeer, want daar is geen newe-effekte bekend as jy dit plaaslik toepas nie, of jy kan dit met aloe vera meng voordat jy dit toepas. Calendula is `n soort marigold waarvan uittreksel in melk en salf gebruik word om pyn en ontsteking te verminder.

3

Gebruik hawer. Vul `n ou katoen sokkie of nylon knie sokkie met organiese hawer vlokkies, bind dit aan die kraan van jou bad en laat die water oor die hawer vloei. Hawer bevat anti-inflammatoriese en jeukblokkende bestanddele wat baie kalmerend kan werk.

4

Maak `n kamille-kompres. Kamille is `n gewilde natuurlike middel vir ekseem, omdat dit jeuk verlig en ontsteking slyt. Jy kan kamille-tee maak deur 15 minute in kokende water gedroogde blomme te hê. Maak `n warm kompressie deur `n skoon lap in die kamille-tee te dip, dit uit te wring en dan vir 10 tot 15 minute op die geaffekteerde vel te plaas.

5

Gebruik organiese klapperolie. Organiese verkoelde kokosnootolie word wydverspreid gebruik as `n bevogtiger, en baie mense met ekseem vind dit baie meer effektief as ys wat hulle in die winkel kan koop. Jy kan klapperolie by die natuurwinkel of gesondheidswinkelwinkel vind, aanlyn en by sommige supermarkte. Verhit die olie (wat in vaste vorm in die pot is, maar smelt vinnig) tussen jou hande, pas dit toe op die ekseem en laat dit onttrek.

6

Probeer soet amandelolie. Soet amandel olie word wyd gebruik as `n behandeling vir ekseem omdat dit ursoliese suur en oleïensuur bevat, wat gesê word dat inflammasie verminder en die vel herstel. Jy kan dit as `n bevogtiger op jou hele liggaam gebruik, of jy kan dit op jou vel sit voordat jy `n bad of stort neem om `n versperring te vorm teen die droogreaksies van die warm water.

7

Probeer suurlemoensap. Sny `n suurlemoen in die helfte en plaas dit op jou ekseem. Dit kan brand, want die suurlemoensap veg die ontsteking. Maar gewoonlik brand dit net wanneer die vel stukkend is.

2

Vermy melk en suiwelprodukte. Koeimelk is een van die algemeenste aansporings vir ekseem, dus dit is die moeite werd om dit uit jou dieet te verwyder (ten minste tydelik) om te sien of jy enige verbetering sien. Koeimelk kan baie suur wees, en is dikwels vol hormone en chemikalieë wat jou ekseem erger kan maak. Moenie ten minste twee weke koei se melk drink nie en maak seker dat jy die verskil sien.

3

Verwyder gluten uit jou dieet. Koring kan ook ekseem veroorsaak. As dit moontlik is, verwyder koring uit jou dieet omdat dit jou veltoestand kan irriteer. Eet nie `n rukkie brood, pasta, muesli of ander koolhidraatryke kosse nie.

4

Probeer die eliminasie dieet. Hou `n eetdagboek. Skryf neer wat jy elke dag eet en kyk of jy veranderinge in die simptome sien. Soms sien jy dadelik iets, of binne `n paar uur. Na `n rukkie sal jy sekere patrone ontdek. Verwyder die kosse vir ten minste 2 weke (verkieslik 4 - 6 weke) uit jou dieet en kyk of jou vel verbeter.

5

Neem natuurlike aanvullings. Daar is `n verskeidenheid voedingsaanvullings wat die simptome van ekseem kan verminder. Sommige van die beste is:

2

Kyk na jou hele liggaam vir simptome. Die mees algemene simptome is jeuk, droë, wankelrige vel en uitslag op die gesig, agter die knieë, aan die binnekant van die elmboë en op al vier. By volwassenes is dit gewoonlik agter die knieë en aan die binnekant van die elmboë en in die nek.

3

Bepaal watter soort ekseem jy het. Rooiheid en jeuk is algemene simptome, maar daar is verskillende tipes ekseem, afhangende van die ligging of tipe uitslag.