Het `n sterk persoonlikheid

Wil jy jou persoonlikheid sterker maak? Wil jy meer direkte en beslissende wees? Baie mense wil sterk persoonlikheidseienskappe ontwikkel, soos assertiwiteit, leierskap en veerkragtigheid. Dit is wenslike eienskappe, omdat mense wat hulle beliggaam beskou word as avontuurlustig, vriendelik, spontaan en gewoonlik `n leidende posisie inneem waarin hul menings gerespekteer word. Leer om persoonlikheidstrekke te waardeer en werk om jou sterk eienskappe te ontwikkel.

stappe

2

Verstaan ​​die fundamentele persoonlikheidsteorie. Daar is baie verskillende teorieë wat probeer om te verduidelik hoe persoonlikhede ontwikkel en waarom sommige mense sekere eienskappe het, en ander nie. Baie van hierdie teorieë is gebaseer op die oortuiging dat persoonlikheid bepaal word deur biologiese of omgewingsfaktore (de "nature-nurture" teorie). Sodra `n persoonlikheid ontwikkel het, bly die eienskappe stabiel vir die res van die tyd.

3

Waardeer jou eie unieke persoonlikheidstrekke. Besef dat alle dele van jou persoonlikheid waarde het. Soms kan dit moeilik wees om subtiele persoonlikheidstrekke te herken, aangesien sterk eienskappe oorheersend is. Hierdie subtiele eienskappe, soos voorspelbaarheid, vrygewigheid en simpatie, is net so belangrik as die kenmerke wat meer prominent is.

4

Waardeer ander mense se persoonlikheidstrekke. Besef dat nie almal `n unieke verskeidenheid persoonlikheidstrekke het nie. Die verskille in persoonlikheidseienskappe tussen mense kan waardeer wanneer jy in `n span werk of `n bestuurder is. Waardering van die meer subtiele maar sterk eienskappe soos empatie en vrygewigheid kan help om verhoudings te versterk en werk binne `n span makliker te maak.

2

Bepaal in watter areas van jou lewe jy meer selfgeldend wil wees. Jy kan meer assertief by die werk wees. Of miskien wil jy selfstandig wees by die huis. Neem `n bietjie tyd om te oorweeg watter dele van u lewe moontlik baat vind by die opstaan ​​van jouself. Dit kan help om te dink oor wat jy nou sukkel.

3

Wees assertief teenoor `n ander persoon. Beskryf die situasie of die probleem, terwyl jy probeer om so spesifiek moontlik te wees oor hoe jy dinge sien. Maak seker jy doen nie "jy"stellings wat gebruik word. Dit kan klagtes klink en word gewoonlik nie goed ontvang nie. Jy kan beter doen "ek"Gebruik stellings. Gee jou mening sonder om onseker te wees terwyl u oogkontak bly en kalm bly. Beskryf duidelik en spesifiek hoe jy die situasie wil verander.

4

Oefen met `n rolspel. Rolspel is `n oefening waar jy iemand vra om die persoon te speel wat jy eintlik moet praat. Dit gee jou `n goeie geleentheid om `n sterk persoonlikheid te beoefen voordat jy eintlik met daardie persoon in verbinding tree. Oefen alles wat u van plan is om aan daardie persoon te sê.

2

Probeer om aktiwiteite te vind om jou leierskap te versterk. Daar is geen vaste manier om `n leier te word nie. In plaas daarvan kan jy `n verskeidenheid vaardighede ontwikkel wat `n gevoel van leierskap skep. As `n vrywilliger kan jy `n jeugsokkerspan afrig, deelneem aan `n beplanningskomitee by die werk, teken vir spesiale leierskapsprojekte by die kantoor of soek na `n mentor wat ervaar word op die gebied van leierskap en ander beïnvloed. Gebruik hierdie aktiwiteite om die volgende vaardighede te ontwikkel:

3

Ontwikkel veerkragtigheid. Veerkragtigheid is die vermoë om stres te verduur en aan te pas by veranderinge. Veerkragtigheid kan byvoorbeeld wees soos om te ontdek dat jy `n chroniese siekte het, maar steeds `n optimistiese houding handhaaf en diegene rondom jou inspireer. Dit blyk dat veerkragtigheid in sommige mense aangebore is, maar jy kan beslis leer om meer veerkragtig te word. As jy veerkragtig is, kan jy:

4

Werk aan die bou van sterk verhoudings. Selfs die mees veerkragtige persoon kan sukkel met stresvolle situasies. Sterk verhoudings kan jou help om weerstand teen moeilike tye te bou. Werk op jou verhoudings met vriende, familie of jou gemeenskap. Hierdie verhoudings kan `n sterk ondersteuningsnetwerk skep wat jou veerkragtigheid kan stimuleer.

5

Skep `n veerkragtige mentaliteit. Mense wat nie `n sterk veerkragtige persoonlikheid het nie, kan dit moeilik vind om oplossings vir moeilike situasies te vind. As dit vir jou bekend raak, kan jy voel dat die situasie nooit ophou nie, en dat daar niks is wat jy kan doen nie. Maak jou persoonlikheid kragtiger deur te leer om selfvertroue te hê. Herken dat jy nie in staat sal wees om iets oor jou omstandighede te doen nie, maar dat jy kan verander hoe jy dit interpreteer.

6

Neem aksie om jou probleme op te los. As jy voel dat jy vas is en dat jou lewe uit dieselfde roetine bestaan, doen iets om dit te verander, veral as jy deur `n moeilike tyd gaan. Dit is aanloklik om van dinge af te draai en laat hulle prut wanneer dit swaar raak. Maar dit is belangrik om enige probleme aan te pak deur moontlike maatreëls te tref. Die gevoel van vordering sal jou help om te herstel en te voel asof jy in beheer is van die situasie.