Praat goed en met selfvertroue

Maak oogkontak. Eerstens is dit hoflik. Oogkontak sal ook ander help om noukeurig na jou te luister. Vind `n paar vriendelike gesigte waarmee jy kan fokus, sodat jou vertroue toeneem wanneer jy praat. Dit kan ook verseker dat jy jou boodskap nog duideliker kommunikeer. As jy op die vloer staar, sal jy nie selfversekerd raak nie. En as jy rondkyk, kan mense begin dink dat jy afgelei is, of op soek is na iets meer pret om te doen.

Prys jouself elke dag. Dit sal jou selfvertroue bevorder, en jy benodig dit wanneer jy praat. Mense sal jou meer ernstig neem as jy met selfvertroue praat. Jy hoef nie te dink dat jy perfek is as jy jouself wil prys nie, en herinner jou aan hoe wonderlik jy is. Herinner jouself aan al die groot dinge wat jy behaal het, en waarvoor jy so hard gewerk het. Kyk in die spieël en stel ten minste drie dinge aan jouself. Of maak `n lys van al die groot eienskappe wat jou maak wat jy is.

Gebruik die kortpad om beter te praat. Die kans is dat jy op een of ander stadium in die openbaar moet praat. Alhoewel dit lyk asof dit intimiderend is, kan die voordele daarvan om goed te praat, die moontlike vrese swaarder weeg. Om `n beter spreker te wees, moet jy die volgende taktiek in gedagte hou (ons het hulle vir jou kort gehou sodat jy hulle beter kan onthou):

Ken die spasie. Kom vroeg, stap deur die kamer en oefen met die mikrofoon en enige visuele hulpmiddels. Weet waar jy mee te doen het, waar jy sal staan, hoe die publiek sal lyk, en hoe dit voel om rond te beweeg terwyl jy praat, kan jou senuwees help bedaar. Dit is baie beter om te weet wat vir u geld as om op die dag van die geleentheid `n groot verrassing te maak.

Visualiseer sukses. Stel jou voor dat jy die toespraak gee. Stel jou voor dat jy praat, met `n harde, duidelike en selfversekerde stem. Visualiseer die flikkerende gehoor - dit sal jou selfvertroue verhoog. Sluit jou oë, en stel die mees welsprekende en selfversekerde weergawe van jouself voor. Die weergawe wat die gehoor met sy / haar woorde om sy / haar vinger winde. Of, as jy senuweeagtig is om te praat in `n kleiner sosiale omgewing, stel jou voor dat jy `n groep vriende oortuig met jou woorde. Stel jou voor die scenario wat jy wil hê dit moet ontduik. Die kans is dat dit sal gebeur.

Ken jou gehoor. Om te weet wie jy praat, kan jou `n lang pad tot jou selfvertroue help. As jy `n groot publiek aanspreek, dan is dit belangrik om te weet waar hulle vandaan kom, hoe oud hulle is, en wat hul algemene kennis is oor jou onderwerp. Op hierdie manier kan jy fokus op jou keuse van woorde. As jy `n handjievol mense aanspreek, probeer dan soveel moontlik oor hulle aan die weet te kom oor hul politieke sienings, sin vir humor, ens So kan jy verseker dat jy die regte dinge sê (en verhoed dat jy die verkeerde sê) .

Voorsien selfvertroue liggaamstabiel. Liggaamstaal kan jou `n lang pad neem, in die gebied van jou selfvertroue. As jy selfversekerde lyftaal wil hê, let op:

Ken jou materiaal. Kies `n onderwerp wat jou interesseer. Leer meer oor die onderwerp as wat jy in jou toespraak of gesprek sal gebruik. As jy baie van jou vak weet, sal jy met meer selfvertroue daaroor kan praat. As jy pas voorberei het wat jy die vorige aand gaan sê, sal jy bekommerd wees oor enige vrae wat jy nie kan beantwoord nie. Ja, jou selfvertroue sal nie bloeityd vier nie. Probeer vyf keer meer oor jou onderwerp as wat jy gaan bespreek. So sal jy goed voorbereid wees vir die groot dag.

Brei jou woordeskat uit. Lees so veel as wat jy kan, van aanlyn bladsye soos Joop.nl, tot ernstige literatuur soos Anna Karenina. Hoe meer jy lees, hoe meer jy sal weet, en hoe meer jou woordeskat sal word. Jy sal nuwe woorde en woorde leer sonder om daarvan bewus te wees. U sal binnekort hierdie woorde gebruik en self sê. `N Breë woordeskat is `n moet as jy regtig goed kan praat.

Vermy straattaal. As jy welsprekend wil wees, is dit nie verstandig om baie slang of `n alledaagse bewoording te gebruik nie. As jou gehoor jonk en hip is, wil jy natuurlik nie te formeel of kunsmatig wees nie, maar vermy dinge soos "gebroke baie", "maties" en "tantoe". Of wat hulle nou sê ...

Moenie huiwer om `n breek te neem nie. Sommige mense sien pouse as `n teken van swakheid, maar daar is absoluut geen sprake van nie. Dit is wonderlik om te rus, en om jou gedagtes op `n ry te plaas. Dit is glad nie sleg om te dink oor wat jy gaan sê nie. Dit is veel erger om te vinnig te praat, te rattle of rant, of om iets te sê wat jou dadelik jammer maak. Deur af en toe stil te hou, sal jou toespraak natuurlik klink.

Gestikuleer slegs indien nodig. Gesticulating is `n uitstekende manier om jou punt duidelik te maak en jou woorde te beklemtoon. Maar moenie jou hande en arms op kus en etiket gebruik nie. U sal dan die indruk gee dat u gebare vergoed moet word vir u woorde, omdat hulle alleen nie genoeg is nie. Hou jou hande om jou liggaam en gebruik dit net op die belangrikste oomblikke om jou punt oor te kry.

Wees meer bondig. Nog `n deel van die goeie praat is om te weet wat jy nie moet sê nie. Jy mag dink dat jy tien voorbeelde nodig het om die boodskap oor te dra, maar jy mag net een of twee nodig hê. As jy `n stukkie of twee gebruik, sal jou idees baie beter uitkom as wanneer jy alles by jou gehoor gooi. As jy `n toespraak gee, moet elke woord saak maak. Selfs as jy met jou vriende praat, is dit beter om nie te veel rammel nie.

Herhaal jou belangrikste punte. U mag dink dat die eenmalige benaming van u belangrikste punte voldoende is, en dat u gehoor sal verstaan ​​wat die belangrikste van u toespraak is. Wel, dan is jy verkeerd. As u `n paar belangrike punte het, moet u dit tydens `n toespraak of `n alledaagse gesprek maak. U kan dit byvoorbeeld aan die einde van u gesprek of toespraak doen. Op hierdie manier verseker jy dat jou boodskap duideliker word en bly beter.

Gebruik konkrete voorbeelde om jou gehoor in jou storie te betrek. Beton voorbeelde is onontbeerlik in elke spraak of gesprek. Of jy jou gehoor wil oortuig om groen energie te kies, of om jou beste vriend te oortuig om haar kêrel te stort, het `n paar harde feite nodig om aandag te trek. Kies statistieke, anekdotes of stories wat jou punt effektief maak. Onthou, dit gaan nie oor die afskrik van miljoene getalle op jou gehoor nie. Dit gaan oor die oordrag van `n paar belangrike punte wat hulle sal onthou.

Oefen, oefen en oefen weer. Oefen hardop en gebruik al die dinge wat jy wil gebruik. Hersien jou toespraak indien nodig. Probeer om woorde te verbreek: oefen, breek, vat asem. Oefen met `n timer, en let op die onvoorsiene. Hoe meer jy oefen, hoe natuurliker en welsprekend sal jy klink wanneer die oomblik kom. Jy sal ook voel dat jy weet waaroor jy praat. Jy sal meer vertroue kry.

Moenie om verskoning vra nie. As jy senuweeagtig is, of as jy per ongeluk gepraat het, moenie daarop wys dat jy dit vra nie. Gaan voort met wat jy moet sê. Jou gehoor sal dit gou vergeet. Dinge soos "Ek is jammer, ek is so senuweeagtig," of "Oeps, dit was verleentheid", dit maak net dinge erger. Almal maak foute, en jy hoef nie jou eie te beklemtoon nie. Tensy jy baie, baie goed, kan die draak met jouself steek.

Konsentreer op die boodskap, nie op die medium nie. Neem jou aandag weg van jou eie bekommernisse en senuwees, en fokus op die boodskap en jou gehoor. Die belangrike ding is om die boodskap oor te kry, om nie soos Steve Jobs te lyk as jy dit doen nie. As jy minder of jouself fokus, sal jy minder selfbewus wees. Sien jouself as `n boodskapper, wat baie druk sal wegneem. Voordat jy praat, onthou hoe belangrik die boodskap is, en hoekom waardeer jy dit soveel dat die boodskap oorgedra word. Dit beteken dat jy nie moet bekommer of jy te vinnig of te veel sweet praat nie.

Kry ervaring. In beginsel moet jou toespraak `n weerspieëling van jouself wees - as gesag in die veld en as persoon. Deur ervaring kry jy meer selfvertroue, en dit is noodsaaklik vir effektiewe praat. Oefen so dikwels as wat jy kan, by die skool, by die werk, oral. Om `n gewoonte van openbare sprekers te maak, sal jou help om suksesvol te wees. Selfs as jy net wil leer om beter met jou vriende of vreemdelinge te praat, is dit waar. Hoe meer jy dit doen, hoe beter sal jy word. Net soos met enige ander vaardigheid is die geval.