nemuchtorstont.ru

Gebruik `n elektriese tandeborsel

Jy moet gereeld jou tande borsel om hulle mooi en wit te hou sodat jou asem so vars soos `n takpepermunt is. Jy ken die ou tandeborsel, maar nou het jy `n nuwe elektriese tandeborsel, en jy kan wonder hoe jy dit die beste kan gebruik. Hierdie artikel sal jou wys hoe!

stappe

Prent getiteld Gebruik `n elektriese tandeborsel Stap 1
1
Laai dit. Sonder krag, is jou elektriese tandeborsel net `n groot manuele tandeborsel. Plaas dit in die laaier, of vervang die batterye as jy dit leeg vind. Plaas die laaier naby genoeg aan die wasbak sodat jy dit maklik kan bereik, maar ver genoeg weg dat jy dit nie per ongeluk in die wasbak gooi nie, met die gevaar om elektrokut te word.
  • Prent getiteld Gebruik `n elektriese tandeborsel Stap 2
    2
    Hou jou kwas in die vorm. Jou elektriese tandeborsel moet sagte nylonhare hê vir die meeste skoonmaakdoeltreffendheid. Hierdie hare sal na `n paar maande gereeld gebruik word en word baie minder doeltreffend. Maak dus seker dat jy die kwas vervang as jy die onvermydelike slytasie sien.
  • Gereelde vervanging van jou kwas is nie net goed vir kwas nie, maar ook vir higiëne. Navorsing het getoon dat duisende mikrobes op `n tandeborsel leef. Die meeste is skadeloos, maar die vervanging van jou kwas is gereeld `n doeltreffende manier om potensiële probleme te vermy.
  • Prent getiteld Gebruik `n elektriese tandeborsel Stap 3
    3
    Nat jou tandeborsel. Gebruik `n hoeveelheid fluoriedpasta die grootte van `n ertjie op die kwas. Te veel tandepasta sal skuim veroorsaak, sodat jy geneig is om te spoeg en gereed te maak.
  • Prent getiteld Gebruik `n elektriese tandeborsel Stap 4
    4
    Verdeel jou mond in kwadrante: bo, links en regs, en onder, links en regs. Begin in een van die boonste kwadrante, by die tandvleislyn, met die kwas wat teen `n hoek van 45 grade na jou tandvleis wys.
  • Druk liggies, en skuif die kwas in klein sirkels en tik tande terselfdertyd. Die bewegings van jou elektriese tandeborsel sal `n deeglike skoonmaak verseker.
  • Prent getiteld Gebruik `n elektriese tandeborsel Stap 5
    5
    Borsel deeglik. Spandeer ten minste 30 sekondes op elke kwadrant, borsel die buitekant van jou tande, die binnekant, tussen die tande en al die kouoppervlakke. In totaal wil jy ongeveer twee tot drie minute borsel.
  • As jy te hard druk, kan jy jou tandvleis beskadig of jou emalje uitdryf. Daarbenewens kan die emalje direk borsel nadat jy suur kos of sappe soos lemoensap of lemonade eet. Dit is beter om 30 tot 60 minute te wag voordat jy borsel.
  • Prent getiteld Gebruik `n elektriese tandeborsel Stap 6


    6
    Borsel jou tong. Dit sal bakterieë wegvee wat slegte asem kan veroorsaak. Moenie te aggressief borsel nie, anders kan jy die weefsel van jou tong beskadig.
  • Prent getiteld Gebruik `n elektriese tandeborsel Stap 7
    7
    Spoel jou mond. As jy dit doen, vat `n slukkie water, laat dit sirkuleer in jou mond en spoeg dit uit.
  • Daar is `n bespreking oor of dit raadsaam is of nie. Alhoewel sommige dink dat dit die doeltreffendheid van die plaaslike fluoriedbehandeling verminder, wil ander seker maak dat jy nie fluoried kry nie. Daar is ook mense wat net nie `n tandepasta in hul mond wil hê nie! As jy `n verhoogde risiko van holtes het, kan dit nie goed wees om nie te spoel of met `n klein hoeveelheid water te spoel nie - sodat jy eintlik `n mondspoel met fluoried maak.
  • Ander studies het getoon dat spoel na borsel geen beduidende invloed het op die effektiwiteit van borsel met `n fluoriedpasta nie.
  • Prent getiteld Gebruik `n elektriese tandeborsel Stap 8
    8
    Spoel jou tandeborsel af. Verwyder die kwas uit die handvatsel en hou dit vir `n paar sekondes onder die kraan. Sit dit regop in die houer om droog te word.
  • Prent getiteld Gebruik `n elektriese tandeborsel Stap 9
    9
    Voltooi met `n fluoriedgebaseerde mondspoelmiddel (Opsioneel). Neem `n klein slukkie mondspoelmiddel, laat dit sowat 30 sekondes in jou mond sprei en spoeg dit uit. Maak seker dat jy niks insluk nie.
  • Prent getiteld Gebruik `n elektriese tandeborsel Stap 10
    10
    Sit die handvatsel terug in die laaier of houer. Maak seker dat jy dit in rekening hou sodat jou tandeborsel altyd gereed is vir gebruik.
  • As die kwas reeds heeltemal gelaai is, trek die stekker uit sodat jy nie elektrisiteit mors nie.

    • wenke

    • Elektriese tandeborsels lewer 3000 tot 7500 bewegings per minuut soniese tandeborsels tot 40.000 bewegings! Goeie borseling met die hand, aan die ander kant, produseer ongeveer 600 bewegings per minuut. Studies het egter getoon dat goeie, deeglike borsel met `n handborsel net so effektief soos elektriese borselwerk is. Die sleutel is om gereelde, effektiewe skoonmaakgewoontes te hê!
    • Pools minstens twee keer per dag, of na elke ete.
    • Maak seker dat jy elke deel van elke tand borsel.
    • Moenie vergeet om te floss nie!

    waarskuwings

    • Maak seker dat jy nie elektroliseer nie.
    • Moenie die kwas te hard teen jou tande druk nie.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante