nemuchtorstont.ru

Maak `n einde aan gerugte

Wetenskaplike navorsing sê dat dit die beste is om nie gerugte te ignoreer nie. Die manier waarop gerugte hanteer is in die mees onlangse Amerikaanse presidensiële verkiesings, blyk dat nuwe perspektief te onderskryf. Maar as jy nie gerugte moet ignoreer nie, wat moet jy doen? Gaan na stap 1 om uit te vind.

stappe

Deel 1
Reageer op die regte manier

Prent getiteld Stop gerugte Stap 1
1
Hou nie van die dom. Moenie voorgee dat jy geen idee het wat mense oor jou moet sê nie. As jy dink jy het geen idee nie, sal mense net die gerugte laat glo. As almal in die skool of die kantoor van die gerugte van jou weet, is dit nie sin om voor te gee dat jy niks daarvan weet nie. Erken dat jy weet dat daar gerugte is oor jou om die rondtes te doen, is die eerste stap wat jy moet neem om hulle te beveg.
  • As iemand `n gerug bring, sê iets soos "Ek het gehoor dat gerugte sirkuleer" of "Ek weet wat mense oor my moet sê."
  • Dit is selfs beter om een ​​stap voor die gerugte te wees deur die gerug te vertel aan mense wat dit nog nie gehoor het nie. As hulle dit van jou het, en nie van die gerugmolen nie, is die kanse dat hulle jou kant sal kies.
  • Prent getiteld Stop gerugte Stap 2
    2
    Moenie wys vir hulle hoeveel jy omgee nie. Moenie probeer om openlik kwaad, hartseer of seer aan die gerugte te reageer nie, selfs al is die gerugte baie gemeen en pynlik. As jy jouself toelaat om emosioneel in die openbaar te reageer, sal jy die ander party laat wen. As jy regtig ontsteld oor iets is, praat met goeie vriende daaroor. Dit is baie beter as om die wêreld te wys dat jy ontsteld is. Hou goed en laat hulle jou nie in die kas jag nie.
  • Verder, as jy baie emosioneel reageer op die gerugte, sal jy gou glo dat daar `n kern van die waarheid is.
  • Prent getiteld Stop gerugte Stap 3
    3
    Moenie met vuur vuurmaak nie. Alhoewel dit dalk aanloklik sal wees om die gerug aan te val met `n ander gerug, moet jy die volwasse persoon wees - moenie jouself verlaag tot die vlak van die skinderknoppies nie. U kan natuurlik `n gerug oor die persoon wat die gerug oor u begin het, versprei of `n heeltemal ander gerug in die wêreld gooi om seker te maak dat u nie meer oor u praat nie, maar as u dit doen, is dit moontlik dat u dit word net erger. Jy sal so wanhopig kom - asof jy nie beter is as diegene wat die gerugte oor jou versprei het nie.
  • Aan die einde van die liedjie wil jy die sterkste wees. Jy wil hê mense moet jou respekteer en jou as `n waardige persoon sien. As jy `n sekere vlak van respek wil handhaaf, moet jy jou kin hou, selfs nadat die slegte nuus gegaan het. Daar is geen punt om wraak te neem nie.
  • Prent getiteld Stop gerugte Stap 4
    4
    Indien nodig, praat met `n volwassene of `n gesagsfiguur. Dit is nie lekker om met `n volwassene of jou baas te praat oor die slegte gerugte nie. Dit kan egter verseker dat die persoon wat hulle versprei het, in die kerker is. Jy kan ook beter voel oor die situasie. As die gerugte op skool versprei word en jy weet presies wie hulle begin het, kan jy met `n gesagsfiguur praat. Op dié manier kan jy die skinder baie skrik, en maak seker dat die gerug so gou as moontlik stop.
  • Dit kan moeilik wees. Dit is aan jou om te besluit of jy dit self kan oplos, of jy eerder `n volwassene wil neem om jou te help.

    • Deel 2
    Neem aksie

    Prent getiteld Stop gerugte Stap 5
    1
    Staan op vir jouself. Om integriteit `n prioriteit te maak, is nie dat jy in die verdediging moet skiet nie. Gaan na `n webwerf soos nomorelibel.wordpress.com en vertel die waarheid van die adres. Vind `n platform waar jy jou kant van die storie kan wys. Omdat stilte nie altyd goud is nie, is dit goed om bereid te wees om dinge soos: "Ek glo nie dit is waar nie" of "Dat die gerug ongegrond lyk. Sulke dinge kan baie skade doen." Kyk mense in die oog wanneer jy so iets sê. Maak seker dat jou kant van die storie die oorhand kry.
    • As mense jou oor die gerug vra, kom vir jouself op - wat ook al gebeur. As jy dit wegwaai, of asof jy nie daarvan wil praat nie, sal mense dit as vanselfsprekend aanvaar. Gebruik webwerwe soos nomorelibel.wordpress.com om jou kant van die storie te vertel, en verwyder die geloofwaardigheid van die skindermense.
  • Prent getiteld Stop gerugte Stap 6


    2
    Bepaal waarom die gerug geloofwaardig kan wees, en noem dit `n einde. Mense is meer geneig om gerugte te versprei wat waar kan wees, en hulle is gebaseer op suggestiewe bewyse. `N Gerugte oor `n verhouding op die werk, byvoorbeeld, word bygevoeg wanneer twee mense met mekaar flirt, of wanneer hulle elke dag middagete saambring. As jy weet waarop die gerug gebaseer is, neem stappe om dit weg te neem.
  • Moenie dink nie, "Wel, hulle moet dit nie dink nie" of "Ek kan doen wat ek wil sonder om aan suster en so te dink." Die punt is dat hulle dit doen en sal dit doen so lank as wat jy die gedrag voortduur. As jy net voortgaan, sal die gerug verder versprei.
  • As jy niks doen om die gerug te voed nie, moet jy natuurlik niks verander nie. En selfs as jy iets doen wat `n bietjie gerug kan veroorsaak, moet jy nie te hard op jouself wees nie.
  • Prent getiteld Stop gerugte stap 7
    3
    Bewys, as jy kan, dat die gerug nie waar is nie. As jy bewyse het dat die onwaarheid van die gerug kan wys, bied dit dan aan. Byvoorbeeld, as mense sê dat jou kêrel nie bestaan ​​nie, neem hom na die volgende party. As mense agter jou rug sê dat jy nie kan swem nie, organiseer `n swembadpartytjie. As jy dokumente kan produseer wat eens en vir altyd bewys dat die gerug nie waar is nie, doen dit dan.
  • Ongelukkig is dit dikwels die geval dat gerugte taamlik moeilik is om te ontbloot. Moenie versamel word vir bewyse as jy dit nie kan versamel nie.
  • Prent getiteld Stop gerugte Stap 8
    4
    Hang die gerug op die groot horlosie. Ja, meneer. Bring die gerug op `n prominente manier onder die aandag. Deur die gerug te erken, sal jy iets van sy momentum wegneem. Gerugte versprei soos `n veldbrand omdat die mense wat hulle versprei, hul sosiale status probeer versterk, en hulle is daarvan afhanklik "binne skop". As jy daarvan hou "binne-inligting" hang af van die groot horlosie, hulle motivering om die gerug te versprei sal verdwyn. Almal weet dit al!
  • As die gerug ongelooflik pynlik is, kan jy dit natuurlik nie doen nie. Maar as jy dink dit is die beste manier om die gerug te ontlont, gaan dan daarvoor.
  • Prent getiteld Stop gerugte Stap 9
    5
    Konfronteer die bron. As jy weet wie die gerug versprei het, kan jy kies om met hom / haar te praat. Hou dit hoflik en hou jou ken op. Bind `n eerlike gesprek om uit te vind waarom hy / sy die gerug versprei het, en erken die probleme wat dit veroorsaak het sonder om te emosioneel te wees. Sê iets soos, "Ek weet ons is nie presies beste vriende nie, maar die verspreiding van valse gerugte oor my is nie die manier om ons probleme op te los nie."
  • As jy nie self die bron wil konfronteer nie, bring vriende saam. Natuurlik wil jy nie jouself in `n gevaarlike of ongemaklike situasie plaas nie, as jy weet dat dit nie met jou gaan om met die betrokke persoon te praat nie.
  • Prent getiteld Stop gerugte Stap 10
    6
    Wees versigtig vir jouself. Gerugte kan mense baie hartseer, kwaad of selfs depressief maak. Hou jou kin op en vergeet nooit wie jy is nie - ongeag wat mense oor jou moet sê. Moenie toelaat dat ander mense jou waarde in die lewe bepaal nie. Bly sterk, dit maak nie saak wat mense van jou sê nie. Maak seker jy spandeer tyd saam met goeie vriende, dat jy genoeg slaap, en dat jy jou selfbeheersing behou - wat ander mense oor jou moet sê.
  • Miskien is jy so besig om mense te oortuig dat die gerugte nie waar is dat jy jouself `n bietjie verwaarloos nie. Jy moet die fokus na jouself verskuif in plaas van die sinnelose pyn wat ander veroorsaak het - as jy `n gelukkige en gesonde lewe wil hê.

    • wenke

    • Bo alles bly kalm. Mense hou daarvan om reaksies te ontlok. Deur kalm te bly, sal jy die gerug onderdruk. Dit sal u ook in die toekoms met soortgelyke gevalle help.
    • Stel asof jy niks doen nie, al is dit wel. Weet dat die gerug uiteindelik gaan lê.
    • Praat daaroor met diegene wat die gerug geglo het, en vertel hulle wat regtig aan die gang is.
    • As jy die gerug in die eerste plek versprei het, moenie dit ontken nie. In plaas daarvan om te reageer op wat ander van jou sal dink, moet jy erken dat jy verkeerd was.
    • Weet dat dit goed is om emosies te hê. Uit jou emosies spreek die bose woorde uit en laat jou trane vryloop - maar nie in die openbaar nie.
    • Ignoreer die gerugte as alles anders misluk. Gerugte in hoërskool het gewoonlik nie `n lang lewe nie.
    • Laat jou vriende vir almal vertel wat die gerug bring wat regtig gebeur het, of dat die gerug nie waar is nie.

    waarskuwings

    • Moenie jou tyd mors deur die gerugte op te spoor nie. Dit maak nie sin nie.
    • As jy `n volwassene aanskakel, lyk dit of jy nie self die gerug kan hanteer nie.
    • Moenie geniet om jou gerug te versprei nie. Dit sal weer brand en `n nuwe gerug begin.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante