Vermy skinderwerk

Hoewel skinder nie altyd iets slegs is, kan dit ongelooflik skadelik is- nie net vir jouself, maar ook vir die persone waaroor jy roddelt .. Dit is goed om maniere te vind waarmee jy die neiging om te gaan skinder kan beperk en kan verhoed dat jy gaan in die skinder van ander. Sien stap 1 om met skinderwerk te begin, jouself en ander.

conținut

Stappe
Deel 1maak seker dat jy nie jouself skinder nie
Deel 2vermy skinder met ander
Wenke
Waarskuwings

stappe

Deel 1
Maak seker dat jy nie jouself skinder nie

Weet wanneer jy te doen het met negatiewe skinder. Nie alle skinder is sleg nie, dus jy hoef dit nie heeltemal uit jou lewe te elimineer nie. Jy moet kan onderskei tussen onskuldige skinder en die soort skinder wat mense seergemaak het

Mense wat roddels versprei (en die meeste mense doen dit soms op `n sekere punt) spandeer nie veel tyd om feite te kontroleer nie. Trouens, hulle het gewoonlik die inligting van die tweede of derde hand.
Daar is ook `n verskil tussen stoom na `n vriend oor `n persoon of voorval, en die verspreiding van onopgeloste, foutiewe inligting (of eensydige inligting) onder `n aantal mense. Behalwe as iemand gevaarlik is (as dit `n aanvaller, mishandeling of `n dief is), is dit nie nodig om jou konflikte openbaar te maak nie.
Byvoorbeeld: om kollegas te vertel dat Harry bedrog is oor rekeningkunde is kwaadwillige skinder (selfs al is dit waar, nie almal moet dit weet nie). Nou, as jy die vrou van Harry is en jy het ontdek dat hy vreemd geword het, kan jy ander mense vertel (veral familie as hulle vra hoekom jy gaan skei, of om te vertel hoe die vurk in die Harry sê hy het vir die egskeiding gevra omdat jy vreemd was).

Vra jouself af wat die gebruik is om daardie inligting te herhaal. Mense is sosiale wesens en skinder is deel van die raamwerk van die samelewing. Dit kan help om sosiale norme te handhaaf en mense se ergste instinkies te bekamp as hulle dink dat ander aandag gee aan wat hulle doen. Dit kan egter ook gebruik word om iemand se reputasie te vernietig en die status van die gossamer ten koste van ander mense te verhoog.

Sommige vrae wat jy kan vra oor jou inligting: is dit skadelik? Kan jy dit moeilik maak (kan jy die skinder met werklike feite ondersteun in plaas daarvan om net hulle te hoor)? Doen ek dit om my `n beter gevoel te gee of om my status te verhoog? Is dit iets waaroor ek gehoor het?

As jy skinder om in die middel van aandag te wees of jou ego `n hupstoot gee, moet jy stop. Dit is die oomblik wanneer skinderwerk skadelik word. Kommunikasie van inligting een ding (voorbeeld: "Het jy gehoor dat hulle `n nuwe vleuel na die biblioteek gaan byvoeg?" of "Het jy gehoor dat Christiaan in die hospitaal opgeneem is? Stuur vir hom `n kaartjie.") maar skadelike skinder is iets anders (byvoorbeeld: "Ek het gehoor dat Sandra dit gedoen het by amper almal van die HR-afdeling - jy weet dadelik hoekom sy `n loonverhoging kry en ons doen dit nie.").

Probeer om te ontdek waarom jy roddels versprei. Soms is die rede waarom jy roddels oor iemand versprei, omdat jy kwaad is vir iemand of iets wat hy / sy gedoen het. Vra jouself hoekom jy doen wat hulle gedoen het. Soms is dit omdat jy self skuldig is aan hierdie praktyke.

Byvoorbeeld, as jy jouself heeltyd waai oor watter soort slet Janet is, stop en vra jouself af hoe die probleem hier is? Is dit omdat jy jaloers is op die aandag wat Jane kry? Is Jane goed deur daardie aandag gedien? Alhoewel Jane dit met verskeie mans gedoen het, wat sou jy daaroor bekommer?

Jy moet regtig probeer om die kern van die probleem te kry, veral as dit vir `n rukkie gebeur (veral as jy oor en oor oor dieselfde persoon of situasie bly).

Doen iets oor die probleem. Soms probeer jy eerder `n oplossing vir die wortel van die probleem te vind, in plaas van jou verontwaardiging teenoor almal wat jy ontmoet. Dit mag vereis dat jy met die persoon waaroor jy skinder, praat, maar sal dikwels tot `n gesonde en betroubare netwerk van verhoudings lei.

Soms moet jy dalk iemand uit jou lewe uitsluit. In plaas daarvan om te praat oor hoe beduidend en onsensitief jou ex-vriendin was (en is nog steeds), hou jy op om haar, ongelukkige hare op Facebook te sien en haar van jou selfoon te verwyder. Op hierdie manier kan jy, in plaas van om jou tyd te mors, oor haar praat, met jou lewe voortgaan en begin praat oor dinge wat meer pret is.

Gee jouself `n spesifieke tyd waarin jy nie skinder nie. As jy nie kan weerstaan om oor `n sekere persoon te praat nie, stel `n tydsbeperking vir jouself in wat jy nie daaroor kan praat nie. Sodra daardie tyd verby is, is jy gereed en kan jy jou energie fokus op iets wat meer positief is.

Beperk jouself tot 2-5 minute om daaroor te praat (per dag indien moontlik). Moenie jouself dieselfde tyd vir elke persoon gee nie.

Deel 2
Vermy skinder met ander

Neem spesifieke oortreders opsy. As jy probeer om te gaan met aanhoudende skinder, moet die skinderners per persoon geskei word om die probleem te bespreek. Sekerlik as jy iemand met `n sekere bestuursposisie is, moet jy `n situasie oplos waar daar skinderstories is.

Tel chroniese skinder op. Probeer om uit te vind wie hulle is en vermy hulle. As jy nie uit die weg kan kom nie, gee hulle nie die bevrediging om inligting met jou uit te ruil nie. Wanneer hulle saam met jou probeer skinder, verander die onderwerp of loop weg. In teenstelling met mense wat soms skinder, word chroniese roddelers nie verontagsaam nie.
Byvoorbeeld: as jou swaer Danny voortdurend sy broers en susters met jou bespreek en vertel hoe sy suster is en sy broer hom betaal, neem hom af en vra hom hoe sy probleem met sy familie is. Sê vir hom dat dit nie hoort om oor hulle met ander te praat nie. As daar werklik `n probleem is (sy broer het eintlik iets van hom gesteel, net om `n voorbeeld te gee), help hulle om dit op te los.
Onthou dat mans ewe vatbaar is vir skinderwerk as vroue, selfs al is dit nie so genoem nie. Mans kan ook kwaadwillige of verkeerde inligting deurgee.

Soek vir `n gepaste antwoord. Wanneer iemand op jou af kom met skadelike skinder, soek dan `n manier om die situasie af te buig, of maar die roddelaar opmerksaam op die feit dat die vertel skinder skadelik van aard wees.

`N Aantal maniere om aandag te skenk aan die skadelike aard van die skinder: "Kom ons kyk na hierdie vanuit die oogpunt van X," (X is die onderwerp van die skinder) "Hoekom praat jy so baie van X?" of "Hey, miskien kan ons `n manier vind om dit op te los".

Probeer `n manier vind om die onderkant van die probleme wat die skinder met die betrokke persoon het, te versprei waar die gerugte versprei word. As hulle chroniese skinder is, moet jy dalk meer regstreeks wees om hulle te stop.

Verander die onderwerp. Soms moet jy net die gesprek van die negatiewe skinder stuur en fokus op iets wat meer positief is. Probeer om dit te doen sonder om die roddels vir niks te blameer nie, want jy kry sy toorn oor jou.

Wanneer hulle begin skinder, sê iets soos "Haai, ons gaan praat oor wat ons vanmiddag gaan doen, na werk."

Jy kan altyd iets sê volgens die lyne van "Hierdie gesprek is baie negatief oor X. Kom ons praat oor iets meer positief" (veral as die onderwerp van skinder negatief is).

Loop weg. Uiteindelik, as u nie die gesprek in `n ander rigting kan kry nie, kan u nie help om aan te dui dat u nie in skinder belangstel nie en wegstap. Miskien irriteer jy die persoon wat skinder en hy kan dinge oor jou sê, waarmee jy veilig kan praat. Maar dit is miskien die beste om nie in sulke situasies te gaan nie.

Byvoorbeeld, jy kan iets sê "Hey, ek is nie geïnteresseerd in onbevestigde gerugte oor so-en-so," of "Dit sal vir my `n bron wees wat die aard van X is."

As jy nie die situasie meer wil maak as wat dit is nie, kan jy altyd `n verskoning maak, soos "Ek moet weer werk" of "Ek moet regtig nou huis toe gaan," ens

wenke

As jy ooit `n neiging het om oor iemand te praat, maak voor dat daardie persoon langs jou staan sodat jy niks agter die rug oor die persoon sê nie.
Die lojaliteit van mense kan verander. As jy aan skinder deelneem, kan jy self die slagoffer word.
Maak duidelik dat jy nie belangstel om te luister of deel te neem aan skinder en wees versigtig vir watter persoonlike inligting jy met sulke mense deel.

waarskuwings

As jy mense konfronteer wat met dit skinder, onthou dat hulle dan oor jou sal praat. Besluit of die konfrontasie die moeite werd is en probeer om dit te laat gaan.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante