nemuchtorstont.ru

Weet wanneer om los te gaan

Om iemand wat jy liefhet vry te stel, kan baie moeilik wees. Veranderinge kan moeilik wees, veral wanneer dit beteken dat jy afskeid moet neem van iemand wat jy liefhet of dat jy baie liefhet. As jy egter besef dat dit tyd is om afskeid te neem, kan jy begin om beheer oor die situasie te neem en na `n nuwe begin en moontlik `n nuwe self te werk!

stappe

Metode 1
Doen selfondersoek

Prent getiteld Weet wanneer om te gaan, gaan stap 2
1
Onderwerp jouself `n werklikheidstoets. Ongelukkig weet die meeste mense wel deeglik dat hulle afskeid moet neem, maar dit nie kan doen nie omdat hulle die gevolge vrees. Werklikheidskontrole help jou om te besef dat dit tyd is om afskeid te neem aan `n verhouding wat nie meer werk nie.
  • Om die werklikheidskontrole te kan doen, stel jou voor dat jy iemand anders is wat jou situasie waarneem. Wat dink die persoon van die situasie? Is die oplossing voor die hand liggend? Indien wel, weet jy waarskynlik wat om te doen.
  • As jy sukkel om weg te beweeg van die situasie en dan dit as `n onbekende persoon te beskou, verander die name van die karakters wat `n rol speel in jou storie. Verander jou eie naam na iemand anders se. Verander ook `n paar klein eienskappe van jouself "jou" om jou minder soos jou te laat lyk. Die bedoeling is om jouself jouself en die variasie op jouself kunsmatig te verdeel. Doen dieselfde vir die persoon wat jy wil sê totsiens.
  • Of stel jou voor dat `n soortgelyke scenario waarin jy bevind dat jy `n vriend en sy maat vind. Watter raad sal jy gee? Sal jy vir hulle sê dat dit tyd is om voort te gaan?
  • Prent getiteld weet wanneer om te gaan Stap 3
    2
    Vra vir iemand anders se perspektief. Vra `n vriend (of `n ouer / raadgewer as jy hiervan hou). Vra daardie persoon wat hy / sy in die situasie sou doen en of die persoon ooit `n soortgelyke situasie ervaar het.
  • Verseker daardie persoon dat jy hom of haar nie sal veroordeel weens die antwoord wat gegee word nie, dat jy op soek is na `n antwoord op `n bepaalde saak en nie op soek is na selfbevestiging nie.
  • Vra hom of hy eintlik dink dat wat jy graag wil doen, geregverdig is. Vra hom of jy `n rol gespeel het in die verkrummel van die verhouding.
  • Vir `n terapeut in u omgewing, probeer die volgende webwerf: https://locator.apa.org/
  • Prent getiteld Weet wanneer om Stap 4 te laat gaan
    3
    Ontleed die situasie. Skryf jou gevoelens neer in `n dagboek waarin jy jou hart kan lug. Weet dat jy en net jy hierdie dagboek sal lees, wees so eerlik as moontlik as jy daarin skryf. Soek patrone in wat jy skryf. Merk jy dat jy jouself baie skuldig maak? As dit so is, vra jouself of jy eintlik die selfversekerdheid verdien het of of die rol van jou maat groter was as wat jy erken.
  • Jy kan jouself `n paar spesifieke vrae in jou dagboek vra wat jou kan help om die vraag of dit tyd is om te verlaat. As jou maat voortdurend duidelik maak dat hy vrees vir toewyding het of dreig hy om die verhouding as `n middel van krag te beëindig? Is jou maat jaloers op jou sukses eerder as om jou entoesiasties te wees? Is jou maat vreemd? Het jy en jou lewensmaat `n heel ander mate van intimiteit nodig? As jy hierdie vrae neergeskryf het en aan hulle gedink het en ja vir hulle geantwoord het, is dit `n teken dat jy die verhouding moet loslaat. Om `n dagboek oor jou verhouding te hou, kan jou ook help om die egskeiding te verwerk as jy daardie roete neem.
  • Nadat jy jou gedagtes neergeskryf het en oor hulle gedink het, laat hulle gaan lê en die volgende dag weer kyk met `n vars voorkoms. As dieselfde patroon na vore kom, is die kans dat dit korrek is.
  • Prent getiteld weet wanneer om te gaan gaan stap 5
    4
    Weet wanneer jy jouself saboteer as gevolg van `n ideaal. Byvoorbeeld, as jy op soek is na perfeksie in jou verhouding en nie vir iets anders sal betaal nie, dan is jy waarskynlik die een met `n probleem en nie jou maat nie. In hierdie geval is dit verstandig om na te dink oor hoe jy kan verander, sodat die verhouding werk.
  • Wees eerlik met jou maat en laat hom weet dat jy sukkel met idees wat nie redelik is nie en dat jy wil probeer om die verhouding te laat werk. Miskien respekteer hy jou openheid en eerlikheid, en is dit dus baie meer bereid om jou te akkommodeer.
  • Om uit te vind of jy dalk saboteren as gevolg van `n ideaal, kan jy raad vra van onvoorsiene vriende, familie of kennisse. Laat die insig van hierdie mense oor of jy onrealisties is of of jy na die verhouding kyk, of die "gebreke" van jou maat, het `n mate, weeg.
  • U kan u ook die volgende vra:
  • Het jy die (onrealistiese) verwagting dat elke keer as jy jou intieme begeertes wil ontmoet?
  • Het jy die (onrealistiese) verwagting dat jou maat aan elkeen van jou vereistes moet voldoen?
  • Verwag jy jou maat om al jou behoeftes te voorsien?
  • Prent getiteld weet wanneer om te gaan gaan stap 11
    5
    Besef dat `n gebrek aan belangstelling `n waarskuwingssignaal is. As jy agterkom dat jy nie tyd saam met jou maat wil spandeer nie, of nie regtig belangstel in sy dag nie, of nie meer sy mening respekteer nie, dan is daar `n kans dat jou liefde vir die ander persoon vervaag. Hierdie seine kan `n aanduiding wees dat dit tyd is om totsiens te sê.
  • Alhoewel dit moeilik kan wees om iemand te laat gaan, moet jy jou nie laat oorweldig word deur berou nie. Dit is beter om die ander persoon te laat vind wat eintlik van hom of haar hou en omgee vir hom / haar, dan skuldig aan die ander persoon. om te bly.

    • Metode 2
    Ondersoek jou verhouding

    Prent getiteld Weet wanneer om Stap 7 te laat gaan
    1


    Gee aandag aan instruksies. Aanwysers kan wissel, maar `n paar waarskuwingstekens kan aandui dat dit tyd is om afskeid te neem en die verhouding te beëindig. Gee aandag aan konsekwente patrone van jaloesie, onsekerheid, argument, verveling en algemene ontevredenheid of ontevredenheid.
    • Dit kan almal waarskuwingstekens wees wat aandui dat daar `n ongesonde verhouding is. `N Bietjie argument is nou en dan normaal en gesond, maar daar is `n lyn tussen dit wat oke is of nie oke nie.
  • Prent getiteld weet wanneer om te gaan gaan stap 8
    2
    Kyk vir deurlopende twis. As julle altyd rusie het om stompsinnige redes, dan kan dit kom omdat die ander hom nie meer tot jou aangetrokke voel en / of weinig meer vir jou voel. Dit is egter nie `n teken dat iets verkeerd is nie, omdat baie paartjies soms `n geveg het, maar dit kan `n aanduiding wees dat daar `n dieper verhouding met die verhouding is. Laat `n paar petty / onnozele rusies nie die ondergang vorm van julle verhouding, maar as julle belaglik gereeld rusie het, dan is dit dalk tyd om afskeid van mekaar te neem.
  • As jy sien dat jy dink oor die beëindiging van `n verhouding as gevolg van die baie twis, kan jy jouself vrae stel. Hoekom het jy `n geveg? Waaroor pleit jy? Het u al voorheen hieroor geargumenteer of is dit `n nuwe meningsverskil? Merk jy dat jy rusie aan die maak is om die ander seer te maak, of dat julle knallende rusie maak as gevolg van klein dinge, of steeds maar weer oor dieselfde dinge rusie bly maak omdat dit julle maar nie daarin slaag om julle geskille by te lê, dan kan dit is `n teken dat dit tyd is om van mekaar te los.
  • Prent getiteld Weet wanneer om Stap 9 te laat gaan
    3
    Kyk vir deurlopende irritasies. Wanneer beide partye voortdurend deur mekaar geïrriteer word, is daar geen teken van liefde of belangstelling nie. Jy sien dat jou maat deur jou geïrriteer word as daar niks is wat jy doen wat genoeg is of oke nie, of as die manier waarop jy in die openbaar optree, die ander persoon skaam oor jouself (die ander persoon sal wees jy moet hou as gevolg van jou manier om dinge te doen).
  • Hou in gedagte dat jy op soek is na konstante ergernis of `n spesifieke, herhalende patroon van ergernis. Moenie te vinnig gevolgtrekkings van `n enkele voorval trek nie, want ons word almal deur ons lewensmaat geïrriteer.
  • Prent getiteld weet wanneer om te gaan gaan stap 10
    4
    Kyk kommunikasie wat minder word. Vir `n verhouding met werk, moet albei kante gewillig wees om oor probleme en gedagtes te praat. As jou maat nie hieroor wil praat nie, kan jy dink dat dit tyd is om afskeid te neem (hy / sy moet eerlik wees oor gevoelens en gedagtes). Die punt is dat `n gebrek aan emosionele uitdrukking en kommunikasie `n teken kan wees dat dit tyd is om los te laat.
  • As daar ernstige probleme is en jy is lief vir jou maat, kan jy oorweeg om saam te gaan met `n verhoudingsterapeut om die verskillende emosies wat jy voel, te noem.
  • Prent getiteld weet wanneer om te gaan gaan stap 14
    5
    Luister na jou maat. As jou maat dapper genoeg is om jou te vertel dat hy nie meer `n verhouding met jou wil hê nie, luister dan. Dit kan een van die ergste, moeilikste dinge wees om te hoor - maar die waarheid maak nooit soveel skade as misleiding nie. As jou maat genoegsame respek het vir jou om eerlik te wees, beantwoord daardie respek en laat los.
  • Dit is nooit maklik om te hoor dat jy nie meer `dit` is vir iemand met wie jy `n verhouding gehad het nie - maar uiteindelik sal jy beter wees met iemand wat jou regtig liefhet vir wie jy is.
  • Prent getiteld weet wanneer om te gaan gaan stap 15
    6
    Gee aandag aan aanduidings dat die ander persoon bedrieg. Miskien sms hy met `n meisie wat jy nie weet nie, of hy kom laat tuis, met `n wenk van `n onbekende parfuum om hom. Of haar dating-profiel is weer aanlyn met nuwe foto`s, of hulle plaas voortdurend flirty boodskappe op Facebook- as een van hierdie dinge die geval is, dan dui daarop dit dat hy of sy vreemdgaat, of van plan is om dit te gaan doen.
  • Moenie jouself misluk deur by `n bedrieër te bly nie. Is jy seker dat jou maat jou bedrieg het, gaan so gou as moontlik jou eie manier. Jy verdien beter as dit. Gaan voort met jou eie lewe en doen jou bes om die ander persoon te vergewe, anders sal die persoon op `n emosionele manier aangetrokke bly.
  • As jy nie meer gelukkig is by die ander en jy agterkom dat die verhouding aan die wegkwyn is, en die gelukkige oomblikke met mekaar afneem, neem dan `n besluit en hou die ander meer op die hoogte. Soek altyd die waarheid oor jouself en dié van jou maat. Besluit wat goed vir jouself is.

    • wenke

    • Doen wat jy dink reg is en nie wat jou vriende raai nie. Dit is jou situasie en dus, ten spyte van al die raad wat jy kan kry (soos in hierdie artikel), sal jy moet doen wat reg voel vir jou nadat jy al die raad oorweeg het.
    • Neem jou tyd en wees so seker as moontlik oor jou besluit voordat jy dit neem. As jy nie gereed is om afskeid te neem of as jy vind dat jou redes nie ooreenstem met enige van die bogenoemde nie, laat dit nie los nie. Andersins kan jy die een wees wat die verhouding vernietig.
    • Dit kan baie moeilik wees om los te laat, maar jy sal die werklikheid moet konfronteer. Ja, jy wil gelukkig wees, maar jy sal nie geluk vind as jy aan iets vasklou of iemand wat jou seermaak nie.
    • Maak seker jy is nie vaag oor jou besluit nie. Een van die vinnigste maniere om iemand se respek te verloor, is om iets te stel en dan terug te kom. As jy `n lyn teken, maak seker dat jy dit nooit weer oorskry nie.
    • Om jou ex te mis is slegs `n deel van die loslaat. Gee dit tyd en jy sal daarvan herstel.
    • As dit jou meer seer maak as wat jy gelukkig maak, is dit tyd om los te laat.
    • Onthou om eers vir jouself te sorg en jouself lief te hê. Sê totsiens vir iemand kan daardie persoon seermaak, maar jy sal jou moet bekommer oor jouself.

    waarskuwings

    • Moenie probeer om elke keer terug te keer na hierdie persoon nie. Jy stel jouself bloot aan gewelddadige emosies wat swaar op jou weeg, sonder dat die situasie beter word.
    • Dit kan dalk `n goeie idee wees om met die persoon te praat oor afskeid, voordat jy dit werklik doen. Dit is moontlik dat die gedrag van die ander te maak het met iets anders as met jou (bv .: werk), en as dit die geval is, dan loop jy die risiko `n verhouding te beëindig op basis van foutiewe interpretasies.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante