Behandel jou tande op `n natuurlike manier

Om jou tande skoon te hou, is belangrik om siektes en infeksies te voorkom, om jou kos te kou en `n stralende, gesonde glimlag te hê. Sonder gereelde skoonmaak kan bakterieë in jou mond en op jou tande vermeerder en plaak veroorsaak, wat lei tot tandvleissiekte en tandbederf. Jy is nie die enigste as jy bekommerd is oor die kunsmatige bestanddele in kommersiële tandepasta. Teenstanders van kommersiële geproduseer, in essensie nie-natuurlike tandepasta, fokus hoofsaaklik op fluoried - `n natuurlike bestanddeel dat ook fabrieksmatig geproduseer word vir gebruik deur die verbruiker. Gelukkig het bewuste verbruikers `n aantal natuurlike huis-, tuin- en kombuismetodes gevind om tande radiant skoon te kry en net so effektief soos die fluoriedgebaseerde produkte. Hier kan jy leer hoe om `n natuurlike tandepasta uit basiese bestanddele en `n paar veranderinge in jou gewoontes te maak om jou tande skoon te hou wanneer jy geëet het.

stappe

2

Gebruik piesangs om jou tande te wit. Kalium, magnesium en mangaan word in ryp piesangs aangetref. Hierdie drie minerale kan help om vlekke te verwyder en tande skoon te maak. Skuif die piesang net weg, neem `n klein strook van die vel en vryf dit twee minute per dag oor jou tande. Moenie vergeet om jou tande te borsel nie.

3

Gebruik Appelasynasyn. Appelasyn is `n veelgebruikte bestanddeel van die spens wat jy kan gebruik om jou tande op `n natuurlike manier te wit. Alhoewel die resultate nie dadelik sigbaar sal wees nie, kan die gebruik van appelasyn in kombinasie met natriumbikarbonaat help om oppervlakkige vlekke te verwyder en jou tande te wit. Om jou eie tandepasta te maak, meng twee teelepels appelasyn saam met ½ teelepel natriumbikarbonaat. U kan dit `n paar keer per week gebruik. Jy kan ook appelasyn as natuurlike mondspoelmiddel gebruik in kombinasie met jou daaglikse tandheelkundige sorgroetine, deur jou mond 2-3 minute na die maaltyd te spoel met 2 eetlepels daarvan.

4

Gebruik klapperolie. Kokosolie is `n natuurlike emulgator wat help om jou tande skoon te maak, vlekke te verminder en te veg teen gedenkplaat en holtes. Meng `n klein bietjie fyn gevryf pepermunt- of aarmuntbladeren (ongeveer 1-2 gram) met 2-3 eetlepels klapperolie om te gebruik as wit bedrywe tandepasta en mondspoelmiddel. Die pepermunt blare help om jou vars te hou gedurende die dag. Aangesien kokosolie sag en nie-skuurend is, kan dit daagliks gebruik word en is dit veilig vir mense met sensitiewe tande en tandvleis.

5

Gebruik seepsout. In plaas van tandepasta te gebruik kan jy ook jou tandeborsel 3-5 minute in `n zeezoutoplossing, gemaak deur ½ teelepel seesout op te los in 2 eetlepels water, doop en daar jou tande mee te borsel. Die sout verhoog tydelik die pH-balans in jou mond, wat `n alkaliese omgewing skep waarin kieme en bakterieë nie kan oorleef nie. `N Mondspoel met soutwater na `n ete kan ook help om jou mond en keel skoon te maak en sere in die mond te versag en te genees.

6

Eksperimenteer met olie trek. Olie trek is `n Ayurvedische medisinale tegniek om jou mond te detoksifiseer en jou tande en tandvleis met olie skoon te maak. Die daaglikse spoel van jou mond met organiese kookolie, soos klapperolie, druiwesaadolie, amandelolie of olyfolie, kan die selle verjongend maak deur gifstowwe uit jou mond te verwyder (= "pulling").

7

Probeer kuik op eetstokkies. Neem takkies en miswakstokke word in baie kulture gebruik om die tande skoon te maak. Nadat jy die bas van die einde gekou het, kan jy die vesel in die houtpulp as `n kwas gebruik en jou tande soos gewoonlik skoonmaak. Kou en suig op die takkies help ook om die mond skoon te maak.

2

Gebruik `n waterspuitbesproeier om jou tande skoon te maak onder hoë druk. `N Waterpik help om kos uit die oppervlak en die spasies tussen jou tande en jou tandvleis te druk. Dit is `n uitstekende en gesonde manier om jou mond na maaltye skoon te maak.

3

Probeer om olie te trek. Olie trek is `n ayurvediese metode waar jy jou mond met olie spoel om skadelike kieme en bakterieë te verwyder. Groente-olie bevat vette wat toksiene absorbeer en so uit jou speeksel trek. Die bakterieë wat holtes veroorsaak, word ook van die oppervlak van jou tande losgemaak.

2

Maak `n Veganiese tandepasta. Baie soorte tandepasta gebruik gliserien, `n neweproduk van diere. Tensy dit groenteglycerien is, is hierdie tandpasta nie vegan nie. Om `n vegan tandepasta te maak, hoef jy net vier eetlepels natriumbikarbonaat, agt eetlepels water, twee teelepels groente glycerine, `n halwe teelepel guargum vir `n dikker tandepasta en vyf druppels pepermuntextract met mekaar te meng.

3

Gebruik verdunde seep. Seep gemaak van natuurlike bestanddele en olies, soos dr. Bronner`s is `n goeie alternatief vir `n kommersiële tandepasta. Los ongeveer een teelepel in water en doop jou tande borsel in die mengsel. Vir die meeste, verkieslik `n seep met pepermunt reuk, maar teatree, amandel, roos en ander geure wat jy ook graag wil hê.