Weet of jy van iemand hou of as jy net eensaam is

Nuwe verhoudings bring baie vrae saam met hulle: "Waar gaan dit heen?" "Het sy regtig lief vir my?" "Het ek hom regtig lief?" Met opregte beantwoording van hierdie vrae kan u geleidelik help om hartseer te voorkom en u te verhoed om iemand anders met u te sleep deur die diepte van u emosionele bagasie. As jy selfs `n bietjie onseker is of jy regtig van iemand hou of as jy net daardie persoon dateer eensaamheid

conținut

Stappe
Metode 1neem die tyd om die verhouding te assesseer
Metode 2kyk of jy alleen is
Metode 3vermy `n rebound verhouding

Om te vermy, sal jy `n stap terug moet neem. Vind uit hoe jy regtig voel oor hierdie persoon deur die verhouding noukeurig te ondersoek en jou tyd te vul met ander aktiwiteite buiten die verhouding. En laastens, leer hoe om `n rebound-verhouding te voorkom.

stappe

Metode 1
Neem die tyd om die verhouding te assesseer

Prent getiteld Weet as jy iemand wil hê of as jy` class=

Ken die tipiese aanduidings van ware aantrekkingskrag. As jy nie oortuig is dat jy regtig van iemand hou nie, dan is dit goed om te weet wat die gewone aanduiding van sterk aantrekkingskrag is. Oor die algemeen, as jy baie van iemand hou, sal jy die hele tyd aan hulle dink, al is hulle nie daar nie. Jy kan nie wag om alles oor die ander persoon uit te vind nie.

Jy is gretig om die ander aan jou vriende bekend te stel. Daardie knappe man / vrou in die woonstel verder weg is jy nie meer belangstel nie. Jy voel onoorwinbaar.
As jy nie regtig entoesiasties is oor die vooruitsig om hierdie ander persoon te sien en meer oor hulle te leer nie, is die kans dat jy hom / haar alleen sal gebruik om `n leemte te vul.

Vra vir `n bietjie ruimte. `N Goeie manier om jou gevoelens onder die knie te kry, is om die verhouding in die pouse af te stel. `N bietjie tyd sonder mekaar kan jou help om na jou gevoelens vir die ander persoon te dink en te besluit hoe jy voel wanneer die ander persoon nie daar is nie.

Jy hoef nie jouself te verduidelik nie en vertel die ander persoon waarom jy ruimte benodig. Maar jy kan iets sê, "Ons wil baie vinnig gaan en ek wil dinge effens stadiger vat. Kan jy my `n week / naweek gee om vir `n oomblik te dink? `

Vind uit wat jy van hierdie persoon hou. Spandeer tyd om te dink oor wat aangespreek het vir jou maat. Sit en maak `n lys. Gaan na jou lys vir rooi vlae wat kan aandui dat hierdie persoon nie meer as `n oplossing vir jou eensaamheid is nie.

Gee jou lys byvoorbeeld die individuele persoonlikheid, eerlikheid en ambisie van die ander, en wat is die gesonde eienskappe wat jy soek in `n maat? Of hou jy net die ander persoon altyd beskikbaar wanneer jy bel?

Ander voorbeelde kan wees dat hierdie persoon aantreklik is en dat jy goed na jou vriende kyk. Miskien gee jy nie om vir die ander persoon nie, behalwe dat die persoon jou vermoë om `n aantreklike vennoot te vind, simboliseer.

Vra jouself of daar iemand is wat sy / haar plek kan inneem. Nou vir die oomblik van waarheid, vra jouself of daar iets werklik uniek is oor die ander persoon wat jy aantreklik vind. Dink hieraan as jy jou verlaat van die verhouding. Wat bied daardie persoon wat spesiaal is en verskil van wat jy van ander kry?

Kan iemand anders hul rol vervul? Byvoorbeeld, is jy gelukkig dat jy iemand die naweek uit moet gaan? Byna almal kan dit vir jou gee. As dit alles is wat jy vir die ander persoon waardevol vind, kan jy die ander persoon onbewustelik gebruik om eensaamheid te voorkom.

Metode 2
Kyk of jy alleen is

Maak nuwe vriende. `N goeie manier om eensaamheid te ondersoek, is om dit te behandel. Spandeer tyd saam met ander mense langs jou liefdesmaat. Gee jou sosiale kalender met pret aktiwiteite en vergaderings. Sluit aan by `n klub of organisasie om mense met gemeenskaplike belange te ontmoet. Neem `n kook- of dansklas. Vra `n kollega of kenner vir middagete of koffie.

Nog `n manier om vriende te maak, is dalk op soek na ou kennisse via sosiale media. Begin `n gesprek met iemand in jou gunsteling winkel of boetiek. Neem deel aan `n ontmoeting om kontak te maak met mense wat dieselfde stokperdjies as jy het.
As jy in die middel van jou verhoogde sosiale aktiwiteit sien dat jy nie die ander persoon mis nie, of nie wil hê dat die ander persoon daar is nie, dan is daar `n kans dat jy net eensaam was.

Doen vrywilligerswerk. Nog `n goeie manier om te sosialiseer is deur vrywilligerswerk. Dit help jou om kontak met mense te maak en iets in jou omgewing te kan doen. Bied aan om in `n verpleeginrigting of aftreehuis te help met handvaardighede. Spandeer `n paar uur `n week wat hawelose mense of `n dierskuiling help. Of bied net aan om elke Donderdag aan die kinders van die bure aandag te gee, so hulle het `n vaste aand uit.

Terugkeer van iets aan ander het baie voordele, soos verhoogde selfbeeld en die aanpak van eensaamheid. As jy agterkom dat jy nie meer aan jou maat dink nie as gevolg van jou nuwe verpligtinge, is die kans dat jy net meer gereeld moet gaan.

Ontwikkel stokperdjies buite die verhouding. Bestaan jou verhouding uit net die aktiwiteite wat jou maat geniet? As dit so is, dan kan jy jou gevoelens duideliker in die gees kry deur jou eie passies na te streef. Hierdie passies kan jou help om meer met die lewe te wees. As gevolg daarvan kan jy vind dat jy nie soveel van hierdie persoon hou as wat jy gedink het nie.

Gaan fiksheid in `n nabygeleë gimnasium. Leer `n nuwe taal. Gaan bak meer dikwels. Gaan visvang. Doen dinge wat jy wil hê.

Stel persoonlike doelwitte. `N ontevrede gevoel in ander areas van die lewe kan jou lei om `n verhouding te vinnig te begin. Neem die tyd om aan jouself te werk. Sodra jy begin fokus op jou toekoms deur doelwitte te stel, vra jouself af of die ander persoon in die prentjie pas.

Dink aan dinge wat jy net vir jouself wil doen. Miskien is dit beter opgelei in u gekose loopbaan of `n reis in die buiteland beplan. As jy dink aan die rol van die ander in jou toekoms, dan is die kans dat jy dit kan begin as meer as net vul.

Metode 3
Vermy `n rebound verhouding

Wag totdat jy `n vorige verhouding verwerk het voordat jy `n nuwe een begin. Dit mag wees dat jy nie seker is of jy die nuwe persoon mag betree nie, want jy het hierdie verhouding begin kort nadat jy die vorige een beëindig het. Dit is `n klassieke mis, en kan die moontlikheid ondermyn om `n gesonde verhouding met hierdie persoon te vorm. Moenie net in `n nuwe verhouding spring nie. Wag totdat jy jou gevoelens ten opsigte van jou ex volledig verwerk het.

Miskien is jy net deur iemand gedumpeer en jy wil jou gesig red deur vinnig iemand te vind. Of dalk is jy al `n rukkie geskei en almal vra jou weer wanneer jy weer dateer - maar jy het jou ex nie vergeet nie. Dit is nie goeie redes om `n nuwe verhouding te begin nie.

Maak dit maklik met nuwe verhoudings. As dit binne `n paar dae of weke baie ernstig geword het met daardie een persoon, dan kan jy hierdie nuwe verhouding gebruik om onopgeloste probleme weg te steek. `N Gesonde verhouding ontwikkel teen `n gematigde pas met albei vennote wat meer en meer aangeheg word. As jy na een week aankondig dat jy van die ander persoon hou, kan jy rebound om eensaamheid te ontsnap.

Leer hoe om enkel te wees. `N Belangrike rede waarom baie mense rebound verhoudings kry, is omdat hulle bang is om alleen te wees. Die feit is dat enkele voordele, soos om jouself beter te leer ken, `n sinvolle loopbaan kan opbou en jou liefde tussen familie en vriende verdeel. Moenie val vir die wanopvatting dat enkelheid tot eensaamheid lei nie.

Om enkel te wees, kan besonder aangenaam wees as jy `n netwerk van vriende en familie bou wat jou ondersteun. Daarbenewens kan jy leer om enkel te wees deur jou aandag te vestig op die verbetering van jouself. Gaan weer studeer. Pas jou dieet aan. Stel objektiewe doelwitte. Moenie jouself toewys nie, gebaseer op die status van jou verhouding.

Werk op jou selfrespek. As jou selfvertroue in jou identiteit as die helfte van `n geheel verborge is, moet jy dalk daaraan werk. Voel minderwaardig omdat jy alleen is, kan jou help om jouself te vind in `n verhouding wat skadelik vir jou is, net om die leemte te ontsnap. As jy meer selfrespek kan opbou, kan jy eensaamheid oorwin en jouself `n beter kandidaat vir die regte vennoot maak as dit hom voordoen.

Kyk na die positiewe eienskappe wat jy besit, wat niks met die status van jou verhouding te doen het nie. Skryf hulle neer en hang dit op die badkamer se spieël as `n herinnering.

Praat met jouself op `n meer positiewe manier. Moenie jouself `n `loser` noem nie, want jy sit Saterdagaand tuis. Maak planne met `n vriend of herinner jouself dat jou selfbeeld nie in jou sosiale agenda ingesluit is nie.

Bespreek enige probleme met kodeafhanklikheid met `n terapeut. Codependente mense is oor die algemeen `n obsessie deur die sorg vir ander, selfs as dit ten koste gaan van hul eie gesondheid en welsyn. As jy dikwels die soort verhoudings het waar die ander persoon hulp nodig het, moet jy dalk die hulp van `n professionele persoon inskakel.

Kode hangende kan jou laat leeg voel as jy nie iemand het om te versorg nie. Dit is hoekom jy weier om alleen te wees en `n verhouding te soek, selfs al is jy nie verlief op hulle nie. As dit aan u bekend is, vra u dokter om u te verwys na `n psigoterapeut wat u kan help om die oorsaak van die probleem te vind.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante