Woon saam met iemand wat skisofrenies is
Om te lewe met iemand wat skisofrenies is, kan uiters moeilik wees. Dit is egter belangrik om te onthou dat jou geliefde jou nodig het, selfs as hy / sy nie dienooreenkomstig optree nie. In hierdie artikel sal jy lees hoe jy die lewe van iemand met skisofrenie en dié van jouself so aangenaam as moontlik kan maak.
conținut
stappe
Deel 1
Stel jou in kennis
Een van die belangrikste dinge wat jy vir jou geliefde kan doen, is om meer te leer oor die toestand waaraan hy / sy moet voldoen. As jy presies weet wat skisofrenie is, kan jy `n beter tuisituasie skep.
1
Leer wat skisofrenie werklik is. Skisofrenie is `n ernstige breinversteuring wat met medikasie en terapie beheer kan word. Skisofrenie verander hoe iemand dink, voel en sien die wêreld. As gevolg hiervan, mense wat skisofrenies het, het dikwels hallusinasies en delusies.
2
Weet wat hallusinasies en delusies is. As jy hallusinasies het, sien jy of hoor dinge wat ander nie sien of hoor nie. As jy dwalinge het, neem jy valse oortuigings vir waarheid.
3
Ken ander probleme wat verband hou met skisofrenie. Alhoewel die verlies van kontak met die werklikheid (psigose) `n tipiese teken van skisofrenie is, is dit nie die enigste nie. Mense met skisofrenie kan ook ly aan verlies van belangstelling of motivering, spraakprobleme, depressie, geheueverlies en stemmingswisselings.
4
Weet wat die probleme rondom skisofrenie kan vererger. Verergering van simptome kom gewoonlik voor wanneer mense met behandeling stop. Dit kan ook veroorsaak word deur alkohol- of dwelmgebruik, ander siektes, psigososiale stres en newe-effekte van medisyne wat gebruik word om die toestand te behandel.
5
Kom meer te wete oor die behandeling van skisofrenie. Alhoewel skisofrenie nie genees kan word nie, verbeter simptome gewoonlik deur behoorlike behandeling. 50% van pasiënte wat medikasie neem, merk duidelik op verbetering. Dit is ook belangrik om te onthou dat pasiënte dikwels vinniger herstel deur sielkundige en psigososiale terapie.
6
Hou realistiese verwagtinge. Die werklikheid is dat 20-25% van die mense met skisofrenie herstel, maar ongeveer 50% bly aan herhalende simptome ly. Baie mense dink dat hul geliefde met groot omsigtigheid en aandag sal genees. Alhoewel liefde en ondersteuning `n belangrike rol speel, is dit belangrik om jou verwagtinge aan te pas sodat hulle die realiteit van die siekte weerspieël.
Deel 2
Neem `n aktiewe rol
1
Leer om die tekens van `n terugval vinnig te herken. Vroeë erkenning van herhalende psigose en vinnige behandeling kan oor die algemeen `n volledige terugval voorkom. Wees egter bewus daarvan dat `n terugval dikwels in skisofrenie voorkom en dit kan nie heeltemal voorkom word nie, selfs as die pasiënt die beste behandeling volg. Alhoewel die simptome van `n terugval soms moeilik is om te herken (omdat hulle dikwels nie spesifiek vir skisofrenie is nie), moet jy aandag gee aan die volgende:
- Subtiele gedragsverandering van jou geliefde, insluitende gebrek aan eetlus en slaapprobleme, prikkelbaarheid, verlies aan belangstelling in daaglikse aktiwiteite en `n depressiewe bui.
2
Maak seker dat jou geliefde voortgaan met sy / haar behandeling na `n hospitaalverblyf. Soms stop mense met skisofrenie hul behandeling of neem hulle nie meer medikasie nie, wat die simptome kan herhaal. Sonder behandeling kan mense met skisofrenie so verwar word dat hulle nie meer aan hul basiese behoeftes kan voldoen nie, soos om kos, skuiling en klere te versorg. Maniere waarop jy kan verseker dat jou geliefde alles het wat hy / sy nodig het, is byvoorbeeld:
3
Maak seker dat jou geliefde gesond bly. Dit is nog nie duidelik waarom dit is nie, maar mense met skisofrenie is meer geneig om alkohol en dwelms te misbruik. Hulle het ook `n groter kans op vetsug, diabetes en kardiovaskulêre siekte. Om jou geliefde te help voorkom hierdie probleme, kan jy hom / haar stimuleer om gesond te leef, byvoorbeeld deur gesond te eet en genoeg oefening te oefen. Byvoorbeeld:
4
Praat met jou geliefde op `n manier wat hy / sy verstaan. Omdat skisofrenie die brein raak, vind mense met hierdie siekte soms moeilik om ander te verstaan en effektief te kommunikeer. Om seker te maak dat hy / sy verstaan, moet jy stadig en duidelik praat. Los twis voor dit spanning veroorsaak, want dit kan die toestand van jou geliefde erger maak.
5
Vermy lang gesprekke oor wreedhede wat jou geliefde het. Dit skep byna altyd spanning. Praat daaroor, maar moenie `n oneindige bespreking aangaan oor die waanstellings wat hy / sy ervaar nie. Leer `n tegniek genaamd `konstruktiewe ontkoppeling`, en vermy eindelose besprekings.
6
Het geduld. Soms lyk dit of jou geliefde dinge uitdruk of doen om jou uit te daag of irriteer. As dit gebeur, probeer om jou geduld te behou. Dit is baie belangrik om nie gestres of kwaad te wees waar hy / sy is nie - `n gespanne atmosfeer kan `n terugval veroorsaak. Probeer tegnieke ontwikkel om jou te kalmeer. Dit kan wees:
7
Toon liefde en deernis. Dit is belangrik dat jy met jou woorde en dade wys dat jy agter jou geliefde is in sy / haar stryd om sy / haar identiteit te herwin. As jy jou geliefde en sy / haar situasie aanvaar, moedig dit hom / haar aan om dit self te doen, en dit kan baie belangrik wees vir `n vrywillige behandeling.
8
Hou die omgewing van jou geliefde kalm. Baie mense met skisofrenie hou nie daarvan om in `n groot groep mense te wees nie. Maak seker dat daar nooit te veel mense terselfdertyd besoek word nie. Moenie druk op jou geliefde plaas om aktiwiteite te onderneem wat hy / sy nie wil doen nie. Maak seker dat hy / sy dit self wil doen, en laat jou minnaar dit op sy eie tempo doen.
Deel 3
Reageer op `n psigose
`N Psigose is `n terugval in hallusinasies of wanfunksies. So `n aanval kan voorkom as jou geliefde nie sy / haar medikasie neem nie, of as die simptome vererger word deur `n eksterne oorsaak.
1
Wees voorbereid op aggressie. In teenstelling met wat jy dikwels in films sien, is mense met skisofrenie gewoonlik nie gewelddadig nie. Sommige kan egter aggressief reageer as gevolg van die hallusinasies of wanfunksies. As gevolg hiervan kan hulle hulself of ander gevaar.
- Mense met skisofrenie is 5% meer geneig om selfmoord te pleeg, wat aansienlik meer is as die gemiddelde persoon.
2
Moenie die idees van jou geliefde weerspreek indien hy / sy `n psigose het nie. As iemand `n psigose het, is dit belangrik om sy wanpraatjies nie te weerspreek nie, selfs as jy weet dat hulle nie met die werklikheid ooreenstem nie. Vir mense met skisofrenie, hallusinasies en bizarre gedagtes is nie produkte van hul verbeelding nie - hulle lyk lewensgetroue. Jou minnaar kan dinge regtig sien en hoor wat jy nie kan sien of hoor nie. Dit is hoekom jy nie `n gesprek moet voer oor wanpersies of valse oortuigings nie.
3
Bly kalm en vertel hoe jy die wêreld sien. As jy gekonfronteer word met die onrealistiese oortuigings van jou geliefde, is dit belangrik dat jy sê dat jy nie die wêreld op dieselfde manier sien nie. Maak seker dat jy die ander persoon laat weet dat dinge anders lyk as hy / sy. As jy dit doen, herinner hom / haar dat hy / sy siek is. Moenie oor hierdie oortuigings argumenteer nie.
4
Wees baie medelydend. As iemand `n psigose het, is dit baie belangrik dat jy liefde, vriendelikheid en empatie toon. Sê dinge wat hom / haar van lekker tye herinner. As hy aggressief reageer, hou `n afstand, terwyl hy steeds liefde en ondersteuning gee.
5
Skakel hulp aan indien nodig. Alhoewel dit nie dikwels voorkom nie, word mense met skisofrenie soms gevaarlik. As dit die geval is, kan die polisie jou help om jou geliefde in te neem. Weet dat hy / sy waarskynlik in `n (psigiatriese) hospitaal sal moet bly totdat die simptome onder beheer is.
Deel 4
Wees versigtig vir jouself
Om vir iemand met `n geestesongesteldheid te sorg, kan baie moeilik wees, en dit kan baie invloed op jou eie lewe hê. Jy moet elke dag allerhande praktiese en emosionele probleme hanteer. Dit is hoekom dit belangrik is om jouself goed te versorg.
1
Neem die tyd om die lewe te geniet. Beplan jou daaglikse lewe sodat jy nie vergeet om jou vrye tyd te geniet nie. Dit is belangrik om jouself te vermaak, want dan kan jy die hele situasie beter hanteer. Maak seker jy het tyd vir jouself, of gaan saam met vriende.
- Gaan na die flieks met vriende, maak seker dat jy van tyd tot tyd alleen is, of af en toe `n massage kry.
2
Handhaaf jou sosiale lewe. Ten spyte van die feit dat jy vir iemand anders moet sorg, moet jy ook jou eie sosiale lewe hou. Kontak vriende, handhaaf jou romantiese verhouding en besoek jou familie soveel as moontlik. As jy `n goeie netwerk van vriende en familie rondom jou het, kan jy die moeilike dae beter hanteer.
3
Beweeg baie en eet gesond. Geestesgesondheid en sielkundige gesondheid is onderling verbind. As jou liggaam gesond is, kan jou verstand en jou emosies ook gesond wees. Beweeg gereeld en eet gebalanseerde etes. Deur jou te oefen, verminder jy ook stres, en jy kan die gespanne situasie ontsnap. As jy jouself minder in staat stel om jou geduld te hou, loop of loop.
4
Gaan na `n ondersteuningsgroep. Met `n ondersteuningsgroep kan jy allerhande mense ontmoet wat ook sukkel met `n geliefde wat skisofrenies is. U kan ondersteuning en aanvaarding vind, en almal verstaan u situasie sonder om u te stigmatiseer.
wenke
- Neem elke dag tyd om alleen te wees of ander mense te ontmoet, om jou kop skoon te maak sodat jy geduld en empatie kan herwin.
- Wees altyd kalm wanneer jou geliefde tekens van `n terugval toon. Stres en stres vererger die siekte.
waarskuwings
- As jou geliefde gewelddadig word (teenoor homself of ander), draai dan om hulp. Bel jou dokter, 112, of moontlik 0900-0113 (selfmoordvoorkoming).
Deel op sosiale netwerke:
Verwante
Om ontslae te raak van depersonalisering
Herken of jy bipolêre versteuring het
Help iemand met depressie
Omgaan met iemand met `n kollektiewe siekte
Omgaan met jou paranoïese gevoelens
Behandel psigotiese depressie
Hou aan om selfmoord te dink
Hou op met rook en drink
Om te weet of jy `n geestesongesteldheid het
Weet of jy PTSD het
Weet of jy siektes het
`N Abstrakte skryfwerk
Maak `n toespraak
Om te weet of iemand jou regtig liefhet
Om te weet of jy iemand oor die oog het
Om te weet of jy verlief is
Om iemand te help wat aan dissosiatiewe amnesie ly
Herwin jou geliefde
Lê nie meer in stilte nie
Praat met `n skisofreniese persoon
Hou op om met jouself te praat