Behandel psigotiese depressie

Psigotiese depressie is `n subtipe van `n depressiewe versteuring, gekenmerk deur die teenwoordigheid van psigotiese eienskappe. Psigotiese depressie kan vergesel word van hallusinasies en wanfunksies. Hierdie toestand kan gereelde of onmoontlike aktiwiteite belemmer en vereis onmiddellike aandag. Om effektief te gaan met psigotiese depressie, moet jy bewus wees van die simptome en behandelingsopsies.

conținut

Stappe
Metode 1oorweeg `n behandeling
Metode 2vind ondersteuning
Metode 3voorkom `n terugval

stappe

Metode 1
Oorweeg `n behandeling

Prent getiteld Behandel Psigotiese Depressie Stap 1

Identifiseer die simptome. Om bewus te wees van algemene simptome sal jou en jou geliefdes help om jou toestand te hanteer en sommige van jou probleme te verlig. Van die simptome en toestande wat verband hou met psigotiese depressie is:

Ontwrigting van slaap.
Verminderde eetlus.
Selfmoord gedagtes.
Om geroer te wees en woede.
Hallucination and / or delusions.
Geïrriteerdheid.
`N Verswakkende sosiale en professionele lewe.

Prent getiteld Behandel Psigotiese Depressie Stap 2

Soek mediese behandeling en hou daarby. Medikasie word gewoonlik benodig in die behandeling van psigotiese depressie. `N dokter kan `n antidepressant voorskryf vir die behandeling van die simptome wat gewoonlik met depressie geassosieer word, en `n antipsigotiese middel vir die behandeling van simptome van `n psigose. Antipsigotika moet slegs vir `n kort tyd voorgeskryf word. Depressie sal waarskynlik die hoof fokus van behandeling wees.

Volg altyd die riglyne van die behandeling en volg die instruksies van jou psigiater, sowel as dié van jou sielkundige.

Moenie ophou om medikasie te neem sonder om jou dokter te raadpleeg nie. Stop die medikasie skielik kan gevaarlik wees en lei tot `n terugval.

Prent getiteld Behandel Psigotiese Depressie Stap 3

Bespreek elektrokonvulsiewe terapie (ECT) met jou dokter. Psigotiese depressie is een van die min afwykings wat met ECT behandel kan word. Die behandeling bestaan uit elektriese strome wat deur die brein beweeg, wat veroorsaak dat kort aanvalle (aanvalle) geaktiveer word, waardeur chemiese stowwe in die brein vrygestel word.

Alhoewel die huidige ECT-metodes relatief veilig is, is dit raadsaam om die moontlike newe-effekte met jou dokter te bespreek.

Prent getiteld Behandel Psigotiese Depressie Stap 4

Vind die beste terapie vir jouself. Gespreksterapieë word dikwels aanbeveel in kombinasie met mediese behandelings. U dokter of terapeut kan u help om die beste behandelingsopsies te kry vir wat u benodig.

Kognitiewe gedragsterapie kan help om probleemagtige gedagtes en gedrag te identifiseer, en vervang hulle met funksionele gedagtes.

Rasionale emosionele gedragsterapie kan help om onnodige eise aan jouself, die wêreld en ander te identifiseer, en dra by tot die verandering deur irrationele idees wat verband hou met depressiewe bekommernis, uit te daag.

Prent getiteld Behandel Psigotiese Depressie Stap 5

Ontwikkel daaglikse roetines. Gereelde roetines help om die behandeling te handhaaf en verskuif jou fokus na funksionele aktiwiteite. Volgende gereelde roetines kan jou help om depressiewe simptome te verlig deur struktuur toe te pas op jou daaglikse roetine.

Beplan jou dag, insluitende selfsorg, eet en slaap, bykomend tot gewoonlik beplande dinge soos werk of afsprake.

Doen gesonde aktiwiteite soos opleiding en aangename aktiwiteite soos stokperdjies.

Metode 2
Vind ondersteuning

Prent getiteld Behandel Psigotiese Depressie Stap 6

Sluit aan by `n besprekingsgroep of help met sy organisasie. As `n persoon met depressiewe of selfmoordgedagtes wat aan hallusinasies en delusies ly, moet jy `n sterk netwerk van sosiale ondersteuning bou. Aangesien die psigotiese eienskappe minder ernstig raak, kan `n netwerk om u wanopvattings te ondersteun en identifiseer, wanfunksies en hallusinasies baie nuttig wees.

Soek vir besprekingsgroepe in plaaslike buurtsentrums. As jy nie kan deelneem aan besprekingsgroepe in jou streek nie, soek na aanlynbesprekingsgroepe.

Prent getiteld Behandel Psigotiese Depressie Stap 7

Betrek familielede wat jy vertrou. Nooi familielede uit om deel te neem aan besprekingsgroepe of om u te vergesel na `n afspraak met `n terapeut. Dit sal hulle help om jou ervarings beter te verstaan en meer gemaklik voel om met jou te praat oor jou situasie.

Gesinsterapie is `n goeie manier om verskeie familielede onder die toesig van `n professionele terapeut te betrek.

Prent getiteld Behandel Psigotiese Depressie Stap 8

Word `n kampioen. Sluit aan by `n plaaslike ondersteuningsgroep vir depressie of psigose om jou te help om jou toestand beter te verstaan en effektief met ander te kommunikeer. Dit bied geleenthede vir netwerkwerk en kan u help om hulp te identifiseer.

Die Nasionale Alliansie op Geestesongesteldheid is `n goeie plek om te begin.

Metode 3
Voorkom `n terugval

Prent getiteld Behandel Psigotiese Depressie Stap 9

Elimineer negatiewe oortuigings. Gevoelens van waardeloosheid, hopeloosheid en hulpeloosheid is algemeen by mense met depressie. Hierdie gevoelens kan verder vererger word deur psigotiese eienskappe, soos waanbeelde met moontlik paranoïese, chase of somatiese temas. Daag negatiewe oortuigings gereeld uit om negatiewe innerlike dialoog te verminder.

Ontdek negatiewe gedagtes deur sleutelwoorde te herken. As u gedagtes woorde soos `kan nie`, `nooit` en `nie` insluit, is dit waarskynlik negatief.
Oorweeg alternatiewe opsies. As jy jouself op negatiewe gedagtes vang, probeer om die gedagte positief uit te druk, soos met `kan` en `wil`.

Prent getiteld Behandel Psigotiese Depressie Stap 10

Bestuur stres om depressiewe simptome te verminder en om terugval te voorkom. Stres dra by tot depressie en kan tot terugval lei. Gesonde hanteringstrategieë kan help om die uitwerking van stres te beperk.

Fisieke aktiwiteit bevorder `n gevoel van welsyn en dra by tot veerkragtigheid.

Doen diep asemhaling en ontspanningsoefeninge.

Beplan gereelde afsprake met vriende en familie om gesonde verhoudings te handhaaf.