Verliefd

Liefde. Dit is die tema van talle liedjies, gedigte, skilderye, films en romans. Almal wil dit hê, maar niemand weet hoe om dit te kry nie. Hoe gaan dit om verlief te raak? Gaan vinnig na stap 1 om te begin.

conținut

Stappe
Deel 1vind die regte persoon
Deel 2ontwikkel die verhouding
Deel 3bou `n blywende verbinding
Wenke
Waarskuwings

stappe

Deel 1
Vind die regte persoon

Jack jou selfvertroue op. Om verlief te raak en die regte persoon te vind, moet selfvertroue en selfvertroue hê. Mense met selfvertroue het oor die algemeen gelukkiger en langertermynverhoudings as mense wat dit nie doen nie. Dit mag moeilik wees om skielik van jouself lief te hê, maar dit is `n belangrike deel van `n sterk verhouding.

"Fake it `totdat jy dit maak" is dikwels die leuse wanneer dit kom by die kweek van selfvertroue en vertroue. Dit is dus `n tegniek wat dikwels doeltreffend blyk! Reguit jou rug, stap met jou kop op en neem ruimte op. Deur bloot in `n kragtige posisie te staan, kan jy al jou selfvertroue bou. Verf jou selfvertroue elke dag `n bietjie, as `n oefening, en jy sal gou agterkom dat dit makliker word.
Wees lekker jouself. Die dinge wat jy sê en oor jouself dink, is waarskynlik heelwat gemene (en nie waar nie) as die dinge wat jy sou sê oor jou ergste vyand. Jy sal nie perfek wees nie, so moenie jouself veroordeel vir jou onvolmaakthede nie. As jy uitvind dat jy `n negatiewe selfbeeld ontwikkel, vervang hierdie gedagtes met positiewe. Byvoorbeeld, as jy dink jou neus is te groot, sê dat jou neus jou al die jare goed gedien het. U kan allerhande goeie dinge daarmee ruik en proe.
Moenie jouself vergelyk met ander nie. Om vergelykings te maak is byna die nutteloosste ding wat jy kan doen. Daar sal altyd iemand meer aantreklik wees as jy, of meer suksesvol, of wie het meer seksuele vennote. In plaas daarvan, fokus op die suksesse wat jy self behaal het. Behandel die suksesse van ander met voldoende respek, maar gebruik dit nie as `n vergelykende materiaal nie.

Vra jouself af waarom jy verlief wil raak. Daar is geen korrekte antwoord op die vraag waarom jy verlief wil raak nie, maar daar is sekere redes wat nie reg is nie en kan `n dieper probleem aandui. Daar is niks verkeerd om `n liefdevolle verhouding te hê nie. Maar as jy jou selfbeeld op jou sukses baseer in so `n verhouding, plaas jy te veel druk op die ander persoon in die verhouding. Uiteindelik sal die verhouding ook afbreek.

`N paar slegte redes om verlief te wil word: jy voel jy eensaam, dink dat jou selfbeeld deur iemand anders jacked moet word (hierdeur sal jy in welke verhouding dan ook wil deponeer, en sal later tot probleme lei), al Jou vriende is in `n verhouding, jy glo dat jy `n verhouding nodig het om gesond te wees. Dit is al die simptome van `n dieper probleem - `n probleem wat nie opgelos sal word deur `n verhouding te betree nie.

Vra jouself af wat jy soek. Nee, maak nie `n lys met presiese spesifikasies rakende haarkleur, werk, opleiding en persoonlik van `n moontlike vennoot nie. Jy sal nooit `n presiese wedstryd vind nie, maar jy kan `n aantal basiese wense kaarteer.

Wat die persoonlikheid betref, sou dit wees dat jy iemand soek met `n goeie sin vir humor, iemand wat `n bietjie zelfspot nie sku, of iemand wat lief is en graag vir ander mense sorg.

Sien ook wat jy absoluut nie wil hê nie. Byvoorbeeld: miskien is daar `n bepaalde politieke voorkeur waar jy dit nooit mee kan vinden- of jy wil nie iemand wat vir sy / haar werk veel moet reis, waardeur hy / sy daar selde is.

Jy kan jou lijstje altyd hersien, aangesien jy verskillende mense sal leer ken, maar dit is verstandig om `n sekere idee te hê van die waardes en eienskappe wat jy hoog in die vaandel het. Dit word dan baie makliker om die koring uit die kaf te skei. Dit is baie makliker om mense uit te sluit met wie jy nie `n langtermyn verhouding kon begin nie.

Ontmoet mense. Om iemand te vind waarmee jy verlief kan raak, moet jy natuurlik uitgaan en nuwe mense leer ken. Dit hou nie in dat jy `n feestbeest moet word, of dat jy dinge moet doen wat jy nie op jou gemak voel, maar dit is `n goeie idee om in ieder geval `n poging te doen om jouself eens in die (relatiewe) gooi diep.

Doen dinge wat jy wil, en sodoende mense leer ken. As jy wil lees en skryf, word `n lid van `n boekklub of `n skrywer se kollektiewe. As jy van bergklim hou, gaan na `n plaaslike klimmuur.

Wys jouself. Besoek `n kafee of boekwinkel (of museum / biblioteek / ens.) En gaan een keer per week daarheen. Wie weet, ontmoet jy iemand?

Maak jouself oop vir nuwe moontlikhede. Om dinge te doen wat jy nooit anders sou doen nie, kan uiters voordelig wees. Dit kan jou `n nuwe gevoel van spanning gee, en verseker ook dat jy buite jou geriefsone gaan. Op hierdie manier kan jy allerhande nuwe mense leer ken.

Doen iets opwindends. Dink byvoorbeeld aan `n politieke demonstrasie of valskermspring. Op hierdie manier leer jy om positiewe opwinding met ander mense te assosieer. Doen iets opwindends met `n groep mense en kyk of `n sekere liefde sal floreer.

Jy hoef nie iets gevaarliks te doen nie. Jy kan ook `n gratis kookkursus neem of `n paar motoronderriglesse neem. Dit laat jou ook troosone tydelik, en jy kry ook `n nuwe vaardigheid. Selfs as jy nie die ware hier ontmoet nie, was dit nie vir niks nie. Jy het ten minste iets nuuts geleer.

Gee dinge tyd. Selfs al was jy al aan partytjies, en jou vriende het jou reeds bekend gemaak aan genoeg mooi, aantreklike mense, selfs dan moet jy aanneem dat die proses tyd sal duur. Wees geduldig. Dit kan jare vind om die ware te vind. Onderweg sal jy mense ontmoet wat jy dink waar is, maar wat uiteindelik nie blyk te wees nie. Sien hierdie ervarings as leermomente. Uiteindelik sal u `n goeie idee kry van watter soort persoon die een vir u sal wees.

Wees vriendelik en maak jouself oop vir ander mense. Jy hoef nie op die eerste gesig verlief te raak nie, dit kan `n rukkie duur voordat jy begin voel voel. Dit kan selfs gebeur met mense in wie jy aanvanklik glad nie geïnteresseerd was nie. Dit kan aandui dat iemand diepte en inhoud het.

Onthou dat teenoorgesteldes mekaar kan aantrek. Laat dinge ontvou vir `n rukkie wanneer jy nuwe mense ontmoet. Langtermyn verhoudings kan gesmee word uit twee persoonlikhede wat die eerste keer gebots het.

Deel 2
Ontwikkel die verhouding

Maak jou belangstelling bekend. As jy iemand gevind het waaraan jy verlief kan raak, moet jy met hom / haar daaroor praat. Kortom, jy sal hom / haar moet vra om te sien of die belang wederzijds is. Dit kan `n bietjie senuweevlek wees omdat jy jouself oopmaak, maar om ware liefde te vind, sluit ook die neem van emosionele risiko`s in.

Wees eerlik. Sê vir hulle dat jy daarvan hou, en wil graag sien hoe die verhouding kan wees. Jy hoef nie meer as dit te sê nie "Haai, ek hou regtig van jou. Ek sal graag met jou `n prettige aktiwiteit doen!"
As hulle nee sê, is dit ook goed! Dit sê niks van jou, of jy lief is of nie. Moenie hulle probeer dwing nie - dit sal hulle net irriteer en laat voel dat hulle hulle nie respekteer nie.

Maak jouself emosioneel oop. Om verlief te raak, moet jy ook jouself emosioneel aan die ander persoon kan oopmaak. Die punt is dat jy die risiko loop om oop en kwesbaar vir iemand anders te wees. Dit kan jammer wees om jouself bloot te stel, maar dit is die enigste manier om `n verhouding te versterk.

Dit is belangrik om te onthou dat mense rondbeweeg in terme van verhoudings, sodat die ander persoon min of meer tyd kan neem om emosioneel oop te maak. So lank as wat jy kommunikeer oor waar jy in die verhouding is.

As die ander persoon jou openheid of belangstelling in `n verhouding nie teruggee nie, dan is dit tyd om voort te gaan. Soek vir iemand wat dieselfde toewyding aan `n verhouding as jy het.

Kontroleer of jy bymekaar pas. Intieme verenigbaarheid is ongelooflik belangrik vir die vestiging van `n liefdevolle verbinding (en dit is nie noodwendig oor seks nie). Kyk na die persoon waarmee jy deelneem en kyk hoe sterk die verband tussen jou twee is.

Emosionele verenigbaarheid beteken dat julle beide liefdevolle en sagte gevoelens op `n bevredigende en konstruktiewe wyse kan uitruil. Dit sluit in verskonings, vra (en ook gee) hoe dinge met die ander persoon gaan, en verklaar hoeveel jy vir mekaar beteken.

Fisiese verenigbaarheid beteken dat jy liefde en intimiteit kan toon (dit het nie outomaties met seks te maak nie - hoewel dit ook in sommige verhoudings `n belangrike rol kan speel). Dinge soos knuffel, soen, hande hou, ens. Is uitdrukkings van fisiese intimiteit.

Intellektuele verenigbaarheid beteken dat jy op gelyke voet is en dat jy gesprekke kan saamvoeg wat onderling bevredigend is. Selfs as jy niks gemeen het nie.

Moenie dit dwing nie. As jy jouself of iemand anders probeer dwing om verlief te raak, sal dit nie werk nie. Dit sal jou uiteindelik maak of die ander persoon verag die verhouding. Verlief, aan die een kant, los beheer. Wees oop vir wat die ander persoon dink en voel oor die verhouding, en ook wat jy wil.

Laat die behoefte om die verhouding seil te beheer. Jy kan nie weet waar die verhouding sal lei nie en as daar uiteindelik liefde sal wees. En jy kan ook nie weet of dit na die dood sal bloei nie. Wees oop vir die moontlikhede, en laat dit natuurlik verloop.

Deel 3
Bou `n blywende verbinding

Bou vertroue. Om jou lewensmaat te vertrou, is een van die belangrikste dinge in die liefde, en in die handhawing van `n verhouding. Sonder vertroue word die verhouding `n tydbom, en niks waaraan jy deel wil wees nie

Kyk of jou lewensmaat betroubaar en eerlik is. Doen hulle wat hulle sê hulle doen, en wanneer sê hulle dit? Doen jy dit? Bou vertroue en wees betroubare snitte aan twee kante.
Jou maat behoort iemand te wees waarop jy kan reken. As jy nie op hulle kan reken nie, of hulle hou nie hul beloftes nie (hulle lieg, gaan vreemd, ens.), Dan is hulle waarskynlik nie mense met wie jy `n langtermynverbintenis wil hê nie. Jy moet nie `n verhouding betree met die bedoeling om iemand, iemand te verander nie "verbeter".

Hanteer konflikte op die regte manier. Elke verhouding het van tyd tot tyd konflik. Jy kan nie altyd met jou maat saamstem nie. Probeer om jou twis op die regte manier op te los sodat die verhouding langer sal duur.

Wat jy nie moet doen nie: Koester geen wrok (praat oor jou probleme), draai jouself emosioneel af (dit sal nie werk nie), ontslae te raak van probleemoplossing (dit sal veroorsaak dat die bekommernis versamel totdat hulle uiteindelik ontplof).

Wat jy moet doen: los die probleem op en verloën dit. Kyk eers na die probleem self voordat jy die ander persoon aanval (vra jou maat om in die huishouding te help, in plaas daarvan om hom / haar te lui), gebruik humor om die spanning te verminder. (Natuurlik is daar gepaste en minder toepaslike oomblikke om humor te gebruik (en dikwels is dit nie die regte metode nie), maar dit kan ook dikwels `n goeie manier wees om te kalmeer en om die probleem beter op te los.

Moet nooit dreig om die verhouding te verbreek nie. As jou maat jou so behandel, wag tot `n meer rustige oomblik om hom / haar te herinner dat hierdie tipe bedreigings die vertrouensverband vererger.

Herken die seine om verlief te raak. Daar is nie `n enkele, of net die regte manier om te weet of jy verlief is nie. Mense sê dikwels dat jy dit net doen "weet" as jy verlief is, maar daar is ook dinge wat jou wys dat jy in daardie rigting gaan (as jy nog nie heeltemal daar is nie!).

Jy kan stil wees saam. Jy kan tyd saam spandeer sonder om iets te sê. Jy voel albei so gerus dat die stilte nie ongemaklik is nie. U kan mekaar se teenwoordigheid waardeer sonder om voortdurend te kommunikeer.

Jy hou van mekaar se eienaardighede, nie irriterend nie. Jy sal dit lekker vind as jou maat `n bietjie snur wanneer jy lag, of dat hy / sy altyd langs die bed se naaste aan die muur wil lê. Jy word waarskynlik verlief.

Nog `n teken is as jy jou maat aan jou familie en vriende wil stel. Dit wys dat sy / hy vir jou belangrik is.

Jy voel gerus om jouself met hom / haar te wees. Dit is belangrik. Dit beteken dat jy die beste weergawe van jouself voel wanneer jy saam met hom / haar is, en dat jy nie voel dat jy onvoldoende is nie (al lyk jy nie altyd perfek nie).

Gee `n eerlike bespreking. Praat met mekaar oor jou gevoelens en sien wat jy moet sê. Anders weet jy nie of jy mekaar se gevoelens deel nie. Kommunikasie is die sleutel tot `n goeie verhouding.

Moenie net jou liefhebber laat weet dat jy van hulle hou nie - sê dit. Dit is belangrik om die gevoel vir albei van julle te sement. Dit kan senuwees vestig en rustige vrese kalmeer. Belangriker, dit gee jou die sekerheid wat kom met jou gevoelens duidelik uiteensit.

Hou dit vars. Roetine is lekker, en jy voel gemaklik met jou maat. Maar jy wil nie in `n splinter eindig nie. Om die verhouding vars en opwindend te hou, is `n goeie manier om albei belangstellendes te hou, en bereid om te probeer om dit te laat werk.

Hou `n `date night`. Jy kan albei met werk en bekommernisse (selfs kinders) besig wees en vergeet om tyd vir mekaar te maak. Op een punt is jy meer huisgenote wat mekaar nooit sien nie, as twee mense wat `n romantiese verhouding het. Die datumaand kan so eenvoudig wees soos om `n fliek op die rusbank te kyk met `n kom skyfies, maar dit kan ook beteken dat jy na `n restaurant of disco gaan.

Probeer nuwe dinge. Moenie elke keer op dieselfde dag na dieselfde restaurant gaan nie. Probeer om dinge te doen wat jy albei wil hê. So jy kan gaan valskermspring, laser tag, kookkursus, wat ookal. Gelag om mekaar se foute te leer en nuwe vaardighede kan jou help om nader aan mekaar te kom. Dit hou ook dinge opwindend, want jy werk albei buite jou geriefsone.

Gee mekaar klein gunste. Doen dinge sodat die ander persoon nie moet. As jou maat gekook het, maak die skottelgoed. `N Lek soos die ander na `n lang dag by die huis, `n lieflike knuffel, en soet by die ingang, en vinnig "Ek is lief vir jou" as iemand verlaat Dit is alles klein dinge wat die ander persoon laat weet dat jy aan hom / haar dink.

Geniet jou maat baie waardeer. Waardering is `n groot deel van `n verhouding. Dankbaarheid teenoor die ander persoon en vertel hom / haar dat jy dankbaar is, sal die verhouding versterk.

U kan dit reeds met klein dinge bekend maak. Dank hom / haar deur die aandete vir jouself te neem, of deur die persoon te wees met wie hy / sy kan praat.

U kan selfs `n dankbare gebaar maak. As daar iets is wat die ander persoon in die oog hou (blomme, `n boek, `n nuwe teepot), gee dit dan as `n geskenk. Sê vir hulle dat jy van hom / haar hou, en dat jy waardeer dat hy / sy altyd daar is.

wenke

Moet nie vir iemand val nie, want hy / sy doen goed vir jou, of omdat hy / sy baie geld aan jou spandeer. Val vir iemand wat jou liefde deur respek, vertroue en aanmoediging toon.
Glo die beste van jou maat en gee hom / haar altyd die voordeel van die twyfel. Moenie dit dadelik glo as iemand jou sleg oor hom / haar vertel nie.
Liefde is scary! Om jouself bloot te stel en jou kwesbaarheid te stel, kan jou beide skrik en kan soms lei tot defensiewe gedrag. Wees geduldig en lekker teenoor mekaar. Onthou, as jy in die verlede beseer was, was dit nie die persoon wat jou seergemaak het nie. Laat die verlede vaar en leef in die nou. Met jou nuwe liefde.
Respekteer die ander persoon. Moenie jouself blameer as jy kwaad is nie. Besef dat frustrasie jou dadelik kan laat optree. As jy regtig kwaad is, en voel `n skelm van kanonisme, sê iets soos "Ek is nou so kwaad, ek dink ons moet nie vir `n paar minute kan praat nie. Ek probeer nie die gesprek te vermy nie, maar ek benodig `n paar minute om dinge uit te sorteer. Ek gaan buite / vreemde huis loop en bel jou later / slaap oor dit. Ons sal môre praat. "

waarskuwings

Om verlief te wees, kan jou die grootste plesier gee, maar ook die meeste pyn.
Net soos fisiese aantreklikheid, is `n persoon se finansiële vermoë ook `n slegte waarde om te koester. Geld kan verdwyn in die oog van die oog. As jy `n langtermyn verhouding wil begin, moenie te veel waarde aan `n persoon se potensiële vermoë toevoeg nie, mits die persoon in staat is om vir sy / haar eie bestaan voorsiening te maak.
Selfs die mees belowende verhoudings word soms beëindig. Daar is baie redes, soms is daar nie een nie. As, hoekom, jou verhouding eindig, dan moet jy leef. Leer wat gebeur het en laat jou hart genees. Wees nie bang om weer lief te hê nie. Soms is dit seer, maar as dit werk, is dit wonderlik.
Om in liefde te wees, gee jou nie `n lisensie om die ander persoon as jou eiendom te sien nie. Om oormatig besitlik te wees, is nie gesond nie, en sal jou maat se liefde vir jou laat verwelk. Jy moet hom / haar voldoende vertrou om in sy / haar liefde vir jou te glo. Besitlikheid en jaloesie is scary.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante