nemuchtorstont.ru

Behandel geswelde oë

Word jy elke oggend wakker met geswelde oë? As jy moeg is om slaperig of siek te lyk, is daar baie dinge wat jy kan probeer om die swelling te verminder. In hierdie artikel vind u vinnige oplossings, strategieë vir die lang termyn en ook `n paar permanente oplossings vir geswelde oë.

stappe

Metode 1
Vinnige oplossings

Prent getiteld Cure Puffy Eyes Stap 1
1
Drink veelvuldige glase water. Oë swel gewoonlik omdat jou vel vloeistof behou. Dit word veroorsaak deur `n hoë konsentrasie sout in die omgewing om jou oë. As jy `n baie sout aandete geëet of gehuil het voordat jy gaan slaap, kan dit wees dat jou oë nog meer saans geswel word. Deur baie water te drink spoel jy die area om jou oë, wat die swelling verminder.
  • Vermy vloeistowwe wat vog uit jou liggaam verwyder, soos kafeïen en alkohol.
  • Prent getiteld Cure Puffy Eyes Step 2
    2
    Sit iets koud op jou oë. Geswelde oë kom voor omdat vloeistowwe in die weefsel om jou oë ophoop. Net soos ander vorme van swelling, kan jy ook hierdie swelling verminder deur `n verkoue op dit te sit. Gekookte skywe komkommer het die perfekte grootte en vorm vir jou oë en is geskik om die swelling tydelik te verminder. Lek terug en plaas die snye komkommer op jou geslote ooglede vir `n kwartier of totdat hulle warm word.
  • As jy nie komkommers in die huis het nie, moet jy `n paar teesakkies natmaak en vir `n kwartier in die vrieskas sit. Lê dan terug en plaas die teesakkies op jou ooglede vir `n kwartier.
  • `N Skoner alternatief is om twee metaal eetlepels in die yskas te sit. Gebruik hulle daagliks deur die rug op jou ooglede te lê.
  • Prent getiteld Cure Puffy Eyes Stap 3
    3
    Dien `n stof met `n samentrekkende eienskap op jou oë toe. Jy kan ys en tonics koop met samentrekkende eienskappe wat help om swelling te verminder deur die vel om jou oë te toning. Week twee katoenballe in `n room of tonikum met samentrekkende eienskappe, lê terug en sluit jou oë. Plaas dan die katoenballe op jou oë. Laat die agent ongeveer 10 minute lank werk. Verwyder dan die katoenballe en spoel jou gesig.
  • Aardbeienskywe word ook gesê om jou vel strenger en gladder te maak.
  • Prent getiteld Cure Puffy Eyes Stap 4
    4
    Sit aartappels op die swelling. Aartappels word gesê dat hulle natuurlike samentrekkende eienskappe het.
  • Skil rou aartappels en sny dit in die helfte. Plaas die helftes vir 10 minute op u oë. Die aartappel sal jou oë afkoel en die swelling sal afneem.
  • Probeer gerasperde aartappel. Roer net `n vars aartappel en sit dit vir vyftien minute op jou oë. Spoel dan jou gesig.
  • Prent getiteld Cure Puffy Eyes Stap 5
    5
    Doen sport. Dit verbeter die sirkulasie van jou vel, wat help om vloeistowwe deur jou liggaam te vervoer in plaas daarvan dat hulle opgehoop kan word. As jy tyd het, gaan hardloop, oefen joga of neem net `n vinnige stap.
  • Prent getiteld Sorg vir jou voete en Toenails Stap 15
    6
    Sit in Voorbereiding-H. Krems soos Voorbereiding-H help bloedvate om saam te trek, sodat jy minder geraak word deur geswelde vel. Smeer `n bietjie om die oog met jou vinger op dae wanneer hulle geswel is.

    • Metode 2
    Strategieë vir die lang termyn

    Prent getiteld Cure Puffy Eyes Stap 6
    1
    Maak seker jy kry genoeg slaap. As jy die hele dag lank geswelde oë het, kan jy eenvoudig nie genoeg slaap kry nie, of die kwaliteit van jou slaap is nie goed genoeg nie. Geswelde oë is `n algemene simptoom van slaapontneming. Probeer elke aand 7 tot 8 uur slaap.
  • Prent getiteld Cure Puffy Eyes Stap 7
    2
    Slaap met jou kop in `n hoër posisie. Dit is nie ongewoon om geswelde oë te hê wanneer jy wakker word nie. `N moontlike verduideliking hiervoor is dat as jy vir `n paar uur in `n horisontale posisie is en dan opstaan, val die vog wat onder jou oë was, skielik as gevolg van swaartekrag af. Om dit te verminder, kan jy met `n ekstra kussing onder jou kop gaan slaap sodat die vog nie soveel val as jy opstaan ​​nie.
  • As jy op jou maag slaap, probeer eerder om op jou rug te slaap. Mense wat op hul mae slaap, het gewoonlik die mees puffy oë, want vog kan maklik om die oë ophoop wanneer jy in hierdie posisie slaap.
  • As jy aan jou sy slaap, is dit moontlik dat een oog meer swel as die ander. Probeer om gereeld aan jou ander kant te lê, of gaan slaap eerder op jou rug.
  • Prent getiteld Cure Puffy Eyes Stap 8


    3
    Behandel jou gesig versigtig. Die vel rondom jou oë is broos en kan gestrek word en beskadig word deur rowwe behandeling en blootstelling aan chemikalieë. Om te verhoed dat die vel om jou oë uitmekaar raak en vog vul, moet jy jou roetine verander sodat jy jou vel sagter behandel.
  • Moenie harde chemikalieë gebruik om jou gesig te was nie. Gebruik eerder `n ligte, ligte skoonmaker.
  • Moenie jou oë skoonmaak of vryf nie. Gebruik `n make-up remover om die make-up makliker te verwyder.
  • Moenie jou oë met `n handdoek skrop nie. Maak jou gesig sag met water en klop jou vel droog.
  • Gebruik `n bevogtiger op jou ooglede en op die vel om jou oë.
  • Prent getiteld Cure Puffy Eyes Stap 9
    4
    Behandel jou allergieë. Geswelde oë word dikwels veroorsaak deur allergieë, wat ontsteking in die gesig veroorsaak en veroorsaak dat vloeistof daar ophoop. Jy kan dalk `n groot verskil sien as jy jou seisoenale allergieë behandel met `n goeie anti-allergie medikasie.
  • Probeer `n vrylik beskikbare medisyne of versoek `n voorskrif van u dokter.
  • Maak seker dat jou huis vry is van stof, dierhaar en ander allergene. Vervang die filters van u verwarmingstelsel en was gereeld u beddegoed.
  • Prent getiteld Cure Puffy Eyes Stap 10
    5
    Maak gesonde veranderinge aan jou dieet. Eet jy dikwels sout maaltye? Dit is `n belangrike oorsaak van puffy oë. Die sout verseker dat jy vog in jou gesig behou. As jy amper elke aand met `n groot hoeveelheid sout in jou liggaam gaan slaap, kan dit selfs veroorsaak dat die vel om jou oë strek en oor die tyd bly hang vanweë die ophoping van vloeistof daar. Begin met die nuwe gewoontes hieronder om die kans te verminder:
  • Gebruik minder sout by kook. Probeer om half minder sout te gebruik en verminder die hoeveelheid selfs meer as moontlik.
  • Gaan minder gereeld uit. Jy het geen beheer oor die hoeveelheid sout wat restaurante in hul etes sit nie en dit is gewoonlik meer as wat jy dink.
  • Vermy soutvoedsel soos sout, sout neute, sout pretzels, ingemaakte sop, gebraaide kosse en ander kosse met hoë natriuminhoud.
  • Eet piesangs en rosyne as `n snack. Beide verseker dat jy minder vog behou.
  • Eet kool en drink bosbessiesap. Dit is natuurlike bevogtigers wat jou help om van die oortollige vog ontslae te raak. Moet nie kafeïen drink om van die vloeistof ontslae te raak nie. Dit kan jou slaap versteur en jou oë weer laat swel.
  • Prent getiteld Cure Puffy Eyes Stap 11
    6
    Drink minder alkohol. As gevolg van alkohol hou jy vog in jou gesig en word jou liggaam dehidreer. Moenie een of twee keer per week meer as 1 of 2 glase drank drink nie. As jy meer as dit drink, sal die vel om jou oë uiteindelik swakker word.
  • Prent getiteld Cure Puffy Eyes Stap 12
    7
    Bepaal of jy `n toestand het wat verband hou met geswelde oë. Soms is die swelling `n newe-effek van `n ander toestand. Deur jouself te behandel vir hierdie toestand, kan jy ook ontslae raak van jou geswelde oë. Hier is `n paar toestande wat dikwels geswelde oë veroorsaak:
  • swangerskap
  • Hormoonskommelings tydens die menstruele siklus
  • Ekseem (sensitiewe vel sal eerder swel as gevolg van irritasie)
  • allergieë
  • Pfeiffer siekte (geswelde oë kan `n vroeë simptoom van infeksie wees)
  • Medikasie (swelling of vloeistof retensie kan newe-effekte wees)
  • Meer ernstige mediese toestande
  • Prent getiteld `n Airhead Stap 2 wees
    8
    Verminder stres. `N Hoë vlak van kortisol, die streshormoon, lei tot fisiese klagtes soos geswelde oë. Probeer joga, asemhalingsoefeninge of meditasie. Hulle help stres verminder en is goed vir beter bloedvloei.

    • Metode 3
    Oorweeg permanente oplossings

    Prent getiteld Cure Puffy Eyes Stap 13
    1
    Aanvaar jouself soos jy is. As jy deur jou dokter ondersoek is en dit niks opgelewer het nie, is jou geswelde oë waarskynlik net `n kosmetiese probleem. Dit gebeur met veroudering en soms net sonder rede. Leer om aandag te skenk aan ander funksies wat nie verouderd is nie, soos die kleur van jou oë, die krulle in jou hare of jou houding teenoor die lewe.
  • Prent getiteld Cure Puffy Eyes Stap 14
    2
    Ondergaan ooglid operasie (blepharoplasty). In hierdie chirurgiese prosedure word ophopings van vet om die oë verwyder, waarna die vel met `n laser behandel word. Dit is dikwels `n laaste uitweg. Die gevolg is dat jou vel strenger lyk en die swelling permanent verminder word. Hierdie chirurgiese prosedure kos gewoonlik duisende euro (afhangende van hoe omvangryke die prosedure is) en het `n herstelperiode van `n paar weke.

    • wenke

    • Drink baie water voordat jy gaan slaap en na wakker word.
    • Probeer om die vel om die oog te masseer sodat die vloeistof vloei.
    • Plaas droë gesigsweefsels in water en sit dit dan in die vrieskas. Plaas dit na 20 minute onder jou oë.
    • Nog `n eenvoudige manier om van puffy oë ontslae te raak, is om `n halwe teelepel sout by `n glas warm water by te voeg. Meng dit goed en maak seker dat die water nie te warm is nie. Week katoenballetjies of katoenblokkies in hierdie warm soutoplossing en plaas dit vir `n paar minute op jou ooglede. Herhaal hierdie proses vir minstens `n halfuur. Na `n rukkie sal jou oë nie meer geswel wees nie.
    • Neem `n skoon wasgoed en nat dit met koue water. Plaas die wasgoed op jou oë vir 20 minute. Wees versigtig en moenie jou oë hard druk nie.

    waarskuwings

    • Wees versigtig wanneer jy `n nuwe kosmetiese produk gebruik of `n huismiddel probeer. Hou op met die medisyne onmiddellik as die swelling erger word of as u ander simptome het. Kontak jou dokter of dermatoloog vir ernstige of aanhoudende simptome.
    • Moet nie ys of baie koue water vir meer as `n paar sekondes direk aan die vel om jou oë toedien nie.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante