nemuchtorstont.ru

Verminder die donker kringe onder jou oë

Deur donker kringe onder jou oë lyk jy dikwels ouer as met plooie of grys hare is die geval. Jy kan egter die donker sirkels onder jou oë verminder en in sommige gevalle selfs daarvan ontslae raak.

stappe

Metode 1
Gee die oorsaak aan

Prent getiteld Sorg vir jou vel as `n ou Stap 19
1
Maak seker jy kry jou skoonheidsslaap. Voorsien `n goeie nag se slaap. Dit is nie heeltemal duidelik waarom jy donker kringe onder die oë kry deur `n gebrek aan slaap, maar deur te min slaap sal jou vel daar gewoonlik bleker lyk (waardeur die kringe onder jou oë nog donkerder lyk) en word jou bloedsomloop verminder. Daar word ook gedink dat die probleem veroorsaak word deurdat jy te kort is. Voordat jy snags gaan slaap, moet jy al verwyder jou oogmakeup. As u dit nie doen nie, kan u oë moeg bly wanneer u ouer word.
  • Bepaal hoeveel slaap jy nodig het. Gewoonlik is dit 7 tot 9 uur per nag, maar dit verskil per persoon en die stadium van die lewe waarin iemand is. Probeer om `n paar weke genoeg te slaap om te sien of dit help.
  • Alkohol en dwelms kan jou minder goed laat slaap. Om so goed as moontlik te kan slaap, moet jy nie meer alkohol of dwelms gebruik nie, of dit slegs in moderering doen.
  • Maak seker dat jy genoeg vitamiene kry wat `n goeie nag se slaap verseker. As jy `n gebrek aan slaap het en nie genoeg vitamiene inneem, dan kan jy byniere minder goed gaan werk. Hoe minder goed jou adrenale werk, hoe minder vitamien B6 jou liggaam absorbeer. Hoe minder vitamien B6 jou liggaam opneem, des te erger jou byniere funksioneer. U eindig dan in `n bose kringloop. Jy kan verseker dat jy byniere weer goed gaan werk deur te slaap, gereeld en na behoefte vitamiene te eet, baie kalsium en magnesium binne te kry deur baie groen groente te eet (dit bevat meer kalsium en magnesium dan suiwelprodukte) en `n goed dieet minerale te sluk.
  • Prent titel Getroud van Liggaam Reuk Natuurlik Stap 21
    2
    Behandel jou allergieë. Allergieë is `n algemene oorsaak van verkleuring van die vel onder die oë. As jou probleem veroorsaak word deur `n allergie, behandel die allergie of maak seker jy gebruik dit nie meer nie allergeen kom in kontak. Seisoenale allergieë soos hooikoors kan dikwels doeltreffend behandel word met oormatige en voorskrifmedisyne.
  • Ander allergieë kan dikwels die beste behandel word deur die allergene in die vraag te vermy. As jy voortdurend donker kringe of swelsels onder jou oë het, dan het jy dalk `n onontdekte voedselallergie of `n allergie vir `n chemiese stof by die huis of op jou werk. Praat met `n dermatoloog om uit te vind waaroor jy allergies is. Mense met allergieë het dikwels `n tekort aan vitamien B6, foliensuur en vitamien B12. Dit kan ook help om multivitamiene te sluk.
  • Kyk of jy een is gluten onverdraagsaamheid het. Nog `n algemene allergie wat donker sirkels veroorsaak, is `n glutenintoleransie, waar die een veral allergies vir koringmeel is. Jy kan selfs coeliakie hê, wat selfs ernstiger is. Om jou te laat toets vir coeliakie, kan jou dokter `n bloedtoets doen. Dit is belangrik om te onthou dat jy `n gluten-onverdraagsaamheid kan hê sonder dat jy suikersiekte het.
  • Beeld getiteld Kuur `n Koue Snelle Stap 3
    3
    Raak ontslae van `n stampende neus. `N geblokte neus kan donker sirkels onder jou oë veroorsaak, omdat die are rondom jou sinusse donkerder en wyer is.
  • Prentjie Gewig verloor vinnig en veilig (vir tienermeisies) Stap 8
    4
    Eet goed. Verseker `n gesonde en gebalanseerde dieet, insluk vitamiene en drink genoeg water. `N hele klomp kosmetiese probleme word veroorsaak deur `n tekort aan sekere vitamiene. Donkere sirkels en swellings word dikwels geassosieer met `n tekort aan vitamien K of te min antioksidante. `N Tekort aan vitamien B12 (gewoonlik as gevolg van bloedarmoede) kan ook donker kringe veroorsaak.
  • Eet baie vrugte en groente, veral kool, spinasie en ander groen blaargroente. Neem daagliks `n vitamienaanvulling. Drink genoeg vloeistowwe om jou bloedsirkulasie te verbeter.
  • Eet minder sout. Te veel sout veroorsaak dat die liggaam water op ongewone plekke behou en daarom kan die vel onder jou oë swel. Te veel sout kan jou bloedsomloopstelsel verminder en die bloedvate onder die vel blou laat lyk.
  • Prent getiteld Ontslag van liggaamsgeur Natuurlik Stap 6
    5
    Kyk gerus na jou rookgewoontes en besluit om te stop. Rook veroorsaak vaatprobleme en kan nie net lewensbedreigend wees nie, maar veroorsaak ook dat jou bloedvate wyer word en blou word.
  • Prent titel Geniet alleen wees Stap 1
    6
    Ontspan jou. Ontspanning kan help om bronne van stres en angs te verwyder wat jou verhoed om te slaap, te eet en te rus. As jy genoeg ontspan, sal die vel onder jou oë gesonder word omdat jy minder gespanne en gemakliker voel. Baie emosionele en fisiese probleme beïnvloed die gesondheid van jou vel, dus onderskat die behoefte aan ontspanning nie.
  • Prent getiteld Kommunikeer effektief Stap 25
    7
    Aanvaar wat jy nie kan verander nie. Daar is `n aantal oorsake van donker kringe onder u oë wat u ongelukkig nie veel kan doen nie. Dit sluit in:
  • Pigmentvlekke. Dit kan verseker dat jy donker kringe onder jou oë kry.
  • Blootstelling aan die son. As gevolg hiervan kan melanienproduksie verhoog word.
  • Dunner vel deur veroudering. Soos jy ouer word, word jou vel dunner. Vere en bloedvate kan dan meer duidelik gesien word, aangesien die hoeveelheid vet en kollageen mettertyd sal daal.
  • Oorerflikheid. Vind uit of hierdie probleem meer algemeen in jou familie voorkom. Daar word vermoed dat donker kringe onder die oë dikwels oorerflik is. Dit beteken nie dat jy niks oor die probleem kan doen nie, maar jy moet voorbereid wees dat jy nie veel vordering kan maak as jy dit probeer ontslae raak nie.
  • Jou gesigstrekke. Die donker sirkels onder jou oë kan ook net skaduwees wees van jou eie gesigstrekke. Daar is nie veel wat jy kan doen om dit anders as die akkurate gebruik van skoonheidsmiddels te verander nie.

    • Metode 2
    Gebruik natuurlike hulpbronne

    Prent getiteld Gryp van swart kringe onder jou oë Stap 8
    1
    Gebruik snye komkommer. Plakke van komkommers is al lank gebruik om swelling onder die oë te verminder en om die vel om die oë te laat lyk. Dit is `n vinnige metode om moeg en geswelde oë te verfris. Plaas `n sny aan albei oë en maak seker dat jy ook die donker deel bedek. Doen dit daagliks en gaan vir 10 tot 15 minute. Hou jou oë toe.
    • Jy kan ook snye tamatie of aartappel gebruik. Plaas skywe tamatie of aartappel op die donker sirkels onder jou oë. Albei kosse het natuurlik bleik eienskappe.
    • As jy tamaties gebruik, moet jy dit met `n bietjie suurlemoensap meng en alles aan die donker sirkels toepas. Dit kan selfs meer doeltreffend werk.
    • As jy kies vir snye komkommer of aartappel, dan kan jy jou donker kringe nog effektief verminder deur die snye in die yskas te lê voordat jy hulle op jou vel lê. Dit kom omdat die snye jou oë ook koel, en dit werk op `n soortgelyke manier as `n koue kompres.
  • Prent getiteld Drink Groen Tee sonder die newe-effekte Stap 12
    2


    Sit koue teesakke of `n ysblokkie wat daagliks in `n sagte lap op jou oë toegedraai word. Die tanniene in teesakke verminder swelling en verkleuring. Lê af en laat die koel en klam koffeinhoudende teesakke vir ongeveer 10 tot 15 minute op jou oë. Verkieslik doen jy dit in die oggend. Hou jou oë toe. Jy kan die teesakke in die yskas die aand voorheen sit sodat jy dit soggens kan gebruik.
  • Prent getiteld Kuur `n Koue Vinnige Stap 12
    3
    Maak `n soutoplossing. Doen `n kwart teelepel seesout en / of `n halwe teelepel koeksoda in 500 ml water en gooi die oplossing in één van jou neus. Kantel jou kop opsy sodat water uit jou ander neusgat loop. Hierdie medisyne word die beste gebruik met `n gespikkelde neus.
  • Beeld getiteld Ontslae van aknee littekens met huisremiddels Stap 16
    4
    Gebruik `n aartappel. Sit `n rou aartappel in `n blender en puree die hele aartappel. Spoel die puree-aartappel uit en plaas die puree op jou geslote ooglede. Laat die puree vir 30 minute daar lê terwyl jy op jou rug lê en was die puree met warm water. Hierdie metode werk goed met sommige mense.
  • Prent getiteld Ontsnap van swart kringe onder jou oë Stap 12
    5
    Gebruik `n bevrore lepel. Skep oornag `n lepel in die vrieskas. Verwyder die lepel in die oggend en bedek die sirkels onder jou oë nadat jy water op jou gesig gespat het. Hou die lepel daar totdat dit opgewarm is.
  • Prent getiteld Steek pimples Stap 10
    6
    Dien amandelolie in jou donker sirkels. Die vitamien E in hierdie olie help om die donker sirkels onder jou oë ligter te maak en die vel om jou oë lyk stralend en jonk.
  • Deur amandelolie te gebruik, kan jy jou donker sirkels geleidelik verminder. Jy kan egter die proses bespoedig deur die olie toe te pas voordat jy gaan slaap, sodat vitamien E oornag in jou vel kan kom.
  • Prentjie Gewig verloor vinnig en veilig (vir tienermeisies) Stap 14
    7
    Mediteer en speel gereeld. Donker sirkels kan veroorsaak word deur die spanning wat jy in jou daaglikse lewe ervaar. Deur ontslae te raak van ongewenste spanning en spanning kan jy ook ontslae raak van die donker sirkels onder jou oë.

    • Metode 3
    Probeer kosmetiese oplossings

    Prent getiteld Detox Your Colon Stap 3
    1
    Dien `n oogroom toe met vitamien K en retinol. Donker kringe, kan veroorsaak word deur `n tekort aan vitamien K. Los van wat die oorsaak is, verminder huidcrèmes met hierdie bestanddele by baie mense die swelling en verkleuringen aansienlik. Hierdie ys het die grootste effek as jy dit elke dag lank gebruik.
  • Prent getiteld Steek pimples Stap 7
    2
    Gebruik `n spesiale room vir onder jou oë. Gebruik `n concealer wat die donker sirkels onder jou oë camoufleer. Dit is belangrik om `n concealer te gebruik wat die ondertone van jou vel pas (soos geel en perske vir blou sirkels). Nadat jy die concealer toegedien het, maak dit reg met `n dun laag deursigtige poeier.
  • Prent getiteld Steek pimples Stap 9
    3
    Doen `n veltoets. Voordat jy skoonheidsmiddels begin gebruik, moet jy eers een hê veltoets voer. Hou op met die gebruik van enige stof wat jou vel irriteer, veluitslag veroorsaak of veroorsaak dat jou oë pynlik en waterig word.

    • wenke

    • Drink water. Dit help altyd om water te drink, maar as jy donker kringe onder jou oë het, help dit beslis. Water help jou ook om te ontspan omdat dit `n kalmerende drankie is.
    • Moenie jou oë vryf nie. Gewoonlik vryf jy jou oë omdat jy allergies is vir iets, maar dit is nie altyd die geval nie. Jy kan dit ook doen omdat jy bang of senuweeagtig is, of dit kan `n refleks wees. Wat ook al die rede is, kan jy dit beter stop omdat vryf die vel irriteer en die klein kapillêre onder dit kan vernietig. As gevolg hiervan, die vel swel en verkleur.
    • Voorsien `n gesonde dieet met genoeg vitamien C, D en E.
    • Maak seker dat jy nie te veel drink voordat jy gaan slaap nie. Dit laat jou toe om swellings onder jou oë te kry of kan die swelling vererger.
    • Konsentreer op die vel onder jou oë. Onthou dat jy versigtig moet wees wanneer jy die vel onder jou oë raak, want dit is die sensitiefste deel van jou vel.
    • Maak seker jy gebruik teesakkies met groen tee. Dit is beter vir jou vel en bespoedig die effek van ander teesakkies.
    • Moenie alkohol en koffie drink nie. Daarom sal jy beslis nie `n skoonheidslaap kry nie.
    • Vars aloe vera werk wonders. Maak `n blaar van die aloë vera plant oop en maak die gel onder jou oë. Wag 15 minute en spoel dan die gel met koel, verfrissende water.
    • Dit kan help om lemmetjiesap te gebruik. Gooi `n klein hoeveelheid lemmetjiesap onder jou oë. U kan dit daagliks of een keer per week doen, afhangende van hoe donker die kringe is.
    • Dra `n donker sonbril om jou vel te beskerm teen veranderinge wat veroorsaak word deur melanien.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante