nemuchtorstont.ru

Voetballen

Sokker is `n prettige sport met meer as 200 miljoen spelers uit meer as 200 lande. Dit word ook `die pragtige spel` genoem as gevolg van die kombinasie van tegniese vaardighede, die nodige spanwerk met spanmaats en die individuele klas spelers. As jy sokker wil speel, moet jy baie en vinniger as jou teenstanders oefen en altyd `n bal in die buurt hê (miskien slaap jy selfs met `n bal in plaas van `n kussing). Waarvoor wag jy? Lees hierdie artikel en leer hoe om hierdie sport te speel.

stappe

Metode 1
Vereiste vaardighede

Prent getiteld Play Sokker Stap 1
1
Leer dribbel soos Messi. Dribbel is dit onder beheer hou van die bal terwyl jy rent, as jy die bal nie wil verloor, moet jy ook kan dribbel. Dribbeling raak aan die bal sodat dit steeds op `n sagte manier rol, sodat die bal naby jou bly en weg van jou teenstanders.
  • Jy kan met die binnekant van jou skoen dribbel, met jou toon (as jou voet wys) of selfs met die buitekant van jou skoen. Die veiligste manier om te dribbel, is by die binnekant van jou skoen, maar in verskillende situasies gebruik jy verskillende maniere om te dribbel.
  • Jy moet leer om so vinnig as moontlik te dribbel en verkieslik. As jy langs die kantlyn loop en jy verby jou man is, sal dribbel baie anders lyk as as jy `n verdediger teëkom.
  • As jy stadiger dribbel, hou jy dikwels die bal aan jou kant sodat die verdediger geen kans het om die bal weg te steek nie.
  • As jy vinniger dribbelt speel jy die bal soms te ver vir jou uit, gewoonlik nadat jy jou teenstander het geslaag, dit doen jy sodat jy vinniger na vore kan hardloop, dit gaan naamlik stadiger as jy telkens die bal moet aantikken terwyl jy rent.
  • Prent getiteld Play Sokker Stap 2
    2
    Leer hoe om te pas. Passing gaan oor die speel van die bal na wie en waar jy dit wil hê. Om die bal aan te pas, raak jy gewoonlik aan die binnekant van jou voet, so jy skiet minder hard, maar meer gefokus. As jy die standaard weergawe bemeester het, kan jy met ander dele van jou skoen pas.
  • Let op waar die staande been geleë is, die staande been moet langs die bal geplaas word in die rigting waarin jy die bal wil skiet.
  • Verwag waar jou medespeler aan die gang is. Omdat jy dikwels die spel met jou pas stuur, skop jy gewoonlik die bal na waar jy jou spanmaats wil stuur. As jou spanmaats hardloop, moet jy altyd die bal voor hom speel sodat hulle na die bal hardloop.
  • Prent getiteld Play Soccer Stap 3
    3
    Jy moet leer hoe om te skiet. As jy naby die doel is, moet jy skerp skiet. In daardie geval gebruik jy dikwels die binnekant van jou skoen, net soos wanneer jy pas, skiet jy net harder en verkieslik ook meer gefokus.
  • Plaas jou staande been en rig die tone op die teiken terwyl jy na die teiken kyk en dan met jou ander been skiet.
  • Jy hoef nie vinnig te hardloop nie, maar jy moet jou voet terug trek en iets buig om harder te skiet.
  • Raak die bal met die middel van jou skoen terwyl dit na onder val. Jou skoen moet afwaarts wys wanneer jy die bal tref.
  • Gebruik jou heupe om die bal in `n sekere rigting te beweeg. Plaas jou voet langs jou lyf om selfs harder te skiet, na jou skoot dryf jy in die lug.
  • Prent getiteld Play Soccer Stap 4
    4
    Dink aan die bal beweeg. Sommige ramings sê dat sommige professionele sokkerspelers tussen 8-10 km in `n gemiddelde wedloop hardloop. Jy loop die meeste van hierdie afstand as jou span nie die bal het nie. So jy moet leer om die vrye ruimte te vind en duik in hierdie ruimte sodat jou spanmaats die bal kan pas.
  • Prent getiteld Play Soccer Stap 5
    5
    Jy moet ook leer om te verdedig. Verdedig word dikwels onderskat maar dit is tog verdraaid moeilik om die bal van jou teenstander af te pak en jou man nie kwyt te raak by vryskoppe en corners. Daar is drie dinge wat elke verdediger moet weet:
  • Moenie afgelei word deur allerhande truuks wat aanvallers gebruik om jou te mislei nie. Kyk altyd na die bal! `N goeie sokkerspeler probeer om `n verdediger te slaag met feints en truuks. Hulle hoop dat hulle jou kan mislei. Jy moet dit nie laat gebeur nie, kyk altyd na die bal en nooit by die speler nie.
  • Bly tussen die bal en die doel. Moenie die bal agter jou laat kom nie. Dit is moeiliker as wat dit lyk. Dit is moeilik om druk op die bal te plaas en gee ook nie die aanvaller genoeg ruimte om die bal agter jou te kry nie.
  • Kyk na die dribbel. As `n aanvaller begin dribbel, moet jy die bal van hom af wegneem. Jy hoef net die bal te vang wanneer jy uitkom, want as jy die bal slaag, is die aanvaller so goed soos jy.
  • Prent getiteld Play Soccer Stap 6
    6
    Jy moet leer om te kop. Probeer altyd om die bal met jou haarlyn te slaan. Moet nooit die bokant van jou kop gebruik nie. As jy wil kop gaan, moet jy nooit jou gedagtes gebruik nie, gebruik eerder jou bors om terug te leun en so kop vorentoe te beweeg. Dit gee jou meer krag en verminder die druk op jou nek.
  • Prent getiteld Play Soccer Stap 7
    7
    U moet ook in staat wees om te handhaaf. In `n kompetisie moet jy amper dit nooit doen nie, maar as jy kan, het die volgende voordele:
  • As jy die bal kan hou, het jy meer beheer oor die bal en kan jy maklik `n lang bal beheer wat deur die lug gespeel word. Dikwels sal jy nie oor die grond gespeel word nie.
  • Om op te hou verbeter jou balbeheer. As jy weet hoe om vas te hou, kan jy beter `n bal beheer. Jou eerste balkontak is baie belangrik in sokker.
  • Om op te hou verbeter jou bene. As jy kan hou, kan jy ook jou klein been ontwikkel. Die beste sokkerspelers kan albei bene goed gebruik, alhoewel hulle gewoonlik `n gunstelingbeen het.
  • Prent getiteld Play Soccer Stap 8
    8
    Ontwikkel jou klein been. Dit is belangrik dat jy ook kan dribbel, pas en skiet met jou klein been. Goeie verdedigers probeer altyd om jou te dwing tot jou kleiner kant sodat hulle jou swakhede kan gebruik en die bal kan neem. As jy `n slegte been het, speel jy met `n gestremdheid.
  • Oefen met jou klein been deur te skiet op jou eie en handhawing. `N groot deel van die verbetering is die opleiding van jou spier geheue en jy doen dit deur voort te gaan oefen.
  • Prent getiteld Play Soccer Stap 9
    9
    Oefen gratis skoppe en hoeke (ook genoem hoekskoppe). Die doel van `n hoekskop is om die bal in die strafgebied te kry sodat `n spanmaat die bal in die doel kan slaan. Vryskoppe neem jou van `n afstandje en pass jy gewoonlik na `n spanmaat, ook al gebruik sommige spanne allerlei variante om die teenstander in die war te bring en so die maksimum opbrengs uit `n vryskop te haal. Jy kan natuurlik ook net self op teiken skiet uit en vryskop in die hoop dat die bal in die doel vlieg of `n spanmaat die bal in die doel kopt.
  • Prent getiteld Play Soccer Stap 10
    10
    Ontwikkel `n oorspronklike styl van speel. Probeer om jou eie styl te ontwikkel. Is jy `n speler wat daarvan hou om truuks te hardloop of hardloop jy op spoed verby elke verdediger? Miskien verkies jy om jou liggaam en krag te gebruik om hard en skiet te skiet? Probeer om jou sterk punte te vind en stel dan doelwitte vir jouself om `n beter speler te word, en onthou veral dat jy pret moet hê. Sokker is nie net die gewildste sport in die wêreld nie.

    • Metode 2
    Die reëls

    Prent getiteld Play Soccer Stap 11
    1


    Die doel van die spel is dat jy meer doelwitte behaal as die teenstander. Jy behaal `n doel deur die bal in die teenstander se doel te skiet. Keepers is die enigste spelers, en slegs in die strafgebied, om die bal met hul hande te neem. Alle ander spelers mag slegs hul hande gebruik.
  • Prent getiteld Play Soccer Stap 12
    2
    Elf spelers per span neem deel aan elke wedstryd. Die afrigter plaas elke speler af waar hy wil, behalwe vir die doelwagter, wat altyd op die teiken is. Normaalweg bestaan ​​`n span uit `n doelwagter, vier verdedigers, vier middelvelders en twee aanvallers.
  • Die doelwagter moet verseker dat die bal nooit in sy doel kom nie. Dit is die enigste speler wat die bal met sy hande kan vat. Die doelwagter moet buigsaam wees en vinnig kan verwag en bowenal in staat wees om goed met sy verdedigers te kommunikeer.
  • Die verdedigers moet gewoonlik op hul eie helfte bly en verseker dat die teenstanders nie doelwitte behaal nie. Gewone verdedigers (en die doelwagter) is gewoonlik spelers wat ietwat langer is en fisies indrukwekkend is.
  • Die middelvelders moet die grootste afstande dek, omdat hulle moet aanval en verdedig. Hulle is veral goed om die bal te hou en aan spanmaats te pas.
  • Aanvalle, ook genoem stakers, moet uiteindelik die doelwitte behaal. Hulle moet vinnig en buigsaam wees, en kan goed skiet en kop.
  • Prent getiteld Play Soccer Stap 13
    3
    Elke wedstryd het twee afskopings, een aan die begin van die wedstryd en een aan die begin van die tweede helfte. Elke span mag net een keer, of aan die begin van die wedstryd of aan die begin van die tweede helfte afskop. Ten tye van die afskop moet alle spelers van albei spanne op hul eie helfte van die veld staan. Wanneer die skeidsregter fluit en die bal aangeraak word, kan al die spelers om die veld beweeg, solank hulle nie langs mekaar staan ​​nie.
  • Prent getiteld Play Soccer Stap 14
    4
    Buite speel is een van die belangrikste reëls van hierdie wedstryd en is daarop gemik om te verseker dat spelers nie die hele wedstryd naby die teenstander se doel kan staan ​​nie.
  • `N Speler is onkant wanneer hy:
  • Voordat die bal staan, en
  • Die helfte van die teenstander staan, en
  • agter die laaste verdediger is die oomblik die bal by hom geskiet word
  • Buitelug is nie van toepassing op:
  • Inworpen
  • Corners
  • Doelstap
  • Prent getiteld Play Soccer Stap 15
    5
    Elke keer as die bal buite die veld rol, kan die span wat nie die bal skiet, die bal gooi nie. Die bal word gegooi van die plek waar dit uit die veld gevlieg het.
  • `N Speler kan hardloop, maar moet uiteindelik ophou waar die bal die veld verlaat.
  • `N Speler moet die bal met die twee hande agter die kop sit en dit dan in die veld gooi.
  • `N Speler moet tydens die ingooi op die grond bly.
  • Prent getiteld Play Soccer Stap 16
    6
    `N skeidsregter gee geel kaarte aan spelers om hulle te waarsku, twee geel kaarte is gelyk aan een rooi kaart. `N Rooi kaart beteken dat die speler die veld moet verlaat. Die volgende kan jou `n geel kaart gee:
  • Gevaarlike spel. Dit kan byvoorbeeld te hoog skop (op ooghoogte).
  • Obstruksie. Dit is om `n speler te blokkeer deur tussen die bal en die speler te staan ​​terwyl die speler nie naby die bal is nie.
  • Running na die doelwagter in die strafgebied.
  • Speelbal. Die bal word deur die doelwagter opgetel nadat `n spanmaat die bal na die doelwagter gespeel het.
  • Onveilige spel of dinge soos om weg te hardloop by die wagter.
  • As die bewaarder die bal te lank hou, ontvang hy ook `n geel kaart.
  • Druk tydrakke, gewoonlik deur die wagter, om die spel te speel.
  • Prent getiteld Play Soccer Stap 17
    7
    `N skeidsregter gee rooi kaarte vir ernstige oortredings. Gewoonlik is `n rooi kaart die gevolg van twee geel kaarte. U kan `n rooi kaart kry vir die volgende oortredings:
  • `N speler skop doelbewus.
  • Spring teen `n speler.
  • Harde inkomste, veral as die hande gebruik word (byvoorbeeld om die gesig te tref).
  • As `n speler van agter `n ander speler aanpak.
  • Skiet `n speler deur daardie hakke te skop.
  • Druk, hou of spoeg na `n speler.
  • Hands. As `n veldspeler, nie die wagter, die bal met sy hande raak nie, is dit hands-on en dus `n geel kaart.
  • Prent getiteld Play Soccer Stap 18
    8
    Daar is `n verskil tussen `n direkte en `n indirekte vryskop. `N Direkte vryskop skop na `n gratis skop sonder om `n spanmaat te betrek. `N Indirekte vryskop is om die bal na die strafgebied te skiet in die hoop dat `n spanmaat die bal kan vang.
  • Prent getiteld Play Soccer Stap 19
    9
    `N Foul in die strafgebied lei dikwels tot `n boete. `N Straf is die gevolg van `n oortreding deur `n verdediger op `n aanvaller in die verdediger se strafgebied. Alle spelers behalwe die doelwagter en die strafbeampte moet die strafgebied verlaat sodat die strafskop geneem kan word. Die doelwagter moet op die doellyn staan ​​en kan net beweeg as die bal geskiet is. Die bal word op die strafplek geplaas, wat op elf meter van die doellyn geleë is. Wanneer die bal getref word, kan alle spelers die bal weer aanraak. Dit gee veral spanning wanneer die bal teen die kroeg of die pos gaan en dan terugkom.
  • Prent getiteld Play Soccer Stap 20
    10
    Daar is ook `n verskil tussen `n doelskop en `n hoek of hoek. As die bal oor die agterlyn rol en die laaste is aangeraak deur die verdedigende span is dit `n hoek skop, as die aanvallende ploeg die bal laas aangeraak is dit `n doeltrap. In daardie geval moet die bal van die strafgebied af geskiet word, gewoonlik doen die doelwagter dit.

    • wenke

    • Om hierdie speletjie te kan speel, moet jy fiks wees, jy loop 90 minute en dit verg baie energie!
    • As `n bal in die laagte kom en jy is `n doelwagter, moet jy kniel om te verhoed dat die bal deur jou bene gaan en `n doel word.
    • As jy verdedig, moet jy jouself tussen die bal en die doel plaas. Moenie toelaat dat die aanvaller die doel bereik nie, strek tyd sodat die ander verdedigers kan terugkom en jou help verdedig.
    • Moet nooit met albei bene spring nie, anders kry jy dikwels `n vryskop.
    • Leer die taktiek van harte.
    • Leer truuks en oefen hulle so dikwels as moontlik sodat jou verdedigers maklik kan slaag en afloop. Die meeste spelers het net twee of drie truuks wat hulle kan gebruik, so jy hoef nie te veel te leer as jy jou truuk goed kan doen nie.
    • As jy by die doelwagter skiet, moet jy feite gebruik. Die doelwagter beweeg dan te vroeg, waarna jy die bal maklik kan skiet.
    • Oefen stadig en dan vinniger en vinniger om beter te word.
    • Verhoog u uithouvermoë sodat u nie probleme ondervind met krampe tydens ekstensies nie.
    • Vra vriende, wat dikwels sokker of sokker speel, om die spel te verduidelik.
    • As jy die bal skiet, moet jy `n bietjie terug leun as jy skiet, kan jy die bal ver skiet.

    waarskuwings

    • Moet nooit met die skeidsregter argumenteer nie, want jy kan ook geel hiervoor word.
    • Hierdie artikel bevat nie al die reëls nie, so soek vir jouself as jy belangstel.
    • As jy duiselig word, moet jy dit aandui. Jy moet nie langer as fisies moontlik speel nie.
    • As jy nie met `n besluit saamstem nie, moet jy nie sluip of veg nie. Die skeidsregter keer nie terug na sy besluit nie, dus maak dit nie sin nie.

    voorrade

    • sokker
    • Sokkerstewels
    • Shin wagte
    • Sokker sokkies
    • Kortbroek of oefening of drafbroek waarin jy maklik kan hardloop
    • Fles water
    • Baie ruimte, verkieslik `n grasperk, sonder breekbare voorwerpe in die omgewing soos vensters
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante