Bou `n langtermyn en goeie verhouding

Het jy al verskeie verhoudings gehad wat nie lank geduur het nie, of slaag jy daarin om iemand te vind met wie jy `n langtermyn verhouding wil bou? Dan kan jy voel dat `n langtermyn en goeie verhouding iets onmoontlik en onbereikbaar is. Gelukkig is daar dinge wat jy kan doen om die kwaliteit van jou verhouding te verbeter en te verseker dat dit `n toekoms het.

conținut

Stappe
Metode 1begin jou verhouding goed
Metode 2handhawing van `n langtermyn en gelukkige verhouding
Metode 3probleme oplos
Wenke

stappe

Metode 1
Begin jou verhouding goed

Prent getiteld Hou `n lang en gelukkige verhouding Stap 1

Maak seker jy verstaan wat jy benodig en wat jy wil hê. Voordat jy `n verhouding met iemand begin is dit belangrik dat jy jou eie emosionele en fisiese behoeftes verstaan omdat jy, as jy `n suksesvolle verhouding op wil bou, in staat sal moet wees wat behoeftes aan jou geliefde duidelik te maak. Dit kan wees dat jy reeds `n duidelike idee het van wat jy in `n verhouding wil hê en nodig het, maar as jy nie so seker is nie, kan jy die volgende punte oorweeg:

Dink aan jou vorige verhoudings om beter te verstaan waarom hierdie verhoudings gewerk het of nie. Wat kan hierdie ervarings vertel oor wat jy nodig het?
Dink aan hoe jy op mense en gebeure reageer. Het jy byvoorbeeld `n neiging om op emosionele wyse te reageer? Vind jy dit moeilik om iemand te vertrou of jou gevoelens uit te druk? Om bewus te wees van hierdie persoonlike eienskappe kan baie nuttig wees voordat jy `n ernstige verhouding betree.

Prent getiteld Hou `n lang en gelukkige verhouding Stap 2

Maak seker jy het `n verhouding vir gesonde en nie vir ongesonde redes nie. Hou die onderstaande riglyne in gedagte:

Gesonde redes om `n verhouding te hê is byvoorbeeld: die feit dat jy graag liefde, intimiteit en kameraadskap met iemand wil delen- jy wil graag groei as mens- jy wil mekaar graag emosioneel en fisies ondersteun en jy het die wens `n gesin te stig. Dit is belangrik dat jy jou daar bewus van is dat dit daar by hierdie redes nie net om gaan dat jy liefde en ondersteuning kry, maar dat dit daar ook om gaan dat jy sulke liefde en ondersteuning aan jou lewensmaat gee.

Ongesonde redes om `n verhouding te hê is byvoorbeeld: bang is om alleen te wees, bang is om dit uit te maak en die kontak met vriende en familie van jou maat nie wil kwytraak. Deur jou maat te gebruik omdat hy of sy beskerming, seks of geld bied, of om wraak te neem op jou ex, is ook baie ongesonde redes om `n verhouding te hê. As jy om die redes `n verhouding betref en daarin bly sal dit vir jou en jou lewensmaat baie moeilik wees om `n langdurige en gelukkige verhouding op te bou, en julle kan tydens die proses albei met baie pyn en verdriet te maak kry.

Prent getiteld Hou `n lang en gelukkige verhouding Stap 3

Kies jou maat noukeurig. As jy hoop om `n boete en langtermyn verhouding te bou, is dit belangrik dat jy jou maat versigtig kies. Dikwels sien ons dat mense is aangetrokke tot iemand wat in baie opsigte die teenoorgestelde is van wat hulle self is, maar navorsers het tot die gevolgtrekking gekom dat mense wat gemeenskaplike doelwitte, belangstellings en verwagtinge het dikwels meer bevredigende verhoudings het.

Jy hoef nie presies dieselfde karakter te hê nie, maar as jy nie van jou verhouding wil en verwag nie, sal dit moeilik wees om iets lank te maak.

Probeer jou voorstel hoe jou verskille mekaar aanvul. Byvoorbeeld, iemand wat meer impulsief is, kan dalk iemand wat voorheen `n beplanner is, goed balanseer.

Prent getiteld Hou `n lang en gelukkige verhouding Stap 4

Wees realisties. `N verhouding begin en verwag dat jy nie met moeilike tye of uitdagings te maak sal kry is nie realisties nie. Die passie van die begin en die gevoel dat jy op `n pienk wolk loop verdwyn miskien na verloop van tyd, maar deur daar die tyd voor te neem en daar genoeg moeite vir te doen kan jy `n dieper en meer betekenisvolle verhouding opbou.

Prent getiteld Hou `n lang en gelukkige verhouding Stap 5

Moenie probeer om jou maat te verander nie. Jy sal jou geliefde dalk wel kan oorhaal om sy vuil klere in die wasgoedmandjie te gooi of die hond uit te laat, maar as jy dink dat jy eintlik sy karakter, manier van dink of gedrag kan verander is jou verhouding waarskynlik gedoem om te misluk. Kenners stel voor dat jy nie die volgende karaktertrekke of idees wat iemand het, kan verander nie:

Idees wat met godsdiens te make het.

Hoe jou maat dink dat jy kinders het.

Sy of haar temperament en manier van optree as hy of sy kwaad is.

Of iemand introvert of ekstrovert is.

Die belange, aktiwiteite en stokperdjies van jou maat.

Die verhouding wat jou lewensmaat met sy of haar familie het.

Prent getiteld Hou `n lang en gelukkige verhouding Stap 6

Bou vriendskap. As jy `n langtermyn en gelukkige verhouding wil hê, maak seker dat jy jou beste vriende met jou geliefde word. Kenners het tot die gevolgtrekking gekom dat paartjies waarin albei vennote met mekaar vriende is, meer geneig bly om saam te bly.

As jy nie tyd saam met jou lewensmaat wil spandeer nie, sal jou verhouding nie suksesvol wees nie.

Neem die tyd om mekaar se stokperdjies en belangstellings te leer ken. In die begin lyk dit dalk `n opoffering om iets te doen wat jy eintlik nie wil doen, maar jou maat sal jou moeite waardeer en sal eerder bereid wees om die volgende keer iets te doen wat jy wil hê. Jy sal jou op die manier ook meer met haar verbind voel en jy sal haar persoonlikheid, behoeftes en beter leer verstaan.

Probeer om uit te vind wat jy albei graag doen en probeer dan die dinge so dikwels as moontlik saam te doen. As jy byvoorbeeld in die buitelug aktief wil wees, gaan kampeer saam.

Prent getiteld Hou `n lang en gelukkige verhouding Stap 7

Moenie dink dat jy noodwendig alles saam moet doen nie. Soms sê hulle dat hulle alles moet doen wat hulle doen, maar op die manier kan jou maat aan claustrofobiese gevoelens ly.

Moenie vergeet om tyd saam met jou vriende en familie te spandeer nie.

Hou aan om die stokperdjies te oefen wat jy gehad het voordat jy `n verhouding gehad het.

Prent getiteld Hou `n lang en gelukkige verhouding Stap 8

Wees vrygewig. Mense wat vrygewig is, is bereid om die gedagtes, gevoelens en belange van ander bo hul eie te plaas. Navorsing het getoon dat wanneer liefdesvennote genereus is vir mekaar, hulle beter in staat sal wees om `n langtermyn verhouding te bou.

Deel wat jy het. Dit kan iets so eenvoudig behels as om `n nagereg te deel, maar ook meer belangrike dinge soos jou tyd en jou finansiële hulpbronne.

Moenie vrygewig wees met die bedoeling om iets in ruil te kry nie. Mense wat werklik vrygewig is, is nie omdat hulle iets van die ander persoon wil hê nie. Byvoorbeeld, jy hoef nie jou maat `n groot geskenk te gee nie, want jy verwag om self een te kry.

Prent getiteld Hou `n lang en gelukkige verhouding Stap 9

Moenie gehaas word nie. Mense wat aan `n verhouding begin het dikwels die gevoel dat hulle so gou as moontlik `n volgende fase binne hul verhouding moet sien te bereik deur byvoorbeeld al vinnig intiem te word, te gaan saamwoon of deur al kort nadat hulle mekaar leer ken het te gaan trou. Dit kan wel heel opwindend wees om na te dink oor die lang en gelukkige lewe dat julle saam hoop om te hê en daar so gou as moontlik werk van te maak, maar deur die rustig aan te doen en seker te maak dat jy seker weet dat jy en jou lewensmaat op dieselfde golflengte sit as dit gaan om julle verhouding gaan, sal die verhouding net sterker word.

Julle sal albei selfvertroue en gelukkiger wees binne julle verhouding as julle nie die gevoel het dat julle onder druk staan of gedwing word die dinge oorhaastig te doen.

Hoe beter jy mekaar ken en hoe meer jy werk aan die ontwikkeling van jou verhouding, hoe groter is dit dat jy sal slaag.

Metode 2
Handhawing van `n langtermyn en gelukkige verhouding

Prent getiteld Hou `n lang en gelukkige verhouding Stap 10

Hou in gedagte dat jou verhouding sal verander. Net soos jy en jou partner in die loop van die tyd sal verander, so sal ook julle verhouding verander. In plaas van te probeer om te verseker dat julle verhouding dieselfde bly, kan jy die veranderinge wat saamgaan met die bou aan `n meer stabiele en langdurige verhouding juis beter verwelkom en waardeer.

Sommige mense is bekommerd wanneer hulle nie meer dieselfde gevoel van passie en blinde liefde voel soos aan die begin van hul verhouding nie, maar dit is normaal. Aangesien u verhouding meer volwasse word, weens die druk wat faktore soos werk, familie en ander verpligtinge meebring, het u waarskynlik minder tyd om intiem met mekaar te wees. Aan die ander kant kan ons uit navorsing aflei dat mense in `n ernstige verhouding `n meer bevredigende fisiese en emosionele verhouding met hul lewensmaat het.
In plaas daarvan om bekommerd te wees oor die negatiewe aspekte van `n meer stabiele verhouding, probeer om te dink oor die positiewe manier waarop jou verhouding ontwikkel het. Voel jy byvoorbeeld dat jy nou `n dieper verband met jou maat het? Is jy nou meer selfversekerd en meer vertroue oor mekaar as aan die begin van jou verhouding? Watter ervarings en uitdagings het jy en jou lewensmaat gesig?

Prent getiteld Hou `n lang en gelukkige verhouding Stap 11

Stem saam dat jou tyd, energie en moeite in jou verhouding sal belê. Om `n langtermyn en gelukkige verhouding op te bou en in stand te hou, moet beide vennote bereid wees om tyd, energie en moeite in die verhouding te belê.

Moenie probeer om jou verhouding te sien as "hard werk nie", maar eerder as die ontwikkeling en verdieping van die band wat jy en jou maat met mekaar deel. Dit beteken natuurlik dat jy van tyd tot tyd uitdagings sal ondervind, maar jy sal ook baie pret en spesiale oomblikke ervaar en opwindende geleenthede ervaar.

Soms kan dit blyk dat `n verhouding net beteken dat dit baie hard werk. Probeer dan om te fokus op alles wat hierdie beleggings uiteindelik sal bring.

Prent getiteld Hou `n lang en gelukkige verhouding Stap 12

Behandel mekaar met respek. As jy mekaar met respek behandel, sal dit beter wees vir jou en jou maat om `n langtermyn verhouding te bou en in stand te hou. Hier is `n paar effektiewe maniere om te wys dat jy jou geliefde respekteer:

Behandel jou maat as jy jouself graag behandel wil hê.

Wees takties en leef in jou maat deur sy of haar mening en insette te vra ten opsigte van belangrike onderwerpe soos die opvoeding van kinders, maar ook met betrekking tot daaglikse onderwerpe soos wat jy die aand gaan eet.

Vra voordat jy beplan hoe jou maat daaroor dink.

Vra jou maat oor sy of haar werk, belangstellings, aktiwiteite en gevoelens.

Moenie mekaar skrik nie en vermy taal en gedrag binne jou verhouding wat jou maat verneder. Sarkasme, muskiet sieves en kerm kan onskadelik lyk, maar sulke gedrag kan jou maat seermaak en lei tot `n defensiewe of selfs selfs vyandige houding.

Prent getiteld Hou `n lang en gelukkige verhouding Stap 13

Laat jou maat sien hoeveel hy of sy vir jou beteken. Baie paartjies gee ekstra aandag aan verjaarsdae of hul troudag, maar deur jou waardering uit te spreek vir alles wat jou maat in die daaglikse lewe doen, sal jy binnekort `n sterk, gelukkige en langtermynverhouding kan bou.

Jy hoef nie geld te spandeer om aan te toon dat jy omgee vir iemand nie.

Probeer om behulpsaam te wees en in jou maat te bly sonder om dit te vra. Skep byvoorbeeld die vullissak spontaan af of bied aan om te kook.

Vertel jou maat waarom hy of sy vir jou belangrik is.

As jou maat iets lekker vir jou doen, erken dit en dank hom of haar.

As jy wil hê dat jou maat meer waardering vir jou moet toon en meer rekening moet hou met jou, doen dit self. `N Goeie voorbeeld volg gewoonlik nou.

Prent getiteld Hou `n lang en gelukkige verhouding Stap 14

Kommunikeer met jou maat. Swak kommunikasie kan dit vir jou en jou maat onmoontlik maak om `n langtermyn en gelukkige verhouding te bou. Deur effektief te kommunikeer, weet jy of jy en jou maat op dieselfde golflengte is en of jy mekaar kan vertrou.

Vra jou maat gereeld hoe hy of sy besig is en spandeer tyd om meer persoonlike onderwerpe in verband met jou verhouding te bespreek, eerder as om net oor die kinders, jou werk of die huishouding te praat.

Kommunikasie gaan nie net oor praat nie. Dit gaan ook oor die luister na wat die ander persoon moet sê. Moenie probeer om mekaar te onderbreek en praat nie met mekaar nie.

As jou meisie haar gevoelens met jou deel, laat hulle weet dat jy na haar geluister het deur op te som wat sy gesê het. Byvoorbeeld, jy kan begin deur te sê: "So as ek korrek hoor / verstaan ..." Selfs as jy nie saamstem met wat die ander persoon sê nie, wys jy dat jy na jou maat luister en jy sal op hierdie manier beter in hom of haar kan lewe. Verder is dit gewoonlik `n goeie manier om te verhoed dat die ander persoon aangeval word.

`N persoonlike gesprek, veral wanneer dit kom by jou verhouding, werk dikwels beter as telefoonoproepe, sms`e of e-posse. As jy in iemand se oë kan kyk, haar lyftaal kan waarneem en sien hoe sy reageer, sal jy beter self in staat wees om self op die situasie te reageer en vroeër `n oplossing vir haar probleme op te los.

Prent getiteld Hou `n lang en gelukkige verhouding Stap 15

Wees eerlik. Stel op waar beide vennote eerlik met mekaar is en is meer geneig om gelukkig te wees in `n langtermyn, goeie verhouding. Die wantroue wat dikwels die gevolg van leuens en bedrog is, kan `n ernstige risiko vir jou verhouding inhou.

In plaas daarvan, wees eerlik met jou maat en deel jou gevoelens en bekommernisse met hom of haar, in plaas van die risiko loop om sy of haar vertroue te verloor. Dit kan `n moeilike en ongemaklike gesprek wees, maar probeer om sy vertroue te herwin nadat hy hom bedrieg het, is gewoonlik baie moeiliker.

Eerlikheid is baie belangrik vir `n suksesvolle verhouding, maar as jy te eerlik en reg is, kan jy jou maat onopsetlik seermaak. Probeer om slegte nuus of iets wat my op `n mooi en sensitiewe manier betref, oor te dra. As u onbeskof en onsensitief is, sal u boodskap nie goed ontvang word nie en word dit vir u en u vennoot moeiliker om met mekaar te kommunikeer.

Prent getiteld Hou `n lang en gelukkige verhouding Stap 16

Wees bewus daarvan dat jou maat sy of haar liefde op `n ander manier as jou kan hê. Nie almal gee sy of haar liefde op dieselfde manier uit nie, en as jy daarvan bewus is, het jy `n groter kans om `n mooi en gesonde verhouding te hê.

Oorweeg die behoeftes van die ander persoon deur mekaar te vra wat jy vir mekaar kan doen as `n teken van liefde en ondersteuning aan die ander. Sodra jy mekaar ken wat jy nodig het, kan jy bewus probeer om uit te druk wat jy vir mekaar voel.

Prent getiteld Hou `n lang en gelukkige verhouding Stap 17

Geniet die verskille tussen jou. In plaas van altyd irriterende dat jou maat dinge op `n ander manier doen of nader as wat jy doen, probeer jy om die verskille tussen jou te waardeer.

Probeer jou voorstel hoe jy mekaar aanvul deur hierdie verskille en hoe hulle bydra tot jou verhouding. As jy byvoorbeeld meer ernstig is as jou maat op `n meer ligte manier na dinge kyk, oorweeg dit die manier waarop jy mekaar in balans hou. Maak jou liefde byvoorbeeld seker dat jy nie dinge ernstig opneem nie, en help jy haar om weer na te dink oor die belangrikste dinge?

Vir baie mense, `n sekere karaktertrekke of `n sekere gewoonte van hul lewensmaat, waar hulle hulself soms irriteer, is ook iets wat aanvanklik hulle laat voel het, is aangetrokke tot die ander persoon.

Prent getiteld Hou `n lang en gelukkige verhouding Stap 18

Spandeer kwaliteit tyd met mekaar. Dikwels word mense besig om in `n meer stabiele verhouding besig te wees en dan word hulle maklik oor die belangrikheid van die gebruik van sogenaamde kwaliteitstyd saam met hul lewensmaat. Deur gereeld tyd saam te spandeer sonder om deur die kinders, troeteldiere, jou ouers of jou werk onderbreek te word, sal jy voel dat jy nader aan mekaar is en dat die band tussen jou sterker word.

In plaas daarvan om net na die flieks te gaan of televisie te kyk, is dit beter om `n aktiwiteit te kies waarin jy aktief saamwerk. Jy kan `n naweekuitstappie vir jou saamstel, `n kookkursus saam met jou twee volg, in die park stap, of saans saans eet.

Met baie paartjies werk dit goed as hulle gereeld "nagte uit" skeduleer. U kan ook alternatiewe, dit wil sê dat u die een week se beurt is om die aktiwiteite en u lewensmaat die volgende week te beplan. Probeer soveel verskillende aktiwiteite moontlik te beplan sodat u datums nie `n roetine word nie.

Prent getiteld Hou `n lang en gelukkige verhouding Stap 19

Meer tyd vir jouself. Alhoewel dit steeds so belangrik is dat jy pret dinge saam doen, sal jy ook `n lang en gelukkige verhouding hê as jy ook tyd vir jouself spandeer. Binne elke paartjie werk albei vennote soms op die senuwees. Deur dit uit te knip of deur tyd te spandeer, sal jy dikwels net jou maat meer waardeer.

Maak seker dat jy albei jou eie stokperdjies en aktiwiteite het. U sal dus onafhanklik en gelukkiger en verfrisser voel as u later daarna tuis kom.

Prent getiteld Hou `n lang en gelukkige verhouding Stap 20

Lag saam met jou maat. Moeilike momente is onvermydelik in `n verhouding, maar as jy daarin slaag om jou sin vir humor te handhaaf, en saam met jou maat om te lag, kan jy makliker alle vorme van uitdagings hanteer.

Kry goeie herinneringe aan iets wat jy al beleef het of na `n pretpark of na die teater gaan en `n komiese opvoering besoek waarna albei van jou kan lag.

Probeer om saam te lag eerder as om na mekaar te lag. As jy op mekaar lag, kan iets lekker `n negatiewe ervaring word, en jy en jou maat sal nie `n goeie verhouding met mekaar kan bou nie.

Prent getiteld Hou `n lang en gelukkige verhouding Stap 21

Moenie toelaat dat ander mense met jou verhouding inmeng nie. Ontevrede skoonfamilie, arrogante ouers en bose vriende kan almal baie skade berokken aan die verhouding wat jy en jou maat bou. Werk saam met jou maat om soveel as moontlik negatiewe buite-invloed te beperk.

Jy hoef nie daardie mense uit jou lewe te verbied nie, maar moenie mense toelaat wat weier om jou te ondersteun of wat jou verhouding op een of ander manier negatief beïnvloed nie.

As jy en jou maat kennis neem dat iemand jou verhouding probeer beïnvloed, bespreek hierdie probleem op `n oop en eerlike manier. Probeer om saam met moontlike oplossings saam te kom. Byvoorbeeld, as jou skoonouers elke jaar Kersfees vier, kan jy en jou maat `n reis beplan en tyd saam spandeer, op `n veilige afstand van alle gesinsverpligtinge.

Wanneer ander hul kommer oor jou verhouding uitdruk, kan jy luister en daarop reageer, maar jy kan ook op `n beleefde en kalm manier verduidelik waarom jy dink dat hul betrokkenheid `n negatiewe uitwerking op jou en jou maat het.

Daar is `n uitsondering op hierdie riglyn, naamlik wanneer daar misbruik of mishandeling in u verhouding is, of as die ander `n goeie rede het om te bekommer.

Metode 3
probleme oplos

Prent getiteld Hou `n lang en gelukkige verhouding Stap 22

Moenie probeer om `n bespreking te wen nie. Dikwels begin mense `n twis of gesprek met die idee dat hulle moet "wen" en bewys dat hulle "reg" is, maar as jy so `n houding aanneem, sal jy baie minder in staat wees om die onderwerp of probleem wat jy nie doen nie stem in om te analiseer en op te los.

As jy vasbeslote is om `n bespreking te "wen", wys jou maat dat sy of haar gedagtes en gevoelens nie regtig vir jou belangrik is nie. Sodanige gedrag verseker dat jy as vennote in jou verhouding mekaar eerder as volgende sal ontmoet en belangrike kommunikasiekanale sal sluit.
As een van julle so `n houding aanvaar, lyk dit ook of die bespreking meer gaan oor wie oorheers en wie reg is, as om die onderliggende probleme op te los, ongeag hulle rede vir die bespreking.
Om jou maat te probeer klop, sal nie help om `n langtermyn en gelukkige verhouding te bou nie. Mense wat `n rusie verloor, het dikwels die behoefte om wraak te neem, te reageer en `n antwoord te gee en die kans is dat die eindresultaat jou nie goed sal laat voel nie.

Prent getiteld Hou `n lang en gelukkige verhouding Stap 23

Maak `n regverdige stryd. Skrikwekkende begin om die idee te hanteer dat jy die "wen" wen, is skadelik vir `n verhouding, net soos om onbillike taktiek te gebruik tydens `n argument met jou maat. Skree, mekaar stil, beskuldig die ander persoon en sê dat jy weet dat jy weet dat jy jou maat seermaak, is verwoestende taktiek wat geen probleme in jou verhouding sal oplos nie.

Jy kan baie goed wys dat jy kwaad en gefrustreerd is sonder om hierdie onbillike taktiek te gebruik. In plaas daarvan om jou maat te blameer of te blameer, kan jy beter beklemtoon hoe jy voel en so spesifiek as moontlik is.

In plaas daarvan om uitdruklik te sê: "Jy het dit vir my gedoen," verduidelik jy beter wat presies seer en maak jou hartseer. Vertrou op beskuldigings lei dikwels tot die ander in die verdediging en sal nie die tyd neem om te luister na wat jou pla nie.

Moenie woorde soos "nooit" en "altyd" gebruik nie, want jy kan selde iets presies uitdruk en dikwels die spanning daardeur net verhoog.

As u hierdie tipe gedrag tydens `n argument moet hanteer, neem `n breek en hervat die bespreking wanneer u en u maat `n bietjie kalmeer het. Gaan stap, neem `n paar diep asem, skryf in jou dagboek of speel saam met die kinders. As jy dan die gesprek met jou maat optel, sal jy beter beheer oor jou gevoelens hê.

Prent getiteld Hou `n lang en gelukkige verhouding Stap 24

Probeer om nie meer as een probleem op dieselfde tyd te konsentreer nie en wees so spesifiek as moontlik. Dikwels is dit baie aanloklik om met ander onderwerpe te begin tydens `n argument en om allerhande klagtes te stapel. Op hierdie manier verseker u egter dat u probleme onoplosbaar lyk en u waarskynlik nie een kan oplos nie.

Konsentreer op wat presies die spesifieke probleem of onderwerp van bespreking is, sodat jy dit kan aanspreek sonder om dit nog meer ingewikkeld en negatief te maak.

Prent getiteld Hou `n lang en gelukkige verhouding Stap 25

Gee dit as jy `n fout maak. Dit is normaal om foute binne `n verhouding te maak, maar as jy altyd weier om te erken dat jy `n fout gemaak het of iemand seergemaak het, sal jy nie `n langtermyn en gelukkige verhouding kan bou of onderhou nie. Ten einde enige probleme op te los wat selfvertroue en sekerheid in u verhouding tot stand bring, is dit belangrik dat beide vennote hul foute kan herken.

As jou maat `n probleem het of met iets betrokke is, neem dit baie ernstig. Jou maat ken jou waarskynlik beter as enigiemand, so die kans is dat sy `n goeie rede het om die vak te versteur.

Vra haar of sy jou `n spesifieke voorstel kan gee om hierdie gebeurtenis weer in die toekoms te voorkom.

As jy jou eie foute kan aanvaar, sal jou maat meer bereid wees om haar foute te erken.

Prent getiteld Hou `n lang en gelukkige verhouding Stap 26

Probeer om te vergewe. As jy vashou aan gevoelens van wrewel en weier om negatiewe gebeure uit die verlede te laat vaar, sal jy en jou maat ongelukkig raak. Om te vergewe kan `n uitdaging wees, maar dit sal jou `n meer langtermyn en gesonder verhouding gee.

Soms help dit as jy jouself vra hoekom `n sekere gebeurtenis jou seergemaak het. Vra jouself af of dit wat gebeur het, net so belangrik is soos wat jy op daardie oomblik gevoel het en wees bereid om te erken dat iets wat jy gesê of gedoen het, ook `n rol in die situasie kon speel.

Vra jouself af of iets uit jou verlede die oorsaak van jou vashou aan sekere gevoelens van wrewel kan wees.

Oorweeg die voordele wat vergifnis jou kan bring. Deur negatiewe gevoelens te hou, maak jy kwaad, ongelukkig, gespanne en gestres, terwyl as jy iemand iets vergifnis gee, sal jy waarskynlik heelwat beter voel.

As jy voortgaan om te praat oor negatiewe gebeure uit die verlede, kan jy en jou maat oorheers word deur `n gevoel van hopeloosheid en nie die toekoms van jou verhouding so sien nie.

Prent getiteld Hou `n lang en gelukkige verhouding Stap 27

Aanvaar dat jy nie daarin sal slaag om alle probleme binne jou verhouding reg te stel nie. Jy mag voel dat jy en jou maat elke probleem moet oplos wat in jou verhouding voorkom, maar dit is gewoonlik nie realisties op die langtermyn nie. Daar is baie mense wat `n langtermyn verhouding het, terwyl hulle steeds van mekaar verskil.

Soms is dinge wat jy aanvanklik dink `n groot probleem vir jou verhouding is, nie regtig so groot probleme nie. Probeer om die situasie in `n breër perspektief te sien deur jouself te vra of die probleem regtig onoorkomelik is en of dit regtig ten alle koste opgelos moet word.

Paartjies wat `n suksesvolle verhouding het, is in staat om kompromieë te maak en aan te pas en kan ook belangrike sake onderskei van dinge wat nie belangrik genoeg is om die verhouding te waag nie.

Prent getiteld Hou `n lang en gelukkige verhouding Stap 28

Weet wanneer om hulp van buite te soek. As jy `n probleem met jou maat het waarmee jy nie saamstem nie, of as jy dit moeilik vind om met jou te praat oor jou verhouding, moet asseblief nie huiwer om `n verhoudingsterapeut, `n verhoudingsadviseur of ander psigiese gesondheidspesialis te kontak nie.

As jy wag dat die probleem erger word en `n bedreiging vir jou verhouding word, sal dit net moeiliker wees om dit op te los.

Dit kan baie help om iemand te vra wat onpartydig is en ervaring het met verhoudingsprobleme om as `n tussenganger op te tree of om die bespreking te lei.

wenke

Om `n langtermyn en gelukkige verhouding te hê, is dit belangrik dat jy vriende met jou maat is. Spandeer tyd saam om jou gemeenskaplike belange te ontwikkel, maar ook oop te wees om ander belange te ontdek.
Laat jou minnaar kennis neem dat jy omgee vir hom of haar deur iets lekker of lekker te doen sonder dat jy dit gevra het.
Probeer om meningsverskille of ander probleme op te los deur sogenaamde wen-wen-situasies te skep, wat voordelig is vir beide van u, eerder as sogenaamde win-lose-situasies. Situasies wat gunstig blyk vir een van die twee partye, sal jou nie help om `n langtermyn en gelukkige verhouding te bou nie.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante