Behandel maagsere

Maagsere is sere of letsels in die maag of die boonste gedeelte van die dunderm, die duodenum. Maagsere ontwikkel as die sure wat kos verteer, die maag- of dermmure beskadig. Maagsere word in verband gebring met `n keur aan oorsake, waaronder stres, die dieet en die lewenswyse, maar wetenskaplikes weet nou dat baie maagsere veroorsaak word deur `n bakterie wat Helicobacter pylori of H. pylori heet. As dit onbehandel word, sal die meeste maagsere nog erger word. Dit is dus belangrik om `n goeie diagnose te hê en om die nodige aanpassings aan die dieet en lewenstyl te maak wat u toelaat om ten volle te genees.

stappe

2

Informeer jou dokter oor jou simptome. Maagprobleme word nie noodwendig veroorsaak deur maagsere nie. Die dokter sal met jou praat oor jou dieet, die geskiedenis van jou simptome en hy / sy sal jou onderwerp aan `n fisiese ondersoek.

3

Maak `n diagnose gemaak. Die algemene praktisyn kan u verwys na `n gastro-intestinale lewer spesialis (MDL dokter). By die MDL dokter kan jy onder een of meer van die toetse ondergaan word, sodat die korrekte diagnose gemaak kan word vir elke soort ulkus:

4

Kry `n aanbevole behandelingsplan van u dokter. Maagsere moet genees word gebaseer op die spesifieke toestande van u saak. Daarom is dit so belangrik om `n korrekte diagnose te kry en volg die behandeling wat die dokter aanbeveel het as die toetse die teenwoordigheid van `n maagsere bevestig. Medikasie word in die meeste behandelings gebruik om die oorsaak van die ulkus aan te spreek en die maag in staat te stel om te genees.

5

Vermy die gebruik van NSAIDs en aspirien. Aspirien en niesteroïdale anti-inflammatoriese middels (NSAIDs) kan sere veroorsaak en die simptome vererger. Vermy die gebruik van NSAIDs as jy `n aktiewe maagseer het, en wag `n rukkie voordat jy dit weer gebruik wanneer die maag gesond is.

6

Gebruik oor-die-toonbank teensuurmiddels om die simptome in beheer te hou. Dikwels is die gevoel dat sere `n kombinasie van sooibrand en spysvertering veroorsaak, met `n brandende sensasie en naarheid in die boonste gedeelte onder die ribbes. Magsuur-inhibeerders kan gebruik word om tydelike verligting van die simptome te verskaf, maar die maagsere sal nie genees nie. Aangesien sekere teensuurmiddels die doeltreffendheid van voorgeskrewe medisyne kan beïnvloed, is dit raadsaam om u dokter te raadpleeg voordat u dit gebruik. Voorbeelde van vrylik beskikbare maag suur inhibeerders sluit in:

2

Eet meer vesel. Skattings toon aan dat die gemiddelde verbruiker ongeveer 14 gram vesel per dag ontvang. Probeer om meer as 28-35 gram vesel per dag te kry om die spysverteringstelsel op standaard te hou. `N hoë vesel dieet wat baie vars vrugte en groente bevat, kan jou help om die kanse op maagsere te verminder en om bestaande sere te help genees. Probeer om jou vesel uit die volgende bronne te kry:

3

Eet baie kosse wat flavonoïede bevat. Daar is navorsing wat daarop dui dat voedsel wat natuurlike flavonoïede bevat, kan help om maagsere vinniger te genees. Flavonoïede kom natuurlik voor in baie soorte vrugte en groente, wat die bruikbaarheid van groente en vrugte tweeledig maak. Goeie bronne van flavonoïede sluit in:

4

Probeer lekkergoed. Tee en aanvullings wat drank bevat, kan help om sere te genees en te help voorkom dat hulle terugkom. Dit is belangrik om te onderskei tussen suikeragtige lekkergoed, wat maagprobleme kan vererger, en natuurlik lakrissie wat in aanvullings en tee gebruik word. As `n bykomende behandeling vir maagsere moet jy net die tweede een gebruik.

5

Laat pittige kos oor as jy daardeur geraak word. As jy agterkom dat die pyn ernstiger word nadat jy kos geëet het wat pepers of pittige kruie bevat, kan jy die beste van jou dieet verwyder (of minstens minder daarvan eet).

6

Vermy sitrus as jy daardeur pla. Suurvrugte drankies, insluitend lemoensap, pomelosap en ander sitrusvrugtesappe, kan die simptome van maagsere baie erger maak. Sitrusprodukte is geen probleem vir sommige mense nie, maar hulle kan baie pyn vir ander mense veroorsaak. Beperk die inname van sitrusvrugte en -produkte indien u maagseer daaraan ly.

7

Neem minder koffie en koolzuurhoudende drankies. Koffie het `n hoë suurheid, wat die simptome van maagsere erger kan maak. Koolwaterdrankies soos cola kan ook die maag irriteer en die simptome vererger. Probeer op die kort termyn jou koppie koffie in die oggend verlaat as jy aan `n maagseer ly. Probeer om te herstel.

2

Beweeg alkohol uit die pad totdat die maag heeltemal genees is. Alkohol irriteer die maagwand, en dit neem `n rukkie voordat die maag heeltemal herstel word. As jy herstel van `n maagseer of enige ander maagprobleem, is dit belangrik om alkohol heeltemal te vermy tydens herstel. Selfs een of twee bier kan jou maagsere erger maak.

3

Slaap hoër met jou kop. In sommige mense word die simptome van die maagseer in die nag baie erger. Sommige maagsere kan ekstra pynlik raak wanneer jy op jou rug lê, en die nag is die pynlike oomblik om pyn te hê. Probeer om op die matras te sit met jou kop en skouers, sodat jy `n bietjie skuins kan bly. Sommige mense kan beter slaap as hulle hierdie posisie inneem wanneer die maagsere hulle plaag.

4

Eet kleiner maaltye met gereelde tussenposes. Eet `n groot maaltyd in die middel van die dag kan die maagsere erger maak. Probeer om gereeld u etes te eet, en verkies om `n paar klein maaltye te neem eerder as `n paar baie groot. Dit sal jou maag help om kleiner hoeveelhede kos makliker te verteer.

5

Wees versigtig met die medikasie wat jy neem. As jy van nou af na die dokter gaan, moet jy jou dokter inlig dat jy maagsere gehad het. Dit is belangrik dat die dokter jou geskiedenis van maagprobleme in ag neem as hy / sy jou medikasie voorskryf. Selfs as jy nie jare se maagsere gehad het nie, kan sekere medikasie die maag irriteer en dinge vererger. Raadpleeg altyd jou dokter voordat jy oorskakel na ander medikasie of nuwe medisyne begin neem.

6

Gee dit die tyd. Die maag kan `n lang tyd neem om heeltemal te genees en die meeste dokters beveel aan dat die herstel redelik streng genader word en ten minste twee of drie maande voor herstel gereken word. Terloops, `n terugkeer na die dieet of die lewenstyl wat die maagseer in die eerste plek veroorsaak het, kan selfs die maagseer terugkom, en miskien selfs meer gewelddadig as voorheen. Dit is belangrik om jou gesondheid die eerste prioriteit te gee en gee jou maag die tyd wat dit nodig het om te herstel.