Behandel `n maagsuur natuurlik

`N Maagsere kan ernstige pyn veroorsaak en moet dadelik behandel word. Daar word nou gedink dat die H. pylori-bakterie die meeste maagsere veroorsaak, in plaas van pittige kos, stres of suur. Jou dokter kan `n antibiotiese behandeling voorskryf om jou maagsere te behandel. Jy kan egter ook jou simptome verminder en help om die maagseer te genees deur goed te eet en veranderinge in jou leefstyl teweeg te bring.

stappe

2

Soek kos wat baie flavonoïede bevat. Flavonoïede is organiese verbindings van organiese pigmente, en baie plante bevat flavonoïede. Hulle veg ook vrye radikale, wat beteken dat hulle jou maagwand net soos antioksidante beskerm. Kosse wat baie flavonoïede bevat, sluit in:

3

Drink cola sap. Dit is nie `n drank wat dikwels dronk is nie, maar dit werk baie effektief om maagsere te genees. Kool bevat natuurlik baie bakterieë wat melksuur produseer, en hierdie bakterieë is baie belangrik in die bestryding en moord van bakterieë wat maagsere veroorsaak.

4

Eet bosbes produkte. Cranberry is bekend om die H. pylori-bakterie te veg. Studies toon ook dat bosbessiesap `n kragtige middel is wat verhoed dat slegte bakterieë op u maagmuur versamel.

5

Eet wit patats. Studies toon dat wit soet aartappels kragtige stowwe bevat wat wondgenesing bevorder. Eet hierdie aartappels kan help om jou maagsere te genees. Wit soet aartappels kan in baie markte gekoop word en jy kan hulle op verskillende maniere voorberei, insluitende stoom en bak.

6

Eet meer heuning. Studies en tradisies toon dat heuning `n kragtige natuurlike antibiotika is. Daarom kan dit help om die H. pylori-bakterieë wat maagsere veroorsaak, te beveg. Probeer daagliks `n paar lepels heuning eet om jou maagsere te beveg.

7

Neem dieetaanvullings met lekkergoed. Lekkwortelwortel het eienskappe wat die H. pylori-bakterie veg en kan dus help om jou maagsere te genees. Witte wortel uittreksel kan gekoop word in baie markte, in apteke en gesondheid kos winkels.

8

Eet meer piesangs. Navorsing toon dat die eet van piesangs die simptome van `n maagseer kan help om die maag te beskerm. Dit sal nie `n bestaande maagseer genees nie, maar die eet van piesangs kan jou simptome help behandel.

9

Oordrag van botter na olie. Gewoonlik sal jy `n bietjie botter in die braaipan sit om jou eiers of groente voor te berei, maar jy moet olyfolie gebruik. Hierdie olie bevat gesonde vette wat makliker deur jou liggaam verteer kan word as die swaarder vette in dierprodukte soos botter.

10

Volg `n dieet wat uit vetterige kosse bestaan. Met so `n dieet eet jy kos wat maklik verteerbaar is en bevat nie veel vesel nie. Hierdie kosse is sag op jou maag en die kans is kleiner dat hulle `n maagpyn sal irriteer. Vra jou dokter of `n dieet wat bestaan ​​uit vetterige kosse `n goeie manier is om jou maagsere te behandel. Vra ook hoe lank jy hierdie dieet moet volg as jou dokter dit eens is. Met so `n dieet kan jy die volgende kosse eet:

2

Moenie melk drink om die pyn te verlig nie. Drink melk kan tydelik die pyn wat deur `n maagseer veroorsaak word, verlig omdat dit `n laag in jou maag vorm. Dit sal egter ook veroorsaak dat jou maag meer suur produseer, wat jou simptome op die lang termyn erger sal maak.

3

Vermy pittige kos. Pittige kos kan veroorsaak dat `n pre-bestaande maagpyn meer beseer, maar dit sal nie `n maagsere veroorsaak nie. Dit is beter om alle pittige kosse (warmpepers, warm souse, ens.) Te vermy as jy reeds `n maagseer het of daaraan vat.

4

Moenie vetterige kosse eet nie. Diepvrye kos, kitskos en ander baie vetterige kosse moet vermy word. Hierdie vette is baie moeilik vir jou liggaam om te verteer, en dit kan dus `n maagseer irriteer.

5

Moenie knoffel eet nie. Mense met maagseer of wat geneig is tot maagsere moet nie knoffel eet nie. Knoffel kan `n reeds bestaande maagsere irriteer en moontlik nuwe ulkusse veroorsaak.

2

Hou op met die gebruik van NSAIDs. Aspirien, naproxen en ibuprofen is voorbeelde van nie-steroïdale anti-inflammatoriese middels (NSAIDs). Hierdie algemeen gebruikte pynstillende, koorsverminderende en anti-inflammatoriese middels kan in sommige mense maagseer veroorsaak, veral as dit oor `n lang tydperk geneem word of as hoë dosisse geneem word. As u NSAID`s vir `n reeds bestaande toestand gebruik, vra u dokter watter ander medisyne u kan neem (bv. Parasetamol).

3

Vermy stres. Daar word steeds gedink dat stres `n maagsere kan vererger en die simptome meer intens maak, selfs al is dit bewys dat die meeste maagsere nie deur stres veroorsaak word nie. As jy aan `n maagseer ly, kan stres in jou lewe vermy of verminder word. Dit kan jou help om vinniger te genees. Meditasie- en asemhalingsoefeninge is maklike, natuurlike maniere om stres te verminder en maagsere te behandel.