nemuchtorstont.ru

Voorkom sooibrand

Sooibrand, óf die terug vloei van sooibrand in die slukderm, keel of mond, is die opvallendste simptoom van gastro-esofageale refluxziekte (GORZ). Hierdie chroniese toestand kan ernstige gevolge hê sonder behandeling. Gelukkig reageer die meeste mense goed op `n behandeling wat bestaan ​​uit `n kombinasie van veranderinge in lewenstyl en medikasie. `N Chirurgiese prosedure kan ook die probleem verminder. As jy ly van simptome van GORZ, soos sooibrand, omhoogkomend sooibrand, hoes, postnasale drip, moeite met sluk en selfs ernstige aantasting van die tandemalje, volg dan onderstaande voorstelle om sooibrand te behandel.

stappe

Metode 1
Maak veranderinge aan jou lewenstyl

1
Moenie kos eet wat te veel maag suur veroorsaak nie. As jy gereeld aan sooibrand ly, het jy waarskynlik opgemerk dat jy meer probleme het nadat jy sekere kosse geëet het. Probeer om minder van die volgende kosse te eet, sodat jy minder geneig is om aan sooibrand te ly:
  • sjokolade
  • Pittige kos
  • Knoffel en uie
  • Gebraaide of vet kos
  • Suur kos soos tamaties en sitrusvrugte
  • Munt- en Pepermunt
  • 2
    Eet kleiner maaltye meer dikwels. Eet meer dikwels en neem kleiner gedeeltes help om jou spysverteringstelsel doeltreffender te maak sodat te veel maagsuur nie geproduseer word nie. Moenie meer as een porsie per ete neem nie. Wag totdat jy nie meer vol voel voordat jy iets weer eet nie.
  • 3
    Eet `n paar uur voor jy gaan slaap. Gee jou spysverteringstelsel die geleentheid om die swaartekrag te help om `n helpende hand te kry deur nie iets kort voor slaaptyd te eet nie. Nadat jy geëet het, wag minstens drie uur voordat jy gaan slaap.
  • 4
    Moenie gewig verloor nie. Oorgewig is een van die hoofoorsake van sooibrand. Die ekstra gewig druk druk op jou slukderm, wat veroorsaak dat sooibrand weer opstaan. Deur middel van `n aangepaste dieet en oefening kan die simptome verdwyn sonder dat u verdere behandeling benodig.
  • 5
    Vermy alkohol en drank wat kafeïen bevat. Alkohol en kafeïen verseker dat die sfinkter wat die spysvertering van die esofagus in die maag reguleer, verswak word, sodat sooibrand kan terugvloei. Deur alkohol en kafeïen te vermy, veral voordat jy gaan slaap, kan die simptome van GORZ verminder word.
  • 6
    Hou op met rook. Rook versteur die spysverteringstelsel en kan die weefsel in die esofagus beskadig. Selfs as jy nie kan stop nie, is dit belangrik om so min as moontlik te rook.
  • 7
    Dra los klere. `N stywe middellyf komprimeer die interne organe en kan inmeng met vertering. Dra broek en rompe met `n elastiese middellyfband. As jy `n stewige klere dra wat van dik materiaal op die werk gemaak word, dra dit dadelik sweetpakke of ander gemaklike klere wanneer jy by die huis kom.
  • 8
    Lig die kop van jou bed op 10 tot 13 cm sodat jou kop hoër is as jou voete. Swaartekrag dra ook by tot GORZ, veral as jy oorgewig is, het `n hiatusbreuk of `n ander afwyking van die slukderm na die maag. Die maagsuur kan nie terugvloei as jou kop hoër is as jou voete nie.
  • Gebruik houtblokke om die hoofbord in te samel. Om meer kussings onder jou kop te sit, is minder doeltreffend, want jy kry `n kink in jou middellyf.

    • Metode 2
    Behandel sooibrand met medikasie

    1
    Probeer `n selfversorgingsproduk. Vrylik beskikbare teensuurmiddels, soos Rennie of Alka-Seltzer, kan die simptome van af en toe herhaling verlig. Hierdie middels neutraliseer die maagsuur. Herhalende of erge sooibrand of sooibrand moet deur jou dokter behandel word.
    • Gaan na u huisdokter as u meer as twee weke aan sooibrand ly of belching.


  • 2
    Probeer H2 blokkers. Hulpbronne soos Ranitidine (Zantac), cimetidine (merkloos) en famotidine (merkloos) sluit die histamien-reseptore wat jou maag die sein gee om sooibrand te produseer.
  • Neem H2 blokkers voordat jy eet om die simptome van sooibrand te voorkom. U kan hulle ook na die eet neem om sooibrand te behandel.
  • Ranitidien is vrylik beskikbaar, maar simetidien en famotidien is slegs op voorskrif beskikbaar.
  • 3
    Behandel sooibrand met protonpomp inhibeerders. Medisyne soos omeprazool (Losecosan, Losec en Omecat) voorkom die produksie van sooibrand.
  • Deur twee weke protonpomp inhibeerders te neem, kan die simptome van sooibrand nie net verlig word nie, maar die skade aan die weefsel in die slukderm kan ook herstel word.
  • Sommige protonpomp inhibeerders is vrylik beskikbaar, maar vir ander benodig u `n voorskrif.
  • 4
    Probeer tuisremedies. As jy verkies om natuurlike middels te neem, is daar `n paar huisremiddels wat gesê word om die simptome van sooibrand te verminder:
  • Drink `n eetlepel koeksoda gemeng met water.
  • Eet rou amandels. Dit kan jou pH balanseer en sooibrand verminder.
  • Drink elke dag `n paar eetlepels appel-asyn. Dit help jou spysverteringstelsel om sy werk goed te doen.
  • Drink kamille-tee.
  • Drink aloe vera sap.
  • Prent getiteld Treat Ulcers Stap 10
    5
    Probeer kruiemiddels teen GORZ. Kruiemiddels is al eeue lank gebruik om `n oormaat sooibrand te verminder. Vir die uitvinding van nuwer middels as H2-blokkers en proton pomp inhibeerders was daar net kruie beskikbaar om sooibrand te behandel. Kruie as Glycerrhiza glabra (liquorice), Asparagus racemosus, Santalum album, Cyperus rotundus (notengras), Rubia ordifolia, Ficus bengalensis, Fumaria parviflora, Bauhinia variegata en Mangifera indica is redelik effektief in die vermindering van die aanmaak van sooibrand, die genesing van die beskadiging aan die sagte slymvlies in die maag en slukderm, en die stryd van infeksies soos H. pylori. Homeopatiese middels met `n soortgelyke werking soos Natrum phosphoricum en Argentum nitricum (zilvernitraat) help ook by GORZ. Uit ondersoek blyk dat Natrum phosphoricum die herstel van beskadigde weefsel op gang bring, en dat Argentum nitricum die sooibrand neutraliseer sodat mens vinnig van sooibrand af is.

    • Metode 3
    Behandel chroniese sooibrand

    1
    Vra jou dokter vir advies as jy veranderinge aan jou lewenstyl maak en medikasie neem, nie help om ontslae te raak van sooibrand nie. In sommige gevalle kan huisremedies, lewenstylveranderinge en oor-die-toonbank medisyne nie genoeg wees om van ontslae te raak nie. Gaan na jou dokter as jy pyn het of as die simptome langer as twee weke voortduur.
  • 2
    Laat jouself ondersoek word om die oorsake te bepaal en om ander voorwaardes uit te sluit. Sere, kanker en ander toestande kan almal sooibrand veroorsaak. Vertel jou dokter dat jy wil weet of `n onderliggende toestand die simptome veroorsaak.
  • 3
    Ondersoek of `n chirurgiese prosedure moontlik is. Sekere probleme, soos `n hiatus breuk, kan reggestel word deur middel van `n operasie. Jy kan hierdie opsie oorweeg as jy aan chroniese sooibrand ly.
  • Deur middel van `n tradisionele operasie kan mens die maagopening regstel om die terugvloei van sooibrand te voorkom.
  • Minder ingrypende prosedures, uitgevoer met endoskopiese buise, is onder andere steke om die los sfinkter strenger te maak, strek met `n ballonnetje om blokkasies deur littekenweefsel te verwyd en die wegbranden van beskadigde weefsel.

    • wenke

    • Weet dat sooibrand dikwels voorkom tydens swangerskap as gevolg van hoë hormoonvlakke en oormatige druk op die spysverteringstelsel. Jou vroedvrou kan veilige maniere aanbeveel om dit te behandel.
    • Vertel jou dokter as jy medikasie neem vir `n harttoestand, soos kalsiumkanaalblokkers of kalmeermiddels. Dit kan die simptome van GORZ veroorsaak of vererger.
    • Gaan na die dokter indien u meer as twee weke medikasie benodig.

    waarskuwings

    • Die terugvloei van maag suur en onverdete voedsel tydens slaap kan aspirasie longontsteking veroorsaak en asemhaling ontwrig.
    • Onbehandelde sooibrand vererger hoë bloeddruk en kan bydra tot allergieë en asma-aanvalle.
    • Onbehandelde sooibrand kan weefsel beskadig, wat in sommige gevalle kan lei tot bloeding van ulkus of esofageale kanker.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante