Vermy `n maagsere met piesangs

Maagsere is pynlike ulkusse in die maag of dunderm. Sommige mense wat aan maagsere ly, weet nie eens dat hulle hulle het nie, maar ander sal ly aan `n paar onaangename simptome. As jy ly aan die simptome, kan piesangs `n effektiewe natuurlike middel vir die behandeling van maagsere wees. Piesangs kan selfs help om maagsere te voorkom.

conținut

Stappe
Metode 1gebruik piesangs en ander kosse om maagsere te voorkom
Metode 2maak seker dat piesangs so effektief moontlik werk
Metode 3bepaal of jy maagsere het
Waarskuwings

stappe

Metode 1
Gebruik piesangs en ander kosse om maagsere te voorkom

Prent getiteld Gemakspeptiese ulkusse met piesangs Stap 1

Eet drie piesangs per dag. Om drie piesangs by `n gesonde dieet by te voeg, kan maagsere help voorkom en die pyn van bestaande maagsere verminder. Jy kan net die piesangs eet, voeg dit by `n smoothie of eet hulle op `n ander manier wat jy liefhet. Piesangs werk effektief omdat hulle baie kalium, magnesium, mangaan, vesel, vitamien B6, vitamien C en foliensuur bevat. Sommige studies toon dat hulle `n groot hoeveelheid van `n sekere ensiem bevat wat die groei van die bakterieë wat maagsere veroorsaak, vertraag.

Dit word aanbeveel om dadelik drie piesangs per dag te eet as u die simptome van `n maagsere sien. Gaan voort om drie piesangs per dag te eet totdat die simptome afneem.

Prent getiteld Gemak Pepsiese Sere Met Piesangs Stap 2

Kombineer piesangs met ander gesonde kosse. Deur nie net piesangs te eet nie, maar ook om `n gesonde lewenstyl te verseker, is kanse hoër dat jy maagsere kan voorkom. Benewens piesangs, moet jy ook ander nie-suur soorte vrugte eet, soos kiwi`s, mango`s en papaya. Probeer ook effens gekookte groente, soos broccoli of wortels, te eet. Eet ook meer prei, uie, hawer, koring en volkorenprodukte.

Hierdie kosse bevat baie vitamiene en sal verseker dat jou maagsere vinniger genees word.

Piesangs bevat baie koolhidrate. Dus, as jy dit met gesonde vette en proteïene kombineer, kan dit help om `n baie hoë of baie lae bloedsuikervlak te voorkom.

Prentjie getiteld Pasteïselsoute Met Piesangs Stap 3

Vermy suurvrugte. Suur vrugte sluit lemoene, perskes, bessies en grapefruits in. Die suur in hierdie vrugte sal die hoeveelheid maagsuur verhoog en kan maagseer irriteer deur die slymvlies aan die binnekant van die maag te beïnvloed. Probeer dus nie-suurvrugte te eet nie.

Prentjie getiteld Pasteïselsoute Met Piesangs Stap 4

Kook jou groente en eet nie rou nie. Rou groente kan suur wees, veral koring, lensies, winterpampoentjies en olywe. Onthou dat suurvoedsel maagsere kan irriteer.

Prentjie getiteld Paseïselsoute Met Piesangs Stap 5

Drink net `n paar alkoholiese drankies per dag. Oormatige alkoholverbruik, of meer as `n paar drankies per dag, kan selfs die ontwikkeling van ulkusse bevorder. Die alkohol reageer met die Helicobacter pylori-bakterie (H. pylori), die bakterie wat maagsere veroorsaak. Om jou alkoholverbruik te verminder, moet jy stadig probeer drink of `n vriend of geliefde vertel dat jy net twee drankies per dag drink om jou maagsere te vererger.

Moet nooit alkohol op `n leë maag drink nie, aangesien dit maagsere sal irriteer.

Prentjie getiteld Smaak Peptiese Sere Met Piesangs Stap 6

Drink minder koffie. Baie mense dink koffie kan maagsere veroorsaak, alhoewel mediese ondersoeke toon dat daar geen verband is nie. Die suur in koffie kan egter bydra tot maagklachten. Trouens, alle drankies wat kafeïen bevat, kan bestaande maagseer irriteer. Deur minder koffie te drink, kan jou maagsere minder pynlik wees.

Prent getiteld Gemakspeptiese ulkusse met piesangs Stap 7

Moenie rook nie. Rook, soos drink, kan die ontwikkeling van maagsere bevorder omdat die stowwe in tabak reageer met die Helicobacter pylori-bakterieë (H. pylori), die bakterie wat sere veroorsaak. Deur te rook, verhoog jy jou kanse om `n maagseer te kry. As jy `n swaar roker is, probeer om die rook daagliks te verminder.

Prent getiteld Gemakse Peptiese Ulcers Met Piesangs Stap 8

Oorweeg om parasetamol in plaas van aspirien te gebruik. As u aan hoofpyn ly of ander klagtes het waarvoor u pynstillers gebruik, moet u oorweeg om na parasetamol oor te skakel. Aspirien bevorder die ontwikkeling van maagsere, net soos rook en drink. Dit is veral die geval met mense wat reeds H. pylori-bakterieë in hul maag het.

Praat met jou dokter oor die oorskakeling na `n ander pynstiller.

Metode 2
Maak seker dat piesangs so effektief moontlik werk

Prent getiteld Gemakspeptiese ulkusse met piesangs Stap 9

Skuur, droog, breek en drink piesangs. Hiermee kan jy die mees effektiewe middel vir maagsere maak. Gedroogde piesangs bevat sito-indosides, wat help om die hoeveelheid slym in die spysverteringskanaal te verhoog. Dit help dan om nuwe maagsere te voorkom en bestaande maagsere te genees. Onrypse piesangs kan die groei van nuwe selle in die spysverteringskanaal bevorder. Daarbenewens bevat gedroogde piesangs polisakkariede, net soos medisyne vir maagsere.

Prentjie getiteld Gemakse Peptiese Ure Met Piesangs Stap 10

Skil die piesangs om jou natuurlike behandeling te begin. Dit is belangrik dat jy `n onnodige piesang gebruik. Jy kan die onrypige piesang met jou hande afskroef deur die boonste gedeelte saggies af te sny en die dop af te skroef, of `n mes te gebruik om die boonste gedeelte af te sny en dan die dop af te skil.

Prent getiteld Gemakspeptiese ulkusse met piesangs Stap 11

Sny die geskil piesangs in snye van 3 mm dik en droog dit. Droog die skywe deur dit op `n bakplaat te plaas en laat hulle 7 dae in die son bly, of vyf uur lank by `n temperatuur van 80 grade Celsius in die oond sit.

Prentjie getiteld Pasteïselsoute Met Piesangs Stap 12

Gebruik `n mortier en stamper om die gedroogde piesangs in `n fyn poeier te slyp. As jy nie `n mortier en stamper het nie, kan jy probeer om die piesang in `n plastieksak te sit en `n rolpen of ander swaar voorwerp te gebruik om die piesang te verpletter.

Prent getiteld Gemak Pepsiese Sere Met Piesangs Stap 13

Meng twee eetlepels gebreekte piesang met `n eetlepel heuning. Eet hierdie mengsel drie keer per dag: in die oggend, in die namiddag en in die aand. Jy kan melk of `n ander vloeistof by die mengsel voeg as jy wil.

Metode 3
Bepaal of jy maagsere het

Prent getiteld Gemak Pepsiese Ulcers Met Piesangs Stap 14

Bepaal of jy geneig is tot maagsere. As jy rook en / of baie alkohol drink, is jy meer vatbaar vir maagsere. Alkohol kan die slymvlies in jou maagverdunner maak, sodat jy meer maag suur in jou maag kry. Mense wat reeds H. pylori-bakterieë in hul maag het, het groter risiko om sere te ontwikkel wanneer hulle rook. Daar is eens gedink dat maagsere deur pittige kos veroorsaak word, maar dit is nie die geval nie.

Jy kan ook geneig wees tot maagsere as hulle algemeen in jou familie is, as jy gereeld aspirien neem of as jy meer as 50 jaar oud is.

Prent getiteld Gemak Peptiese Sere Met Piesangs Stap 15

Let op die simptome van `n maagseer. Ligte simptome van maagseer sluit in pyn in die maag tussen etes of snags, opgeblaasde sooibrand en naarheid. In uiterste gevalle kan daar swart stoelgang, gewigsverlies, erge pyn of braking bloed wees.

Prent getiteld Gemak Peptiese Sere Met Piesangs Stap 16

Verstaan die maniere waarop maagsere medies behandel kan word. Maagsere word veroorsaak deur `n bakterie in die maag, genaamd H. pylori. As u aan een of meer ernstige simptome ly, gaan direk na die noodkamer. As u simptome sag en volhard, maak `n afspraak met u dokter. Jou dokter sal waarskynlik antibiotika en / of suur inhibeerders voorskryf om maagsere te behandel.