nemuchtorstont.ru

Om `n normale tiener te wees

Daar is nie een manier om normaal te wees as `n tiener nie. Hoe jy normaal kan wees, hang af van jou belange, wat jy wil en wat jy nie hou nie. Alle tieners maak `n verskeidenheid verskillende emosies en ervarings: jy kan groepe vermy of opkyk, voel uitgesluit of glad nie verveeld of vermaak nie, en jy moet ook fisiese veranderinge hanteer. Jy kan `n diep begeerte hê om aan `n sekere groep te behoort, deur jou maats, of deur mense wat dieselfde belange as jy of mense wat op jou vlak is, te aanvaar. Die selfverklaarde mafkes wat hul individualiteit vier, het ook dieselfde vriende. Dit is normaal om te voel dat jy nie normaal is nie. Ons wil almal iewers heengaan, en dit beteken nie noodwendig dat jy `n breinlose robot is met `n ongekende drang om te voldoen nie. Omhels jou innerlike gekheid, en probeer om die ware weergawe van jouself te word. dat

is normaal. Gaan na stap 1 vir meer inligting.

stappe

Metode 1
Jy tree gewoonlik op

Prent getiteld Wees `n normale tiener stap 1
1
Spandeer tyd saam met mense wat deelneem aan die "positiewe aktiwiteite" wat u wil doen. Dit word makliker om te veel tyd te spandeer. Nou kan `n bietjie isolasie natuurlik nie seermaak nie, maar die eremiete moet ook die deur verlaat om te speel, te werk en te eet. Om normaal en goed aangepas te kan optree (so nie te anders nie) is dit belangrik om tyd saam met ander te spandeer deur van hulle te leer en met hulle te sosialiseer. As jy dit doen, kan jy beter en makliker direk by ander betrokke raak. Om naby ander mense te wees, hetsy in `n kafee, restaurant of bioskoop, kan jou help om ander te leer ken. Dit sal jou minder geïsoleer laat voel. Dit sal jou beter laat voel in jou eie vel, meer ervaring opdoen om jouself oop te maak, en dus beter met ander mense saam te werk.
  • Gaan na plekke waar die kans is dat jy gelyke mense sal ontmoet. Hou jy van strokiesprente? Koop dit nie meer aanlyn nie, maar gaan na die stripboekwinkel. Is jy artistiek? Volg dan `n kursus, `n werkswinkel, of gaan na die museum. Gaan volg `n kursus wat jou interesseer, en praat met jou klasmaats oor wat jy doen / leer. Gaan in `n koor of volg musieklesse.
  • Aanlyn vriendskappe bestaan ​​slegs in `n grys area. Hulle is dikwels "werklik", maar ons aanlyn interaksie verskil baie van interaksie in die vlees. Probeer om persoonlike kontak ten minste so dikwels (verkieslik meer) as aanlyn te handhaaf.
  • Prent getiteld Wees `n normale tiener stap 2
    2
    Word gelukkiger nie om te gaan met mense wat te doen het met negatiewe, te wilde of gekke dinge. Hierdie soort mense kom dikwels in ongewenste en moeilike situasies uit. Probeer om nie te naby aan haatlike, bose, vernietigende of andersins problematiese mense te raak nie.
  • Jy kan ander help om iets te doen (maak of herstel) wat jy wil hê, as hulle om jou ondersteuning of mening vra.
  • Moenie vir die moeilikheid soek nie. Laat dit jou kry (en moenie jou vingers probeer verbrand nie).
  • Prent getiteld Wees `n normale tiener stap 3
    3
    Gee aandag aan die liggaamstaal van ander. As jy met ander mense in die omgewing is, let op die instruksies wat hulle gee oor toepaslike gedrag. Mense probeer jou dikwels om te wys hoe jy moet optree. Of ten minste probeer hulle wys wat "normale" gedrag beteken.
  • Spieël die gedrag van ander, as jy gemaklik voel. As jy in die biblioteek is, en almal is stil, ernstig en hard aan die werk, dan is dit waarskynlik nie die regte tyd om te gaan dans nie, of om grappe te krap. As almal by die skoolpartytjie dans, kan dit normaal wees om te dans. Maar dit hoef nie. In hierdie situasie is dit beide normaal.
  • As die persoon langs jou in die kafeteria altyd oogkontak met jou maak en glimlag, dan is hy / sy waarskynlik skaam om `n gesprek te hê. As jy hiervoor oop is, bel dan `n gesprek. Probeer vriendelik wees. Mense wat vir interaksie beskikbaar is, het dikwels `n oop houding: die skouers is agteruit, die kop is opgewek en nie te ontspanne nie. Nie te ontspanne beteken dat jy nie moeg, slaperig, skaam of knorrig raak nie. As jy jou arms en bene oorsteek, dui dit dikwels daarop dat jy alleen gelaat moet word, dat jy nie so graag wil doen nie. Leer om dit in ander te herken en jouself te voorkom.
  • As mense swyg of teen jou kop vasgehou word, kruis arms oor. Hulle voel waarskynlik nie soos om te praat nie. As jy voortgaan om dit te doen, kan hulle ongemaklik voel. Leer om dit te herken en stop die gesprek of interaksie. Gee hulle `n bietjie ruimte.
  • Prent getiteld Wees `n normale tiener stap 4
    4
    Wees `n goeie luisteraar en wag vir jou beurt om te praat. As jy met iemand of `n groep praat, probeer om `n balans tussen praat en luister te tref. Jy hoef nie die grootste mond uit te steek nie - dis net so belangrik om noukeurig en effektief te luister. Kyk na die persoon wat praat, knik jou kop om aan te dui dat jy luister en regtig luister na wat gesê word.
  • Bly by die vak. As almal in die groep stories oor die naweek vertel, vertel `n storie oor wat jy gedoen het (as jy iets gedoen het). Dit sal nogal vreemd wees as jy van die hak na die tak spring, deur iets te sê soos: "Ek het my pa suur lewerwors gesien. Hy eet dikwels mal dinge. "Dit het niks met jou naweek te doen nie, hopelik. Moenie probeer om die gesprek te kap en ontvoer nie. As jy dit doen, kan jy verwag om gekla te word. U kan natuurlik die onderwerp verander, maar doen dit net wanneer die tyd reg is.
  • Luister beteken nie dat jy deur die kamer gaan kyk of begin dink oor wat jy gaan sê as `n gat val nie. Luister beteken dat jy aktief luister en reageer op wat die ander persoon vertel. Aanvaar wat die ander persoon moet sê, selfs al het jy dit voorheen gehoor. Sê, as hy / sy uitgespreek word, "Hey, ja, ja, dit is waar! Ek het jou ooit _____ [hierheen / gedoen?]?"
  • Prent getiteld Wees `n normale tiener stap 5
    5
    Stel persoonlike perke. `N Tiener is `n individu. `N Individu wat as `n volwassene beskou wil word, en wat meer ondervinding wil hê as sy eweknieë. Dit kan dus aanloklik wees om jou te laat optel dat jy nie gereed is vir of selfs belangstel nie. Rook, druk, eksperimenteer met die spanning van datums (as die ouers dit toelaat), hande hou, knuffel, soen, jou benadering in liefde vind, jou nuwe staat as tiener uitdruk, ensovoorts. Alle normale tieners het hierdie dinge te doen, en daar is nie `n absolute manier om dit te hanteer nie. Jy moet altyd in gedagte hou dat wat jy ook al kies, dit is normaal vir jou. Hou jou eie standaarde, waardes en oortuigings hoog op die agenda, en aanvaar die verantwoordelikheid en gevolge van jou gedrag en handelinge. In enige soort verhouding. Dit is jou lewe. Maak jou keuses wat vir jou belangrik is, wat vir jou belangrik is, stel jou eie grense, bly naby aan jouself.
  • Hoe nader jy jou daaglikse perke stel aan jou huidige norme en waardes en wyd aanvaarbare waarhede, hoe vinniger kan jy op jou eie manier aanpas. Op hierdie manier kan jy verhoed dat jy die oorweldigende gekke dinge, of selfs die minste, van wat hulle in die interaksie met ander is, loslaat. Hou dit reg, hou dit eenvoudig. Dit is baie makliker as afwyk van die regte pad, of spring in die (te) diep.
  • Om daaraan te behoort is normaal. Soms lyk dit ook of jy aan riskante gedrag moet deelneem om te verseker dat mense jou sal respekteer. Weet net dat jy jou eie persoonlikheid en menings ondermyn. As jy nie aan jouself getrou is nie, sal jy nie respekteer (of selfs kennis maak nie) vir wie jy is.
  • Bly koel. Nog `n beperking wat u self kan vra is geheimhouding. Dit is glad nie sleg om dinge vir jouself te hou nie. Dit is amper te maklik om elke gebeurtenis, elke prestasie, elke frustrasie, elke mislukking of enige soort geluk op Facebook te plaas. Maar is dit regtig nodig?
  • Prent getiteld Wees `n normale tiener stap 6
    6
    Maak jou kamer `n goeie toevlug. As tiener kan daar niks meer belangrik wees as `n privaat plek nie. Versier jou kamer so uniek as wat jy wil, vol plakkate of kerse, borde, skildery of wat ookal. Fokus jou kamer op jouself. Verf die mure as jy dit wil hê, en vul jou kamer met dinge waarna jy wil kyk. Neem die tyd om te visualiseer hoe jou ideale kamer lyk. Vra jou ouers om toestemming om dit volgens jou eie wense heeltemal te organiseer.
  • As jy nie jou eie kamer het nie, vind `n plek waar jy tyd wil spandeer. Stap deur die tuin of die park. Soek vir `n lekker bank of `n lekker plek naby die venster in die biblioteek. Of spandeer tyd in die "mangrot" van jou vriende. Probeer `n plek vind waar jy kan ontspan en waar jy die spasie het.

    • Metode 2
    Kyk normaal

    Prent getiteld Wees `n normale tiener stap 7
    1
    Dra die klere wat goed pas. Daar is niemand normale klere. Die mode verander altyd, en dit kan moeilik wees om tred te hou met die nuwe mode. Die belangrikste ding is egter dat jou klere skoon is en dat jou klere goed is. Dra die klere waarin jy gemaklik voel en klere wat jy kan bekostig. Probeer om seker te maak dat jou klere so vleiend as moontlik is.
    • Skinny jeans en naveltruitjes mag in wees, maar dat hulle "gewild" of "normaal" is, beteken nie dat hulle goed vir jou is nie. Dra kleredrag wat reg aan jou lyf en dit maak jou gemaklik. Moenie klere dra waarop jy nie gemaklik voel nie.
    • Moenie huiwer om jou eie styl te hê nie. As jy dink sokker hemde en laer broek goed gaan saam, dra dit. As jy verkies om `n baadjie en `n boog te dra, fyn. As jy seker maak dat jou klere skoon is en goed pas, dan is jy reeds goed onderweg.
  • Prent getiteld Wees `n normale tiener stap 8
    2
    Leer iets oor kontemporêre mode. Dit is verstandig om te kyk na wat die ander kinders dra. Nie omdat jy jou styl daaraan moet aanpas nie, maar om te leer hoe jy vandag aantrek. As jy dan besluit om `n ander rigting te neem, sal jy ten minste weet wat jy doen. Dan dra jy nie die ou broek van jou oupa en sy gholfskoene in elk geval nie, want jy dink dit is normaal.
  • Jy hoef nie noodwendig na duur winkels te gaan om normaalweg te kan aantrek nie. Goedkoper winkels soos Zeeman en Hema het ook dikwels aanbiedinge, en het ook dikwels modieus klere in hul assortiment. Jy kan ook in die spaarkamerwinkel kyk vir bekostigbare, skoon klere in jou grootte.
  • Veral in hoërskool mag dit voorkom asof almal net bekommerd is oor die nuutste "must haves". Dit is dikwels duur, en ook oor `n paar maande. Moenie daaroor bekommerd wees nie.
  • Prent getiteld Wees `n normale tiener stap 9
    3
    Wees versigtig vir jouself. As jy normaal wil lyk, hoef jy nie jou persoonlike sorg te oordryf nie. Maar jy moet jou bes doen. Maak seker dat jy skoon is en dat jou liggaam behoorlik dophou. As jy weet jy lyk jou bes, sal dit wondere doen vir jou selfvertroue.
  • Borsel en vlos jou tande. Deur goeie mondelinge sorg sal jou glimlag altyd vriendelik en goed lyk. Gesonde tande bied ook selfvertroue.
  • Stort ten minste elke ander dag, en elke dag as jy sport het. Was jou hare met sjampoe en maak jou liggaam skoon met seep.
  • Hou jou naels kort en skoon. Normale seuns en meisies hou ook soms daarvan om hul naels te verf. En natuurlik kan jy as jy wil. Verwyder net die spykerlak wanneer dit verlaat.
  • Bespreek met jou ouers wanneer dit gepas is om make-up te dra, as jy wil. As jy grimering gaan gebruik, moet jy `n bietjie make-up toepas om jou natuurlike skoonheid te beklemtoon.


  • Prent getiteld Wees `n normale tiener stap 10
    4
    Doen jou hare en hou dit skoon. Jou hare is net so belangrik soos ander dele van die liggaam, en jy moet jou bes doen om dit skoon en gesond te hou. Was jou hare elke twee-drie dae om dit sterk en blink te hou. Beide seuns en dogters moet hul hare gereeld poets / borsel om te verhoed dat hulle raak.
  • As jy haarverzorgingsprodukte gebruik, moenie dit oordoen nie. `N klein hoeveelheid mousse, gel of haarspray is gewoonlik meer as genoeg. Kies `n natuurlike voorkoms wat jou normale hare goed lyk.
  • Eksperimenteer met nuwe haarstyl. Kies `n geskeer kop, of laat dit groei soos `n rock kitaarspeler. Verf die rooi. Wat dan ook. Net soos `n tiener kan jy met jou persoonlikheid en identiteit begin eksperimenteer. Jou hare sal altyd weer groei, moenie bekommerd wees nie.
  • Prent getiteld Wees `n normale tiener stap 11
    5
    Sorg vir jou liggaam. As jy jonk is, lyk dit soms asof jy onoorwinbaar is. Jy kan soveel eet as wat jy wil, jy kan nie nagte slaap sonder om daardeur geraak te word nie, en jy herstel vinnig van beserings. Ongelukkig bly dit nie vir ewig nie. Dit is belangrik om goeie gewoontes te ontwikkel sodat jou tienerjare so gesond as moontlik sal wees.
  • Gee aandag aan wat en hoeveel jy eet. Die meeste tieners het `n super vinnige vertering, as gevolg van die groei. Dit beteken dat jy baie kos met hoë kalorieë kan verbruik sonder om `n pond te betaal, veral as jy fisies aktief is en sport. As die vinnige vertering stadiger word, of as jy ophou oefen, is die kans dat jy baie vinnig sal kom. Dit is belangrik om te leer om fisieke aktiwiteit so jonk as moontlik te geniet. Op hierdie manier kan jy goeie gewoontes ontwikkel wat jou op die langtermyn gesond sal hou.
  • Jy hoef nie `n atleet te wees om sport te geniet nie. As jy basketbal wil hê, maar nie by `n klub wil aansluit nie, kan jy `n mandjie ophang en `n paar balle gooi. Niemand gee om dat jy meer mis as wat jy score nie. As jy nie van mededingende sport hou nie, gaan stap deur die bos. Geniet die natuur. Jy kan dit pret vind om te klim of ander solo avonture te begin.

    • Metode 3
    Oefen om normaal te wees

    Prent getiteld `n normale tiener stap 12
    1
    Vind stokperdjies wat jou help om normaal te wees. As tiener moet jy stokperdjies en belange hê wat jou besig hou en betrokke raak. Skool is waarskynlik nie genoeg nie. Probeer om buitemuurse stokperdjies te vind wat jy wil, en waar jy jou energie kan verloor. Buitekurrikulêre aktiwiteite, ongeag, kan jou in kontak bring met eweknieë. Op hierdie manier kan jy nuwe mense leer ken sonder om iets te doen.
    • Baie tieners neem sport baie ernstig. Kyk in jou dorp as interessante opsies beskikbaar is. Miskien is daar `n sokker klub, `n tennis klub, `n basketbal klub, of dalk `n skerm klub, jy weet nooit.
    • Gaan kyk vir ander klubs. Jy moet nie noodwendig oefen om te sosialiseer nie. Miskien is daar `n boekklub, of `n skaakklub. Miskien is daar `n klub wat gereeld die museum besoek, of dit doen vrywilligerswerk.
    • Probeer om musiek te maak. Dit kan gedoen word in `n orkes, in `n koperband, of jy begin jou eie band. Musiek kan `n groot uitlaat vir tieners wees. Navorsing het getoon dat tieners wat musiek oefen, meer effektief kan leer. Daarbenewens maak hulle pret tydens die maak van musiek, en hulle maak vriendskappe.
  • Prent getiteld Wees `n normale tiener stap 13
    2
    Brei jou wêreldbeskouing uit. Soos jy ouer word, is dit belangrik om soveel as moontlik oor ander mense te leer. Probeer om jou empatie te ontwikkel en in praktyk te bring. Kinders dink net aan hulself, en volwassenes kan minder selfsugtig dink. Tieners sit daar tussenin. Dit kan moeilik wees.
  • Uitruilprogramme is `n uitstekende en effektiewe ervaring vir baie tieners. As die geleentheid bestaan, kan dit `n leerervaring wees. `N Deeltydse werk is ook `n belangrike stap om `n volwassene te word. Leer byvoorbeeld om geld te spaar. Soek vir werk in die somervakansie of in die naweek.
  • Lees soveel as wat jy kan, en oor soveel verskillende dinge as moontlik. Jy kan reis in die wonderlike wêreld van wêreldliteratuur. Of dompel jou in die wetenskap, fantasie of wat jy wil. Lees nou en dan dinge wat jou uitdaag, en soms iets ligter. Lees altyd. Lees alles.
  • Prent getiteld `n Normale Tiener Stap 14 wees
    3
    Probeer verskillende maniere om jouself uit te druk. As tiener is dit tyd om te eksperimenteer en nuwe identiteite uit te probeer totdat jy die regte een vind wat jou pas. Binne `n jaar wil jy dalk dokter, sokkerspeler, digter, skilder, ekonoom of priester word. So om te praat. Dit is goed! Dit is normaal!
  • Vaar jy in die wêreld van gotiese dinge. Baie tieners vind ondersteuning in donker klere, en die creepy elemente van die goth. Alhoewel dit dalk "vreemd" lyk, is dit heeltemal normaal.
  • Omhels jou binneste atleet. Atlete neem sport baie ernstig. Kyk of dit ook by jou pas.
  • Probeer om `n artistieke kind te wees. Neem skilderlesse, of verdiep jou in die basis van die kunswêreld. Kyk of jy jou dae in `n ateljee wil spandeer. Het jy dit in jou om meesterstukke te maak?
  • Prent getiteld `n normale tiener stap 15 wees
    4
    Soek vir gelyke mense. Vind `n gemeenskap van mense wat jy wil, en mense wat ook van jou hou. Leer hulle goed ken. Gaan saam met hulle beide op en af ​​skool. Ondersteun mekaar, en sorg vir mekaar. Daag mekaar uit.
  • Beter smee `n paar ware vriendskappe as baie sinnelose mense. Jy het niks vir 800 Facebook-vriende met wie jy nie eens `n gesprek in die werklike lewe kan hê nie.
  • Aan die ander kant is dit ook goed om baie mense te leer ken met wie jy nie noodwendig iets gemeen het nie. As jy `n sportvrou is, gaan saam met die artistieke kinders. Kyk wat jy gemeen het. Probeer soveel as moontlik `n groep vriende saam te stel.
  • Prent getiteld `n normale tiener stap 16 wees
    5
    Maak tyd vir skool en werk. Dit is belangrik om pret te maak, maar dit is ook belangrik om jou verantwoordelikhede ernstig op te neem. Meer as genoeg tyd in jou besige skedule om jou huiswerk te doen en jou bes so goed as moontlik te doen. Selfs as jy reeds weet wat jy later wil doen, en dit het niks met hoër wiskunde te doen nie, doen jou bes. Sit jou beste voet vorentoe. Jy sal nooit weet hoeveel spyt jy kan kry van al die tegnologie lesse waaraan jy nie jou bes gedoen het nie.
  • Maak seker dat jy goeie notas maak. Maak aantekeninge dwing jou om aandag te skenk. Jy verbeter jou geheue daarmee, en dit sal jou help om vir jou volgende toets te leer.
  • Maak jou huiswerk. Moenie klaarmaak met `n jantje-van-lei nie. Glo dit of nie, dit help jou regtig. Gee aandag in die klas en vra vrae om jou in die les te hou. Respekteer jou onderwysers en probeer om die beste daarvan te maak.
  • Prent getiteld Wees `n normale tiener stap 17
    6
    Dink `n bietjie oor die toekoms. Waar wil jy oor tien jaar bereik? En omtrent twintig? Wat wil jy met jou lewe doen? Dit is moeilike vrae vir almal, ongemaklike vrae vir die meeste, en beslis vir tieners. Maar dit is iets wat jy op een of ander stadium sal moet hanteer. Hoe meer jy daarmee sukkel, hoe beter kan jy vir die tienerjare voorberei. En hoe meer normaal sal jy wees. Dit is iets waarmee almal sukkel met die pad na volwassenheid.
  • As jy wil studeer, kyk dan na moontlike studies, skole en universiteite. Soek vir `n plek waar jy baie mense sal vind wat net soos jy is, en wat kursusse aanbied wat jou goed pas. Baie tieners wat sukkel om vriende op hoërskool te maak, floreer in hoër onderwys.
  • Dit is ook normaal en heeltemal goed om nie te weet wat jy met jou lewe wil doen nie. Moenie te veel daaroor bekommer nie. Dit is heeltemal normaal. As mense jou daaroor vra, vertel hulle dat jy steeds deur jou tieners probeer slaan.

    • wenke

    • Leer om nee te sê! (Byvoorbeeld, sê "Nee" as iemand jou `n drankie of `n sigaret bied). Rook sal jou nie normaal of koel laat lyk nie. Dit verseker net dat nie-rokers nie meer saam met jou wil gaan nie. As jy onder 18 is, is dit ook strafbaar, en jy kan daar kanker van kry. Drink is ook strafbaar onder 18. Onkruid is iets vir hippies, en glad nie koel nie. Moenie daarmee begin nie.)
    • Vind maniere om pret met jou vriende te hê. Die manier waarop jy dit doen verskil van persoon tot persoon. Skaters kan gek truuks speel en lag. Gaan wedren met jou perd of paintball. Daar is iets vir almal. Jy kan rekenaarspeletjies soos The Sims speel, maar moenie dit oordoen nie. Kyk wat jy wil kyk, en luister na die musiek wat vir jou goed klink.
    • Wees `n individu. Hou jou eie sienings, maar sluit nie ander uit nie.
    • Moenie verplig voel om aan een spesifieke styl te voldoen nie. Dra wat jy wil, moenie die druk van die groep in ag neem nie. Luister na die musiek wat jy van jouself geniet, ongeag wat jou vriendepan daaroor dink. Wees jouself!

    waarskuwings

    • Moenie dinge doen waarmee jy nie gemaklik voel nie. As jy druk voel om iets te doen, maar moenie gemaklik voel nie, doen dit nie. Spyt is nie lekker nie, veral vir tieners.
    • Moenie al jou vrye tyd in jou kamer, op sosiale media of in videospeletjies spandeer nie. Gaan buite en kry `n vars neus. Gaan oefening. Jy sal vet kry as jy nie.
    • Die definisie van normaal is relatief. Oorweeg kulturele verskille.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante