Vind uit of jy lesbies is

Identifiseer jou seksuele voorkeure. Dit is baie gesond en normaal om seksueel met iemand van dieselfde geslag te eksperimenteer, en dit beteken nie dat jy lesbies is nie. Maar as jy dikwels met vroue eksperimenteer of altyd wil wees met `n vrou in plaas van `n man, kan dit aandui dat jy `n lesbiese is.

Doen `n toets om agter jou seksuele oriëntasie te kom. As jy sukkel met jou seksuele voorkeure, kan `n toets die waarheid daaroor openbaar. As jy reeds redelik seker is wat jou seksuele voorkeur is, kan die toets jou selfondersoek bevestig.

Hou jouself lief. Op die pad na self-aanvaarding, erkenning dat jy `n lesbiese is, is die eerste stap van `n geleidelike proses. Aanvaarding gebeur gewoonlik nie van een oomblik na die volgende nie. As jy gewoond raak aan jou seksuele voorkeur, sal jy vind dat dit nie bepaal wie jy as persoon is nie. Probeer onbeskaamd lewe - bevry jouself van skuld en skaamte.

Praat positief met jouself. As jy in `n baie konserwatief gesin is grootgeword, of in `n onverdraagsame samelewing, kan jou seksuele oriëntasie bots met die waardes of godsdienstige oortuigings wat jy as kind het gekry. Die bewuste verandering van jou taal en gedagtes is `n baie effektiewe metode om jou persepsie van goed en sleg aan te pas. Hou op om jouself te vertel dat jy nie liefde of geluk waardig is nie en begin glo dat jy `n waardevolle persoon is. In plaas van om te sê dat dit `n sonde is dat jy lesbiese is, moet jy erken dat jy seksuele voorkeur natuurlik, gesond en aanvaarbaar is.

Bepaal of dit veilig is om uit die kas te kom. Om vas te stel wanneer jy uit die kas kom, is dikwels `n emosionele pynlike besluit met moontlike gevolge. Voordat jy jou familie, vriende of klasmaats vertel dat jy lesbies is, moet jy besluit of dit veilig is om dit te doen.

Weet dat jou proses van self-aanvaarding ander sal beïnvloed. Terwyl u seksuele oriëntasie ontdek en aanvaar, is dit `n ongelooflike persoonlike reis, dit is noodsaaklik dat u aanvaar dat dit u verhouding met ander sal beïnvloed. Om uit die kas uit te kom, kan stres veroorsaak! Jy hoef ook nie iemand te vertel wat jy weet of te ontmoet dat jy `n lesbiese is nie. Bespreek eers die onderwerp met mense waarmee jy gemaklik voel. Wees voorbereid op negatiewe reaksies en waardeer positiewe reaksies.

Maak `n afspraak met `n mentor of sielkundige. Die verwerking van jou seksuele oriëntasie en die aanvaarding van jouself is `n lang en komplekse proses. Om sosiale stemmings te hanteer, kan baie geestelik en emosioneel moeilik wees. Deur met `n ervare terapeut te praat - iemand wat ervaring het met die begeleiding van LHBT`s (Lesbian, Homo-, bi-, en Transgender) - kan jy die proses makliker aan. `N terapeut kan jou help om jou seksuele oriëntasie te aanvaar en jou lei gedurende die proses van uit die kas kom by jou familie en maats.

Kom meer te wete oor die LGBT-gemeenskap. Deur meer te leer oor die LGBT-gemeenskap - oor geskiedenis, hede en toekoms - kan jy bewus word van die moontlike struikelblokke in jou pad en insig kry in hoe jy sekere hindernisse kan deurbreek.

Omring jouself met mense wat jou ondersteun. Daar is niks erger as die pyn van eensaamheid nie. Gedurende u proses van self-aanvaarding, is dit noodsaaklik om die ondersteuning van `n betroubare vriend of ondersteuningsgroep te hê. Hierdie mans en vroue kan jou raad gee en troos as dit vir jou moeilik is.

Begin `n Gay-Straight Alliance. Gay-Straight-Alliances (GSA) verseker dat hoërskoolstudente `n veilige plek kry om oor hul seksuele oriëntasie te praat en dit rustig te ontdek. GSA`s bied tieners `n ondersteuningsgroep en `n sosiale netwerk. As jou skool nog nie `n GSA het nie, sit dit saam met die skoolbestuur. op hierdie webwerf Jy kan `n aksie pakket aanvra om jou te begin.