nemuchtorstont.ru

Stimuleer jou hare groei

Dit lyk asof jou hare nie meer is nie? Word jou slotte beskadig deur te veel behandelings, dehidreer deur die hitte of word broos weens te veel terugkom? Om jou hare te laat groei, veral as jy dit doen vinnig

wil groei, moet dit goed gehidreer word, gevoed en herstel word. Daar is geen wonderwerk om hare groei te stimuleer nie. Jou slotte groei as hulle gesond is. `N Gebalanseerde lewenstyl en goeie sorg vir jou hare en kopvel verseker dat jou hare beter groei.

stappe

Deel 1
`N Gesonde, gebalanseerde lewenstyl

Prent getiteld Moedig haargroei aan Stap 1
1
Maak seker dat jy goed gehidreer bly. As jy nie genoeg water drink nie, kan jou selle nie goed voortplant nie - jou hare groei nie sonder water nie! Goeie hidrasie is nie net noodsaaklik vir jou hare groei nie, maar verseker ook dat jou liggaam behoorlik funksioneer. Probeer om 1,5 tot 2 liter water per dag te drink.
  • Vervang een of twee drankies met kafeïen elke dag met water.
  • Plaas `n wekker sodat jy weet wanneer dit tyd is vir jou volgende glas water.
  • Prent getiteld Moedig haargroei aan Stap 2
    2
    Eet voeding wat hare groei stimuleer en jou kopvel gesond hou. Proteïene, veral keratien, is die boublokke van hare. Om haargroei te stimuleer, moet jy `n dieet ryk aan neute, lensies en maer vleis eet. Om die gesondheid van jou kopvel te verbeter, moet jy voeding eet waar baie vitamien A (donker blaargroente en soet aardappels), vitamien C (sitrus), yster (maer rooi vleis) en omega3-vetsure (avokado) in sit eet.
  • Moenie te veel vet eet nie. Jou hare groei nie wanneer dit dink jou liggaam is in die moeilikheid nie. Die voedingstowwe en vitamiene wat jy nodig het om pragtige slotte te kry, kom ook na jou haarfollikels en word gebruik om alles goed te laat funksioneer. In uiterste gevalle kan jou hare selfs val as jy nie gesond is nie.
  • Eiers, piesangs, rosyne en olyfolie bevat ook baie vitamiene en voedingstowwe wat jou hare sterk en gesond moet bly.
  • As jy te veel sout, koeldrank, suiker, alkohol en wit meel eet, kan dit hare groei belemmer.
  • Prent getiteld Moedig haargroei aan Stap 3
    3
    Slaap ten minste 8 uur per nag. Voldoende slaap is noodsaaklik vir `n gesonde, gebalanseerde lewe. Vrese en spanning kan oormatige maagsuur veroorsaak, wat behoorlike vertering voorkom en dus die absorpsie van proteïene, vitamiene en voedingstowwe wat nodig is vir goeie hare groei. Te veel stres kan soms die hormoonvlakke verander, die hare groeikring verander en uiteindelik selfs haarverlies veroorsaak. As jy goed slaap, verminder jy stres en verbeter selgroei en selherwinning.
  • Plaas jou foon, tablet of skootrekenaar op jou nagtafel wanneer dit slaaptyd is.

    • Deel 2
    Was, voer, model en sny jou hare

    Prent getiteld Moedig haargroei aan Stap 4
    1
    Gebruik `n voedende sjampoe en conditioner. Lees die etikette van al u haarprodukte noukeurig. Vind `n sjampoe en conditioner met vitamiene A, B, C en / of E. Hierdie vitamiene voed en hidreer jou hare. Laat produkte toe wat meer as twee skoonmaakmiddels bevat, soos natriumlaurylsulfaat en ammoniumlaurylsulfaat. Hierdie soort produkte verwyder jou hare van die natuurlike vette en beskadig dit selfs meer.
    • Moenie jou hare te gereeld was nie. Probeer jou hare elke ander dag was en gebruik die conditioner die ander dae.
    • As jy jou hare was, spuit die sjampoe aan jou kopvel. Laat dit skuim en hardloop oor die punte.
    • As jy `n vetterige kopvel het, moet jy eers balsem in die hare se hare doen.
  • Prent getiteld Moedig haargroei aan Stap 5
    2
    Gebruik `n haarmasker. As jy een keer `n week het hare masker Pas beskadigde hare van die wortels na die punte toe, herstel, voed en hidreer. Jy kan `n haarmasker koop of self natuurlike bestanddele maak.
  • Prent getiteld Moedig haargroei aan Stap 6
    3
    Gebruik `n borselborsel. As jy jou hare met `n borselborsel borsel, sal jy gesonde, blink slotte kry. Hierdie borsels stimuleer die kopvel, verminder sagte hare en verbeter die hare struktuur. As jy jou hare met `n borselborsel borsel, sal jy minder stileringsprodukte benodig en jy sal jou hare minder gereeld moet was.
  • Wanneer jy jou hare borsel, probeer om die natuurlike vette goed te versprei. Met `n borselborsel gaan dit baie goed.
  • Vermy borsels met metaal- of plastiekpunte.
  • As jy nat hare uit die knoop kry, gebruik `n kam met wye tande!
  • Prent getiteld Moedig haargroei aan Stap 7
    4
    Laat jou hare gereeld sny. As u gereeld u hare sny - ongeveer elke 6 tot 8 weke - sal dit gesond bly. Dit belemmer nie groei nie. Die groei begin by die wortels, nie by die punte nie.
  • Prent getiteld Moedig haargroei aan Stap 8
    5
    Moenie jou hare te styf gee nie en moenie dit pla nie. Sekere haarstyle teken te veel op die wortels, sodat u haargroei kan vertraag. Haarstyle wat te krap is op die kopvel, soos pigtails en hoë ponies, kan ook die hare breek. Deur jou hare te pla, word baie krag op die wortels geplaas, en die punte kan afbreek.
  • Prent getiteld Moedig haargroei aan Stap 9
    6
    Dra jou hare los of sit dit los. In plaas daarvan om jou hare te styf te bind sodat jy jou hare en haarwortels kan beskadig, is dit beter om dit los en natuurlik te dra. As jy jou hare agteruit wil dra, maak `n losse vleis. Gaan jy hardloop? Sit dan jou hare in `n lae stert.
  • Wil jy jou hare uit jou oë hou? Probeer dan `n lekker haarband of rol `n bandana op.

    • Deel 3
    Beskerm jou hare teen hitte

    Prent getiteld Moedig haargroei aan Stap 10


    1
    Gebruik `n produk om jou hare te beskerm teen hitte. As jy jou hare blaas, reguit of krul, moet jy dit beskadig deur `n produk daarin te plaas wat dit beskerm teen die hitte. Doen die produk wat jy by die dwelmwinkel in jou hare kan koop voordat jy dit in model plaas.
  • Prent getiteld Moedig haargroei aan Stap 11
    2
    Moenie jou hare blaas nie. As jou hare reeds beskadig is, blaas droog, dit kan selfs vroeër breek. Dus laat ons jou hare net droog laat.
  • Gebruik altyd `n produk wat jou hare beskerm teen hitte voordat jy dit blaas!
  • As jy `n diffuser het, gebruik dit! Jy heg hierdie toebehore aan jou haardroër sodat die hitte eweredig versprei word.
  • Prent getiteld Moedig haargroei aan Stap 12
    3
    Beperk die gebruik van `n krul- of reguit yster. Net soos blaasdroog word jou hare selfs meer beskadig as jy dit krul of reguit maak. As jy nog steeds jou hare wil krul of reguit maak, moenie dit eers blaas nie, maar laat dit lug droog.
  • As jy `n krulstryk of `n plat yster gebruik, probeer eers `n produk wat beskerm teen die hitte in jou hare!
  • Gebruik `n krulstryk of plat yster waarop jy die temperatuur self kan aanpas. Stel die toestel op die laagste moontlike temperatuur.

    • Deel 4
    Gee jouself `n kopvel massage elke week

    Prent getiteld Moedig haargroei aan Stap 13
    1
    Kies die tipe olie wat jy wil gebruik. As jy jou kopvel masseer, kan jy dit met allerhande soorte olie doen. Kies uit jojoba, klapper, olyfolie, castor of eierolie. Jy kan ook essensiële olies soos amandel, laventel of seder voeg.
  • 2
    Sit olie op jou vingers. Sit `n lepel olie van jou keuse in `n klein skottel. Doop jou vingers. Skud oortollige olie net bokant die skottel af.
  • 3
    Masseer jou kopvel. Masseer jou kopvel met jou vingerpunte om die hare wortels te stimuleer. Vryf jou kopvel vir ongeveer tien minute. Dompel jou vingers weer en weer in die olie indien nodig.
  • As jy `n vetterige kopvel het, gebruik nie te veel olie nie. Wees ekonomies.
  • 4
    Borsel jou hare met `n borselborsel. Borsel jou hare van die wortels tot by die punte met `n borselborsel. Op hierdie manier versprei jy die olie en die natuurlike vette deur jou hare. Moet nie `n kwas met plastiek of metaalpunte gebruik nie.
  • Prent getiteld Moedig haargroei aan Stap 17
    5
    Laat die olie toe om onttrek te word. As jy vetterige of normale hare het, laat die olie vir `n paar uur onttrek. As jy droë hare het, kan jy die hele nag die olie verlaat. Wikkel `n sagte handdoek om jou kop of sit `n stortdop sodat jou hare nie fluff nie (en sodat jy nie vlekke kry op jou kussingsloop wanneer jy gaan slaap nie).
  • Prent getiteld Moedig haargroei aan Stap 18
    6
    Was jou hare deeglik. Na hierdie behandeling spoel jy jou hare en was dit met sjampoe. Miskien moet jy dit `n paar keer was voordat al die olie uit is.
  • Moet nie `n conditioner na hierdie behandeling gebruik nie.
  • Prent getiteld Moedig haargroei aan Stap 19
    7
    Droog jou hare en modelleer dit. Droog jou hare met `n handdoek. Strooi die knoppies uit. Laat jou hare lug droog. As jy droog wil blaas, plaas `n produk in jou hare wat dit beskerm teen die hitte. Laat jou hare loshang, sit dit in `n losbandige vleuel of maak `n lae stert.

    • wenke

    • Jou hare groei gemiddeld 15 cm per jaar, en meer as dit warm buite is.
    • Moenie jou hare te gereeld borsel nie. Dan word die wortels swak en val dit uit.
    • Kleuring, perming en chemiese reguitmaak sal die hare beskadig. Stop hierdie behandelings om jou hare wortels die kans te gee om te herstel sodat jou hare weer vinniger kan groei.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante