Beëindig `n saak

As een vennoot `n ander bedrieg, kan dit baie moeilik wees om tussen die ou verhouding en die verhouding te kies. In baie gevalle is die beëindiging van die saak `n delikate proses wat baie emosionele krag en omsigtigheid vereis. Of jy self `n verhouding beëindig het of as jou maat jou mislei het, is moontlik om te leer hoe om met jou verhouding voort te gaan.

conținut

Stappe
Deel 1beëindig die saak
Deel 2praat met jou maat
Deel 3omgaan met jou lewensmaat se saak
Wenke
Waarskuwings

stappe

Deel 1
Beëindig die saak

Beoordeel beide verhoudings afsonderlik. As jy bedrieg, voel jy dalk verward en hartseer oor die proses wat op jou wag. Dit mag wees dat jy jou lewensmaat se vertroue beskadig het, en jy moet ook die gevoelens van die ander party in ag neem. Elke verhouding is anders, en dit is belangrik om beide verhoudings afsonderlik te evalueer voordat jy `n aksieplan opstel.

Oorweeg of jy eers met jou gereelde vennoot, of na jou nuwe een moet praat. Ken die persoon met wie jy `n verhouding het, dat jy reeds `n ander verhouding het? As jy reeds belowe het om jou huwelik of verhouding vir jou nuwe vennoot te beëindig, moet jy baie versigtig wees as jy die saak afbreek.
Maak seker dat albei partye mekaar nooit saam laat praat as `n groep nie. Selfs as een van die partye dit wil hê, is dit `n situasie wat jy absoluut moet vermy

Besluit of jy met jou ou vennoot wil bly. As jy besluit het dat jy die saak wil beëindig, moet jy ook besluit of jy by jou ou lewensmaat wil bly en hoe jy die situasie van die saak saam sal aanpak.

As jy saam wil bly, moet jy besluit hoeveel jy die verhouding aan jou maat wil gee. As jy baie skuldig voel en wil afspreek, doen dit so gou as moontlik. As jy die selfvertroue het dat dit nooit weer sal gebeur nie, oorweeg om op jou verhouding te werk sonder om oor die saak te praat.

Hoekom het jy eintlik die nuwe verhouding begin? Was dit `n tydelike duik in jou lojaliteit teenoor jou maat, of is jy eintlik ontevrede met jou verhouding? Wil jy gelukkiger wees as jy heeltemal skei? Dit is nie net aan jou maat om te besluit of hy jou is of nie "wil terugneem".

Beëindig jou verhouding net soos jy `n normale verhouding sou beëindig. Omdat `n verhouding gewoonlik buite sig gebêre word, beteken dit nie dat jy nie daardie vennoot gelyke respek moet gee nie. As jy dit wil beëindig, doen dit persoonlik en op `n eerlike, respekvolle manier.

As die persoon met wie jy `n verhouding het, weet dat jy `n ander verhouding het, kan dit hartverskeurend wees "gekose een" om te wees, selfs as jy dit nie so sien nie. As jy die saak beëindig, praat oor dinge wat nie in daardie verhouding werk nie, en vergelyk dit nie met jou huwelik of ander permanente verhouding nie.

Moenie die deur oopmaak nie. Moenie probeer om dit maklik te maak deur die kans te gee dat dit goed sal wees nie. Moenie sê dat jy dalk nog `n kans het as jou huwelik op die rotse is of dat jy dit doen nie "sien wat gebeur". As jy die verhouding maak, doen dit definitief.

As jy net die saak beëindig omdat jy gevang is, dink goed na hoe goed jou ander verhouding is. As jy mislei sonder om skuldig te voel omdat jy nie tevrede is nie, kan dit beter wees om beide verhoudings te beëindig.

Laat jouself getoets word vir seksueel oordraagbare siektes. As jy seks gehad het met twee verskillende vennote, is dit belangrik om jouself so gou as moontlik vir SOS te toets. Vir veiligheid vir jouself en vir jou twee vennote.

As jy nie kondome gebruik het tydens die verhouding nie, is dit belangrik om jou ou lewensmaat te vertel. Selfs as jy geen simptome van `n STD het nie, kan jy dit nog aan jou maat oorplaas. Jy is dit verskuldig aan jou maat om eerlik te wees.

Vee alle aanlynfoto`s en kommunikasie uit. Selfs as jy `n oop kaart speel, moet jy seker maak dat jou maat nie per ongeluk pynlike foto`s, e-posse of ander dinge op die internet kan ondervind nie. As jy wil probeer om jou verhouding te red, kan hierdie soort struikelblokke daardeur werk.

Deel 2
Praat met jou maat

Besluit of jy `n oop kaart wil speel. Alhoewel dit dikwels gesê word dat jy altyd in `n verhouding moet wees, is daar ook mense wat voel dat dit afhang van die aard van die saak, die ooreenkomste wat jy met jou ou vennoot en allerhande ander faktore het wat uniek is vir jou situasie. .

As jy reeds probleme ondervind in jou verhouding, kan dit jou band versterk en kan jy die vertroue wat jy een keer gehad het, herstel, as jy eerlik is, maar dit kan ook die verhouding vir altyd beëindig. In elk geval sal jy ontslae raak van die problematiese verhouding.
As jou verhouding goed is en jy het `n eenmalige pantoffel gemaak, en jy is seker dit sal nooit weer gebeur nie, is dit dalk meer skadelik om te sê dat jy vreemd gewees het. Beëindig die saak, en wees dan waar vir jou maat.
As jy getroud is, is mense meer geneig om die verhouding saam te red, maar daar is baie verskillende faktore wat hierdie besluit kan maak.

Hou dit eenvoudig. Jy hoef nie `n uitgebreide lys van verskonings te hê as jy `n oop kaart gaan speel nie. Sê net: "Daar is geen maklike manier om dit te sê nie, maar ek wil hê jy moet weet dat ek `n verhouding gehad het. Dit is nou klaar, ek voel verskriklik daaroor en ek wil weer op ons verhouding werk, as jy my nog wil hê".

Moenie te veel inligting deel nie. Om eerlik te wees oor `n verhouding beteken nie dat jy dit oordryf nie. Jou maat hoef nie al die besonderhede te hoor oor wat jy met die ander persoon gedoen het nie, maar laat jou maat weet of hy / sy vir STD`s getoets moet word.

Praat oor jou verhouding, nie oor jou verhouding nie. Die belangrikste ding na `n verhouding is nie wat jy tussen die lakens gedoen het nie, maar hoe het jy vreemd gekom. As jy op jou verhouding wil werk, is dit belangrik om met jou maat oor jou verhouding te praat, nie oor die verhouding met daardie ander persoon nie. Fokus op die toekoms.

Dit is normaal dat jou maat kwaad en seer gaan wees, maar dalk ook nuuskierig oor die persoon met wie jy die saak gehad het. Praat in gesprekke oor jou eie verhouding, nie oor die verhouding wat verby is nie. As dit nie moontlik blyk te wees nie, moet jy beide verhoudings beëindig.

Moenie bly om verskoning vra vir jou gedrag nie. Jy hoef nie redes te bedink vir wat jy gedoen het nie. Wees eerlik met jou maat en dink dan oor hoe jy saam kan voortgaan.

Laat jou maat daaroor dink. Dit is baie moeilik om te weet hoe om te reageer as jy hoor dat jy mislei is. Dit is belangrik om jou maat die ruimte te gee sodat hy / sy nie verplig voel om daaroor te praat nie en het tyd om te dink.

Gaan êrens anders vir `n paar dae as jy saam woon, sodat jou maat die tyd het om daaraan te dink. Dit is ook moontlik dat jou maat wil vertrek. Laat hom of haar gaan.

Moenie die ander persoon dwing om oor die onderwerp te praat nie. As jou maat nie daaroor wil praat nie, kan jy hom / haar nie dwing nie. Dit kan `n rukkie duur voordat hy / sy weet hoe hy / sy voel.

Oorweeg verhoudingsterapie. Dikwels begin hulle met die een wat daarna in terapie bedrieg om die situasie met `n onafhanklike party te bespreek. Dit kan `n verfrissende perspektief op die dinamika van die verhouding bied, veral as jy al lankal saam was en die verhouding vererger het. As jy wil hê dit moet goed wees, draai om hulp.

Vermy ultimatums. Dit sal `n rukkie neem voordat die weer goed is, maar as jy ultimatums gaan stel, word die verhouding manipulatief en ongesond. Omdat jy vreemd gewees het, hoef jy nie met `n ingewikkelde reeks ultimatums saam te stem om jou maat gelukkig te maak nie.

As een van die twee `n verhouding het, dink baie paartjies dat dit help om die ander persoon `n skadeloosstelling te gee om toegelaat te word om na die buiteland te gaan. Maar dit maak gewoonlik net die probleem erger. Dan het jy twee partye wat seergemaak word in plaas van een. Dit red jou verhouding nie.

Deel 3
Omgaan met jou lewensmaat se saak

Hou so dat jy trots kan wees op jouself. As jy ontdek het dat jou maat jou bedrieg het, stop en haal diep asem. As jy dit opblaas en `n toneel skop, sal jy nie die situasie beter maak nie. As alles kalmeer, het jy steeds dieselfde dinge waaraan jy moet werk. Selfs as dit frustrerend en pynlik is as jy dit ontdek, is dit beter om te probeer om dit tyd te gee.

Vermy Jerry Springer-like situasies. Jy hoef nie verborge kameras, dramatiese mondelinge mishandeling of openbare vernedering te gebruik om met jou lewensmaat se saak te doen nie. Jy is nie op TV nie. Waardig te wees.

Praat stil met jou maat. As jy dink jou maat is bedrieg en jy wil seker weet, of as jy alreeds seker weet en jy wil hê hy moet ophou, konfronteer hom / haar daarmee rustig en kalm. Jou maat sal vroeër die waarheid vertel as jy kalm bly.

As jy begin skree, kan jou maat jou meer leuens vertel om jou kalm te kry en om uit die gesprek te kom. As jy die waarheid wil weet, bly kalm.

Besluit of jy die verhouding wil beëindig of nie. Dit kan baie moeilik wees om vertroue in jou lewensmaat te herstel ná `n verhouding, en nie elke verhouding is die moeite werd nie. Besluit of jy met hierdie verhouding wil voortgaan en probeer om vertroue te herstel wanneer die saak verby is.

As jou maat nie die saak wil opgee of huiwer nie, moet die verhouding onmiddellik beëindig word.

Gee dit tyd. Jou eerste reaksies mag jou verras. Jy kan kwaad, hartseer voel of verskillende emosies voel. Miskien is jy verlig dat die moeilike verhouding uiteindelik verby is. Wat jy ookal voel, gee jouself tyd om dit te verwerk. Vereis die ander persoon om te vertrek wanneer jy saam woon, of iewers anders om te dink. Moenie haastige besluite neem nie.

wenke

Vergifnis is `n belangrike deel om na `n verhouding te kan voortgaan. Vergewe jouself en vergewe jou maat sodat jy kan werk op die werklike oorsaak van die probleme.
Verhoudingstherapie kan beide vennote help.

waarskuwings

Moenie aggressief raak nie, moenie slaan nie en neem nie `n slagofferrol om jou maat te dwing om die saak te beëindig nie, want dit is die enigste manier om van hom / haar ontslae te raak.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante